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Fashion addict, coach talons hauts La Stilettos Academy, Nail artist Toulouse

Healthy eating: cookies moelleux banane chocolat

Healthy eating: cookies moelleux banane chocolat

Hello la fit family. Ma recette d’aujourd’hui: les cookies healthy, sans oeuf, sans farine, sans sucre, sans beurre. Vous me direz, et du coup il reste quoi? Il reste 2 bananes bien mûres, 90gr de flocons d’avoines... Lire la suite ›

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Clean eating: muffins au poivron et bacon, sans beurre

Clean eating: muffins au poivron et bacon, sans beurre

Hello la fit family! Chose promise, chose dûe. Voici la recette de ces petits délices que vous avez degusté de vos yeux gourmands, plus tôt sur mon instagram @vaninafit. Je ne vous fais pas attendre, allons y. Pour environ 9 muffins 80... Lire la suite ›

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Heathy eating: cookies au chocolat sans sucre, sans beurre

Heathy eating: cookies au chocolat sans sucre, sans beurre

Cookies healthy sans sucre sans beurre 16h00. Pas question de traîner. Tout juste levés de la sieste, ni une ni deux, les petits loups foncent dans la cuisine. Maman… Maman… Maman. Ces cookies encore tièdes, ils n’en... Lire la suite ›

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Kayla Itsines: je teste son bbg

Kayla Itsines: je teste son bbg

Hello les filles! A moins d’avoir vécu dans une grotte ou sur une autre planète,  vous avez forcément entendu parler de Kayla Itsines et des résultats ahurrissants de son Bikini Body Guide. Du coup, il fallait absolument que je... Lire la suite ›

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La Stilettos Academy – Domptez vos souliers à talons!

La Stilettos Academy – Domptez vos souliers à talons!

Nombreuses sont celles parmi vous à grimacer devant une paire de chaussures à talons hauts! Pas à l’aise, pas naturelles, mal aux pieds, mal au dos! STOP! Hey, les filles! Vous savez quoi? Un cours à la Stilettos Academy et vous... Lire la suite ›

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Vide-dressing bébé: vêtements et accessoires

Vide-dressing bébé: vêtements et accessoires

Oui, oui, le printemps est là, et avec lui, son lot de vide-greniers, vide-dressings! Une première pour moi, mais devant le placard débordant de mes fils, plein à craquer de chose peu ou pas utilisées, je dois m’y résoudre! Un... Lire la suite ›

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La Stilettos Academy – Le cours pour apprendre à marcher avec vos talons hauts

La Stilettos Academy – Le cours pour apprendre à marcher avec vos talons hauts

Salut les filles! Il ne reste plus que quelques heures pour vous inscrire à l’atelier « Talons & the city » prévu demain à Toulouse Wilson, à 14h30. Vous voulez avoir l’air d’une diva dans vos... Lire la suite ›

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Objectif taille de guêpe – bikini body J4

Objectif taille de guêpe – bikini body J4

Allez! 4jours sans craquage, je me félicite! Toujours motivée, toujours à fond! Pour commencer la journée de dingue qui m’attends, comme tout les jours, smoothie vert. Épinards, carotte, pomme, abricot et mélange de fruits... Lire la suite ›

  • littleposh

    littleposh Moi aussi c'est régime, l'été c'est plus facile on peut faire plein de salade sympa et variée chaque jour le 5 juin 2014, 20:05

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Objectif taille de guêpe – bikini body J3

Objectif taille de guêpe – bikini body J3

Salut, Toujours à fonds dans mon programme, en même temps, j’en suis qu’au 3ème jour, donc bon, pour l’instant, motivation 200%. Ce matin, smoothie vert épinards, abricots et mélange de fruits rouges. Je ne sais pas... Lire la suite ›

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Objectif taille de guêpe – bikini body J2

Objectif taille de guêpe – bikini body J2

Hey you! Deuxième journée de mon programme, ce matin smoothie vert ananas, mangue, épinards, le même qu’hier matin, à midi, grosse salade d’endives, tomate, maïs, betterave et un petit morceau de fromage. Et bizarrement,... Lire la suite ›

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Regardez « God save my shoes Arte 2013″ et vous comprendrez peut-être…!

J’attends vos commentaires, mais pour moi qui vois ce docu pour la Nième fois, tout est tellement vrai! Tu es toi aussi addict, commentes et expliques ton rapport au chaussures! Fétichistes ( on ne va pas se mentir, une femme qui a... Lire la suite ›

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Objectif taille de guêpe + bikini body

Objectif taille de guêpe + bikini body

Trois semaines d’efforts, légumes, poisson, viande maigre, et…. Rien, nada, nothing, pas un gramme de gras en moins. Alors bon, comme je ne compte pas attendre l’été 2025 pour me sortir le nombril sur la plage, je... Lire la suite ›

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Apprendre à marcher en talons avec La Stilettos Academy Toulouse

Apprendre à marcher en talons avec La Stilettos Academy Toulouse

Inscrivez-vous vite, le nombre de places est limité! About these ads Share this:Plus Lire la suite ›

  • vanessaa

    vanessaa le blog le plus complet en matiére de talon aiguilles bravo .... le 2 juin 2014, 12:24

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Stilettos closet: mon dressing « chaussures » de rêve

Stilettos closet: mon dressing « chaussures » de rêve

La Fille aux stilettos… Que dire de plus? Ben, tout est dit, toi qui lis, tu comprends bien que suis une fille, bon ça ok, et que j’adore les beaux souliers, de créateurs de préférence, mais pas toujours! Vous avez déjà... Lire la suite ›

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Look du jour: tailleur short

Look du jour: tailleur short

Cela fait quelques temps que je n’ai pas posté de look ici, comme si la fille aux stilettos n’avait plus rien à voir avec la mode. Et bien, pour tout vous dire, mon photographe attitré est très occupé et entre biberons,... Lire la suite ›

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Objectif taille de guêpe: jour 3 (suite) – jour 4

Objectif taille de guêpe: jour 3 (suite) – jour 4

Salut, Comme promis hier, voici la recette de mon dîner spécial objectif été. C’était censé être une salade de poulet, mais entre-temps, j’ai changé d’avis, et j’ai fait une salade simple au jambon blanc... Lire la suite ›

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Objectif taille de guêpe: jour 3

Objectif taille de guêpe: jour 3

Salut, Un rapide post pour partager avec vous mon menu d’aujourd’hui. Bon, après mon craquage complet d’hier midi, là c’est STRICT, on arrête de rigoler! Donc ce matin, smoothie vert spécial régime avec... Lire la suite ›

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Objectif taille de guêpe: jour 1-jour 2

Objectif taille de guêpe: jour 1-jour 2

2 premiets jours de mon programme intensif taille de guêpe. Allez, je vais être optimiste en oubliant mon écart de ce midi (un grand menu Quick avec frites, ketchup, mayo et Pepsi) et dire que ça va. Jour 1: Au lever: 4 séries de 15... Lire la suite ›

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Objectif:taille de guêpe

Objectif:taille de guêpe

En général, je ne dis pas grand chosecde ma vie privée sur Internet ( blog, Facebook, instagram), mais pour expliquer ce qui va suivre, je dois vous dire certaines choses. Mon objectif taille de guêpe…pour cet été…. Je... Lire la suite ›

Fête des mères: idées cadeaux

Fête des mères: idées cadeaux

Entre Noël, les anniversaires, et autres, on finit tous par offrir les mêmes cadeaux d’une année à l’autre. Entre fleurs, chocolat, parfum, foulard et box, la fête des mères est un vrai casse-tête! Mais, ça... Lire la suite ›

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