Femme Actuelle Hellocoton

Happyngood

Julie, cannes

Blog : HappynGood dans Forme

Bonjour, Julie, 28 ans et voilà 6 ans que je m’intéresse au le domaine de la nutrition, de la santé, du sport et du mental… Du « bien-être » en général ! Méditer, penser, bien se nourrir, comprendre les réactions de notre métabolisme et pratiquer les activités sportives qui nous sont adaptés, voilà les clés pour être heureux. A celles qui sont réellement motivée, je propose tout simplement de changer votre vie : De vous sentir bien dans votre tête et fière de votre corps. De vous réorienter dans le monde obscur des règles strictes et des régimes draconiens. De vous apprendre à manger selon vos besoins une alimentation saine sur le long terme et à pratiquer des activités physiques qui vous conviennent.

Idées cadeaux de fête des mères

Cette année, j’ai décidé de partager avec vous mes idées cadeaux et de fête des mères ! J’espère que si vous manquiez d’inspiration, vous trouverez votre bonheur parmi ces propositions * * * Idée cadeau « Chic »... Lire la suite ›

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Un coup de pouce pour améliorer les performances sportives

C’est reparti pour une cure de compléments alimentaires de la marque Natura Force ! Une cure que je fais deux fois par an lorsque j’ai besoin d’un petit coup de pouce pour améliorer mes performances et ma récupération... Lire la suite ›

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Week-end Bien-être à Cannes

Rejoignez-nous le temps d’un week-end de rêve…Je vous ai concocté un séjour destiné à « rebooster » votre mental et à régénérer votre corps ! Une combinaison d’activités en plein air, de séances de yoga et de... Lire la suite ›

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Booster son métabolisme

Sais-tu que même après avoir terminé un effort physique, notre corps continue de dépenser de l’énergie ? En effet, il compense la dette d’oxygène et musculaire afin reconstituer des réserves en vu d’un prochain effort.Plus... Lire la suite ›

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Röstis aux légumes

Depuis le début de l’année, c’est en partenariat le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes  que je vous présente des recettes inspirées des 4 coins du monde.Ce mois-ci direction la Suisse et pour l’occasion j’ai eu... Lire la suite ›

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3 lots Quintesens à gagner

  Jeu Concours  Vous savez à quel point je les affectionne depuis plus d’un an, les bouteilles d’huile Quintesens font parti de mon quotidien pour un apport en bon gras.Aujourd’hui j’avais envie de vous faire plaisir donc... Lire la suite ›

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3 cures de détox pour la peau

Au printemps, il n’y a pas que les fleurs qui bourgeonnent, il y a la peau !Voici 3 cures de détox à mettre en place pour limiter l’apparition de bouton ou traiter l’acné modéré  :✔ Une cure de 21 jours de sève de bouleau... Lire la suite ›

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Cookies vegan sans gluten

– 200 g de farine de riz – 50 g de sucre complet – 3 cs de fécule au choix – 1/2 sachet de levure sans gluten – 3 cs de purée d’amandes complètes – 100 ml de lait végétal (riz quinoa de Alter eco) –... Lire la suite ›

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Galettes printanières

Galettes au son d’avoineCrevettes rosesAvocatCitronGomasioPousses de graines germéesSalade cressonTomates cerisesAssaisonnette tonique Quintesens BioGraines de pavot 1. Passez les galettes de son d’avoine au grille pain. 2. Prélevez la... Lire la suite ›

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Ma routine alimentaire printanière

A chaque changement de saison c’est la même chanson… On nous invite à pratiquer une détox pour nous libérer de nos toxines et retrouver la forme. Même si je suis plutôt partisane du fait de ne simplement pas les accumuler tout au... Lire la suite ›

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Consommer la bonne dose de bon gras au quotidien

Il est prouvé qu’une consommation adaptée de « bon gras »  favorise la perte de poids ! Pour se maintenir en bonne santé il ne faut donc absolument pas bannir le gras de nos assiettes mais veiller à consommer les bonnes graisses,... Lire la suite ›

Notre lutte contre le cancer du sein

Aujourd’hui c’est un récit un peu particulier que je m’apprête à vous livrer puisqu’il concerne ma tendre petite maman adorée. Une femme débordante d’énergie, généreuse, joyeuse, créative, artiste peintre et... Lire la suite ›

  • Karinette06

    Karinette06 Magnifique, et merci de ce très touchant témoignage. Bonne soirée, et belle continuation à ta maman! le 13 mars 2017, 21:42

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Doce de abacate (purée d’avocat sucrée)

Après le Japon et la Polynésie, direction le Brésil ! Ses plages, son soleil, sa musique, ses forêts tropicales et son carnaval… C’est sans conteste qu’il se dégage de ce pays une énergie incroyable, unique et... Lire la suite ›

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Smoothie thé matcha et pistache

Dans la série « je suis fan de pistache », il ne manquait plus qu’une recette de collation et bien la voilà ! Ce smoothie à la texture crémeuse te fera fondre de plaisir j’en suis certaine – 1 banane congelé... Lire la suite ›

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Cigares au miel, pistaches et graines de chia

Je me suis inspirée des pâtisseries Marocaines pour réaliser cette recette de dessert ! Beaucoup plus simple et rapide à réaliser… Et forcément plus healthy aussi Pour 5 cigares : – 10 cl de miel bio liquide – 20 g de graines... Lire la suite ›

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Celles et ceux qui me suivent sur Instagram savent certainement que je me trouve actuellement au Sri Lanka. Séjour pendant lequel j’ai l’opportunité d’approfondir mes connaissances et ma pratique de yoga et... Lire la suite ›

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Bienvenue dans WordPress. Ceci est votre premier article. Modifiez-le ou supprimez-le, puis lancez-vous ! Lire la suite ›

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Soba au pesto de pistaches

Pour cette recette Italo-Japonaise (bonjour le mix lol) j’ai remplacé les tagliatelles par des nouilles appelées « soba ». Ces nouilles japonaises à base de sarrasin sont beaucoup plus digeste car naturellement sans gluten.Quand... Lire la suite ›

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Tu mets quoi dans ta culotte ?

Si tu ne les connait pas encore, je te présente les accessoires qui vont changer ta vie de femme : La coupe menstruelle et la serviette lavable !  Il s’agit des meilleures alternatives aux tampons et serviettes hygiénique jetables. Tu en... Lire la suite ›

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Comment j’arrive à maintenir ma ligne ?

Parce qu’il m’arrive d’avoir un petit appétit à l’heure des repas ou d’avoir faim entre les repas… Je ne m’oblige pas à respecter la règle des 3 gros repas par jour. Je peux en faire 2 comme 4. La seule... Lire la suite ›

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