Haanais-unevieplusimple

Haa Naïs,

Blog : Haa Naïs, pour une vie plus simple dans Lifestyle

Il y a trois ans de cela, j'ai décidé de changer ma façon de vivre, de consommer, de voir les choses de la vie autrement, plus simplement... Je me suis tournée vers un mode de vie plus simple, plus sain. Vous trouverez sur mon blog pleins de conseils sur l'alimentation végétarienne, la santé et comment remédier aux tracas du quotidien. Une section sport a fait son apparition avec mes avis sur certains programmes et des conseils pour se motiver.

10 astuces pour réduire sa consommation de sel

Le sel est l’un des macronutriments essentiels à notre corps. On le retrouve dans nos cellules, nos organes et dans tous les liquides composant celui-ci : salive, transpiration et le sang. Il permet la régulation du PH, maintient... Lire la suite ›

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14 aliments détox pour nettoyer votre organisme

Nous sortons d’une période de gros excès, entre les fêtes de fin d’année, la Chandeleur et Pâques, notre organisme en a pris un sacré coup. Le principe de la détox par l’alimentation va permettre de vous purifier de... Lire la suite ›

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Tartelettes à la figue

Saviez-vous que la figue est l’un des fruits emblématiques du bassin méditerranéen, cultivée depuis des millénaires ? Elle se consomme fraîche pendant la saison estivale, ou sèche toute l’année. J’ai eu la bonne idée... Lire la suite ›

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9 astuces pour réduire sa consommation de sucre

Le sucre se trouve aujourd’hui dans la plupart des aliments que nous consommons. Il occupe une multitude de fonctions : conservateur, structurant, texturant… Son potentiel addictif est dû à son bon goût et nous avons du mal à le... Lire la suite ›

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4 recettes de petits-déjeuners sains (pour bien commencer l’année)

Je vous souhaite une très bonne année 2018 ! En espérant que tous vos voeux se réalisent <3 Beaucoup de personnes ne prennent pas le temps de petit-déjeuner le matin. Bien souvent par manque de temps ou d’inspiration. Commencer la... Lire la suite ›

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8 astuces pour atténuer les courbatures

Tous les sportifs, débutants comme confirmés connaissent la sensation de douleur musculaire survenant après une séance de sport, les fameuses courbatures. Nous allons être dans un sens content de constater que nos efforts ont payé, mais... Lire la suite ›

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Cheesecake 100% végétal (idée dessert de fêtes)

J’ai toujours eu l’envie de manger un cheesecake, vous savez, cette recette typique américaine. L’occasion ne s’est jamais présentée jusqu’à maintenant, j’ai donc décidé après toutes ces années de... Lire la suite ›

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Steak végétal aux haricots azuki

Je vous présente aujourd’hui une nouvelle recette de steak végétal. J’ai déjà posté pas mal de recettes avec des steaks aux lentilles et haricots rouges sur le blog, mais celle-ci est tout simplement la meilleure que j’ai pu... Lire la suite ›

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Hachis Parmentier végétal, chou-fleur & lentilles

Un hachis Parmentier végétal et en plus sans pomme de terre ? Oui c’est tout à fait possible. Dans cette recette nous allons remplacer la purée de pomme de terre par une purée de chou-fleur. Mais pourquoi faire cela ? Il faut savoir que... Lire la suite ›

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9 bienfaits du massage + Test du masseur shiatsu de Naipo

Notre corps est soumis quotidiennement au stress, à la fatigue et aux mauvaises postures. On peut même parler de poids quotidien qui s’installe au fil du temps. Dans la plupart des cas, nous allons développer des tensions musculaires, des... Lire la suite ›

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Les muffins spécial sportif (vegan & sans sucre)

Une recette un peu particulière aujourd’hui, j’ai voulu tester les muffins spécial sportif. Pourquoi sportif? Tout simplement parce que les ingrédients qui les composent sont très intéressant nutritionnellement : la farine de pois... Lire la suite ›

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Brioche vegan (sans lait & sans oeufs)

La brioche est l’une des recettes pour laquelle j’avais énormément d’apriori. Pour tout vous dire, je crois bien avoir essayé 3, 4 recettes et les avoir toutes ratées. Il y avait toujours quelque chose qui n’allait pas :... Lire la suite ›

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13 astuces pour bien commencer la journée

Nous sommes de nombreuses personnes à négliger l’étape du réveil. Bien souvent, nous avons du mal à émerger de notre lit. Se lever tôt peut être un véritable parcours du combattant : on n’a pas envie de sortir de son lit bien... Lire la suite ›

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Les cookies vegan

Le cookie est une spécialité originaire des États-Unis. Je vous propose une variante vegan à base de banane et de beurre de cacahuète pour remplacer les oeufs et le beurre. C’est une version un peu plus saine de la recette classique. Ces... Lire la suite ›

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Banana Bread (vegan)

Qui n’a pas entendu parler du très célèbre Banana Bread ? C’est une spécialité qui nous vient tout droit d’Australie. Ce gâteau se décline d’une multitude de façon, très simple à réaliser et pas cher, il est idéal... Lire la suite ›

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The Blogger Recognition Award

Aujourd’hui, un article un peu particulier sur le blog, c’est « the blogger recognition award ». Vous vous demandez surement : mais c’est quoi ça ? The blogger recognition award c’est quoi ? Le concept du « the blogger recognition... Lire la suite ›

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Tarte aux blettes (végétarien)

La saison d’été se termine bientôt, mais de nouveaux légumes font leur apparitions. Mon petit jardin a eu l’honneur de m’offrir un beau bouquet de blettes. Ce légume revêt différents noms comme bettes ou encore bettes à... Lire la suite ›

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Les 5 fringales les plus courantes, que révèlent-elles ?

Envie de chocolat, de gâteaux, de chips ou de fromages ? Je crois que nous avons tous eu ce genre de fringales à un moment donné. Ce genre de phénomène a parfois été un problème pour moi. Il met déjà arriver de manger une tablette de... Lire la suite ›

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7 bonnes raisons de se mettre au sport

L’été est bel et bien là ! Et nous avons tous envie d’être en forme pour la rentrée. Certains ont déjà appliqué leur bonne résolution de début d’année, à savoir faire du sport, mais pour d’autres la motivation... Lire la suite ›

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15 sources de protéines végétales

Cela fait maintenant plus de 3 ans que je suis devenue végétarienne. Quand j’ai parlé de mon régime alimentaire à mon entourage, une question revenait régulièrement : Si tu ne manges plus de viande, où trouves-tu tes protéines ? En... Lire la suite ›

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