Femme Actuelle Hellocoton

Happyngood

Julie, cannes

Blog : HappynGood dans Forme

Bonjour, Julie, 28 ans et voilà 6 ans que je m’intéresse au le domaine de la nutrition, de la santé, du sport et du mental… Du « bien-être » en général ! Méditer, penser, bien se nourrir, comprendre les réactions de notre métabolisme et pratiquer les activités sportives qui nous sont adaptés, voilà les clés pour être heureux. A celles qui sont réellement motivée, je propose tout simplement de changer votre vie : De vous sentir bien dans votre tête et fière de votre corps. De vous réorienter dans le monde obscur des règles strictes et des régimes draconiens. De vous apprendre à manger selon vos besoins une alimentation saine sur le long terme et à pratiquer des activités physiques qui vous conviennent.

Bien choisir son jus en magasin

Vous connaissez ma grande passion pour les jus puisque je vous saoule avec ça à peu près tous les jours sur mes réseaux sociaux ahah Bref, pour celles et ceux qui n’ont ni l’envie ni le budget dans l’immédiat pour se payer un... Lire la suite ›

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Banana Bread (vegan sans gluten)

Le Banana Bread est une spécialité qui nous vient tout droit d’Australie ! C’est un cake très parfumé réalisé à base de bananes, idéal pour le petit-déjeuner ou la collation. Je vous livre ici ma recette version vegan, sans... Lire la suite ›

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Test d’un nouvel extracteur et recettes de jus

Dernièrement j’ai eu l’opportunité de tester un nouvel extracteur de jus qui je l’avoue, m’a séduit de part son encombrement moindre sur le plan de travail de ma cuisine et sa praticité !Il s’agit de... Lire la suite ›

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Week-end Bien-être à Cannes

Rejoignez-nous le temps d’un week-end les 13 et 14 Mai 2017 !Je vous ai concocté un programme destiné à « rebooster » le mental et à régénérer le corps ! Une combinaison d’activités ludiques en plein air, de séances... Lire la suite ›

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Cheesecake easy and good

Ce mois-ci on s’envole pour les États-Unis avec le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes. À cette occasion j’ai eu envie de vous présenter la recette d’un célèbre gâteau au fromage d’origine nord-américaine, le fameux... Lire la suite ›

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Bounty maison

Alors là, je tiens la recette de l’année !!! Je vous préviens, si vous aimez les Bounty industriels, vous allez adorer ces délicieux Bounty maison dont l’ingrédient numéro un reste : La noix de coco À titre d’information,... Lire la suite ›

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La meilleure manière de commencer un repas

Outre le fait que cela garanti un bon apport quotidien en vitamines et en sels minéraux et met à l’abri de carences nutritionnelles, voici les raisons pour lesquelles tu dois absolument commencer tes repas par une salade verte accompagnée... Lire la suite ›

10 astuces pour un ventre plat

Faire les bonnes associations d’aliments lors des repas (voir ci-dessous).Bannir les chewing gum. Cela fait rentrer de l’air dans le tube digestif.Éviter autant que possible les produits laitiers à base de lait de vache. Remplacer par ceux... Lire la suite ›

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Tajine de poulet au fenouil et épices

Ingrédients pour 2 personnes : 2 fenouils2 oignons100 g d’olives violettes1 citron confitUn bouquet de persil fraisUn bouquet de coriandre frais2 cuisses ou blanc de poulet bio3 cs d’huile d’oliveÉpices : curcuma, gingembre,... Lire la suite ›

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Les bienfaits des jus

En plus d’être délicieux, très peu caloriques, riches en eau et en vitamines, les jus de fruits et légumes frais fournissent à nos cellules et à nos tissus un apport de nutriments et enzymes incroyable ! Cela évite également de manger... Lire la suite ›

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Idées cadeaux de fête des mères

Cette année, j’ai décidé de partager avec vous mes idées cadeaux et de fête des mères ! J’espère que si vous manquiez d’inspiration, vous trouverez votre bonheur parmi ces propositions * * * Idée cadeau « Chic »... Lire la suite ›

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Filet de loup et fleurs de courgettes farcies

On continu le tour du monde des recettes avec le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes  ! Ce mois-ci, je vous invite chez moi avec une recette réalisée à base d’ingrédients provenants de la région Cannoise. Ingrédients pour 2... Lire la suite ›

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Cottage cheese maison

N’avez-vous jamais rêvé de faire votre propre fromage ? Bon ok, peut être pas… Mais c’était avant de savoir que c’était hyper simple, très économique et surtout meilleure ! Voici comment réaliser votre propre cottage... Lire la suite ›

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Un coup de pouce pour améliorer les performances sportives

C’est reparti pour une cure de compléments alimentaires de la marque Natura Force ! Une cure que je fais deux fois par an lorsque j’ai besoin d’un petit coup de pouce pour améliorer mes performances et ma récupération... Lire la suite ›

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Booster son métabolisme

Sais-tu que même après avoir terminé un effort physique, notre corps continue de dépenser de l’énergie ? En effet, il compense la dette d’oxygène et musculaire afin reconstituer des réserves en vu d’un prochain effort.Plus... Lire la suite ›

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Röstis aux légumes

Depuis le début de l’année, c’est en partenariat le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes  que je vous présente des recettes inspirées des 4 coins du monde.Ce mois-ci direction la Suisse et pour l’occasion j’ai eu... Lire la suite ›

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3 lots Quintesens à gagner

  Jeu Concours  Vous savez à quel point je les affectionne depuis plus d’un an, les bouteilles d’huile Quintesens font parti de mon quotidien pour un apport en bon gras.Aujourd’hui j’avais envie de vous faire plaisir donc... Lire la suite ›

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3 cures de détox pour la peau

Au printemps, il n’y a pas que les fleurs qui bourgeonnent, il y a la peau !Voici 3 cures de détox à mettre en place pour limiter l’apparition de bouton ou traiter l’acné modéré  :✔ Une cure de 21 jours de sève de bouleau... Lire la suite ›

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Cookies vegan sans gluten

– 200 g de farine de riz – 50 g de sucre complet – 3 cs de fécule au choix – 1/2 sachet de levure sans gluten – 3 cs de purée d’amandes complètes – 100 ml de lait végétal (riz quinoa de Alter eco) –... Lire la suite ›

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Galettes printanières

Galettes au son d’avoineCrevettes rosesAvocatCitronGomasioPousses de graines germéesSalade cressonTomates cerisesAssaisonnette tonique Quintesens BioGraines de pavot 1. Passez les galettes de son d’avoine au grille pain. 2. Prélevez la... Lire la suite ›

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