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Blog : Endorphine dans Forme

Pratique sportive, bien-être et biais cognitifs

Avez-vous déjà entendu parler des biais cognitifs ? Vous avez sans doute remarqué que l’on reste perméable à certains conseils, que l’on porte certains jugements de manière instinctive ou que l’on prend des décisions qui ne... Lire la suite ›

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« Tout le monde descend » ou quand la vulgarisation scientifique se met en scène

Planète Terre 2017 : trois quart des américains ne sont pas convaincus par la théorie de Darwin et près de 9% des français sont créationnistes. Des chiffres assez hallucinants, révélateurs d’un obscurantisme ambiant alimenté par une... Lire la suite ›

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Doit-on vraiment écouter son corps ?

En yoga, on dit souvent « tu dois écouter ton corps »ou « tu dois laisser parler ton corps ». Et souvent, je vois ce type d’injonction ailleurs, par exemple sur des sites de sophrologie ou autres techniques de « mieux être ». Mais... Lire la suite ›

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Pourquoi nous tournons-nous vers les « thérapies alternatives » ?

Naturopathie, phytothérapie, acupuncture, ostéopathie, psychanalyse… toutes ces médecines non conventionnelles (ou « thérapies alternatives ») font de plus en plus d’adeptes dont je fais partie- je vous ai déjà parlé de mes... Lire la suite ›

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#BalanceTonPorc, #MeToo, une semaine de hashtags qui font mal

Depuis une semaine maintenant, Twitter et Facebook ont résonné au son des #BalanceTonPorc et des #MeToo pour donner aux victimes de harcèlement sexuel et de viol une voix légitime parce que trop souvent refoulée et/ou inaudible. En déroulant... Lire la suite ›

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Santé et bien-être: entre science, scepticisme et croyances, mes paradoxes

Depuis plusieurs années, en proie à des soucis chroniques, j’explore et je m’informe sur les différentes manières de se soigner et de lutter, aussi contre l’anxiété. Médecines conventionnelle ou traditionnelle... Lire la suite ›

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Adopter un chat – mode d’emploi

Ceux et celles qui me suivent sur les réseaux sociaux sont déjà au courant. Il y a un peu nouveau dans la famille. Naboo a débarqué chez nous et rejoint Major Tom qui est arrivé il y a un peu plus d’un an. Nous avions adopté Tom via un... Lire la suite ›

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Discours sur le Yoga : vive la simplicité et la spontanéité !

Encore une fois, je reçois un mailing pour un stage de yoga avec un message du style « comment accroître votre lumière intérieure » suivi d’un discours alambiqué où ça parle de « renouveau« , de « renaissance« , de... Lire la suite ›

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Histoire de troubles alimentaires

Un nouvel article très perso. Parce que ce n’est pas un tabou, ni une honte. Parce que j’ai déjà évoqué ce point au détour de plusieurs articles. Parce que sans me définir, ça fait partie de moi, de mon histoire et de mon présent. Je ne... Lire la suite ›

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Le miracle morning ne passera plus par moi

Longtemps, je me suis levée de bonne heure, 6h30 pour être exacte. J’avalais un bon petit déjeuner et j’allais à la salle de sport, été comme hiver, peu importe qu’il fasse encore nuit. Pour ce faire, il fallait se coucher tôt et avoir... Lire la suite ›

  • mes-jolies-futilites

    mes-jolies-futilites Coucou :) Je suis toute à fait d'accord avec ton article! Et tu me déculpabilise un pue. J'ai essayé d'aller au sport le matin, de me reveiller à 5H30. Mais nous sommes en horaires décaler avec mon compagnon et quand il rentre à 23H J'avais juste envie de dormir. Alors que maintenant je ne me leve plus avant 7H le sport c'est durant l'heure du midi et je peux donc profiter d'un moment avec mon amoureux lors de son retour du travail. La meilleure routine est celle qui convient à nos habitudes de vie. Merci pour cet article :D le 28 septembre 2017, 12:22

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Le premier jour du reste de ma vie

Voilà un post un peu particulier. En effet, demain, on se marie. J’ai la tête un peu en vrac, je n’arrive pas à bosser alors j’écris ici. J’angoisse alors que tout est prêt.  J’angoisse alors que, hormis l’indispensable passage à... Lire la suite ›

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5 bonnes raisons de regarder Master Of None

S’il fallait choisir une seule série pour cette fin de saison, je vous conseillerais directement Master Of None, disponible à la demande sur Netflix. Je l’ai découvert un peu sur le tard, après la sortie de la saison 2, et... Lire la suite ›

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Mes envies de rentrée

Hop, on passe du bilan de l’été à une liste d’envies de rentrée. Même si septembre est souvent synonyme de temps plus maussade, de fatigue et de nostalgie de l’été, j’aime aussi beaucoup ce préambule à l’automne car il est signe... Lire la suite ›

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Cet été, j’ai aimé

Août s’achève, la rentrée n’appartient plus qu’aux scolaires, il est temps de faire un petit debrief de cet été avec mes coups de cœur. Je vous en ai parlé, ces derniers mois ont été rythmés (encore) par des soucis de... Lire la suite ›

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Une semaine d’août à Palma de Majorque

Nous sommes rentrés mardi soir d’une semaine de vacances à Palma de Majorque. Aujourd’hui, dans la semi grisaille parisienne, quand je ferme les yeux, je vois du grand soleil, se reflétant tantôt sur la mer tantôt sur les murs de grès... Lire la suite ›

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Santé : et si on arrêtait de gober n’importe quoi ?

Dans le domaine de la santé, dès que l’on s’intéresse un peu aux alternatives allopathiques et d’autant plus que l’on souffre d’un problème chronique – du petit truc un peu chiant genre mycose aux ongles de pieds au trouble plus... Lire la suite ›

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Endorphine a 4 ans !

Je ne vais pas vous sortir le cliché sur le temps qui passe vite, etc… Cela dit 4 ans, ce n’est pas rien ! 264 articles écrits et pas mal de changements. Le blog évolue avec moi et ce que j’ai pu apprendre. En fonction des mes expériences... Lire la suite ›

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Mes envies d’été

Oui, je sais, l’été est déjà bien entamé mais malgré les semaines caniculaires, je ne me sens vraiment en été que quand les vacances approchent et que la propriétaire de notre location AirBnB me contacte pour savoir à quelle heure on... Lire la suite ›

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35 ans, bordel !

Il y a trois semaines, j’ai fêté mes 35 ans. Ouch. Ça fait tout drôle. On me dit souvent que je fais plus jeune que mon âge mais quand même. Alors globalement, je le vis bien -même si dans ma tête, j’ai 10 ans de moins mais ça m’a... Lire la suite ›

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Syndrome de l’intestin irritable : des pistes pour aller mieux

Je vous ai parlé dernièrement de ma colopathie fonctionnelle. Entre temps, je me suis documentée, j’ai rencontré des spécialistes et échangé sur un groupe Facebook dédié. Avoir un diagnostic, c’est bien. Se soigner (ou tenter de la... Lire la suite ›

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