Femme Actuelle Hellocoton

je maigris slenderline

Dounia ral,

Blog : Mon expérience Slenderline dans Forme

Ailleurs je parle beauté (http://www.hellocoton.fr/mapage/dounia-ral), me re-voilà ici causant de mon poids !

C'est stable

Bonjour à mes lecteurs, mon poids fait toujours parti de mes préoccupation et je dois dire que je me maintiens à 66 kilos. J'aimerai bien perdre encore un peu mais j'avoue de pas avoir le courage de " m'y remettre". Je pense maintenir... Lire la suite ›

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Pffiou .. j'ai laissé mon blog tout seul...

Pffiou .. j'ai laissé mon blog tout seul...

Pffiou .. j'ai laissé mon blog tout seul pendant de longs mois ... J'ai eu des évenements personnels qui ont changés dans ma vie et mes blogs n'étaient plus la priorité. Quoi qu'il en soit, je poste aujourdh'ui un nouveau point. J'y... Lire la suite ›

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Point du 29 septembre: parlons sport !

Point du 29 septembre: parlons sport !

Bonjour, Je fais ce point aujourd'hui, ayant reçu unpeu tardivement les conseils du Dr Viet (soucis sur le site internet). Donc, 10 jours supplementaires ont passé et j'ai à nouveau perdu du poids. Voici ma dernière pesé 71 kilos tout... Lire la suite ›

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le retour

Bonjour les ami(e)s, Je reviens sur mon blog, laissé un peu à l'abandon ces derniers temps, veuillez m'en excuser. J'ai trouvé fastidieux de prendre en photo chaque plat préparé. Vous avez ici un échantillon de 30 jours de régime... Lire la suite ›

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En vacances

Cher lecteur, Tu l'aura remarqué je suis moins présente sur le blog.Je suis actuellement en vacances dans la famille et il est un peu difficile de tenir le régime bien régulièrement.Aussi je reviens chez moi le 1... Lire la suite ›

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Le jour de la balance # 3

Le jour de la balance # 3

Excusez moi, je ne suis pas chez moi mais en vacances et c'est difficile de poster.Voici ma troisième pesé. 73 kilos tout rond.Est elle réellement exacte ? Je ne sais pas car c'est le pèse personne trouvé ici et... Lire la suite ›

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J 30 / mardi 19 aout

J 30 / mardi 19 aout

Levé un peu tard ce jour, vers 10h. Petit déjeuner habituel. A midi, vers 14h, j'ai déjeuné d'une omelette aux pdt accompagné d'une salade verte. Dans l'après midi, vers 17h j'ai eu faim.J'ai alors mangé 50 g de pain de mie (comme... Lire la suite ›

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J 29 / Lundi 18 aout 2014

J 29 / Lundi 18 aout 2014

Bonjour, Petit déj vers 9h00. Déjeuner tard, vers 14h30 Gnocchis parmesan / sauce tomate et salade verte. Dîner vers 21h Cabillaud cuisson micro onde, tomates provençale, riz blanc pain et Saint Morêt Léger. A demain. Lire la suite ›

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J 28 / Dimanche 17 Aout

Couché hyper tard , bicoze la fête à la future mariée, mon levé fut difficile ! Petit déj 2 bols de café filtre au moins ! 1 tranche de brioche machine à pain J'ai quitté le gîte vers 11h où j'ai encore repris la route. A midi... Lire la suite ›

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J 27 / samedi 16 aout 14

J 27 / samedi 16 aout 14

Aujourd'hui: enterrement de vie de jeune fille d'une amie Direction Center parcs ! J'ai préparé dans mon lieu de vacances mon déjeuner: Pour le diner, ça à été moins bien. Je vais le compter comme un repas "hors régime" car il y a... Lire la suite ›

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J 26 / vendredi 15 aout

J 26 / vendredi 15 aout

Jour de départ en vacances Je suis en retard dans mon organisation .... Levé 15h Petit déj Ensuite j'ai pris ma route pour 300 bornes. Arrivée 20h30 J'ai diné: Un hachi parmentier, tomates Fatiguée.J'en suis resté là. Lire la suite ›

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J 25 : jeudi 14 aout

J 25 : jeudi 14 aout

Hello, levé 15h Petit déj comme d'hab Diner: Hachi parmentier / salade Comme ça: et hop, au four pour gratiner. Dans la nuit au travail: Voilà. Lire la suite ›

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J 24 / mercredi 13 aout 2014

J 24 / mercredi 13 aout 2014

Levé vers 08h00, petit déjeuner habituel. Pour le repas de midi je mange un truc que j'adore particulièrement: une omelette aux pdt avec salade verte. Dans l'après midi, vers 18h00 je mange 2 tranches de pain de mie avec une cac de... Lire la suite ›

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J 23 / Mardi 11 aout 2014

J 23 / Mardi 11 aout 2014

Bonjour ! petit déj pris vers 9h ce jour.Le même que d'habitude: il me convient très bien ! Ensuite le déjeuné: Pâtes à l'Étorki accompagnées de ratatouille : Dans l'après midi j'étais convié à un thé / café avec une amie,... Lire la suite ›

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J 22 / Lundi 11 aout 2014

J 22 / Lundi 11 aout 2014

Levé 15h et petit déjeuné. Ensuite j'ai dîné assez tôt, vers 19h. J'avais faim. Puis j'ai eu envie d'un dessert: et j'ai craqué pour quelques friandises, 5 réglisses: et une tranche de pain de mie. Je suis fatiguée, la faute au... Lire la suite ›

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J 21 / dimanche 10 aout 2014

J 21 / dimanche 10 aout 2014

Bonjour, Couchée à 08h00 ce matin, j'avais faim avant d'aller au lit, j'ai donc mangé: - 1 tranche de pain de mie complet - 1 cac crème fraiche 15% mg Ensuite j'ai dormi. Levée à 15h00, pris mon petit déj habituel qui me convient... Lire la suite ›

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Le jour de la balance # 2

Le jour de la balance # 2

hé hé ! une image qui en dit beaucoup: 74.1 kilos ! Ce qui signifie que ces 10 derniers jours j'ai perdu 1.4 kilos !! soit 2.9 kilos en 20 jours. Je suis bien sûr très contente. Bises Lire la suite ›

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J 20 / Samedi 09 aout 14

J 20 / Samedi 09 aout 14

petit déj vers 15h00 j'ai diné ensuite vers 19h00 une pizza maison délicieuse. Comme je travaille cette nuit, j'ai diné vers 01h30 une salade de riz, fromage et poire. Demain, au levé ce sera la deuxième pesée ! Suspens ... Bises. Lire la suite ›

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J 19 / vendredi 8 aout 2014

J 19 / vendredi 8 aout 2014

levé vers 08h, ptt déj pris ensuite. Pour le déjeuner, aujourdh'ui c'était : Spaguettis bolo. Bon en faite c'était plutôt des nouilles mais l'idée est la même. Je n'ai pas fini mon assitte à midi, il en restait environ 20% que... Lire la suite ›

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J 18 / Jeudi 7 aout 2014

J 18 / Jeudi 7 aout 2014

Bonjour les ami(es) ! Levé tôt, vers 07h30, petit déj pris vers 08h30. Ensuite le déjeuner: Des torticolors aux asperges. Elles auraient dû être gratinées au parmesan mais je n'en n'avait plus. C'est de l'édam. Puis du framage. Le... Lire la suite ›

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