Jeunesetsportifs

Laura,

Blog : Jeunes et sportifs dans Forme

Passionnée de sport, adepte du bien être et curieuse de nature, j'ai décidé de partager mes passions sur mon blog. Dans cette aventure je suis accompagné par mon frère de 6 ans mon cadet, passionné de fitness également.

J’ai fait une mono diète de trois jours à base de pommes

J’en avais déjà fait deux auparavant  à base de raisins à la moitié de mon voyage en Australie et avec des bananes lors de mon retour après 10 mois de vie de baroudeuse. A l’époque je n’ai pas fait les trois jours parce que j’avais... Lire la suite ›

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Pourquoi diversifier sa pratique sportive ?

Bien qu’il soit très important de trouver le sport qui vous correspond car cela ne doit pas être une corvée, il est aussi très intéressant de diversifier un peu ses séances de sport ! Je suis la première à avoir une routine bien... Lire la suite ›

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Comment gérer un lendemain de soirée ?

Ces derniers temps pour des raisons personnels (que vous aurez certainement compris haha) je sors beaucoup plus le samedi soir. Evidemment je bois de l’alcool et je n’ai pas honte de le dire, même si je prône un style de vie sain. Je... Lire la suite ›

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Faire du sport pour soi

Le sport ne doit pas être vu comme une corvée, comme une énième obligation sur sa liste de chose à faire. Cela doit être un plaisir, un moment de bien être où l’on met sa vie intense sur pause pour se retrouver et se ressourcer. Il existe... Lire la suite ›

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Comment avoir le ventre plus plat ?

Bonjour les chatons, Comme je sais que l’été commence à être dans la tête de quelques un(e)s d’entre vous (nous), je voulais faire une mise au point sur un sujet sensible : avoir le ventre plus plat ! L’envie d’avoir le ventre plus plat... Lire la suite ›

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Mes objectifs et envies pour 2018

C’est vrai que la nouvelle année a déjà commencé depuis 9 jours mais c’est comme la bonne année on peut donner ses objectifs tout le mois de Janvier … Non en vrai c’est tout l’année que l’on peut se fixer... Lire la suite ›

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Mon bilan de l’année 2017

Je ne dirais pas que l’année 2017 a été une mauvaise année, bien au contraire, mais elle ne se termine pas sur une note positive pour ma part. Voyons voir si j’ai réalisé, même un peu, les objectifs que je m’étais fixée il y a un an !... Lire la suite ›

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Les photos fail de 2017

L’année 2017 touchant à sa fin j’avais envie de revenir en arrière d’une manière un peu plus fun que d’habitude ! En effet quand on essaie de prendre plein de photos pour son blog ou son Instagram, on ne réussi pas du... Lire la suite ›

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Et si on lâchait prise pour 2018 ?

On est souvent bien exigeant avec soi-même surtout en cette fin d’année où l’heure des bilans a sonné ! J’ai donc envie de vous parler un peu de toutes les petites choses sur lesquelles on devrait (TOUS) lâcher prise pour la nouvelle... Lire la suite ›

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5 raisons de faire du sport en hiver

En hiver, le froid et le manque de lumière (il fait encore nuit le matin et déjà nuit le soir en sortant du travail) sont de très bonnes raisons de laisser libre court à sa flemme ! Pourtant s’il y a bien un moment dans l’année où le... Lire la suite ›

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Mon expérience au Raid des Alizés 2017

Ceux qui m’ont suivi sur les réseaux sociaux (et même sur ces articles l’annonce et mon entraînement) savent très bien que j’ai participé au Raid des Alizés 2017. Oui d’accord j’en ai déjà beaucoup parlé (avouez, vous êtes... Lire la suite ›

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Mon avis sur la ceinture abdominal Connect Abs de Slendertone

Ceux qui me suivent depuis un moment doivent savoir que les séances d’abdo et moi, nous ne sommes pas très amies ! C’est le genre de séance auquel je pense rarement et quand je m’y mets je m’ennuie au bout de 10-15 minutes. Et pourtant... Lire la suite ›

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Randonnée Lac de Nino

Samedi je me suis levée à 6h du matin pour faire la randonnée du lac de Nino, une randonnée assez connue en Haute Corse qui fait 10km aller-retour avec un dénivelé positif de 700m.En théorie (selon mon livre de randonnée et internet) il faut... Lire la suite ›

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Boisson chaude aux épices d’automne

Le meilleur moment de l’automne c’est quand on peut se glisser sous un plaid tout doux avec une boisson chaude. Et même si le thé et le café sont des valeurs sûres, un peu de diversité ne fait pas de mal … Bien au contraire ! Depuis le... Lire la suite ›

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Mon avis sur la gelée Royale de Granions

Le changement de saison et surtout les températures qui diminuent et les jours qui raccourcissent ont un impact considérable sur mon énergie. A tel point que j’ai décidé de faire une cure de gelée Royale, qui est connue, entre autres,... Lire la suite ›

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Poêlée de riz à la butternut et aux noisettes

Je suis très certainement une fille de l’été et vivre en Corse me permet d’en profiter un maximum (ou presque parce que les 4 mois de canicule n’ont pas été facile haha). D’ailleurs début septembre j’ai eu un coup... Lire la suite ›

  • SANTA MILA

    SANTA MILA cette recette 🙏faut absolument que je l'essaye! le 25 octobre 2017, 04:00

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Comment perdre des poignées d’amour ?

C’est une question que je me suis posée pendant de nombreuses années, car j’ai toujours eu des hanches bien fournies ! Autant j’ai toujours eu le ventre plutôt plat, autant mes poignées d’amour étaient incontestablement... Lire la suite ›

  • TrioletDeChouquette

    TrioletDeChouquette Intéressant !! Je vais tester un de ces 4 pour voir si ça me convient aussi 😊😊😊 le 19 septembre 2017, 11:10

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J’ai testé la box sport Run & Co

En juillet Run & CO m’a offert la possibilité de tester leur box qui est composée de 5 à 7 produits pour rester en forme et prendre soin de soi : de la nourriture saine, des accessoires pour faciliter notre quotidien de sportif, des... Lire la suite ›

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Mon entrainement pour le Raid des Alizés 2017

En avril je vous annonçais ma décision de réaliser le Raid des Alizés 2017 (si tu veux relire mon annonce) aux côtés de Carole connu sous le nom de @tatacaroleg sur Instagram et de Ludivine aka @lfitgirl. En 5 mois il s’est passé pas... Lire la suite ›

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Se remettre au sport – Rentrée 2017

Après plus d’un mois de pause, le blog rouvre ses portes 😀 J’avais besoin de prendre du recul pour réfléchir à des nouveaux projets, nouveaux sujets d’articles et surtout un nouveau design ! Je reprends donc avec un sujet... Lire la suite ›

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