Femme Actuelle Hellocoton

La Slow Life

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Blog : La Slow Life dans Lifestyle

Votre blog lifestyle pour ralentir le rythme. Bien-être, actus, famille, nature, inspirations, exercices ludiques, tutos pour prendre le temps de vivre. Abonnez-vous et recevez des idées slow insolites ! Moi c'est Cindy, je suis sophrologue et auteure d'ouvrages « bien-être ». Au-delà du bien-être, je m’intéresse aux techniques de maraîchage, à la conserverie, à la récolte de graines et à tout ce qui a attrait à la simplicité volontaire. Au gré de mes expériences, je me plais à diffuser une philosophie de vie simple et heureuse en adéquation avec les principes de la SLOW LIFE.

Dessiner et peindre dans la nature !

Au printemps, on sort ses crayons ! Que l’on dessine à merveille ou que l’on souhaite s’initier au dessin et/ou à la peinture, la nature est un merveilleux modèle. Etape 1 : Faire suivre un carnet de croquis pour dessiner à... Lire la suite ›

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Découvrir un livre autrement : les livres audio

Pour lire autrement, si on testait un livre audio ? Adulte, nous n’avons plus l’habitude qu’on nous fasse la lecture. Pourtant ce peut-être très pratique et franchement agréable de se laisser murmurer un roman à... Lire la suite ›

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La marche, une activité à part entière

Marche normale ou sportive, elle nous fait un bien fou ! Alors pourquoi s’en priver ? Marche tranquille Une marche tranquille est une occasion de prendre le temps d’écouter son corps, ses pensées, d’observer son environnement.... Lire la suite ›

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Tous au jardin !

A quelques jours du printemps, les jardiniers ne freinent plus leur enthousiasme. Et si vous participiez à l’aventure jardinière qui se prépare ? Jardiner partout ! Un jardin en pleine terre n’offre pas la seule opportunité de... Lire la suite ›

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Le plaisir d’apprendre encore et toujours !

« Apprendre c’est vouloir progresser, c’est être animé d’une passion, d’une soif intense de découverte. » Jiddu Krishnamurti Le verbe apprendre définit par le Larousse : « Acquérir par l’étude,... Lire la suite ›

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Les nouvelles farines secouent la cuisine !

Farine de pois chiche, d’épeautre, de millet, de quinoa… De nouvelles farines pour de nouvelles recettes ! Les variétés de farines proposées offrent de nouvelles possibilités de plats et de saveurs. On prend plaisir à choisir de... Lire la suite ›

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Le télétravail, pourquoi pas ?

Mode alternatif de travail, le télétravail fait de plus en plus d’heureux ! Intéressons-nous de près à cette évolution professionnelle qui change la vie. Une question de qualité de vie « Le télétravail est avant tout un choix... Lire la suite ›

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Le corral des lamas : un exemple de médiation animale

De nombreuses études prouvent à quel point les animaux nous font du bien et la médiation animale s’appuie sur ce constat. Le corral des lamas, situé dans le Var, propose des ateliers de médiation animale avec cet étonnant camélidé. La... Lire la suite ›

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Tous les oeufs ne vont pas dans le même panier…

Le proverbe dit : « Il ne faut pas mettre tous ses œufs dans le même panier. » Prenons-le au mot ! Le code inscrit sur les œufs nous fournit de précieuses informations pour consommer responsable et durable. La lecture de... Lire la suite ›

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Se lancer des défis au quotidien et faire de sa vie une aventure !

Et si on se lançait régulièrement des défis ? Défis du quotidien ou défis d’aventure, chaque jour ils nous tendent les bras. Ne reste plus qu’à les embrasser ! Mike Horn vient de réaliser la traversée de l’Antarctique en... Lire la suite ›

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Cours de sophro’ n°5 : un conte pour croire en soi

Dans ce cours de sophro’, on fait l’expérience d’écouter un conte inspirant tout en se relaxant.La sophrologie utilise parfois des contes pour illustrer certaines notions. L’idée n’est pas d’intellectualiser... Lire la suite ›

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Ralentir, une aspiration soulignée par une étude internationale

Une étude internationale a été menée pour le Forum Vies Mobiles par l’Observatoire société et consommation (OBSOCO) auprès de 12000 personnes. Intitulée « Modes de vie et mobilité : une approche par les aspirations » elle... Lire la suite ›

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Du jazz et des rêves

« Il faut un petit grain de folie pour donner des couleurs à la vie. » Un brin de poésie extrait d’une des chansons du film musical Lalaland de Damien Chazelle. Interprétés par Emma Stone et Ryan Gosling, les personnages Mia et... Lire la suite ›

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Une playlist à écouter emmitouflé sous un plaid !

Pour laisser passer l’hiver en toute sérénité, quelques morceaux de musique pour prendre soin de soi ! Donavon Frankenreiter : Free Ben Howard : Old Pine Talisco : Your Wish Brett Dennen : When We Were Young Bon Hiver : Holocene Yaël Naïm... Lire la suite ›

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Les slow plaisirs de l’hiver

Parce que chaque saison apporte son lot de plaisirs simples, l’hiver a lui aussi son mot à dire ! Se pelotonner sous un plaid et bouquiner Le plaisir de buller, bien au chaud, et de se plonger dans la lecture… Se préparer une... Lire la suite ›

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Une jeune médecin de l’autre côté du globe

Julie, jeune médecin, se trouve actuellement en Polynésie française et ce pour quelques mois en tant que médecin du travail. Avant cela, elle a participé à une mission humanitaire en Inde. Elle nous raconte cette parenthèse de sa vie à... Lire la suite ›

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Au nom de la terre, le documentaire

l Pour en apprendre plus sur la terre nourricière et sur la démarche de Pierre Rabhi, on regarde « Au nom de la terre » un film de Marie-Dominique Dhelsing. Synopsis : Paysan, écrivain et penseur, Pierre Rabhi est l’un des... Lire la suite ›

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Slackline : la recherche d’équilibre

La slackline est bien plus qu’une pratique sportive. Elle représente une voie pour maîtriser un équilibre postural mais aussi, et surtout, pour renforcer son équilibre intérieur.Le principe est simple : une sangle tendue entre deux... Lire la suite ›

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Rigologie et Yoga du rire, c’est du sérieux !

Parce que le rire n’est pas facultatif puisqu’il est bon pour la santé, deux disciplines se rejoignent pour l’éveiller, le développer et l’approfondir. En France, Corinne Cosseron qui respire la bonne humeur et la joie de... Lire la suite ›

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10 idées de choses à faire avant de se rendre au travail

Pour commencer la journée du bon pied, dès le réveil, on se fait plaisir !Du réveil jusqu’au moment de se rendre au travail, on peut se créer un espace de liberté où faire ce dont on a envie, ce qui va renforcer notre bien-être, ce qui... Lire la suite ›

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