Karoline Fitness

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Blog : Karoline-Fitness.com dans Forme

En parallèle de mon quotidien (Personal Trainer), vous découvrirez sur mon blog et ma chaine Youtube conseils, trainings, inspiration, motivation et découvertes tendances !

Les HIPDIPS : le gros mensonge des Youtubeuses fitness

Quand on souhaite faire de l’audience, certaines n’hésitent pas à vous créer du complexe à travers le mensonge, afin de […] Cet article Les HIPDIPS : le gros mensonge des Youtubeuses fitness est apparu en premier sur Karoline fitness. Lire la suite ›

  • aucafedesfougeres

    aucafedesfougeres Bonjour Caroline, je découvre ton blog et tes vidéos grâce à cette publication. je n'ai pas pu te laisser de commentaire sur ton blog car on me demande d'être connectée à wordpress et étant sur Blogger... ^^ En tout cas je voulais te dire que ta chaine était une super découverte, j'aime bcp tes montages et ton humour, ça fait du bien! :D Belle journée à toi le 12 octobre 2017, 15:59

  • Quand-Fanny

    Quand-Fanny Salut Caroline,
    pareil je n'ai pas pu commenter sur ton blog mais je suis ravie d'être tombée sur ta vidéo aujourd'hui car tu m'as ouvert les yeux !
    Je cherche depuis des mois à me débarrasser de ce "creux" et malgré une très bonne fréquence à la salle de sport je ne voyais pas de changement à ce niveau là...
    Donc je comprend beaucoup mieux ! J'aurais pu attendre longtemps.
    Merci le 13 octobre 2017, 11:42

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CALCULER SES MACRO : la vérité sur les GLUCIDES

Comment calculer ses macro ? Les Glucides font grossir ? Les fruits aussi ? Je réponds à toutes vos questions […] Cet article CALCULER SES MACRO : la vérité sur les GLUCIDES est apparu en premier sur Karoline fitness. Lire la suite ›

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JE SUIS DÉMOTIVÉ ? POURQUOI ? QUE FAIRE ?

Le concept de la « motivation » sonne très faux. En réalité, ce n’est clairement pas ce qui vous fera atteindre votre bodygoal ! Dans cette nouvelle vidéo en collaboration avec mon ami Nassim Sahili, on vous explique pourquoi ne plus vous... Lire la suite ›

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Réponse à la vidéo « CES VEGAN ENRAGÉS »

De l’info, plutôt que de la violence et de l’agressivité !   LA VIDEO EN QUESTION :  Sites : http://www.chooseveg.com […] Cet article Réponse à la vidéo « CES VEGAN ENRAGÉS » est apparu en premier sur Karoline... Lire la suite ›

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LE GRAS FAIT MAIGRIR !

Plus de gras pour prendre du muscle et perdre de la masse graisseuse !   Cet article LE GRAS FAIT MAIGRIR ! est apparu en premier sur Karoline fitness. Lire la suite ›

  • Healthy Poly

    Healthy Poly Hello Karoline
    Je te suis depuis plusieurs mois sur ta chaîne YouTube et je te remercie pour tout ce que tu m'as apporté
    Je fais du fitness depuis plusieurs années et j'ai décidé de prendre un coach à domicile début juin.
    Ton blog et ta chaîne sont pour moi une vrai source d'inspiration afin d'évoluer dans le fitness
    Merci encore et à bientôt 😘 le 16 septembre 2017, 11:18

  • Karoline Fitness

    Karoline Fitness Merci beaucoup à toi !! le 2 octobre 2017, 01:04

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Les mythes erronés des protéines !

Combien en manger ? Où les trouver ? Lesquelles éviter ? Cet article Les mythes erronés des protéines ! est apparu en premier sur Karoline fitness. Lire la suite ›

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Se créer un VRAI programme de muscu !

Combien de séances par semaines ? Combien d’exercices ? Combien de répétitions ? Vous êtes perdues ?  Les réponses ici ! Quand l’on débute la musculation, le fitness, on a pas toujours les moyens de s’offrir un coach. Et ça, je le... Lire la suite ›

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CIBLER LE HAUT OU LE BAS DES FESSIERS ?

De la cellulite sur le bas du popotin ? Pas assez bombé sur le haut ? Et s’il était possible de cibler les exercices ? Dans cette nouvelle vidéo, on l’a joue scientifique ! Preuve à l’appuis, je vous parle du muscle fessiers en long, en... Lire la suite ›

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Ces « FITGIRL » QUI M’INSUPPORTENT !

Le développement des réseaux et la démocratisation de notre beau sport nous n’a pas apporté que du bon… Une perfection constament mise en avant, ces photos de corps « pseudo parfait » n’ont pas pour seul conséquence de la... Lire la suite ›

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Sécher en une semaine ? Vlog, Diet & Fit plan

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L’extension de cils : le mascara de la fitgirl

Être sportive, pratiquer la musculation, soulever de la fonte, et transpirer le litre 10h par semaine ne nous retire pas notre féminité. La différence ? On met en place des astuces ! Bonjour à toutes ! Vous le savez grâce à mes réseaux, il y... Lire la suite ›

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GAGNE TA MACHINE PRO DE PALPER-ROULER !

Dans cette nouvelle vidéo, je vous propose aujourd’hui un concours à la hauteur de votre soutien pour moi ! 80000 abonnés sur Youtube, ça ce fête, et comme il se doit ! A remporter, 2 lots que je vous laisse découvrir dans cette nouvelle... Lire la suite ›

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S’entrainer à la maison : TRAINING FULLBODY

  Pas de salle à dispo ? No panique ! Voici un nouveau training FULLBODY brûle graisse ! ● IDEES […] Cet article S’entrainer à la maison : TRAINING FULLBODY est apparu en premier sur Karoline fitness. Lire la suite ›

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Perdre les poignées d’amour : ON VOUS MENT !

Exercices « anti-poignées d’amour », « training destruction des poignées d’amour’ et j’en passe… Le problème des réseaux et de Youtube il est […] Cet article Perdre les poignées... Lire la suite ›

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Shop my look

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Prendre des fesses sans prendre des cuisses, possible ? Les fessiers sont le prolongement de vos jambes, et vice versa. Cela reste  une totale impossibilité de travailler vos fessiers, sans nullement toucher à vos gambettes. Cependant il existe... Lire la suite ›

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À l’occasion de la sortie du FitBook , on vous propose feter l’arrivé de l’été ensemble en ce dimanche 21 […] Cet article MEET UP, DÉDICACES & BOOTCAMP ! est apparu en premier sur Karoline fitness. Lire la suite ›

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PERDRE LE GRAS DU BAS DU VENTRE

Ce petit bourrelet en dessous du nombril, ça vous connait ? Plus pour longtemps !   Dans cette vidéo, je vous donne toutes mes astuces pour éliminer au maximum cette zone de masse graisseuse qui nous enquiquine tant ! Et bien... Lire la suite ›

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BYE BYE le gras du DOS ! + Idée LUNCH DIET

Hello la team ! Aujourd’hui je reviens en vous proposant un nouveau training en salle, mais pas que… ! Une nouvelle recette saine et diet pour continuer à fond dans la quête de votre shape ! Travailler son dos, c’est non seulement... Lire la suite ›

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