Lebonpoids dans santé
Le retour des habitudes saines.
Hé oui ! Apparemment ça y'est. Je suis repartie pour un tour. Ca a pris son temps, mais que veux-tu, il y a des moments dans la vie où on ne peut pas être sur tous les fronts. J'ai donc repris... Lire la suite »
Lebonpoids dans santé
« Uniforme »
Je n'aurais peut être pas du allumer la télé à ce moment là. Mais j'avoue que pour une énième fois, j'ai eu envie d'y balancer une bonne brique bien destructrice. C'était l'heure du... Lire la suite »
Lebonpoids dans santé
J'ai testé pour vous les grosses cuisses.
Oui. Il faut bien quelqu'un pour tester de toutes manières. Dernièrement je suis allée à un super mariage en région parisienne, avec bisou sur le balcon et repas et soirée dansante sur une... Lire la suite »
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Une garde-robe pour moi !
Je me torturais vraiment pour rien tous les jours par un simple geste : ouvrir les portes de ma penderies. Je tombais alors sur tous les vêtements dans lesquels je ne rentre plus, de jolis... Lire la suite »
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Retour à la case départ
Quand j'ai recommencé à frénétiquement me peser quotidiennement, désespérée de me voir grossir jour après jour, sans vraiment agir, en désespérant, en sachant quoi faire, mais sans arriver... Lire la suite »
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Bientôt...
... ce blog sera de retour, comme un éternel recommencement ... Lire la suite »
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Blog qui se prend une pause ...
Prenons le temps.Je prends le temps et les choses en main. Pour le moment je ne peux point vous en parler. Mais dans quelques temps je sais que du côté "pondéral", tout ira mieux. Pour l'heure, je... Lire la suite »
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Nouvelle tentative ...
Ce n'est pas parce que je n'arrive pas à m'y remettre, parce qu'à chaque fois que j'essaie de rééquilibrer mon assiette ça ne dure que quelques jours que je dois abandonner ! On dira qu'en ce... Lire la suite »
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Je suis un yoyo.
Ben quoi ? Je préfère ça qu'être un bilboquet, parce que ça sonne moins bien « bilboquet » et puis ça résume pas très bien la situation. Je suis un yoyo. Mon poids va et vient, il fait des... Lire la suite »
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L'horrible paquet de bonbons.
Il est là. Il t'attend dans le rayon. Tu sais que quand tu vas le voir tu en auras envie. Tu passes d'abord dans le rayon fruits et légumes, achetant des produits sains pour des plats sains et... Lire la suite »
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L'obèse, victime ou coupable ?
Tu vois, souvent, les gens, ils ont vite fait d'aller au plus simple, sans réfléchir un peu plus loin que le bout de leur nez. Tu les entends dire des trucs débiles du genre "Les gros, ils sont... Lire la suite »
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Recette gourmande et équilibrée : La pizza à la brandade de morue
Gourmande mais plutôt équilibrée et qui change ! La brandade de morue a des valeurs nutritionnelles vraiment abordables dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire. Quand on sait que 100g de... Lire la suite »
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Recettes simples et équilibrées au poisson
Le poisson, c'est bon. Si je m'écoutais j'en mangerai matin et soir 7 jours sur 7 ! Ceci étant il faut aussi varier ses viandes ! Il se trouve que je suis aussi rudement carnivore. Alors je jongle... Lire la suite »
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Bilan du week-end et de la semaine !
Et voilà, une semaine de rééquilibrage, pas trop de flanchage, et c'est reparti pour x temps, rien n'est jamais certain, mais je me sens relativement assez déterminée (remarquez le "relativement... Lire la suite »
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[Le retour des bonnes habitudes] A l'aube du 6 e jour ...
En avant toute ! 7h30 : Petit-Déjeuner 6 cuillères à soupe de Spécial K dans une bol de Lait. J'ai des fonds de paquets de céréales à terminer alors ça plutôt ressembler à un mélange... Lire la suite »
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![[Le Retour des bonnes habitudes] Bilan numéro 5](http://scrat.hellocoton.fr/img/mini/le-retour-des-bonnes-habitudes-bilan-numero-5-2346528.png)
[Le Retour des bonnes habitudes] Bilan numéro 5
Et vous savez quoi ? Ce matin j'ai fait ma grosse flemmarde. Je me suis levée à 6h00 pour un besoin naturel pressant ... j'ai hésité un moment entre rester debout et me recoucher sachant que mon... Lire la suite »
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[Le retour des bonnes habitudes] Demandez le programme de la 5 ieme journée !
C'est parti mon kiki ! 7h30 : Petit-Déjeuner 6 cuillères à soupe de Spécial K dans une bol de Lait. 10h00 : Collation Un fromage blanc et un jus de fruit sans sucre ajouté 12h00 : Repas Emincé... Lire la suite »
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![[Le retour des bonnes habitudes] Quatrième jour !](http://scrat.hellocoton.fr/img/mini/le-retour-des-bonnes-habitudes-quatrieme-jour-2340436.png)
[Le retour des bonnes habitudes] Quatrième jour !
Quatrième jour et toujours pas de fausse note.. ouf ! Je tiens le coup et je ne me suis pas encore attaquée à la réserve secrète de chocolat cachée dans un placard. Aujourd'hui donc, une... Lire la suite »
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[Le retour des bonnes habitudes] Jour 4.
Bonjour en ce quatrième jour d'équilibre alimentaire ... on va la mettre sous le signe de l'italie enfin juste parce que y'aura des pâtes et de la pizza ! 7h30 : Petit déjeuner Un fromage blanc... Lire la suite »
