HeloiseBPrajna

Héloïse, MONTPELLIER

Blog : Les Massages de Prajna dans Lifestyle

Diplômée d’un BTS des Métiers de l’Esthétique, je découvre le monde du spa et la pratique du massage devient immédiatement une évidence ! C’est avec passion que j’essaie de comprendre ce qu’il se passe sous mes doigts, que le corps devient un livre majestueux à lire chapitre après chapitre.

Pourquoi se faire masser ?

Pour la détente, pour le bien-être ? Pour créer un lien avec son corps ? Soigner des blessures, drainer, restaurer, nettoyer, désengorger ? Peut-être un peu pour tout cela. Pour les occidentaux, le massage a tout d’abord pour vertu le... Lire la suite ›

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Exercice 4 : La respiration du 6/3/Libre

Nous allons reprendre sur un travail de respiration, pour compléter le tout premier exercice que je vous avais proposé il y a quelques mois. La respiration est primordiale pour vivre dans son corps, libérer les tensions et avoir conscience de... Lire la suite ›

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Dans les Hautes Herbes … L’astrologie par Ornella

Aujourd’hui je vous propose de découvrir un univers qui n’est pas le mien : celui d’Ornella Petit, astrologue. Levons le voile sur cette pratique millénaire, trop souvent reléguée au rang de “magie-noire/banche-bizarre-qui-fait-peur”... Lire la suite ›

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La Puissance de la Joie de Frédéric Lenoir

“Si notre âme, un instant, a, comme une corde, vibrée et résonnée de joie de vivre, alors toutes les éternités étaient nécessaires pour que cet unique événement ait lieu.” Nietzsche Et voici un deuxième essai de Frédéric Lenoir.... Lire la suite ›

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Exercice 3 : l’Art de la Contemplation

Méditer, ce n’est pas simplement s'asseoir et se concentrer sur son intériorité. C’est aussi être capable de contempler ce qui nous entoure, de capter tout ce qui vit autour de nous. Contempler, c’est observer, sans essayer de comprendre,... Lire la suite ›

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Poème, le Masque Gommage …

Je vous présentais il y a quelques semaines la marque Naturae Bioty, que j’utilise pour mes soins visages. Pour un petit rappel, il s’agit d’une marque bio, éco-responsable et locale. Je vais commencer par vous présenter Poème, leur... Lire la suite ›

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Le Massage

Se faire masser. Masser. Toucher. Se connecter à l’autre, pour le déconnecter. D’un mental, d’un stress, d’une peur. Donner. Ne rien attendre en retour. Donner pour soi, à l’autre. Parce que c’est bon, parce que c’est doux, parce... Lire la suite ›

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Les Quatres Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz

"À chaque fois que vous le lisez, ce n'est pas le livre qui a changé, mais vous." Les Quatres Accords Toltèques est un livre de Don Miguel Ruiz, nagual (maître chamane) méxicain. Ne prenez pas peur au terme de chaman, nous sommes ici très loin... Lire la suite ›

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Recette Rouleaux de Printemps Végétariens

Avec les beaux jours qui arrivent, je vous propose de réaliser une recette saine et fraîche ! Ici, tous les légumes sont crus, ce qui permet de garder toutes leurs vitamines intactes. À décliner à l’infini avec ce que vous avez dans le frigo... Lire la suite ›

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Méditation Exercice 2 : Découvrir son temple intérieur

Voici un exercice de méditation que j’aime beaucoup : partir à la recherche de son temple et l’explorer. Au fond de nous, nous avons chacun un endroit, que nous avons visité, que l’on imagine, en pleine nature ou en intérieur, etc, qui... Lire la suite ›

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DIY Lotion Anti-Bouton

Aujourd’hui, on s’attaque aux boutons avec une recette hyper simple ! Cela fait plusieurs mois que je l’utilise et à vrai dire j’en suis ravie (je n’en serais pas à la quatrième concoction sinon …) Je l’applique principalement sur... Lire la suite ›

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Recette Riz Cantonnais Végétarien

Aujourd’hui on se met au fourneau, avec une recette de riz cantonnais revisité ! Avis aux végétariens et adeptes d’une cuisine saine, ce riz est fait pour vous. Pleins de bonnes choses se trouvent dans ce bol : vitamines, caroténoïdes,... Lire la suite ›

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Petit Traité de Vie Intérieure de Frédéric Lenoir

“Exister est un fait, vivre est un art.” Frédéric Lenoir est un écrivain que j’aime beaucoup, vous vous en rendrez compte au fur et à mesure des postes … Simples et compréhensibles, ses romans sont une très bonne entrée en matière... Lire la suite ›

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Comment commencer à méditer ? Exercice 1 : la respiration

Vous souhaitez connaître ce qu’est la méditation ? Vous pouvez lire l'article : qu'est-ce que la méditation ? Il est toujours plus facile de commencer avec un guide. Quelqu’un qui, à la voix, va vous faire pratiquer différents exercices, va... Lire la suite ›

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DIY Elixir bonne mine aux fruits

Cette potion peut être utilisée en tant que soin de jour seul ou avant votre soin habituel (comme un sérum !). Vous pouvez notamment le combiner avec le Soin Désaltérant Vitaminé. Rempli d’anti-oxydant, ce soin protège la peau des... Lire la suite ›

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« La puissance de l’intention » d’Anthony Chene

Ce soir, je vous propose de découvrir un documentaire d'1h traitant de l'intention, ce qui équivaux plus précisément à répondre à la question : comment souhaitons nous vivre notre vie ? https://www.youtube.com/watch?v=70Xg0cclf5Q Ce que l'on... Lire la suite ›

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Présentation de la marque Naturae Bioty

Comme je vous l’annonçais il y a quelques jours sur Facebook, les produits visage Naturae Bioty débarquent chez les Massages de Prajna  ! Alors, pourquoi avoir choisi cette marque ? “Créée en 2016 à Millau (Aveyron), Naturae Bioty est une... Lire la suite ›

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Qu’est-ce que la méditation ?

Voici une grande question ! Mais qu’est donc bien la méditation ? Certains croyants en la théorie du complot dirons qu’il s’agit d’une forme de secte pour des illuminés qui voient des choses qui n’existent pas … D’autres penseront... Lire la suite ›

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DIY Soin désaltérant vitaminé

Peau mixte à grasse Facile 10 minutes 1 mois 5 euros Depuis que je suis bébé, je suis sujette aux petits boutons sur les joues dûs à une peau déshydratée … Avec la puberté, sont arrivés en plus quelques boutons d’acné, aujourd’hui... Lire la suite ›

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Désinfecter son matériel

Avant de vous lancer dans la confection de produits cosmétiques, il faut avant tout vous assurer que le matériel que vous utilisez est stérilisé et désinfecté. En effet, cela permettra de réduire au maximum le risque de développement des... Lire la suite ›

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