Femme Actuelle Hellocoton

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Haa Naïs,

Blog : Haa Naïs, pour une vie plus simple dans Lifestyle

Il y a trois ans de cela, j'ai décidé de changer ma façon de vivre, de consommer, de voir les choses de la vie autrement, plus simplement... Je me suis tournée vers un mode de vie plus simple, plus sain, en accord avec mes pensées et mes convictions. L'apprentissage est permanent.

Liste de courses : les indispensables pour manger sainement

Quand on se décide un jour à changer toute son alimentation pour réapprendre à manger correctement, on ne sait pas forcément par quoi commencer.  Pour ma part, j’achète mes fruits et légumes chez les producteurs locaux. Pour le reste,... Lire la suite ›

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Top Body Challenge : mon avis et bilan

Qui n’a pas entendu parler du très célèbre Top Body Challenge ou TBC . Créé par la très jolie Sonia Tlev, il a su motiver de nouvelles fitness girl dans le monde entier. J’ai commencé le programme en ce début d’année 2017... Lire la suite ›

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Sommeil : 9 erreurs à éviter avant de dormir

Nous sommes nombreux à avoir un sommeil peu réparateur. Celui-ci est primordial pour le maintien de notre bonne santé physique et mentale. En cas de trouble du sommeil, la première solution proposée est la prise de somnifère. Avant de vous... Lire la suite ›

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Le granola : la recette pour votre petit-déjeuner

Le granola est l’un de mes petits déjeuner favoris. C’est un mélange ressemblant au muesli, sauf qu’il est sucré et toasté au four. Pourquoi on l’adore ? Ses petites pépites croustillantes sont irrésistibles. La... Lire la suite ›

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Le thé Fittea : la cure detox de 28 jours

Qui n’aime pas commencer sa journée avec une bonne tasse de thé ? Étant une grande consommatrice de cette boisson depuis des années maintenant, le thé fait partie intégrante de mon quotidien. Thé blanc, vert ou noir,  ses bienfaits ne... Lire la suite ›

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Pancakes du sportif aux flocons d’avoines, farine de châtaigne et beurre de cacahuète (sans oeufs)

Je vous fais découvrir aujourd’hui ma recette revisitée des pancakes à l’Américaine. Je me suis souvent inspirée de celle présente sur le blog recette-americaine, mais cette fois-ci j’ai décidé de l’adapter à une... Lire la suite ›

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Le café est-il bon ou mauvais pour la santé ?

Combien sommes-nous à siroter une petite tasse de café chaque matin ? Pour beaucoup de gens, le café du matin est un rituel très précieux, s’ensuit ensuite un… deux… puis trois cafés et plus sur la journée ! Mais cela ne sonne-t-il pas... Lire la suite ›

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Les bienfaits du chlorure de magnésium sur la santé

Je tenais à vous parler du chlorure de magnésium qui est mon allié en ce moment contre le bon vieux rhume d’hiver.C’est un complément alimentaire que j’ai découvert l’année dernière et qui depuis m’accompagne assez régulièrement... Lire la suite ›

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Mes astuces pour augmenter votre métabolisme et perdre du poids ?

Parlons du rôle du métabolisme sur notre corps en général. En effet, il a une fonction très importante sur celui-ci car il permet son bon fonctionnement. Le métabolisme c’est ce qui crée toutes les réactions chimiques de notre corps et... Lire la suite ›

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Lutter contre les ballonnements !

Nous avons tous eu à un moment donné la sensation de ressembler au bonhomme Michelin, ou encore il vous est surement arrivé de déboutonner discrètement le bouton de votre pantalon pour finir le repas. En clair c’est une sensation qui n’est... Lire la suite ›

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Comment combattre la fatigue ?

Comment combattre la fatigue ?

L’hiver est souvent propice aux petits coups de mou … Il fait froid, on mange plus que d’habitude avec les fêtes de fin d’année, les microbes se baladent à chaque coin de rue, on manque de sommeil. La fatigue... Lire la suite ›

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Une salle de bain minimaliste

Une salle de bain minimaliste

Dans ma démarche de devenir une consommatrice consciente, j’ai entrepris il y a quelque temps déjà de changer mes habitudes et de commencer à réduire considérablement mes déchets, d’être beaucoup plus minimaliste dans ma... Lire la suite ›

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Gérer les excès des fêtes: comment préparer, réparer son corps?

Gérer les excès des fêtes: comment préparer, réparer son corps?

D’ici quelques jours, nous allons retrouver nos familles et nos amis pour partager un repas pour les fêtes de fin d’année. Manger et boire ce que l’on aime tout en nous amusant il n’y a rien de mieux pour le... Lire la suite ›

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Recette : Le pain d’épices de Noël

Recette : Le pain d’épices de Noël

En ces temps de fêtes, je vous partage ma recette du pain d’épices moelleux et en prime plein de saveurs au rendez-vous ! Rien à voir avec ceux du commerce qui sentent pour la plupart du temps le chimique … Vous changerez d’avis... Lire la suite ›

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DIY : Des sachets de thé à offrir + étiquettes à imprimer

DIY : Des sachets de thé à offrir + étiquettes à imprimer

Quoi de mieux que d’offrir des petits présents qui réchauffent ? En ces périodes de fêtes et de grand froid, je vous présente un petit cadeau de bienvenue que j’avais fais au réveillon de Noël précédent : des petits sachets de... Lire la suite ›

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Ma sélection Pinterest : Menu de fêtes de fin d’année .

Ma sélection Pinterest : Menu de fêtes de fin d’année .

J’aime passer une bonne partie de mon temps sur Pinterest, des idées toutes plus inspirantes les unes que les autres quand on sèche un peu ! Les fêtes de fin d’année approchant à grand pas et manquant d’inspiration... Lire la suite ›

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Idées de cadeaux pour Noël

Idées de cadeaux pour Noël

Dernière ligne droite pour les cadeaux de Noël ! Je vous ai fais une petite sélection de livres, coffrets, objets utiles et paniers de gourmandise. J’espère que vous trouverez votre bonheur !Les idées livres Saveur vegan , Helen... Lire la suite ›

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Recette : Bûche de Noël, châtaignes et chocolat sans cuisson

Recette : Bûche de Noël, châtaignes et chocolat sans cuisson

Voici une des bûches que j’adore faire à la période de Noël. C’est ma grand-mère qui nous la prépare chaque année, et bien sur il est difficile de s’en passer par la suite. Cette recette est ultra-simple et rapide à faire !... Lire la suite ›

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DIY inspiration : La couronne de Noël

DIY inspiration : La couronne de Noël

Après une petite balade dans les bois, ma mission était de trouver des éléments naturels pour confectionner ma couronne de Noël afin d’orner ma porte d’entrée . Celles que vous pouvez trouver en magasin sont pour la plupart très... Lire la suite ›

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Gâteau chocolat banane (sans œufs, sans lait & healthy)

Gâteau chocolat banane (sans œufs, sans lait & healthy)

Pour ce faire plaisir sans s’en vouloir, voici une recette de gâteau à la banane et chocolat que l’on pourrait qualifier de « healthy ». De plus, elle est sans œufs et sans lait ! Idéal pour les intolérants ou encore les... Lire la suite ›

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