Haanais-unevieplusimple

Haa Naïs,

Blog : Haa Naïs, pour une vie plus simple dans Lifestyle

Il y a trois ans de cela, j'ai décidé de changer ma façon de vivre, de consommer, de voir les choses de la vie autrement, plus simplement... Je me suis tournée vers un mode de vie plus simple, plus sain. Vous trouverez sur mon blog pleins de conseils sur l'alimentation végétarienne, la santé et comment remédier aux tracas du quotidien. Une section sport a fait son apparition avec mes avis sur certains programmes et des conseils pour se motiver.

Les cookies vegan

Le cookie est une spécialité originaire des États-Unis. Je vous propose une variante vegan à base de banane et de beurre de cacahuète pour remplacer les oeufs et le beurre. C’est une version un peu plus saine de la recette classique. Ces... Lire la suite ›

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Banana Bread (vegan)

Qui n’a pas entendu parler du très célèbre Banana Bread ? C’est une spécialité qui nous vient tout droit d’Australie. Ce gâteau se décline d’une multitude de façon, très simple à réaliser et pas cher, il est idéal... Lire la suite ›

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The Blogger Recognition Award

Aujourd’hui, un article un peu particulier sur le blog, c’est « the blogger recognition award ». Vous vous demandez surement : mais c’est quoi ça ? The blogger recognition award c’est quoi ? Le concept du « the blogger recognition... Lire la suite ›

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Tarte aux blettes (végétarien)

La saison d’été se termine bientôt, mais de nouveaux légumes font leur apparitions. Mon petit jardin a eu l’honneur de m’offrir un beau bouquet de blettes. Ce légume revêt différents noms comme bettes ou encore bettes à... Lire la suite ›

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Les 5 fringales les plus courantes, que révèlent-elles ?

Envie de chocolat, de gâteaux, de chips ou de fromages ? Je crois que nous avons tous eu ce genre de fringales à un moment donné. Ce genre de phénomène a parfois été un problème pour moi. Il met déjà arriver de manger une tablette de... Lire la suite ›

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7 bonnes raisons de se mettre au sport

L’été est bel et bien là ! Et nous avons tous envie d’être en forme pour la rentrée. Certains ont déjà appliqué leur bonne résolution de début d’année, à savoir faire du sport, mais pour d’autres la motivation... Lire la suite ›

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15 sources de protéines végétales

Cela fait maintenant plus de 3 ans que je suis devenue végétarienne. Quand j’ai parlé de mon régime alimentaire à mon entourage, une question revenait régulièrement : Si tu ne manges plus de viande, où trouves-tu tes protéines ? En... Lire la suite ›

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Liste de courses : les indispensables pour manger sainement

Quand on se décide un jour à changer toute son alimentation pour réapprendre à manger correctement, on ne sait pas forcément par quoi commencer.  Pour ma part, j’achète mes fruits et légumes chez les producteurs locaux. Pour le reste,... Lire la suite ›

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Top Body Challenge : mon avis et bilan

Qui n’a pas entendu parler du très célèbre Top Body Challenge ou TBC . Créé par la très jolie Sonia Tlev, il a su motiver de nouvelles fitness girl dans le monde entier. J’ai commencé le programme en ce début d’année 2017... Lire la suite ›

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Sommeil : 9 erreurs à éviter avant de dormir

Nous sommes nombreux à avoir un sommeil peu réparateur. Celui-ci est primordial pour le maintien de notre bonne santé physique et mentale. En cas de trouble du sommeil, la première solution proposée est la prise de somnifère. Avant de vous... Lire la suite ›

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Le granola : la recette pour votre petit-déjeuner

Le granola est l’un de mes petits déjeuner favoris. C’est un mélange ressemblant au muesli, sauf qu’il est sucré et toasté au four. Pourquoi on l’adore ? Ses petites pépites croustillantes sont irrésistibles. La... Lire la suite ›

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Le thé Fittea : la cure detox de 28 jours

Qui n’aime pas commencer sa journée avec une bonne tasse de thé ? Étant une grande consommatrice de cette boisson depuis des années maintenant, le thé fait partie intégrante de mon quotidien. Thé blanc, vert ou noir,  ses bienfaits ne... Lire la suite ›

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Pancakes du sportif aux flocons d’avoines, farine de châtaigne et beurre de cacahuète (sans oeufs)

Je vous fais découvrir aujourd’hui ma recette revisitée des pancakes à l’Américaine. Je me suis souvent inspirée de celle présente sur le blog recette-americaine, mais cette fois-ci j’ai décidé de l’adapter à une... Lire la suite ›

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Le café est-il bon ou mauvais pour la santé ?

Combien sommes-nous à siroter une petite tasse de café chaque matin ? Pour beaucoup de gens, le café du matin est un rituel très précieux, s’ensuit ensuite un… deux… puis trois cafés et plus sur la journée ! Mais cela ne sonne-t-il pas... Lire la suite ›

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Les bienfaits du chlorure de magnésium sur la santé

Je tenais à vous parler du chlorure de magnésium qui est mon allié en ce moment contre le bon vieux rhume d’hiver.C’est un complément alimentaire que j’ai découvert l’année dernière et qui depuis m’accompagne assez régulièrement... Lire la suite ›

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Mes astuces pour augmenter votre métabolisme et perdre du poids ?

Parlons du rôle du métabolisme sur notre corps en général. En effet, il a une fonction très importante sur celui-ci car il permet son bon fonctionnement. Le métabolisme c’est ce qui crée toutes les réactions chimiques de notre corps et... Lire la suite ›

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Lutter contre les ballonnements !

Nous avons tous eu à un moment donné la sensation de ressembler au bonhomme Michelin, ou encore il vous est surement arrivé de déboutonner discrètement le bouton de votre pantalon pour finir le repas. En clair c’est une sensation qui n’est... Lire la suite ›

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Comment combattre la fatigue ?

Comment combattre la fatigue ?

L’hiver est souvent propice aux petits coups de mou … Il fait froid, on mange plus que d’habitude avec les fêtes de fin d’année, les microbes se baladent à chaque coin de rue, on manque de sommeil. La fatigue... Lire la suite ›

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Une salle de bain minimaliste

Une salle de bain minimaliste

Dans ma démarche de devenir une consommatrice consciente, j’ai entrepris il y a quelque temps déjà de changer mes habitudes et de commencer à réduire considérablement mes déchets, d’être beaucoup plus minimaliste dans ma... Lire la suite ›

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Gérer les excès des fêtes: comment préparer, réparer son corps?

Gérer les excès des fêtes: comment préparer, réparer son corps?

D’ici quelques jours, nous allons retrouver nos familles et nos amis pour partager un repas pour les fêtes de fin d’année. Manger et boire ce que l’on aime tout en nous amusant il n’y a rien de mieux pour le... Lire la suite ›

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