Femme Actuelle Hellocoton

Healthy food

La paupiette masquée, Emeline, Virginie,

Blog : Saine attitude dans Cuisine

Trois super blogueuses culinaires motivées, la Healthy attitude dans la peau ! Voici notre webzine light Food, on y parle diététique, sport, beauté, actus, mais surtout vous trouverez des recettes saines, équilibrées voir allégées ! Un forum à votre disposition pour vos questions ou vos échange entre internautes...

Blog en pause

Le blog aussi prend des vacances. Rendez-vous en septembre. À très vite ! Lire la suite ›

  • Oumbil

    Oumbil Très bonne vacances :-) le 8 août 2014, 23:11

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LeBootCamp # J 8

LeBootCamp # J 8

Me voilà débuter ma seconde semaine avec la méthode de Valérie Orsoni : LeBootCamp et ma balance m'annonçait ce matin, une perte de poids de 3.100 kg ; inutile de vous dire que je suis plus que satisfaite du résultat. La méthode est... Lire la suite ›

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Makis de courgettes, thon,  crevettes

Makis de courgettes, thon, crevettes

Voici une assiette toute en fraîcheur car il y a quelques jours encore il faisait chaud :-) Pour 2 personnes : - 2 courgettes- 6 cs de fromage blanc 0 %- menthe, coriande- 1 pincée de piment- 2 gousses d'ail- 1 pincée de baies rouges- 1... Lire la suite ›

Chorba à l'orge mondée

Chorba à l'orge mondée

Ce soir la Tunisie me manque... Au menu une soupe savoureuse, très saine et complète, ne pas manger trop de pain pour l'accompagner ;) Ingrédients : - 60 g de veau/personne - 1 belle carotte - 1 tige de céléri - 3 tomates - 1 oignon -... Lire la suite ›

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Biscuits thym, pomme, cannelle, aux farines de pois chiche et de sarrasin (ig bas)

Biscuits thym, pomme, cannelle, aux farines de pois chiche et de sarrasin (ig bas)

Voici une très bonne recette qui m'aura été inspirée par Céline du superbe blog de Artichaut et cerises noires. Céline, la créatrice du blog nous la concocte en version salée à la carotte, j'ai opté pour une version sucrée aux... Lire la suite ›

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Crumble champignon de Paris et poulet, ig bas

Crumble champignon de Paris et poulet, ig bas

Voici aujourd'hui une recette très simple mais qui a son petit effet gustatif. Qui dit crumble dit beurre et farine...mais pas ici :-) Pour 1 personne : - 5 gros champignons de Paris (ou plus selon votre appétit- 1 blanc de poulet... Lire la suite ›

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Haché d'aubergine à l'indienne

Haché d'aubergine à l'indienne

Du lait de coco, du curry, du piment...une explosion de saveurs en bouche ! Le tout associé à de l'aubergine, un réel délice... Ingrédients pour 2 personnes : - 1 aubergine- 200 G d'escalopes de poulet- 1 brique de lait de coco... Lire la suite ›

Sorbet fraise, menthe

Sorbet fraise, menthe

Une bonne glace gourmande, de saison....Et il n'y a vraiment pas de quoi complexer ! Pour 1 bac de glace : - 500 G de mara des bois- 2 petits suisses 0 %- 1 blanc d'oeuf - 1 cs de stévia (à modérer selon le goût de vos fraises- 4... Lire la suite ›

De plus en plus nombreux à nous suivre ♥
Merci beaucoup !

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LeBootCamp  # J1

LeBootCamp # J1

Première journée avec la méthode LeBootCamp, je me pose déjà les premières questions et une diététicienne me répond très rapidement ! Les consignes alimentaires pour la phase " détox " sont légèrement modifiées vu que je suis... Lire la suite ›

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Le coaching minceur BootCamp de Valérie Orsoni

Le coaching minceur BootCamp de Valérie Orsoni

Après réflexion, je me suis aperçu que j'avais besoin d'être coachée dans ma perte de poids. En effet j'arrive assez à maintenir un certain équilibre alimentaire, en consommant des produits sains, pas de sucre " sucre blanc " et des... Lire la suite ›

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Gâteau crémeux aux fraises

Gâteau crémeux aux fraises

Si ça ce n'est pas de la gourmandise !!! La recette est simple, légère et succulente... Un gâteau aux yaourt ig bas, une crème légère, des fraises très parfumées ! Ingrédients du gâteau : - 1 yaourt nature 0 % mg - 2 et 1/2 pots... Lire la suite ›

Smoothie courgette, pomme, citron, menthe

Smoothie courgette, pomme, citron, menthe

Le Smoothie vitaminé par excellence, succulent au petit déjeuner, très frais par ses saveurs ! Ingrédients pour 2 verres : - 1 courgette pelée, épépinée- 1 pomme pelées, épépinée- le jus d'1/2 citron- 4 belles feuilles de... Lire la suite ›

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Tiramisu fraises, nectarines à l'eau de rose (ig bas, sans matières grasses)

Tiramisu fraises, nectarines à l'eau de rose (ig bas, sans matières grasses)

Voici le tiramisu à déguster sans complexe... Pas de mascarpone à 90 % de mg mais du petit suisse à 0 % , elle n'est pas belle la vie ? Le tiramisu se compose d'une génoise ig bas imbibée d'eau de rose, de morceaux de nectarines, de... Lire la suite ›

  • cook and goute

    cook and goute Ouh là c'est une tuerie ce dessert! le 6 juin 2014, 21:51

  • So light so good

    So light so good Merci 3>
    Et relativement léger ^^, comme quoi l'on peut être gourmand, se régaler et manger sainement ! le 6 juin 2014, 21:55

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Portrait d'un mangeur

Portrait d'un mangeur

Confidences pour confidences, je suis une mangeuse d'émotions... Difficile de se l'avouer, mais une fois fait, on travaille sur soi-même pour que les choses évoluent.... De lectures en lectures, je suis tombée sur cet article vraiment... Lire la suite ›

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Aubergine farcie : une Moussa revisitée

Aubergine farcie : une Moussa revisitée

Il n'y a pas si longtemps je n'aimais vraiment pas l'aubergine, mais depuis j'ai appris à la cuisiner et maintenant j'en raffole ! Voici donc une recette d'aubergine farcie, aux saveurs de la moussaka, une succulente assiette !... Lire la suite ›

Le jeu des 5 ingrédients  # 3 : les ingrédients mystères sont :

Le jeu des 5 ingrédients # 3 : les ingrédients mystères sont :

Pour cette 3 ième édition du jeu des 5 ingrédients, Marine du blog " Mets craquants " a eu le plaisir de choisir les 5 ingrédients mystères. C'est avec audace qu'elle a choisi : - l'aubergine, - une herbe arômatique de notre choix -... Lire la suite ›

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Le jeu des 5 ingrédients # 3 : inscription du mois de juin

Le jeu des 5 ingrédients # 3 : inscription du mois de juin

Bonjour à tous, voici la troisième édition du jeu des 5 ingrédients ! Pour celles et ceux qui ne connaissent pas, le principe du jeu se trouve ici . Les inscriptions pour le mois de juin sont donc ouvertes, les recettes seront à... Lire la suite ›

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Maki de poivrons et salsa de fraises ~ le jeu des 5 ingrédients par Emeline

Maki de poivrons et salsa de fraises ~ le jeu des 5 ingrédients par Emeline

Voici la participation d'Emeline Bonjour à tous, Je vous en avais parlé ici, voici maintenant ma participation au jeu des 5 ingrédients du mois de mai ! Étant donné que je suis en période de révisions, je ne me suis pas lancée dans... Lire la suite ›

Muffins poivrons rouges, framboise, magrets séchés

Muffins poivrons rouges, framboise, magrets séchés

Le jeu proposé par Saine-attitude consiste a préparer une recette à partir d'une liste de 5 ingrédients. Pour ma part, je vous propose des muffins au poivron rouge, relevés par une touche de basilic et des dés de magret séchés.... Lire la suite ›