jogandrun

Jog Run,

Blog : Jog and Run dans Forme

Suite à ma "bonne résolution du 1er janvier 2014", celle de perdre du poids et d' être plus tonique, je suis devenue passionnée par le sport en tout genre: le running, le vélo, le fitness, et tout ce qui va autour: alimentation, dressing, petites réflexions, etc... J'ai un peu, malgré moi, attrapé le virus du sport! Je partage mes expériences sur mon blog jogandrun.blogspot.fr

Ma valise de sportive, en vacances.

Ma valise de sportive, en vacances.

Quand je pars en vacances, je me force à présent, à ne prendre que l'essentiel! L'expérience aidant, j'en suis arrivée à une conclusion très simple: je prends toujours trop de vêtements. De retour, certains vêtements auront pris... Lire la suite ›

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Des vacances autrement, le retour!

Des vacances autrement, le retour!

Si vous me suivez un peu, vous connaissez ma vision des choses en ce qui concerne la destination de mes vacances: pas de destination hautement touristique, me fondre dans la foule, partager quelque chose de simple avec les gens, etc...... Lire la suite ›

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Compte rendu de mon premier 10 km, suite et fin!

Compte rendu de mon premier 10 km, suite et fin!

A force de lire les récits de courses de blogueuses comme moi, je me suis convaincue qu'à chaque course de 10 km, il y avait des sas de départs, en fonction de la durée de la course qu'on visait suite aux entraînements. Eh bien, à... Lire la suite ›

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Compte-rendu de mon premier 10 km!

Compte-rendu de mon premier 10 km!

C'est vrai, cette course a eu lieu il y a 8 mois, mais j'ai besoin de laisser une trace sur ce blog, pour comparer peut-être avec de futures courses, les mêmes ou pas forcément. Ce qui est bien, c'est que 8 mois après, une sensation... Lire la suite ›

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Test: New Balance W 870 Revlite v3 .

Test: New Balance W 870 Revlite v3 .

Comme vous le savez déjà, ce sont mes chaussures fétiches.Ce sont elles qui m'accompagnent lors de mes sorties, elles voyagent avec moi. Ce sont des chaussures pour celles et ceux qui courent avec les pieds en dedans (les côtés... Lire la suite ›

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It's time to come back!

It's time to come back!

Après quelques temps d'absence, me voilà de retour! Je me suis blessée au dos et j'ai dû arrêter toute pratique sportive pendant 3 mois. En même temps, j'avais tellement mal que j'aurais eu du mal à faire quoique ce soit pour... Lire la suite ›

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C'est l'heure du bilan du mois d'octobre.

C'est l'heure du bilan du mois d'octobre.

J'aime beaucoup lire vos bilans du mois, non pas pour me comparer, mais pour me donner des idées afin de varier mes entraînements et parfois vous admirer. Pour ma part, je peux enfin faire mon petit bilan mensuel: une montre GPS me tient... Lire la suite ›

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Quand manger

Quand manger "healthy" n'est plus si healthy!

Depuis un certain temps, fleurissent sur les blogs de filles sportives des photos de leurs repas "healthy"; comme si manger équilibré et varié ne suffisait plus... Est-ce que manger "healthy" est meilleur pour l'organisme que manger... Lire la suite ›

  • Sweetie Julie

    Sweetie Julie Je n'aime pas trop mettre de mot particulier pour décrire quelque chose. Coller des étiquettes, mettre dans une boîte, non merci, pas pour moi. Depuis plusieurs années, voire depuis toujours, l'alimentation reste un problème pour moi. J'aime bien manger mais il y avait toujours une certaine insatisfaction, quelque chose que je n'arrivais pas à déterminer. Puis, j'ai lu sur les régimes dits "healthy", je me suis intéressée aux intolérances alimentaires. Parce qu'au fond, j'ai toujours eu des problèmes de digestion mais sans avoir d'où ça venait. J'ai appris à écouter mon corps, j'ai éliminé des ingrédients pour ensuite les réintégrer à plus petites doses. Et j'ai compris comme toi, qu'il s'agissait de manger varié et équilibré et d'avoir les bonnes préparations, les bonnes quantités. Par contre, je me porte plus facilement sur les protéines végétales à présent, tout simplement parce que je ne supporte plus de manger du sang d'animal et c'est toujours un cauchemar pour mon estomac. Mais je mange du poisson, des oeufs et je me régale. Parfois, je me permets juste un repas dit "vegan". Tu sais, je crois vraiment qu'en France, on commence tout juste à parler des problèmes liés au gluten, au lactose etc, alors que les gens pouvaient en souffrir depuis des années. Mon ami a failli en mourir il y a quelques années ! Et de mon côté, si je passe une semaine sans ingérer de blé et si je réduis ma consommation de yaourts, que je me tourne vers le lait végétal, je n'ai plus de nausée, je n'ai plus mal à la tête, je me sens beaucoup mieux...
    Je vais finir mon long commentaire en disant tout simplement qu'on ne joue pas avec sa santé selon des mouvements marketings, des aliments bien présentés. C'est important de d'abord s'écouter, de prendre en compte des conseils de professionnels de la santé, de s'inspirer de témoignages pour cheminer vers un régime alimentaire différent. le 30 juillet 2015, 12:29

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Test: Flyknit Lunar 2 de chez Nike.

Test: Flyknit Lunar 2 de chez Nike.

Comme promis, j'ai testé ces chaussures de running que j'ai acheté en soldes cet été. Première impression: très originales. La partie textile de la chaussure se compose d'une seule pièce. La languette fait partie intégrante du... Lire la suite ›

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Mes tout premiers 10 km!

Mes tout premiers 10 km!

Ça y est! I DID IT! Ce matin, pour la première fois, j'ai couru 10 km! YES, YES et encore YESSSSS ! Ça se voit que je suis contente? Que le moindre pore de ma peau transpire de joie et de fierté? Ça a été difficile, mais je l'ai... Lire la suite ›

  • TrioletDeChouquette

    TrioletDeChouquette Bravoo la miss! Je suis contente pour toi! Je ne connais pas encore cet engouement pour la course, mais peut-être un jour ^^ le 4 octobre 2014, 13:10

  • bravoooo!!! le 8 octobre 2014, 15:12

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Bilan depuis 9 mois.

Bilan depuis 9 mois.

Où j'en suis? Ces derniers temps, en fait depuis que je suis rentrée des vacances, je suis moins régulière dans mes sorties. J'ai dû mal à me réorganiser, alors que je suis une adepte des listes. Un petit grain de sable dans ma vie,... Lire la suite ›

  • TrioletDeChouquette

    TrioletDeChouquette Bravo la miss pour la reprise! Essaye de planifier tes sorties si tu manques de temps et ne te décourage pas. Il y a des périodes avec et des périodes sans, mais quand le manque de sport se fait ressentir, on retrouve vite ses baskets! ^^ le 2 octobre 2014, 10:00

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Mes erreurs de débutante.

Mes erreurs de débutante.

Ça y est, c'est la rentrée, le moment idéal de se mettre au sport, pour certaines. Personnellement, la rentrée je la vois uniquement d'un point de vue scolaire, mais je dois admettre que les salles de sport et autres activités,... Lire la suite ›

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Vital: je refuse d'être un mouton.

Vital: je refuse d'être un mouton.

Il y a quelques mois, devant l'engouement suscité par le magazine "sportif" Vital sur la blogosphère, je suis partie à la quête du Graal; oui, oui rien que ça! Mon marchand de journaux ne l'ayant pas, j'ai traversé la ville pour me... Lire la suite ›

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Soutien-gorge ou brassière de sport: que choisir?

Soutien-gorge ou brassière de sport: que choisir?

Après les baskets, c'est la pièce indispensable d'une tenue de runneuse. Il faut la choisir avec soin, et ne penser qu'à un seul mot MAINTIEN optimal, si vous voulez protéger votre poitrine sur le long terme. La course à pied est un... Lire la suite ›

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Des cours de Fitness Les Mills gratuits, chez Intersport

Des cours de Fitness Les Mills gratuits, chez Intersport

La célèbre marque Reebok s'associe avec les magasins Intersport pour nous faire gagner des séances de Fitness Les Mills. En effet, jusqu'au 31/12/2014 pour 20 € d'achats de produits Reebok chez Intersport, vous pouvez obtenir un bon... Lire la suite ›

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Ma première course officielle, épisode 3: suite et fin.

Ma première course officielle, épisode 3: suite et fin.

Nous voici le jour J. Je suis arrivée 30 minutes avant le départ pour m'inscrire: on remplit une mini fiche d'inscription, on paye, et on repart avec son kit complet dans un sac à dos, le voici: Dans l'enveloppe se trouvait une puce... Lire la suite ›

  • Ptite Poulette

    Ptite Poulette Bravo !!! Va falloir que j'm'inscrive (il y a une première à tout héhé) à une course... je cours mais vraiment pour le plaisir.. sans idée de perfs... :) le 12 septembre 2014, 15:23

  • jogandrun

    jogandrun C'est une très belle expérience qu'il faut vivre absolument au moins une fois. Mais je reste persuadée qu'il faut se concentrer sur les courses à échelle humaine, pas avec un millier de participants.
    Une fois dans la course, on se prend un petit peu au jeu des performances, surtout quand on double son premier concurrent. Je te souhaite de trouver la course qui te donnera des ailes pour te surpasser et aller au-delà de ce que tu croyais pouvoir faire, en terme d'effort. le 12 septembre 2014, 21:01

  • Ptite Poulette

    Ptite Poulette C'est gentil :) ton billet me motive à m'y inscrire en tout cas... allez objectif futur ! :) bisous le 13 septembre 2014, 07:54

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Ma première course officielle, épisode 2.

Ma première course officielle, épisode 2.

Après la traversée à la nage de la mer Celtique (et non de la Manche, comme je le pensais) mes valises solidement vissées sur le dos, me voilà arrivée en Irlandie! La voici, cette Irlandie, que je voulais fouler de mon pas léger...,... Lire la suite ›

Ma première course officielle, épisode 1.

Ma première course officielle, épisode 1.

Quand je me suis mise à courir, je me suis dit, que jamais je ne participerais à des courses officielles. Elles avaient pour moi une réputation négative: trop de monde, trop de marketing, seuls les mordus y participaient, le fait de... Lire la suite ›

  • YourLittleFeather

    YourLittleFeather Bravo à toi pour ton parcours, je suis admirative ! le 10 septembre 2014, 11:42

  • jogandrun

    jogandrun Merci, ton commentaire me fait plaisir. le 10 septembre 2014, 14:26

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Liebster award tag.

Liebster award tag.

Pour résumer brièvement le concept, il s'agit de répondre aux questions posées par la personne qui nous a taguée, et de dévoiler des choses sur nous, en supplément; une sorte de bonus. Pour quelqu'un qui veut garder son anonymat... Lire la suite ›

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I'm back!

Ca y est, je suis reviendue depuis trois heures! Je suis fatiguée, le retour a été difficile, mais j'ai la tête pleine d'excellents souvenirs. J'ai réalisé mon objectif de courir ma première course en terre irlandaise, je vous la... Lire la suite ›

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