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Célia,

Blog : Forme Paléo dans Forme

Passionnée par les questions relatives à la diététique, la forme, le bien être et la santé, j'ai récemment adopté le régime Paléo. Il ne s'agit pas véritablement d'un régime au sens strict du terme, mais d'un mode de vie : en changeant ses habitudes alimentaires sur le long terme afin de retrouver forme et vitalité. L'avantage du régime Paléo est qu'il n'est pas restrictif, il s'agit seulement de manger à sa faim en privilégiant les aliments naturels, les protéines animales ou végétales, les fruits et les légumes. L'adoption de cette hygiène alimentaire en limitant la consommation de glucides a des effets bénéfiques sur la santé et sur la perte de poids notamment. Pour toutes informations complémentaires n'hésitez pas à aller consulter mon blog ou à m'écrire.

Oeuf cocotte avocat recette Paléo

Oeuf cocotte avocat recette Paléo

Voici une recette Paléo super simple à réaliser pour faire le plein de protéines et de bonnes graisses.Pour la réalisation de cette recette et de manière générale je vous recommande d’acheter des oeufs de poules élevés en plein... Lire la suite ›

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Le guide ultime du régime Paléo pour les débutants

Le guide ultime du régime Paléo pour les débutants

Comment commencer concrètement un régime Paléo? c’est la question à laquelle je tente d’apporter une réponse au travers de ce guide. En fait, vous m’avez envoyé de nombreux mails relatifs au commencement d’un régime... Lire la suite ›

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3 recettes de jus à base de tomates

3 recettes de jus à base de tomates

Je vous propose aujourd’hui sur le blog 3 recettes de jus faciles à réaliser à base de tomates. En effet, consommer des jus de légumes est un excellent moyen de consommer facilement les 5 portions de fruits et légumes par jour... Lire la suite ›

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Boire du jus de carottes pour une meilleure santé!

Boire du jus de carottes pour une meilleure santé!

Boire du jus de carotte permettrait d’être en meilleure santé. En effet, le jus de carottes dispose de diverses propriétés... Continue reading » Cet article Boire du jus de carottes pour une meilleure santé! est apparu en... Lire la suite ›

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Jus de fruits frais faites le plein de vitamines pour la rentrée

Jus de fruits frais faites le plein de vitamines pour la rentrée

C’est la rentrée et vous avez besoin de faire le plein de vitamines pour attaquer ce mois de septembre d’un... Continue reading » Cet article Jus de fruits frais faites le plein de vitamines pour la rentrée est apparu en... Lire la suite ›

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Recette Paléo : Frittata oignons tomates

Recette Paléo : Frittata oignons tomates

  Je vous propose aujourd’hui une recette Paléo de Frittata aux oignons et tomates. Il s’agit d’une recette très simple... Continue reading » Cet article Recette Paléo : Frittata oignons tomates est apparu en... Lire la suite ›

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L’huile d’olive est-elle Paléo?

L’huile d’olive est-elle Paléo?

L’huile d’olive est une huile que j’affectionne particulièrement du fait notamment de son utilisation dans la cuisine méditerranéenne mais également... Continue reading » Cet article L’huile d’olive... Lire la suite ›

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Le Paléo Kezako, participation à l’interview du blog Iron Ladies

Le Paléo Kezako, participation à l’interview du blog Iron Ladies

  J’ai récemment été interviewé dans le cadre de l’article le Paléo Kezako? sur le blog Iron Ladies de Mélanie. L’article de... Continue reading » Cet article Le Paléo Kezako, participation à... Lire la suite ›

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Salade Paléo idée de recette d’été à base de mangue et d’avocat

Salade Paléo idée de recette d’été à base de mangue et d’avocat

Je vous propose aujourd’hui une recette de salade Paléo très sympa et très fraiche idéale pour les beaux jours à base de mangue et d’avocat. Vous pouvez concocter cette recette en entrée ou bien en accompagnement d’un plat :... Lire la suite ›

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Mode de vie Paléo : comment changer ses mauvaises habitudes en bonnes habitudes?

Mode de vie Paléo : comment changer ses mauvaises habitudes en bonnes habitudes?

Les habitudes sont essentielles surtout lorsque l’on souhaite modifier son mode de vie. Lorsque j’ai adopté une hygiène de vie Paléo j’ai modifié certaines de mes habitudes en particulier certaines habitudes alimentaires. Pour... Lire la suite ›

  • leblogdecycy

    leblogdecycy J'ai testé pendant 1 an...résultat des kilos en +. Méthode inadaptée à mon métabolisme et probablement qu'il est difficile de changer son alimentation du tout au tout sans que notre corps se sente en danger. Néanmoins : j'en tire un bilan positif, car ce mode d'alimentation permet de prendre conscience de ce qui est nécessaire ou superflu dans notre alimentation. a plus ;-) le 12 juin 2015, 19:13

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Paléo détox : recette de jus vert purifiant à base de chou vert et de pommes

Paléo détox : recette de jus vert purifiant à base de chou vert et de pommes

Je vous propose aujourd’hui une recette de jus vert  Paléo détox à base de chou vert et de pomme afin de faire le plein de vitamines et nettoyer votre organisme. Les jus verts s’intègrent très bien dans le cadre d’une... Lire la suite ›

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Déjeuner Paléo au bureau : exemple de repas

Déjeuner Paléo au bureau : exemple de repas

  Je n’ai pas toujours le temps d’aller m’acheter à manger le midi. Voici un exemple de préparation respectant mon alimentation... Continue reading » Cet article Déjeuner Paléo au bureau : exemple de repas est apparu... Lire la suite ›

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Les problèmes articulaires quelles sont les méthodes naturelles pour les soulager ?

Les problèmes articulaires quelles sont les méthodes naturelles pour les soulager ?

Les problèmes articulaires, rhumatismes, arthrose représentent aujourd’hui un mal important dans nos sociétés. Différentes causes peuvent expliquer ces problèmes : stress, fatigue, sédentarité, blessures, surcharge, mauvaise... Lire la suite ›

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Régime Paléo mon retour d’expérience après 6 mois

Régime Paléo mon retour d’expérience après 6 mois

Depuis 6 mois environ, j’ai profondément modifié mes habitudes alimentaires et mis en place une alimentation Paléo dans mon quotidien. L’alimentation... Continue reading » Cet article Régime Paléo mon retour... Lire la suite ›

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Les bienfaits de l’huile de coco

Les bienfaits de l’huile de coco

Les bienfaits de l’huile de coco sont nombreux et sa popularité est aujourd’hui grandissante. Elle est en effet un aliment de base dans la cuisine Paléo, on peut l’utiliser de nombreuses manières. Son utilisation va cependant bien... Lire la suite ›

9 astuces pour un meilleur sommeil

9 astuces pour un meilleur sommeil

Avoir un meilleur sommeil est une aujourd’hui est une préoccupation majeure pour être en forme et en bonne santé. Dormir suffisamment... Continue reading » Cet article 9 astuces pour un meilleur sommeil est apparu en premier... Lire la suite ›

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Le squash et la natation deux sports pour se défouler et faciles à pratiquer

Le squash et la natation deux sports pour se défouler et faciles à pratiquer

Aujourd’hui, je vous présente 2 sports qui me permettent d’évacuer les tensions et, me défouler. De manière générale, l’activité sportive... Continue reading » Cet article Le squash et la natation deux sports... Lire la suite ›

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Recette Salade de pousses d’épinards miel moutarde oignons grillés

Recette Salade de pousses d’épinards miel moutarde oignons grillés

Je vous propose aujourd’hui une recette de salade de pousses d’épinards avec des oignons grillés et une vinaigrette miel moutarde en Vidéo.  Vidéo de la recette Les bienfaits de l’épinard L’épinard est un aliment qui dispose... Lire la suite ›

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4 conseils pour manger plus de fruits et légumes en hiver

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Je vous propose aujourd’hui 4 conseils utiles dans le cadre d’une alimentation Paléo pour manger plus de fruits et légumes en hiver.Consommez au moins un fruit au petit déjeuner Chaque soir commencez votre repas par une... Lire la suite ›

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Régime Paléo : un exemple de petit déjeuner rapide

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Aujourd’hui je vous présente une idée de petit déjeuner  Paléo rapide sans préparation. Je n’ai pas le temps tous les... Continue reading » Cet article Régime Paléo : un exemple de petit déjeuner rapide est apparu... Lire la suite ›

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