Happyngood

Julie, cannes

Blog : HappynGood dans Forme

Bonjour, Julie, 28 ans et voilà 6 ans que je m’intéresse au le domaine de la nutrition, de la santé, du sport et du mental… Du « bien-être » en général ! Méditer, penser, bien se nourrir, comprendre les réactions de notre métabolisme et pratiquer les activités sportives qui nous sont adaptés, voilà les clés pour être heureux. A celles qui sont réellement motivée, je propose tout simplement de changer votre vie : De vous sentir bien dans votre tête et fière de votre corps. De vous réorienter dans le monde obscur des règles strictes et des régimes draconiens. De vous apprendre à manger selon vos besoins une alimentation saine sur le long terme et à pratiquer des activités physiques qui vous conviennent.

Influencer positivement nos émotions

Découvertes par le Dr Edward Bach, les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux capables d’influencer de manière positive les émotions et les humeurs de par leurs vibrations. Pour bien choisir sa ou ses fleurs de Bach parmi les 38 essences qui... Lire la suite ›

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La coupe menstruelle

Connaissez-vous la coupe menstruelle ? Avez-vous déjà essayé ?Il s’agit d’une alternative saine et durable aux tampons et serviettes hygiéniques jetable ! Cliquez sur « play » et je vous dit TOUT ! POURQUOI UTILISER UNE COUPE... Lire la suite ›

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5 conseils bien-être pour les fêtes

Alerte ! Fuyez les programmes détox du style monodiète ou jeûne pendant les fêtes ! Une détox ne se fait pas à n’importe quel moment et encore moins entre deux périodes « d’excès ». Contrairement à ce que l’on tente de vous... Lire la suite ›

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Muffins et cake sportifs sans gluten

Voici deux recettes spécialement élaborées pour les sportifs puisqu’elles sont riches en protéines. Bonne nouvelle, elles sont ultra simples à réaliser et ne nécessitent pas l’utilisation de plusieurs farines contrairement à... Lire la suite ›

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Gâteau moelleux au sirop d’érable, coco & cannelle

La dernière escale de notre tour du monde du bien-être avec le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes, se fait au Canada ! Pays des forêts boréales et du sirop d’érable nous voilà Pour l’occasion j’ai remastérisé une... Lire la suite ›

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Se supplémenter en protéines

Rappel des besoins journaliers en protéines selon l’activité : Sédentaire: 0,8g / kg / jourSports d’endurance et perte de poids: de 1,2 à 1,6g / kg / jourSports de puissance et prise de masse musculaire: de 1,6 à 1,8g / kg / jour. Les... Lire la suite ›

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L’endive, le légume made in France par excellence

Si la France est le 3e producteur de fruits et légumes en Europe après l’Italie et l’Espagne, elle est le 1er producteur d’endive au monde. Une bonne raison pour consommer ce légume trop souvent délaisser ! C’est dans la région des... Lire la suite ›

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Grignoter sans déraper

Petites fringales entre les repas ou fréquentes envies de grignoter ? Ce n’est pas un problème puisque qu’il existe des solutions :ENVIE D’UN ALIMENT BIEN GRAS Dans ce cas, il faut se faire plaisir mais avec modération : Divisez... Lire la suite ›

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Gaufres salées

Ingrédients pour 6 gaufres : 90 g de farine5 g de levure2 œufs10 cl de lait végétal5 cl d’huile végétale50 g de légumes cuits (brocoli, courgette, courge, panais…)50 g de crème végétale épaisse ou de fromage fraisSel, poivre Temps de... Lire la suite ›

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Velouté d’endive à la crème végétale

Pour 4 personnes : 500 g d’endives1 oignon2 cuillères à soupe d’huile d’olive1 bouillon de légumes2 cuillères à soupe de farine complèteSel, poivreUne pincée de noix de muscade1 brique de crème végétale Temps de préparation : 15... Lire la suite ›

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Retrouvez mes conseils bien-être sur le site de Yoga Journal

Aujourd’hui je suis heureuse de vous annoncer que le magazine référence du Yoga en France Yoga Journal m’a sollicité pour devenir chroniqueuse web ! Ce trimestriel regroupe les dernières tendances du monde du yoga et permet à tous... Lire la suite ›

Bissaps (infusion à la fleur d’hibiscus)

On poursuit le tour du monde du bien-être et des saveurs avec le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes avec une recette qui nous vient tout droit du Sénégal, le Bissap. Le jus de bissap (fleur d’hibiscus) est préparé... Lire la suite ›

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La vérité sur la farine de coco

Ses atouts Naturellement sans gluten : Elle représente une alternative à la farine de blé et permet de préparer des recettes plus digestes pour l’organisme pour les personnes sensibles à cette substance.Riche en fibres : Avec 35 g de... Lire la suite ›

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La vérité sur la farine de coco

Bien que la noix de coco sous toutes ses formes ait le vent en poupe, j’émets une réserve quant à son utilisation abusive en cuisine. Voici mon avis concernant la farine de coco :Les atouts Naturellement sans gluten : Elle représente une... Lire la suite ›

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Faut-il compter les calories ?

Les calories sont vitales pour l’organisme. Il en a besoin pour bouger, réfléchir ou encore respirer. Cependant, à nombre de calories égales, celles d’un avocat et celles contenues dans un soda n’apportent pas les mêmes choses !... Lire la suite ›

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HeyDay Organic disponible en magasin

Dans un précédent article je vous expliquais comment bien choisir son jus en magasin je vous présentais les jus de la marque HeyDay ! 100% bio, naturels, pressés à froid et non pasteurisés, ils apportent une dose maximale de vitamines, de... Lire la suite ›

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Jus détox après une soirée arrosée

Que le temps passe vite… Il y a quelques jours, j’ai fêté mes 30 ans ! Et pour ne rien vous cacher, je les ai bien arrosés Oui Oui, je suis comme tout le monde, le lendemain d’une soirée arrosée, je me sentais vaseuse et rouillée. La... Lire la suite ›

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Crêpes mille trous

Ce mois-ci, pour le tour du monde du bien-être, le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes nous emmènent sous le soleil du Maroc !À cette occasion j’ai décidé de vous présenter une recette traditionnelle très prisée au moyen... Lire la suite ›

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partage phrase facebook

Your Website Title Titre Happyngood V2 la version Website bientôt en ligne ... L’article partage phrase facebook est apparu en premier sur HappynGood. Lire la suite ›

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Mes coups de cœur Foodspring

En début d’année j’ai publié un article sur des produits que la marque Foodspring m’avait envoyé. C’était l’occasion pour moi de découvrir la marque et de vous donner mon avis sur les produits testés. Mais... Lire la suite ›

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