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La fille,

Blog : La fille au pull prune dans Forme

Les bienfaits de la cuisson vapeur

Bonjour à toutes et à tous, Comment allez-vous ? Dans le cadre de mon travail, je fais connaissance avec le travail d’Ysabelle Levasseur, nutritionniste à Paris et à Cannes. Elle est l’auteur d’un guide nutritionnel intitulé... Lire la suite ›

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De retour !

Vous m’avez manqué durant ma formation. J’ai beaucoup appris mais j’aurais aimé avoir plus de temps pour bien apprendre et maîtriser mes acquis. Je vois des projets à gérer partout (de ma reconstruction physique – un... Lire la suite ›

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La fesse au bois dormant

Je suis en pause, en train de lire un article sur les fessiers et le fait que certains fessiers seraient quelque peu disgracieux car “endormis”. C’est le syndrome de la fesse au bois dormant, The Dormant Butt Syndrome.... Lire la suite ›

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Allô, les abdos ?

En voici enfin une qui sait parler à mes abdos. Il s’agit de la coach sportive Séverine Jacinto (Jo, je crois qu’elle va te plaire ;-)) qui nous rappelle qu’il n’y a pas d’abdominaux du haut et d’abdominaux du... Lire la suite ›

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Entre stretching et priorités

Bonjour, les filles ! (et les éventuels messieurs de passage – bienvenue à vous aussi !) Je suis littéralement débordée entre mes commandes du moment, mille et une démarches professionnelles qui ont pris du retard et les cours de gestion... Lire la suite ›

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Se ressourcer par le yoga

Je suis toute rouillée aujourd’hui mais pleine de pistes professionnelles à exploiter. Je commence des cours en gestion de projet que je vais pouvoir coupler à mon expérience pour me lancer dans un nouveau défi. Chef de projet éditorial.... Lire la suite ›

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Quelques myrtilles, un peu de poivre…

Le soleil a pointé le bout de son nez, les trottoirs se réchauffent, nos pieds aussi mais nos métabolismes, ici, tournent toujours au ralenti.Dans nos jus matinaux, j’ai décidé d’ajouter des myrtilles décongelées et quelques... Lire la suite ›

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Pain à la betterave

Je continue ma semaine avec quelques recettes puisées chez nos voisines anglo-saxonnes dont ce délicieux pain à la betterave concocté par Madeleine Shaw, cette yogi britannique qu’on aimerait toutes avoir comme voisine.Photo: Madeleine... Lire la suite ›

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Yoga spécial ventre plat

Je ne sais pas si c’est Trump ou l’approche imminente de mes ragnagnas mais je gonfle, gonfle, gonfle et souffre d’inconfort au niveau du ventre. Hier, je me suis essayée à une nouvelle séance de yoga aux promesses plus... Lire la suite ›

  • aucafedesfougeres

    aucafedesfougeres Je découvre ton blog avec plaisir! Je suis toujours à la recherche de bonnes vidéo Yoga ou Fitness :)
    belle journée à toi! le 30 janvier 2017, 11:43

  • lafilleaupullprune

    lafilleaupullprune Merci, mesptitsbonbons !
    Sur ELLE FIT, j'ai découvert des seéances de Pilates aussi efficaces que zenifiantes. Si ça t'intéresse ;-) le 31 janvier 2017, 10:27

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Let’s fight

J’ai vécu pas mal de coups durs dans les premières années de ma vie d’adulte. Beaucoup de choses se sont concentrées à cette époque. Puis l’amour, une certaine routine, les enfants, la découverte de la maternité ont fait... Lire la suite ›

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Le smoothie du lundi

Parce qu’il fait froid, froid, froid… que mon bout de nez perle dès que je veux marcher plus de 10mns (même l’huile d’olive ne suffit plus à nourrir mes mains meurtries par le froid – snif), j’ai ressorti les... Lire la suite ›

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25 signes qui prouvent que ma vie va en s’améliorant (faîtes vous aussi le test !)

J’ai trouvé cet article sur Mind Body Green et me suis amusée à le traduire pour celles et ceux d’entre vous qui ont l’impression de stagner dans leur vie quotidienne. Voici 25 signes qui montrent que votre vie n’est pas... Lire la suite ›

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Core à Core

Aujourd’hui, c’est jeudi et le jeudi, c’est le jour que j’affectionne le plus pour faire quelques exercices pointus à la barre. Il me faut au moins cela pour retrouver ma concentration et mon équilibre de femme après un... Lire la suite ›

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Le club des courge(tte)s

Ce matin, j’étais partie pour vous parler de courgettes. De courgettes rondes. Fascinée par la possibilité d’acheter des courgettes bio en plein hiver, je me suis arrêtée devant l’étal des fruits et légumes de mon Monop... Lire la suite ›

Si tu as les lèvres gercées, souris au moins des fessiers

Oui, je sais… ce titre ne répond à aucune règle élémentaire du référencement sur internet et encore moins à une quelconque forme d’élégance. Il neige. Un temps parfait pour rester au chaud et faire des abdos (cf mon méga... Lire la suite ›

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Pourquoi danses-tu ?

Je sens depuis hier que je vais beaucoup vous parler de danse et enfin un peu plus de moi. “Pourquoi danses-tu ?” Cette question revenait sans cesse dans le film Ballerina. Au cinéma, du coin de l’oeil, je regardais Miette, ma... Lire la suite ›

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Danse: plaisir régressif du mercredi

Bonjour, J’espère que vous n’êtes pas fatigués des vidéos de fitness que je partage dans la plupart de mes billets. Si j’aime faire régulièrement du yoga chez une de mes amies, je n’ai pas encore pris d’abonnement... Lire la suite ›

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Des noix, de la neige et du granola

La neige s’est enfin posée sur le sol. Du coup, j’ai enfilé mon manteau à large capuchon et suis allée acheter de quoi tenir au chaud pour deux petites journées. Au menu: un magazine de sport (Vital, of course), un magazine cuisine... Lire la suite ›

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Nouvelle semaine, nouvel ancrage

Une nouvelle semaine commence aujourd’hui entre un soleil présent mais timide et de très discrètes chutes de neige. C’est le charme de l’hiver. J’ai remplacé mes séances de marche quotidienne par des sessions de yoga ces... Lire la suite ›

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Yoga détox: séance digestion

Après la détox émotionnelle, passons aujourd’hui à la détox physique et l’élimination des toxines par le yoga avec Adriene. Ces quelques jours dans mon cocon m’ont fait un bien fou. Je me suis gavée de yoga, réellement... Lire la suite ›

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