Femme Actuelle Hellocoton

Jen La Conteuse

Jen, Paris

Blog : Beauté Holistique dans Beauté

Avoir une jolie peau grâce à une nouvelle hygiène de vie c'est possible! Je partage avec vous tous les secrets, alimentation, bien être, forme, et soins naturels, pour guérir l'acné naturellement et définitivement pour retrouver une jolie peau. Ma devise "Cultiver l'harmonie intérieure pour qu'elle se voit de l'extèrieur". Beauty bio addicts, et autres passionnées , bienvenue!

Gratin au thon à la crème de soja

Gratin de légumes au thon et crème de soja   Coucou à tous, après une petite pause pour cause de beug informatique, je suis de retour pour vous présenter une nouvelle recette beauty food. Devant l’été qui s’es enfin décidé... Lire la suite ›

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Escalope de poulet curry-gigembre en salade

Coucou à tous, aujourd’hui, je vous présente une recette ultra simple, idéale pour les gens pressés, et tous ceux et celles qui ont un petit budget, mais qui veulent manger un repas bon et sain. Cette recette, rapide et réalisable aussi... Lire la suite ›

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Remplacer le gluten le sucre blanc et le sel blanc

  Dans cette vidéo je vous livre mes trucs et astuces pour remplacer le gluten, le sucre blanc et le sel blanc, afin d’améliorer rapidement et simplement votre apparence physique et vous sentir en meilleure santé. Bon visionnage 😉 !... Lire la suite ›

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Faire disparaître les rides du front en 3 leçons

  Pourquoi appliquer des quantités de crèmes anti-rides, ou dépenser des fortunes en injection de botox et autres substances chimiques, quand ont peu faire disparaître ses rides facilement ? On a tendance à l’oublier, mais, comme les... Lire la suite ›

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Le secret pour avoir des lèvres pulpeuses sans chirurgie

Tonifier les muscles de la bouche avec la gym faciale pour des lèvres pulpeuses       Exercie n°1 Renforcement musculaire des lèvres Bouche fermée, gonfler la lèvre supérieure. Retenir l’air quelques instants, puis faire... Lire la suite ›

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Masque à l’argile rose pour peaux sensibles

Pour un teint unifié et une peau satinée, le masque argile blanche-citron, est idéal pour les peaux mixtes et grasses. Facile à réaliser grâce à des produits naturels à prix mini, cette recette rendra votre peau lumineuse en un clin... Lire la suite ›

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Gelée anti-cerne relaxante

Ingrédients Gel d’aloe vera 1 morceau de concombre 1/2 cuillère à café de mielRecette 1 / Laver le morceau de concombre et le couper en tout petits morceaux avec la peau, puis verser le tout dans un bol en porcelaine, ou un mortier (pas de... Lire la suite ›

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Masque crémeux miel-cumin super cicatrisant

Ingrédients Yogourt ou yaourt au lait de brebis bio Curcumin Miel Recette 1 / Dans un bol verser une cuillère à soupe de yaourt, 1/2 cuillère à café de curcumin, une cuillère à café de miel. 2/ Mélanger tous les ingrédients jusqu’à... Lire la suite ›

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Recette beauty food: Saumon-riz basmati et petits légumes

Contributeurs de beauté Le saumon riche en oméga 3 et oméga 6 vous apportera les acides gras, indispensables, pour protéger votre système nerveux contre le stress, et le froid. Les poireaux antihistaminiques naturels, atténueront les... Lire la suite ›

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Ouverture des workshops Beauté Holistique

C’est avec une excitation non dissimulée et une grande joie, que je vous annonce le lancement de mes ateliers Beauté Holistique. Spécialement conçus pour accompagner, soutenir et surtout fournir un maximum d’informations et de... Lire la suite ›

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Pourquoi les mauvaises combinaisons alimentaires provoquent-elles l’acné?

Les combinaisons alimentaires néfastes causent la toxémie Chaque aliment appartient à une famille spécifique. Chaque famille se distingue par sa composition, son temps de digestion, et l’endroit dans lequel il sera digéré. Lorsque nous... Lire la suite ›

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Rétablir l’équilibre hormonal grâce à la position du cobra

Les biens faits du yoga Le yoga est un enchaînement de posture physique, issue de la culture ayurveda, qui a pour but de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette pratique, peut être utilisée ponctuellement, ou... Lire la suite ›

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Pratiquer la respiration alternée pour réduire le stress

Les biens faits de la respiration Nous avons tendance à l’oublier, mais une bonne respiration, est le moyen le plus simple, et le plus économique, pour gérer les effets néfastes du stress sur l’organisme. En effet, respirer... Lire la suite ›

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Mes 10 secrets beauté accessibles à tous

Des habitudes healthy ça peux changer une vie !     Aujourd’hui je partage avec vous mon top 10 beauté. Des astuces simples, et faciles à appliquer pour être bien dans sa peau, bien dans sa tête et rester belle. Surveiller... Lire la suite ›

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Jardinière de légumes et son houmous crémeux

  Contributeurs de beauté Cette recette est délicieuse et vous permettra d’accélérer le processus de cicatrisation de la peau et ainsi effacer les cicatrices et les tâches brunes laissées sur les peaux noires. En effet, l’acide... Lire la suite ›

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Champignons farcis et ses tagliatelles

Contributeurs de beauté Le fromage de chèvre est idéal pour apporter les lipides, et la vitamine B12 dont le système digestif à besoin pour fonctionner correctement. Plus digeste que les produits laitiers au lait de vache, il est idéal pour... Lire la suite ›

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Torsades aux 3 lentilles et ses légumes vapeur

Contributeurs de beauté Se régaler avec un bon plat de pâtes, sans être ballonné ni somnoler après la pause déjeuner c’est possible!Les torsades aux 3 lentilles sont là pour vous aider. Sans gluten et riches en fer, elles sauront vous... Lire la suite ›

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Lentilles corail au curry et ses crudités

Lentilles corail au curry et ses crudités

Contributeurs de beauté Cette recette mi-crue, mi-cuite simple, et rapide à préparer, à des vertus detoxifiantes puissantes. Le celerie et le citron sont très efficaces pour détoxifier les reins et réguler son activité,... Lire la suite ›

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Decouvrez votre temperament hippocratique et guérissez

Decouvrez votre temperament hippocratique et guérissez

Les tempéraments hippocratiques Déterminer dans quelle classification se situe notre organisme, permet d’appliquer les soins, et traitements, les plus appropriés. De plus, cela permet de se créer un mode de vie (alimentation,... Lire la suite ›

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Bowls de légumes à l’indienne spéciale jolie peau

Bowls de légumes à l’indienne spéciale jolie peau

Contributeurs de beauté Cette recette est idéale pour mettre un terme aux réactions allergiques, telle que l’acné ;), et faciliter la digestion grâce à sa riche de teneur en fibres. Les poireaux, issues de la famille des... Lire la suite ›

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