HeloiseBPrajna

Héloïse, MONTPELLIER

Blog : Les Massages de Prajna dans Lifestyle

Diplômée d’un BTS des Métiers de l’Esthétique, je découvre le monde du spa et la pratique du massage devient immédiatement une évidence ! C’est avec passion que j’essaie de comprendre ce qu’il se passe sous mes doigts, que le corps devient un livre majestueux à lire chapitre après chapitre.

Curry de Courgette aux trois riz

Aujourd'hui, on parle curry ! J'adore ce plat, qui est à décliner avec autant de légumes qu'on le souhaite et selon les saisons. Une fois que l'on a trouvé l'équilibre entre les épices pour réaliser un curry à son goût, c'est une recette... Lire la suite ›

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À la poursuite du Bonheur

"Dans la vie, on nous apprend à réussir, pas à être heureux." Qui n'a jamais entendu ces phrases : - travaille à l'école et tu auras une bonne situation, de l'argent - il faut que tu sois parmi les meilleurs pour être reconnu et avoir une... Lire la suite ›

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Poivron farci au riz sacré

Voici une recette toute simple à réaliser et très bonne pour la santé !Je vous propose de découvrir ma recette du poivron farci au riz sacré. Normalement, le riz sacré contient encore plus d’ingrédients et les pistaches demandent... Lire la suite ›

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L’Alchimiste de Paulo Coehlo

« En vérité, la vie est généreuse pour celui qui vit sa Légende Personnelle. » L’Alchimiste, Paulo Coelho L’Alchimiste est un grand classique de la littérature philosophique … Lu pour la première fois à l’âge de mes treize ans,... Lire la suite ›

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L’Energie de l’Eau – Exercice 1

Abordons aujourd’hui un premier exercice sur l’énergie de l’eau, qui est l’un des éléments le plus précieux en méditation … Si vous êtes déjà venu vous faire masser chez moi, vous avez surement déjà travaillé avec cette... Lire la suite ›

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Pourquoi se faire masser ?

Pour la détente, pour le bien-être ? Pour créer un lien avec son corps ? Soigner des blessures, drainer, restaurer, nettoyer, désengorger ? Peut-être un peu pour tout cela. Pour les occidentaux, le massage a tout d’abord pour vertu le... Lire la suite ›

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Exercice 4 : La respiration du 6/3/Libre

Nous allons reprendre sur un travail de respiration, pour compléter le tout premier exercice que je vous avais proposé il y a quelques mois. La respiration est primordiale pour vivre dans son corps, libérer les tensions et avoir conscience de... Lire la suite ›

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Dans les Hautes Herbes … L’astrologie par Ornella

Aujourd’hui je vous propose de découvrir un univers qui n’est pas le mien : celui d’Ornella Petit, astrologue. Levons le voile sur cette pratique millénaire, trop souvent reléguée au rang de “magie-noire/banche-bizarre-qui-fait-peur”... Lire la suite ›

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La Puissance de la Joie de Frédéric Lenoir

“Si notre âme, un instant, a, comme une corde, vibrée et résonnée de joie de vivre, alors toutes les éternités étaient nécessaires pour que cet unique événement ait lieu.” Nietzsche Et voici un deuxième essai de Frédéric Lenoir.... Lire la suite ›

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Exercice 3 : l’Art de la Contemplation

Méditer, ce n’est pas simplement s'asseoir et se concentrer sur son intériorité. C’est aussi être capable de contempler ce qui nous entoure, de capter tout ce qui vit autour de nous. Contempler, c’est observer, sans essayer de comprendre,... Lire la suite ›

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Poème, le Masque Gommage …

Je vous présentais il y a quelques semaines la marque Naturae Bioty, que j’utilise pour mes soins visages. Pour un petit rappel, il s’agit d’une marque bio, éco-responsable et locale. Je vais commencer par vous présenter Poème, leur... Lire la suite ›

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Le Massage

Se faire masser. Masser. Toucher. Se connecter à l’autre, pour le déconnecter. D’un mental, d’un stress, d’une peur. Donner. Ne rien attendre en retour. Donner pour soi, à l’autre. Parce que c’est bon, parce que c’est doux, parce... Lire la suite ›

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Les Quatres Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz

"À chaque fois que vous le lisez, ce n'est pas le livre qui a changé, mais vous." Les Quatres Accords Toltèques est un livre de Don Miguel Ruiz, nagual (maître chamane) méxicain. Ne prenez pas peur au terme de chaman, nous sommes ici très loin... Lire la suite ›

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Recette Rouleaux de Printemps Végétariens

Avec les beaux jours qui arrivent, je vous propose de réaliser une recette saine et fraîche ! Ici, tous les légumes sont crus, ce qui permet de garder toutes leurs vitamines intactes. À décliner à l’infini avec ce que vous avez dans le frigo... Lire la suite ›

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Méditation Exercice 2 : Découvrir son temple intérieur

Voici un exercice de méditation que j’aime beaucoup : partir à la recherche de son temple et l’explorer. Au fond de nous, nous avons chacun un endroit, que nous avons visité, que l’on imagine, en pleine nature ou en intérieur, etc, qui... Lire la suite ›

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DIY Lotion Anti-Bouton

Aujourd’hui, on s’attaque aux boutons avec une recette hyper simple ! Cela fait plusieurs mois que je l’utilise et à vrai dire j’en suis ravie (je n’en serais pas à la quatrième concoction sinon …) Je l’applique principalement sur... Lire la suite ›

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Recette Riz Cantonnais Végétarien

Aujourd’hui on se met au fourneau, avec une recette de riz cantonnais revisité ! Avis aux végétariens et adeptes d’une cuisine saine, ce riz est fait pour vous. Pleins de bonnes choses se trouvent dans ce bol : vitamines, caroténoïdes,... Lire la suite ›

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Petit Traité de Vie Intérieure de Frédéric Lenoir

“Exister est un fait, vivre est un art.” Frédéric Lenoir est un écrivain que j’aime beaucoup, vous vous en rendrez compte au fur et à mesure des postes … Simples et compréhensibles, ses romans sont une très bonne entrée en matière... Lire la suite ›

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Comment commencer à méditer ? Exercice 1 : la respiration

Vous souhaitez connaître ce qu’est la méditation ? Vous pouvez lire l'article : qu'est-ce que la méditation ? Il est toujours plus facile de commencer avec un guide. Quelqu’un qui, à la voix, va vous faire pratiquer différents exercices, va... Lire la suite ›

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DIY Elixir bonne mine aux fruits

Cette potion peut être utilisée en tant que soin de jour seul ou avant votre soin habituel (comme un sérum !). Vous pouvez notamment le combiner avec le Soin Désaltérant Vitaminé. Rempli d’anti-oxydant, ce soin protège la peau des... Lire la suite ›

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