healthydietmo

Morane,

Blog : Healthy Diet Mo dans Cuisine

Après avoir fini et réussi mes études de diététique j'ai décidé d'ouvrir un blog culinaire/ lifestyle. Je vous propose des recettes basée sur une alimentation saine et équilibrée tout en se faisant plaisir ... n'hésitez pas a aller y faire un tour et de me donner vos avis ! :)

Gaufres de carottes

Du nouveau avec une recette salée ! Voici mes petites gaufres de carottes (Belges @Delhaize), délicieuses avec un œuf poché/sur le plat accompagnées d’une sauce aux yaourt et fines herbes On peut également ajouter du saumon fumé, de la... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Revue montre Fitbit Blaze

Aujourd’hui je vous propose une revue sur la montre Fitbit Blaze (produit reçu) Je ne sais pas trop par ou commencer vu que c’est la première fois que je réalise ce genre d’article !Mais bon c’est parti, on se lance Cela fait... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

biscuits aux flocons d’avoine

New new sur le blog ! Avec encoooore un post sucré … mais healthy Biscuits aux flocons d’avoine – cacao – peanut butter et fleur de sel Une recette parfaite pour le petit déjeuner ou en collation avec peu de matières... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mini tartelettes d’avoine

Envie d’une collation santé ? J’ai ce qu’il vous faut ! Voici des minis tartelettes d’avoine – graines de chïa garnies de yaourt nature et de fruits rouges (juste 1 petite myrtille hahaha mais on peut en mettre plus... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Granola healthy #1

Une recette ultraaaaa classique mais indispensable pour le petit déjeuner. le GRANOLA , mais pas n’importe lequel ! Ici il ne s’agit pas du “crunchy” qu’on trouve en magasin bourré de sucres et de graisses, mais un... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Introduire le yaourt dans son alimentation

Dans l’article précédent je vous présentais la famille alimentaire des produits laitiers, en portant un intérêt particulier sur le yaourt et ses nombreux bénéfices.Aujourd’hui je reviens avec un article un peu plus... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Patates douces rôties

SWEET POTATO. Pour changer un peu des frittes de patates douce, je vous propose une recette facile et rapide, les patates douces rôties.On va pimper cette patate avec des pois chiches épicés grillés, du guacamole maison, du cottage cheese ,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Les produits laitiers

Un article qui change un peu de mes recettes, aujourd’hui j’ai décidé de vous parler des produits laitiers et plus précisément du yaourt.Mais pourquoi introduire cette nouvelle thématique sur le blog ?Pour être tout à fait... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Tartelettes chocolat caramel

Une recette qu’il me tardait de vous présenter voici les “tartelettes au chocolat noir et caramel” …  après 3 essais différents avec des niveaux de réussite croissant : 1er essai une catastrophe – 2e essai une... Lire la suite ›

Snickers balls

Snickers balls ? C’est quoi ça encore ?! Il s’agit de petites boules énergétiques à base d’ingrédients sains  et sans sucre ajouté !! (dattes – cacahuètes – peanut butter – flocons d’avoine). Oui... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Dos de Skrei purée de topinambours et ses croustillants

Pour la St Valentin j’ai préparé une recette salée à base de poisson ! On me l’a beaucoup demandée sur instagram … donc voici la recette. La pièce principale de ce repas est le  “Skrei” un cabillaud migrateur... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Beignets à la crème pralinée cuits au four

La recette gourmande et healthy du jour … Les “filled doughnuts” / beignet fourré à la crème pralinée   Rentrée de Paris ce dimanche, une groooosse envie de cuisiner mais pas n’importe quoi ! Un envie de réaliser des... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Soupe de chicons gratinée #magazine Delhaize

Aujourd’hui je vous présente un recette qui est apparue dans le magazine Delhaize février-mars … J’ai eu la chance d’y apparaître depuis que je suis devenue une de leurs ambassadrices. Photo prise par le studio Wauters Une... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Gaufres #SSA

Envie de gaufre ce week-end .. toujours pas de four donc on se lâche sur le gaufrier ! Une recette sans matières grasses ajoutées et sans sucres ajoutés en utilisant des aliments naturellement sucrés. La base sucrante de cette recette est la... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Pain farci au chèvre – miel et thym frais

Une soirée entre amis de prévue ? Besoin d’un apéro vite fait qui fait son effet ? Voici le pain farci, rien de plus simple et tellement sympa à partager. Une recette sucrée-salée très simple qui nécessite peu d’ingrédients.Ici... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Bouillon chou vert et carottes

Un peu d’excès après les fêtes ? Trop de galette des rois / de chocolats ? Ou bien  juste envie d’un repas réconfortant ? J’ai ce qu’il vous faut ! Un bon bouillon riche en légumes (de saison) avec un curry... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mélo cakes de Noël

HO HO HO … Noël Approche et vous ne savez pas quoi préparer comme  mignardises pour le jour J ou pour recevoir le lendemain ? Hé bien voici une recette super sympa pour rester dans le thème … Des Mélo cakes en forme de chapeau de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Quiche pâte levée poireaux-saumon

Hello , vous avez été nombreux à me demander la recette sur Insta .. donc la voici ! Il s’agit d’une énorme quiche réalisée avec un pâte levée (style pâte à pain) , l’avantage de cette pâte ? Pas de MG ajoutées comme... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Wish list #1

Hello aujourd’hui pas de recette mais un article pour la catégorie “lifestyle” , une Wish list avec tout ce que j’adore en ce moment et ce qui m’inspire J’espère qu’elle vous donnera aussi des idées pour... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Pumpkin Muffins

C’est le moment, c’est LA saison du potiron … après la tonne de soupe il nous en reste toujours un (ou plusieurs) gros morceaux !! Vous ne savez plus quoi en faire ?? Voici des muffins délicieux et moelleux à souhait réalisé... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !