Femme Actuelle Hellocoton

FitTheNewYou

Audrey, Genève

Blog : Fit the new you dans Forme

Blog Fitness - Nutrition - Beauté

Torta Caprese… ou le gâteau au chocolat sans gluten!

Torta Caprese… ou le gâteau au chocolat sans gluten!

Après une longue absence, me voici de retour avec une recette de gâteau au chocolat pour les plus gourmands « La Torta Caprese ». Ce délicieux gâteau sans farine, combine chocolat et amandes à la perfection. Cette recette est... Lire la suite ›

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DIY: Gommage au marc de café

DIY: Gommage au marc de café

Comment recycler nos capsules de café ? On y pense rarement mais les ingrédients présents dans notre cuisine font souvent des ingrédients de choix pour nos cosmétiques. Le marc de café est doté de plein de vertus :... Lire la suite ›

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La magie des graines de Chia

La magie des graines de Chia

Les graines de Chia prononcé (Kia) sont devenues un élément phare en ce moment dans toutes les cuisines. J’ai donc décidé de m’y intéresser de plus près, pour connaître leurs propriétés et j’y ai découvert que les graines... Lire la suite ›

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Mon pain sans gluten

Mon pain sans gluten

Moi qui ADORE le pain, depuis que j’ai commencé ma diète, c’est vraiment un aliment qui me manquait, c’est vrai qu’il existe dans le commerce des pains sans gluten, mais ils sont souvent sec, sans goût et quoi de mieux que de... Lire la suite ›

  • Le Cosmetorium

    Le Cosmetorium Bravo ! Car j m'y suis risquée et jamais vraiment réussi, c'est vraiment pas évident a faire : je testerais ta recette alors :) le 30 avril 2015, 14:03

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Le régime FODMAPS

Le régime FODMAPS

Me voilà de retour après une longue absence, dû à plusieurs raisons (les cours, le stage et aussi une remise en question niveau nourriture). Aujourd’hui je vais te parler du nouveau régime que j’ai commencé il y a environ un... Lire la suite ›

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Healthy Pancakes

Healthy Pancakes

Envie de faire un petit brunch dimanche matin pour ne pas penser au lundi qui arrive ? Rien de tel que de bons pancakes pour se réveiller en douceur le dimanche ! Cette recette de pancakes est presque healthy  Elle est sans gluten,... Lire la suite ›

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Sweet Potato fries & BBQ sauce

Sweet Potato fries & BBQ sauce

Marre de manger toujours la même chose quand tu essayes de faire attention à ta ligne ? ou comme moi, de faire attention car tu as des intolérances alimentaires ? Je te comprends tout à fait, on se lasse très vite et il faut donc... Lire la suite ›

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Masque au chocolat!

Masque au chocolat!

Encore une fois, le chocolat est à l’honneur en cette semaine de St-Valentin sur Fit the new you, après les fudges aux amandes et chocolat, je te propose de te faire belle et lumineuse avec un masque au chocolat ! Le chocolat n’est... Lire la suite ›

  • So Milymera

    So Milymera cela donne plus envie de le manger que de l'appliquer ! :) le 13 février 2015, 20:34

  • FitTheNewYou

    FitTheNewYou Oui!!!! J'ai mangé tout ce qui restait pour ne rien gaspiller! ;) le 13 février 2015, 21:59

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Ma semaine fit #4

Ma semaine fit #4

De retour pour cette 4ème semaine de Ma semaine fit, je t’avouerais que j’ai hésité à la rédiger, car pour le coup, je n’ai rien fait DU TOUT !!!!! LA CATASTROPHE, ma culpabilité est à son maximum… J’ai eu une semaine de... Lire la suite ›

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Fudge aux amandes

Fudge aux amandes

Pour cette semaine dédiée à l’amour et à la St-Valentin, le chocolat est à l’honneur sur Fit the new you !!! Je suis sûr que je ne suis pas la seule à être gourmande par ici, c’est pourquoi j’ai décidé de faire une... Lire la suite ›

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Mon bracelet jawbone up24

Mon bracelet jawbone up24

Après quelques semaines d’essais, je peux enfin te faire un bilan de mon bracelet Jawbone UP24 ! Je le porte quasiment nuit et jour, que se soit pour mes entrainements, en cours et pour dormir, il ne peut juste pas aller dans l’eau... Lire la suite ›

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Tartines de guacamole

Tartines de guacamole

Un petit creux ? Je t’ai concocté une petite recette simple, rapide et healthy, quoi de mieux ? Tu peux manger ses tartines soit pour un repas de midi en complétant avec des protéines comme du poulet, ou les manger comme encas... Lire la suite ›

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Ma semaine fit #3

Ma semaine fit #3

MA SEMAINE FIT #3 du 26 janvier au 1er février Cette semaine n’a pas été une semaine très productive pour moi au niveau de mes entraînements. Comme je te l’ai dis la semaine passée, je suis partie quelques jours à Paris pour mes... Lire la suite ›

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Ma semaine fit #2

Ma semaine fit #2

MA SEMAINE FIT #2  du 19 au 25 janvier Nous y voilà pour le deuxième recap’ de Ma semaine Fit avec un peu de retard, en raison d’un petit séjour à Paris pour mes cours J’ai essayé cette semaine de faire au minimum 4 séances de... Lire la suite ›

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Baume à lèvres au Miel

Baume à lèvres au Miel

Nous y voilà pour le deuxième produit cosmétique du mois ! Avec ce froid, quoi de plus désagréable que d’avoir les lèvres sèches et gercées ? Surtout quand on veut mettre un joli petit rouge à lèvres ! Pour y remédier, je... Lire la suite ›

Nouvelle rubrique: Ma semaine fit #1

Nouvelle rubrique: Ma semaine fit #1

Cette semaine j’ai décidé de me lancer dans une nouvelle rubrique « ma semaine fit ». Dans cette rubrique je te raconterai chaque semaine mes progrès, mes échecs, mes entraînements et ma nutrition. « Ma semaine fit » va me... Lire la suite ›

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Petite cure détox

Petite cure détox

Après avoir testé plusieurs manières de détoxifier mon corps, j’ai pu en constater les bienfaits, les fakes et aussi les côtés négatifs, grâce à tout ça, j’ai créé ma petite détox à moi ! Bien sûr, cette détox me... Lire la suite ›

Voir les 2 autres commentaires

  • Lesconseilsdelanature

    Lesconseilsdelanature J'adore la petite tasse à paille qui est sur la photo ! C'est à toi ? J'en veux une !!! le 14 janvier 2015, 15:51

  • FitTheNewYou

    FitTheNewYou Oui c'est à moi, je l'ai acheté à Amsterdam. Mais je suis sure que tu peux en trouver sur internet, c'est très à la mode! le 14 janvier 2015, 15:56

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Fit the new you nominé aux Liebster Award!!!

Fit the new you nominé aux Liebster Award!!!

Voilà voilà, je viens de découvrir Liebster Award, grâce à la nomination de Marine du blog http://www.basketsetfourchette.fr/ que je remercie énormément pour m’avoir nominée pour les Liebster Award. Les liebster Awards... Lire la suite ›

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Huile de soin & massage aux parfums d’orient

Huile de soin & massage aux parfums d’orient

Nous y voilà, c’est Noël et le premier article sur le produit cosmétique du mois est enfin là ! Pour cette occasion, j’ai choisi un produit un peu plus chic et merveilleux, une huile de soin et de massage aux parfums d’Orient.... Lire la suite ›

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Workout de Noël

Workout de Noël

C’est Noël, c’est les fêtes et tu n’as pas le temps de te rendre à la salle de sports ou de faire tes séances habituelles de sport ? Pas de soucis, je te propose un petit workout rapide que tu peux faire tous les jours pour... Lire la suite ›

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