La Slow Life

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Blog : La Slow Life dans Lifestyle

Votre blog lifestyle pour ralentir le rythme. Bien-être, actus, famille, nature, inspirations, exercices ludiques, tutos pour prendre le temps de vivre. Abonnez-vous et recevez des idées slow insolites ! Moi c'est Cindy, je suis sophrologue et auteure d'ouvrages « bien-être ». Au-delà du bien-être, je m’intéresse aux techniques de maraîchage, à la conserverie, à la récolte de graines et à tout ce qui a attrait à la simplicité volontaire. Au gré de mes expériences, je me plais à diffuser une philosophie de vie simple et heureuse en adéquation avec les principes de la SLOW LIFE.

S’enthousiasmer !

Il est toujours bon de se rappeler de ce qui nous enthousiasme, nous apporte du plaisir, un profond bien-être… L’enthousiasme est d’abord un élan. Il fait naître toute sorte de sensations positives ce qui en fait un puissant... Lire la suite ›

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5 boissons du commerce à faire soi-même

Ice tea, citronnade, lait d’amande, jus de grenade, sirop de menthe. Pour préparer ses boissons maison c’est facile, il suffit de choisir de bons produits ! Un des avantages des préparations maison est de pouvoir choisir des produits... Lire la suite ›

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5 recettes beauté à base de miel

Le miel est un véritable allié beauté. Ses actions hydratantes, nourrissantes et régénérantes subliment peau et cheveux ! Gommage express Mélanger 4 cuillères à soupe de miel liquide à 4 cuillères à café de sucre en poudre. Appliquer... Lire la suite ›

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Un livre : La vie secrète des arbres

Le succès du livre « La vie secrète des arbres » s’explique en partie par les nombreux points communs qui nous lient à ses géants. Extraits choisis… Comportement social « Mais pourquoi les arbres ont-ils un comportement social,... Lire la suite ›

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Slow day, savourer chaque jour

Slow day, la nouvelle tendance pour apprécier chaque jour à sa juste valeur… Une photo = une journée recomposée ! Quoi ? Réaliser une composition résumant la journée qui vient de s’écouler et la prendre en photo. Plus... Lire la suite ›

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Mountain Riders, le développement durable en montagne

Constituée d’une « joyeuse bande de moutons libres », l’association mène des actions de sensibilisation au développement durable en montagne. Camille Rey-Gorrez, directrice de Mountain Riders nous en dit plus… Dans quel... Lire la suite ›

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De délicieux jus de légumes !

A consommer frais, ces jus de légumes additionnés de fruits renforcent notre vitalité. Un cocktail idéal pour booster sa forme automnale ! Pour de délicieux jus on choisit bien ses légumes et fruits issus d’une agriculture raisonnée... Lire la suite ›

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Slow school : les lois naturelles de l’enfant

La slow school est plus que jamais un sujet d’actualité. Focus sur deux sources d’inspiration pour une éducation et une école nouvelle… Les lois naturelles de l’enfant (Editions Les Arènes, 2016) Extraits choisis : « Le... Lire la suite ›

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10 postures de yoga

Chaque posture de yoga délivre ses propres bienfaits. Certaines sont plus acrobatiques que d’autres et font l’objet d’un entraînement progressif. Aussi nommées assanas, les postures de yoga nous assouplissent, s’associent... Lire la suite ›

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5 questions pour prendre plus de plaisir dans son travail

Le savoureux goût des vacances encore bien présent, dur dur de se remettre au travail ! Et si j’adoptais une attitude positive (c’est bien connu, plus on râle moins on a envie de bosser) ? Qu’est-ce que mon travail... Lire la suite ›

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Cheese 2017, un événement Slow Food !

A l’occasion du Cheese 2017, l’organisation internationale Slow Food propose de trouver les mots justes pour décrire une dégustation de fromages… Du 15 au 18 septembre aura lieu le Cheese 2017 à Bra (Italie, Piémont), un... Lire la suite ›

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5 exercices pratiques pour se relaxer au quotidien…

Relâcher ses points de tension, se relaxer en profondeur, écouter son corps… On prend soin de soi ! 1.Respiration basse Bien connue, la respiration abdominale est discrète et efficace. On inspire par le nez en gonflant le ventre puis on... Lire la suite ›

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10 idées pêle-mêle pour conserver les bienfaits des vacances

Pour garder le ton slow des vacances, quelques inspirations ! l–> Ramener un souvenir de vacances au travail… –> Aller se promener après dîner… –> Préparer un livre photos… –> Prévoir un... Lire la suite ›

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Préparer ses confitures en 10 étapes !

Prunes, figues, abricots, pêches, mûres, framboises… Pour mettre les fruits de l’été en bocal, on fait ses confitures ! 1. Nettoyer ses pots à l’eau chaude. 2. Préparer des fruits mûrs fraîchement récoltés en les coupant... Lire la suite ›

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Quelques mots pour laisser infuser la slow life… Un texte de Hervé Naillon extrait de « La minute poétique » du magazine Fémininbio.l LentementLe temps venait, je lui donnais tempo Lent à souhait, choisissant le champ, Posant un pas,... Lire la suite ›

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Ma slow life : je lève (enfin) le pied

Un cahier poche Slow Life tout juste paru aux éditions Jouvence ! l Ce livre se présente sous la forme d’un stage de développement personnel à emporter partout avec soi ! Un sommaire thématique Bien-être : Se redécouvrir, bien cibler... Lire la suite ›

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Lamazuna, des accessoires et cosmétiques écologiques

C’est Delphine la conseillère communication de Lamazuna qui nous parle de Laëtitia, sa fondatrice. l La naissance d’une initiative… A l’origine, Laëtitia cherchait de quoi révolutionner notre quotidien. Elle avait déjà... Lire la suite ›

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Eloge de l’oisiveté…

Oser se mettre en pause durant un bref ou plus long moment… Et si on apprenait à jouir du temps ? Parvenir à se mettre en off Se prélasser, prendre du temps pour soi, se recentrer, juste se relaxer… C’est tentant ! Pourtant ce... Lire la suite ›

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Petits et grands : 5 jeux en nature !

Jouer dans la nature un plaisir d’enfants et de grands ! La nature est un terrain de jeu idéal. Aux heures où le soleil se fait plus doux, on en profite pour s’amuser en faisant des activités physiques ou manuelles qui réveillent la... Lire la suite ›

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Un road trip en van !

Authenticité, liberté, découvertes, aventures, rencontres sont autant de valeurs et de plaisirs qui poussent à prendre la route en van ! Partir à l’aventure dans un van (Marie-Claire.fr/idées) Qui dit vivre dans un van, dit arrêter... Lire la suite ›

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