lapinouack

Stephanie,

Blog : Chez Lapinou dans Bonnes adresses

Programme course à pieds 2017 ( modifiable )

Mars : semi de Marseille Avril : 12h Saint Fons  et marathon Madrid Octobre : marathon du Luberon Novembre : marathon du Beaujolais à suivre Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

100 km de Millau ... j'y retourne...

Oh douce folie , tout ça pour une histoire d'ampoule et de nouvelles baskets  Un copain m a dit qu avec les altra je risquais d'avoir moins de soucis d'ampoule , alors que fait une blonde avec de nouvelles baskets ???? Ben elle court un... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La Vague de Todd Strasser

Un livre qui parle d'une partie de l'histoire mais qui est tellement d'actualité  résumé : Pour faire comprendre à ses élèves les ressorts du nazisme, Ben Ross, un professeur d'histoire, crée un mouvement : la Vague. Son principe... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Cuisiner les légumes de saison

voici le lien pour Sepetembre http://recettes-cuisine-bio.fr/fruits_legumes_septembre.php Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La ruche qui dit oui !

La ruche qui dit oui !

Vous connaissez ?  J adore ce concept et j ai commandé pour voir , je vais chercher mes produits locaux  jeudi Pour découvrir le concept :https://laruchequiditoui.fr/fr Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Le charme discret de l'intestin

Le charme discret de l'intestin

Honnêtement j ai mis du temps à commencer à le lire , mais je suis vraiment étonnée ,et je trouve ce livre passionnant.Très bien ecrit , plein d humour . Je vous le conseille ,vous apprendrez beaucoup de chose :) J attends de vos... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Un livre a ne pas acheter ...

Un livre a ne pas acheter ...

Un livre pleins de blablas,qui nous apprend rien et des recettes à la fin au bout de de 192 pages ...des conseils que l on lit partout ... Je suis très déçue.. Et maintenant que vais je en faire ?? Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Objectif course Septembre

Objectif course Septembre

http://www.grandraidcamargue.fr/ Pas vraiment de vraie préparation,mis à part celle j avais pour l intégrale de riquet,je ferais de mon mieux  Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Perte de poids ...rééquilibrage alimentaire

Perte de poids ...rééquilibrage alimentaire

début février 66kg Aujourd'hui 54kg Comment? Un bon rééquilibrage alimentaire Moins de viande ,+ de céréales,+ de graines ,petit déjeuner jamais le même   Il me reste 5kg à perdre mais je travaille sur mon gainage maintenant car... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Je lis et teste "objectif un corps canon!"

Je lis et teste "objectif un corps canon!"

De Lucile Woodward  Comme je suis en pleine période de remise en forme pour mon objectif de l été non pas mon maillot mais une course ...je suis à l affut de tout ce qui peut m aider à prendre soin de mon corps .Sur facebook j ai pu... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Faire le tour du monde virtuellement ?

Faire le tour du monde virtuellement ?

C est possible grace au site :  www.thebeautifulwalk.com  Je l utilise depuis quelques jours et c est vraiment sympa !! En plus de savoir où vous pourriez vous trouver ,il y a des belles photos, explications et des jeux :-)     Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

degustabox de Mai

degustabox de Mai

Waouuu je suis impressionnée par autant de produits et de qualités, pour un prix vraiment raisonnable ! Pour vous la procurer : www.degustabox.com Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

S2 J3 TopBodyChallenge

S2 J3 TopBodyChallenge

Bonjou Autant séance 1 et 2 étaient simples autant la séance 3 de la semaine 2 aie aie ... Il y a une série avec corde à sauter que j ai du un peu trafiquer à cause de mon genou ... Et je n ai plus de bras ...Oups pas de chocolat ^^... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Petite sauce avocat :-)

Petite sauce avocat :-)

 Comme je suis en rééquilibrage :-) et que je travaille sur ma satiété et comme je l ai déjà écrit un demi avocat par jour c est bon pour la satiété et apporte beaucoup niveau nutritionnel . Donc comme je n utilise pas d huile ni... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Degustabox

Degustabox

Bonjour Je viens de recevoir ma Degustabox  Un contenu incroyable pour un prix plus que correct et des produits que je connaissais pas https://www.degustabox.com/fr/ Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

S2 J2 TopBodyChallenge

S2 J2 TopBodyChallenge

Bonjour Aujourd'hui la séance est passée tranquillement :-) plutôt facile même  On verra celle de vendredi ;) Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mon marathon de Genève 2015

Bonjour Voici le récit de notre marathon de Genève  http://recitdusolitaire.canalblog.com/archives/2015/05/05/32004265.html Voici mon ressentit ,c était mon 31 èmes marathon ,c est grace à l organisation du marathon que j ai pu... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

S2 J1 TopBodyChallenge

S2 J1 TopBodyChallenge

Bonjour :-) Dur dur ce matin ,séance pas simple et après un marathon dur dur ... J ai tout fait sauf les sauts où je suis montée juste sur la pointé des pieds car les genoux ont souffert hier . A mercredi :-) Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

S1 J3 TopBodyChallenge

S1 J3 TopBodyChallenge

Bonjour Je ne pensais pas faire la séance aujourd'hui car marathon dimanche et aujourd'hui nous courions pour la bonne causse : la maladie de Rett . Mais finalement j ai craqué ,oui je deviens accroc  Séance très sympa :-) Juste un... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La bouteille haltère OxySport

La bouteille haltère OxySport

Nous avons découvert cette bouteille lors des 24h de l Espoir à Marseille,et depuis nous faisons notre sport avec . Super pratique avec sa forme d haltère ,les enfants adorent et nous aussi :-)  Pour vous la procurer c est par ici :... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !