LaMenopause

Blog : menolands dans Forme

Les rides d’expression : Elles sont favorisées ou accentuées quand on a tendance à plisser les yeux. Pour les éviter rien de plus simple. Il suffit d’éviter de plisser les yeux. Ce qui suppose donc avoir une bonne vue, éviter de regarder... Lire la suite ›

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Point fort : Les lentilles sont riches en protéines et sont conseillées en cas de bouffées de chaleur Ingrédients pour une personne 80 g de lentilles 28 g de quinoa 60g d’oignon 100 g de carotte 60 g de champigons 80 g de tomates Sel,... Lire la suite ›

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Pourquoi parler de phéromones en période de ménopause? Avant de répondre à cette question voyons un peu ce que sont les phéromones. Vous faites un petit détours dans les dictionnaires , et vous apprendrez que les phéromones sont des... Lire la suite ›

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2-Eviter les tampons Bien qu’ils soient pratiques et tendances, utilisés fréquemment ils accentuent la sécheresse vaginale. Leur pouvoir absorbant est capable d’absorber les secrétions vaginales. De même pour les serviettes hygiéniques... Lire la suite ›

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La femme possède deux ovaires qui sont situés dans la cavité pelvienne  à proximité de chaque trompe de Fallope. Les ovaires sont constitués des follicules, d’un corps jaune, et de l’espace interstitiel  appelé aussi stroma ovarien. ... Lire la suite ›

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1-La toilette intime Eviter les produits de toilette intime qui modifient la composition de la flore vaginale. Sauf indication contraire, il n’est pas nécessaire de faire des douches vaginales. A suivre… Lire la suite ›

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La ménopause malmène le corps d’une femme en général et plus particulièrement ses seins. Les raisons esthétiques sont donc à elles seules suffisantes pour que vous vous décidiez à prendre soins de vos seins.  En effet on aime se... Lire la suite ›

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Pour le traitement local, l’application de lubrifiant et d’hydratant vaginaux reste une solution qui vous apportera un soulagement à cours terme et vous permettra d’avoir une activité sexuelle. Il existe aussi des hydratant et... Lire la suite ›

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Quand faîre l’amour devient un calvaire, il est normal que petit à petit vous perdez tout envie d’avoir une relation intime. Cependant il est possible de ne pas en arriver là. Certaines positions atténuent les gênes et la douleur. Lire la suite ›

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Incontinence, sueurs nocturnes, changement d’humeur,dyspareunie, ces troubles qui viennent avec la ménopause ont souvent des répercussions sur votre vie de couple. On sait que la ménopause est une période de profonds changements aussi bien... Lire la suite ›

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Plus de la moitié des femmes en période de ménopause se retrouvent avec une libido en sommeil. La sécheresse vaginale qui est inhérente à la ménopause contribue de beaucoup à cet état. Sur le plan émotionnel la baisse des oestrogènes, à... Lire la suite ›

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L’avoine ( Aven sativa) 25 à 50 grammes d’avoine le matin au petit déjeuner. L’avoine est constituée de saponines, alcaloïdes, trigonelline, acide silicique, amidon et de nombreux sels minéraux dont le calcium. Vous pouvez... Lire la suite ›

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Très souvent la ménopause s’accompagne d’une baisse de la libido. Cela peut entraîner une absence d’activité sexuelle, ce qui est la chose à ne pas faire en période de ménopause. En effet l’absence d’activité sexuelle complique une... Lire la suite ›

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Il existe toute une panoplie de solutions pour venir à bout de l’incontinence : rééducation périnéale uro-gynécologique, Biofeedback, électrostimulation fonctionnelle et en dernier recours la chirurgie. Le Biofeedback est une technique qui... Lire la suite ›

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La fibromyalgie est une des « maladies » rares que vous pouvez avoir pendant la ménopause. Elle n’est pas spécifique à la ménopause, mais elle peut cacher votre ménopause.A ce jour, il n’existe que des traitements qui peuvent aider à... Lire la suite ›

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Ayez plus de moments d’intimité avec votre partennaire et assurez-vous que vous êtes satisfaites. Multipliez les gestes d’affection. Faire palisir vous rendra plus heureuse et vous permettra de vous détourner de vos soucis. Une fois... Lire la suite ›

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A l’approche de la ménopause, beaucoup de femmes commencent à avoir une baisse de leur activité sexuelle. Certaines vont choisir probablement par manque d’informations, de laisser mourir leur désir sexuel. Or la ménopause ne rime pas... Lire la suite ›

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L’activité physique Une activité physique régulière réduit les LDL-Cholestérol et augmente votre taux de HDL-cholestérol. Elle aide également à réduire le poids. L’âge et le sexe Ce sont des facteurs qui diminuent aussi le taux de... Lire la suite ›

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Il peut s’agir d’une perte de la tonicité des muscles, ou d’une faiblesse des ligaments qui constituent le périnée. Les deux problèmes peuvent aussi se produire simultanément. Le défaut d’œstrogènes est la principale cause de... Lire la suite ›

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L’alimentation Réduire la quantité de graisses animales dans votre alimentation aide à réduire votre taux de cholestérol. Manger de l’avoine augmente considérablement votre HDL-cholestérol. Le poids Le surpoids augmente votre taux de... Lire la suite ›

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