Femme Actuelle Hellocoton

Happyngood

Julie, cannes

Blog : HappynGood dans Forme

Bonjour, Julie, 28 ans et voilà 6 ans que je m’intéresse au le domaine de la nutrition, de la santé, du sport et du mental… Du « bien-être » en général ! Méditer, penser, bien se nourrir, comprendre les réactions de notre métabolisme et pratiquer les activités sportives qui nous sont adaptés, voilà les clés pour être heureux. A celles qui sont réellement motivée, je propose tout simplement de changer votre vie : De vous sentir bien dans votre tête et fière de votre corps. De vous réorienter dans le monde obscur des règles strictes et des régimes draconiens. De vous apprendre à manger selon vos besoins une alimentation saine sur le long terme et à pratiquer des activités physiques qui vous conviennent.

1 semaine détox de rêve

Une semaine de rêve loin de tout pour prendre soin de vous, vous ressourcer et décupler votre énergie grâce à de nouvelles pratiques… Vous en rêvez ?  Et bien je vous propose de vivre cette expérience (à mes côtés ?) dans un cadre... Lire la suite ›

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Pavlova aux fruits rouges

Si je vous dit, Gommage au citron mandarine & sel et massage relaxant à l’huiles essentielles de sapin de Sibérie… Vous savez où nous emmène le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes ce mois-ci ? Et bien c’est en... Lire la suite ›

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Quand manger quand on fait du sport ?

Voici la meilleure manière de s’alimenter selon le moment de la journée pendant lequel on pratique une activité sportive :LE MATIN Pratiquer le sport à jeun  force l’organisme à puiser dans ses réserves de graisses mais aussi de... Lire la suite ›

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L’encas sportif idéal

Un de mes premiers article sur ce blog parlait déjà du pain Essene, produit pour lequel je voue une grande passion ! Encas idéal riche en glucide et en protéine à consommer idéalement en encas, avant une activité physique. Depuis, la marque... Lire la suite ›

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Ma sélection de superfood !

Les « superfoods » ou « super-aliments » sont des fruits, plantes ou encore des algues dont les bienfaits seraient supérieurs aux autres aliments. De nombreuses études révèlent que leurs valeurs nutritives et leurs... Lire la suite ›

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Fish and chips

Cette année le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes vous font faire le tour du monde à travers des soins relaxants directement inspirés des quatre coins du globe. Au programme, chaque mois une destination différente ! Après le Japon, la... Lire la suite ›

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Week-end Bien-être à Cannes

Rejoignez-nous le temps d’un week-end les 1 et 2 juillet 2017 !Je vous ai concocté un programme destiné à « rebooster » le mental et à régénérer le corps ! Une combinaison d’activités ludiques en plein air, de... Lire la suite ›

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Bien choisir son jus en magasin

Vous connaissez ma grande passion pour les jus puisque je vous saoule avec ça à peu près tous les jours sur mes réseaux sociaux ahah Bref, pour celles et ceux qui n’ont ni l’envie ni le budget dans l’immédiat pour se payer un... Lire la suite ›

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Banana Bread (vegan sans gluten)

Le Banana Bread est une spécialité qui nous vient tout droit d’Australie ! C’est un cake très parfumé réalisé à base de bananes, idéal pour le petit-déjeuner ou la collation. Je vous livre ici ma recette version vegan, sans... Lire la suite ›

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Test d’un nouvel extracteur et recettes de jus

Dernièrement j’ai eu l’opportunité de tester un nouvel extracteur de jus qui je l’avoue, m’a séduit de part son encombrement moindre sur le plan de travail de ma cuisine et sa praticité !Il s’agit de... Lire la suite ›

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Cheesecake easy and good

Ce mois-ci on s’envole pour les États-Unis avec le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes. À cette occasion j’ai eu envie de vous présenter la recette d’un célèbre gâteau au fromage d’origine nord-américaine, le fameux... Lire la suite ›

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Bounty maison

Alors là, je tiens la recette de l’année !!! Je vous préviens, si vous aimez les Bounty industriels, vous allez adorer ces délicieux Bounty maison dont l’ingrédient numéro un reste : La noix de coco À titre d’information,... Lire la suite ›

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La meilleure manière de commencer un repas

Outre le fait que cela garanti un bon apport quotidien en vitamines et en sels minéraux et met à l’abri de carences nutritionnelles, voici les raisons pour lesquelles tu dois absolument commencer tes repas par une salade verte accompagnée... Lire la suite ›

10 astuces pour un ventre plat

Faire les bonnes associations d’aliments lors des repas (voir ci-dessous).Bannir les chewing gum. Cela fait rentrer de l’air dans le tube digestif.Éviter autant que possible les produits laitiers à base de lait de vache. Remplacer par ceux... Lire la suite ›

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Tajine de poulet au fenouil et épices

Ingrédients pour 2 personnes : 2 fenouils2 oignons100 g d’olives violettes1 citron confitUn bouquet de persil fraisUn bouquet de coriandre frais2 cuisses ou blanc de poulet bio3 cs d’huile d’oliveÉpices : curcuma, gingembre,... Lire la suite ›

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Les bienfaits des jus

En plus d’être délicieux, très peu caloriques, riches en eau et en vitamines, les jus de fruits et légumes frais fournissent à nos cellules et à nos tissus un apport de nutriments et enzymes incroyable ! Cela évite également de manger... Lire la suite ›

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Idées cadeaux de fête des mères

Cette année, j’ai décidé de partager avec vous mes idées cadeaux et de fête des mères ! J’espère que si vous manquiez d’inspiration, vous trouverez votre bonheur parmi ces propositions * * * Idée cadeau « Chic »... Lire la suite ›

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Filet de loup et fleurs de courgettes farcies

On continu le tour du monde des recettes avec le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes  ! Ce mois-ci, je vous invite chez moi avec une recette réalisée à base d’ingrédients provenants de la région Cannoise. Ingrédients pour 2... Lire la suite ›

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Cottage cheese maison

N’avez-vous jamais rêvé de faire votre propre fromage ? Bon ok, peut être pas… Mais c’était avant de savoir que c’était hyper simple, très économique et surtout meilleure ! Voici comment réaliser votre propre cottage... Lire la suite ›

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Un coup de pouce pour améliorer les performances sportives

C’est reparti pour une cure de compléments alimentaires de la marque Natura Force ! Une cure que je fais deux fois par an lorsque j’ai besoin d’un petit coup de pouce pour améliorer mes performances et ma récupération... Lire la suite ›

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