Jedebuteleyoga

Claire,

Blog : Je débute le yoga ! dans Lifestyle

Hello et bienvenue sur ma page Hellocoton ! Sur mon blog, vous trouverez principalement des articles sur le yoga, discipline que je pratique depuis février 2017. Mais aussi des articles sur le running, que je pratique depuis seulement juillet 2017 ! Au rendez-vous aussi des articles divers d'humeurs. Je suis très tournée vers l'écologie, de plus en plus vers le zéro déchet et les cosmétiques biologiques ! Enjoy et namasté !

Apprendre à gérer son stress

Ce qui m’a poussé à commencer le yoga était l’envie d’être moins stressée, moins anxieuse, plus détendue et de me poser moins de questions sur… L’article Apprendre à gérer son stress est apparu en premier sur Je... Lire la suite ›

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Hello !
Pas de nouvel article aujourd'hui. A la place j'ai préféré mettre à jour un de mes anciens articles que je trouve important : "Pourquoi le yoga est-il anti-stress ?"

Bonne fin de week-end à toutes :)
http://jedebuteleyoga.fr/pourquoi-le-yoga-est-i...

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Mes asanas préférés

Toute séance de yoga passe par la pratique d’asanas, ou postures. On commence généralement sa séance par de la relaxation, éventuellement des pranayamas (respiration) et… L’article Mes asanas préférés est apparu en premier sur... Lire la suite ›

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Yoga du matin ou yoga du soir ?

Plusieurs personnes de mon entourage qui savent que je pratique le yoga m’ont demandé à quel moment de la journée il faut pratiquer le yoga.… L’article Yoga du matin ou yoga du soir ? est apparu en premier sur Je débute le yoga |... Lire la suite ›

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Merci Hellocoton pour ces Unes... ça me fait plaisir de pouvoir faire découvrir le yoga à plein de monde. Car le yoga peut apporter beaucoup à chacun. Ce n'est pas qu'une discipline physique, c'est aussi l'acceptation de soi et des autres, la gestion du stress et le bien-être au quotidien. Namasté !

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Commencer le yoga à la maison sereinement

Je me souviens, l’année dernière, j’ai hésité un mois avant de vraiment commencer le yoga. J’ai mis un peu de temps à me renseigner sur… L’article Commencer le yoga à la maison sereinement est apparu en premier sur Je... Lire la suite ›

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Le jour où j’ai arrêté d’acheter les grandes marques

En 2017, j’ai acheté de plus en plus bio, et j’ai commencer à me tourner vers le zéro déchet. Je suis persuadée que chacun peut… L’article Le jour où j’ai arrêté d’acheter les grandes marques est apparu en... Lire la suite ›

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1 an de yoga : mes progrès en photo

Je vous l’ai dis, écris, et répété sur ce blog : tout le monde peut pratiquer le yoga, tous les corps, toutes les souplesses, tout… L’article 1 an de yoga : mes progrès en photo est apparu en premier sur Je débute le yoga | Blog... Lire la suite ›

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Musiques zen pour sa séance de yoga

Pour commencer sereinement l’année 2018, je souhaitais vous proposer un article relaxant et plein de douceur. Il m’arrive parfois de pratiquer 5 ou 10 minutes… L’article Musiques zen pour sa séance de yoga est apparu en premier... Lire la suite ›

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Bilan de l’année 2017 et bonnes résolutions

!! Belle année 2018 !! Comme beaucoup, je vais réaliser mon bilan de l’année, et exposer mes objectifs et bonnes résolutions pour l’année 2018. Je… L’article Bilan de l’année 2017 et bonnes résolutions est apparu en... Lire la suite ›

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Guérir d’un syndrome rotulien (1/2)

Cet article est une suite à Mes douleurs aux genoux : comment je m’en sors ? Attention, cet article ne vaut pas d’avis médical, je… L’article Guérir d’un syndrome rotulien (1/2) est apparu en premier sur Je débute le... Lire la suite ›

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Hello !
Je prépare ma première newsletter, qui reprend les articles du mois précédent. J'y glisserai sûrement des petites choses à télécharger dans le futur.
N'hésitez pas à vous abonner, ce ne sera qu'un seul email par mois !
Namasté et bon réveillon,
Claire

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Qui est l’Ice man, Wim HOF ?

Il y a quelques semaines, j’ai regardé un reportage très intéressant qui parlait d’un homme dont je n’avais jamais entendu parler. Il s’agit de Wim… L’article Qui est l’Ice man, Wim HOF ? est apparu en... Lire la suite ›

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Hello !
J'écris beaucoup moins en ce moment, la raison est simple : la vie privée (et un peu la flemme, j'avoue) me prenne beaucoup de temps !
Mes genoux vont mieux grâce aux séances de kiné, et je tenterai de courir à nouveau en janvier ♥
Je continue bien sûr le yoga, j'essaie d'améliorer ma pratique, mais c'est difficile avec les genoux..
Passez de belles fêtes de fin d'année,
Namasté !

  • MangueCoco

    MangueCoco Coucou ! Tu as bien raison de prendre du temps pour toi ! Remet-toi bien et passe de belles fêtes également, gros bisous ! :) le 20 décembre 2017, 22:19 Supprimer

  • Zenopia

    Zenopia Prends soin de toi ! Belles fêtes de Noël :) Bisous le 21 décembre 2017, 10:59 Supprimer

  • Jedebuteleyoga

    Jedebuteleyoga Merci les filles (un peu en retard), passez de belles fêtes également ♥ le 28 décembre 2017, 09:49 Supprimer

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Ce que le yoga provoque en moi

Je reviens cette semaine avec un article un peu plus personnel. Je vous expliquais il y a quelques temps, dans le cadre d’un carnaval d’articles,… L’article Ce que le yoga provoque en moi est apparu en premier sur Je débute le... Lire la suite ›

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6 chiffres sur le yoga en 2017 [Infographie]

C’est avec une infographie que je souhaitais partager avec vous des chiffres et statistiques sur le yoga en 2017. Le yoga a connu un véritable… L’article 6 chiffres sur le yoga en 2017 [Infographie] est apparu en premier sur Je... Lire la suite ›

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Yoga, sophrologie, pilâtes, méditation : points communs et différences

Avant de commencer à pratiquer le yoga, j’avais une vision plutôt flou de ce que c’était réellement. Des positions ? De la gym ? De… L’article Yoga, sophrologie, pilâtes, méditation : points communs et différences est... Lire la suite ›

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Sélection de vidéos de yoga pour débutant

Comme je vous l’indiquais dans un de mes tous premiers articles, il est possible de pratiquer le yoga chez vous, dans votre salon ou toute… L’article Sélection de vidéos de yoga pour débutant est apparu en premier sur Je débute le... Lire la suite ›

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Hello mes petits padawans du yoga,
Je vous propose de voter pour le thème de mon prochain article sur ma page Facebook !
Vous la trouverez ici : https://www.facebook.com/jedebuteleyoga/
J'ai beaucoup d'idées d'articles et de projets en stock, et je ne sais pas par où commencer. Merci pour votre aide !
Claire

Hello !
Je n'ai pas eu le temps de publier en début de semaine et ce sera la meme chose jusqu'à la semaine prochaine.
J'admets aussi que la rédaction de mon dernier article m'a un peu chamboulé. J'ai envie d'écrire pour moi et je ne veux plus penser aux stats ou autre. Ça plaît ou pas !
Prenez soin de vous et n'oubliez pas de remercier vos proches d'être là.
Namasté,
Claire