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La Page Hellocoton de Guide du Bien-Etre

Je me passionne pour tout ce qui touche les médecines douces et énergétiques, le développement personnel et le bien-être. Après plus de 30 ans de recherches personnelles, de nombreuses formations et séminaires j'ai créé une formation en développement personnel ainsi qu'un site offrant des outils, trucs et astuces bien-être. Venez me rendre visite sur mon site et échanger avec moi. Au plaisir de faire votre connaissance, Louise

Accros à la malbouffe

Pour en savoir plus sur les produits de l’industrie agroalimentaire et les effets addictifs de certains des ingrédients qu’ils contiennent, je vous invite à visionner le documentaire "De la drogue dans nos assiettes", écrit et...
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Devenir zen en moins de 3 minutes

Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif, thérapeute et psychologue Eric Maisel a développé une telle technique qui a...
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10 moyens de devenir son propre coach

Avez-vous déjà souhaité avoir près de vous une personne qui vous soutient dans les moments de doutes, ou vous stimule à créer même si les obstacles semblent se multiplier? Recherchez-vous parfois quelqu’un qui peut vous aider à...
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Plaidoyer en faveur de l’introversion

L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée comme un tempérament fautif à corriger afin de correspondre à l’idéal...
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Le monde végétal, une force cachée

En attendant la renaissance printanière Le printemps est une période particulièrement propice à l’observation des merveilles de la nature. Comment ne pas être admiratif devant un crocus sortant de terre après avoir été enseveli...
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Quel âge avez-vous?

L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous avez de lui change continuellement selon votre vécu, votre mode de vie, vos...
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Exercices créatifs zen

Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que propose l’auteure et art-thérapeute Anne-Marie Jobin dans son livre...
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Comment devenir un optimiste contagieux

Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
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Guides pratiques d’acupression gratuits

Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
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Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles

Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois, je vais partager avec vous de quoi vous aider à y voir plus clair et à...
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Le périnée, cet oublié

C’est fou comme il y a certains muscles que l’on semble oublier. On se les rappelle ou les découvre lors de circonstances où on doit les utiliser avec vigueur ou bien lorsque l’on souffre des conséquences d’années de...
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Le Guide du Bien-Être a deux ans!

Le Guide du Bien-Être célèbre son deuxième anniversaire. En cette journée consacrée à l’amour, je souhaite vous remercier de votre présence au cours de ces deux années.
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L’Art de la simplicité

Chronique lecture « L’Art de la simplicité –  Simplifier sa vie, c’est l’enrichir »,  Dominique Loreau, Éditions Robert Laffont (Marabout), Paris, 2006, 354pages. Avez-vous déjà assisté à une cérémonie de thé se...
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La gym avec une chaise

Dans son livre intitulé "Gym avec une chaise", Marabout, 2010, 191 pages, la Dre Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de Yoga, montre comment une chaise peut devenir un inestimable partenaire d’entraînement. De quoi faire...
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Quoi faire pour déjouer votre saboteur intérieur?

Cet article fait suite au précédent énumérant 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler. Si vous ne l’avez pas lu, je vous suggère de commencer par le faire en cliquant sur ce lien.Définition du gremlin ou...
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12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler

La petite voix qui sabote En avez-vous assez de cette voix à l’intérieur de vous qui vous critique, vous abaisse, vous empêche d’évoluer en vous encourageant à rester dans le prévisible de la routine, à réagir automatiquement...
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Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir

Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
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http://www.hellocoton.fr/mapage/transesurpapier
Je viens de créer un nouveau profil Hellocoton pour aller avec mon blog à caractère plus personnel. Pour l'instant, c'est désert.... Venez me visiter!

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Bonnes résolutions et Yoga

En cette année qui débute, vous avez probablement déjà dressé une liste de résolutions et peut-être même un plan d’action pour changer des éléments de votre vie qui ne vous apporte pas pleinement satisfaction. Rassurez-vous, je...
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Yoga et relaxation durant la grossesse

La relaxation et le yoga, en apportant apaisement, conscience corporelle, souplesse et intériorité, sont particulièrement bénéfiques durant cette période de la vie d’une femme...
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