La Slow Life

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Blog : La Slow Life dans Lifestyle

Votre blog lifestyle pour ralentir le rythme. Bien-être, actus, famille, nature, inspirations, exercices ludiques, tutos pour prendre le temps de vivre. Abonnez-vous et recevez des idées slow insolites ! Moi c'est Cindy, je suis sophrologue et auteure d'ouvrages « bien-être ». Au-delà du bien-être, je m’intéresse aux techniques de maraîchage, à la conserverie, à la récolte de graines et à tout ce qui a attrait à la simplicité volontaire. Au gré de mes expériences, je me plais à diffuser une philosophie de vie simple et heureuse en adéquation avec les principes de la SLOW LIFE.

8 slow plaisirs en hiver

Parce que chaque saison apporte son lot de plaisirs simples, l’hiver a lui aussi son mot à dire ! l 1. Se pelotonner sous un plaid et bouquiner (Le plaisir de buller, bien au chaud, et de se plonger dans la lecture…). 2. Se préparer... Lire la suite ›

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L’inspiration slow !

Chaque semaine, une inspiration invitant à ralentir en douceur… Lire la suite ›

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3 pauses à s’offrir chaque jour

Et si l’on prenait du temps pour soi ? Une manière d’être bienveillant envers soi-même en prenant, tout simplement, soin de soi. Une pause consiste en une « suspension momentanée d’une activité, court arrêt de travail pour... Lire la suite ›

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Un rituel zen par jour !

Avec les éditions Jouvence, nous vous avons préparé un livre pratique pour bien commencer l’année. Chaque jour, un rituel zen à découvrir ! Chaque jour, renforcez votre bien-être ! Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre... Lire la suite ›

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3 exercices de respiration pour être zen au travail

La respiration est un précieux outil pour se détendre au quotidien et notamment pour être plus zen au travail… Certes il y a un temps pour tout. L’idéal pour pleinement se détendre est de se réserver un vrai temps de pause (plus ou... Lire la suite ›

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Une cuisine slow sans frigo ?!

C’est une tendance actuelle qui éveille la curiosité. Comment envisager sa cuisine sans frigo ? Certaines idées sortent de nulle part et remettent en cause nos habitudes bien ancrées. L’occasion cette fois-ci d’oser se poser... Lire la suite ›

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L’inspiration slow !

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Slow attitude : positivez !

En ce début d’année, on éveille son potentiel positif !Voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide, c’est un peu l’idée d’un exercice de sophrologie nommé « Sophro-présence du positif ». En... Lire la suite ›

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5 images pour avoir la banane !

Avoir la banane, une expression qui donne le sourire ! Découvrez 5 images qui, par des touches d’humour, de tendresse, d’aventure, de grâce et de gourmandise, boostent le moral. Lire la suite ›

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Apppliquez (vraiment) vos bonnes résolutions avec le Kaizen !

Petits pas par petits pas, on avance. Et si le Kaizen était une voie pour concrétiser nos bonnes résolutions ? Fini la procrastination, on passe à l’action ! Le Kaizen est une méthode japonaise visant l’amélioration progressive. Il... Lire la suite ›

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La Slow Life en une citation !

Certaines citations nous font profondément écho. Découvrez-en une qui illustre à merveille la slow life… « En rétrécissant la panoplie des actions, on augmente la profondeur de chaque expérience. » Sylvain Tesson (Dans les forêts... Lire la suite ›

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Moment slow : un temps pour se relaxer

Et si on profitait de cette période d’entre deux fêtes pour se relaxer ? Il n’y a plus qu’à ! Le texte qui suit propose un exercice de relaxation invitant à se relier à son corps et à ses sensations. Indications avant de se... Lire la suite ›

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Ces petites choses qui font la vie !

En cette fin d’année, il est bon de mettre en lumière tous ces petites riens qui composent la vie. Ces petites choses qui rythment notre quotidien et font ce que nous sommes… Pour illustrer ces petits riens, une chanson :« Toutes ces... Lire la suite ›

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Savoir écouter, une marque de bienveillance à Noël !

Savoir écouter, c’est tout un art ! L’art de taire ses pensées pour se concentrer pleinement sur ce que l’on nous raconte. Une forme de respect et un pas de plus vers le progrès personnel ! « Ecouter est peut-être le plus... Lire la suite ›

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5 jolis cadeaux slow faits maison

Pour sortir des circuits de consommation habituels et compléter vos cadeaux à offrir, faites de vos mains ! Des cadeaux qui feront d’autant plus plaisir que vous y aurez accordé du temps et de l’application. Une boîte de biscuits de... Lire la suite ›

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Ralentir et libérer sa créativité !

La créativité repousse les limites et surprend la routine. En ouvrant de nouvelles voies, elle renforce l’épanouissement personnel ! La créativité en quelques mots… « C’est la cerise sur le gâteau, la huitième couleur de... Lire la suite ›

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Mon année slow, votre almanach 2018 !

« Mon année Slow » l’almanach indispensable pour ralentir le rythme en 2018 ! Edité chez Plume de Carotte, il vous accompagnera au quotidien pour une année tout en douceur… Mon Année Slow vous propose, pour chaque semaine de... Lire la suite ›

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