Lemot

Nat, Montréal (Québec)

Blog : Le mot dans Humeurs

Parce que le mouvement #moiaussi ne doit pas être éphémère. Il doit faire bouger les choses, à jamais. L'automne dernier, tout a changé pour moi. Ce passé que je voulais taire s'est mis à hurler, telle une urgence. Le choc post traumatique a débuté. Écrire, c'est guérir. Partager, c'est se permettre d'exister.

Les morceaux

Je réalise qu’en essayant d’oublier, en ne voulant pas lui donner du pouvoir sur moi, je l’ai fusionné à moi. Mon travail est maintenant de le sortir de moi. Ce crime, c’est le sien. Je dois me débarrasser de la culpabilité. Pour cela,... Lire la suite ›

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La tentative

Il y a de plus en plus de ces journées, celles où l’on revient dans le présent. Enfin… Quel tourbillon que cette horreur! Pourquoi vivre une chute de cette ampleur? Respirer, trouver l’énergie, revenir dans la réalité, oublier le passé.... Lire la suite ›

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La perception

Tout est question de perception. Le traumatisme du viol vient modifier la perception que l’on a de soi-même. Cette perception demeure, même si le souvenir du trauma s’engouffre dans un coin oublié du cerveau. La perception vient aussi... Lire la suite ›

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Survivre

Survivre. Survivre à l’intolérable, à l’inconcevable. Survivre à la douleur sans fin, à la destruction de soi, à l’humiliation suprême. Survivre malgré le froid dans le corps, ce froid de la mort. L’instinct de survie qui surgie,... Lire la suite ›

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Flashback

Ils sont incontrôlables. D’une douleur innommable. Pendant certaines périodes, ils me laissent tranquille. Mais ils reviennent. Les flashbacks viennent me hanter, la nuit, le jour… Pendant le trauma, le souvenir éclate en morceaux. Trop... Lire la suite ›

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Réparer

Une personne m’a dit dernièrement : « Répète ceci : je perds le contrôle et c’est correct. » Oui. C’est tellement ça. Accepter d’avoir perdu le contrôle. Accepter de replonger dans les émotions. Accepter de ne plus être en... Lire la suite ›

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La trahison

Faire confiance. Être entendue. Exister. Trois choses que tu m’as enlevées. Mais je te le promets, je vais guérir. Parce que tu ne mérites pas que je souffre à cause de toi. Ça non. Et je l’ai su, dès l’instant où tu as attrapé mes... Lire la suite ›

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Son crime, ma prison

Qu’on me dise de tourner la page. Qu’on me dise de laisser aller. Qu’on me dise de pardonner. Qu’on me dise d’accepter. Qu’on me dise de ne plus y penser. Qu’on me dise de passer à autre chose. Qu’on me dise de vivre le moment... Lire la suite ›

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Descendre au sous-sol

Cette chambre, je l’aimais tant. C’était mon refuge, mon domaine, ma caverne. À 15 ans, puisque mon amie venait souvent dormir chez moi et que nous nous installions au sous-sol, j’ai demandé à ma mère si je pouvais y déménager ma... Lire la suite ›

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Les vagues

Je suis rendue à une drôle d’étape. Celle où j’aimerais tourner la page, cela suffit. Celle où j’ai encore besoin de parler, tellement, mais je ne sais plus à qui. Il me semble que j’ai tout dit. Celle où ma souffrance est encore bien... Lire la suite ›

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Écoute-moi Nat…

– Pourquoi tu ne veux pas le regarder ce passé? – Je n’en ai pas besoin. – Je comprends. C’est vrai. On n’a pas besoin du passé. Tout le monde le dit. Mais si je te demande d’y penser, qu’est-ce qui se passe? -Je ne... Lire la suite ›

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Cette peur silencieuse

La peur me tient, la peur me tue… Depuis quelques semaines, l’anxiété m’envahie. Je me réveille le matin avec l’impression d’avoir bu 5 cafés. Ce n’est pas la première fois que je vis cela. Dans les dernières années, j’ai vécu... Lire la suite ›

Les lits de mes enfants

Quand je fais les lits de mes enfants, il est là mon bonheur. J’en profite pour regarder les lieux, observer les jouets qui traînent, les livres éparpillés, les petits vêtements témoins de leur existence. Quand je fais les lits de mes... Lire la suite ›

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Le pardon?

La colère. Vous connaissez? La colère… provient du sentiment d’injustice. « Tu n’as pas le droit ». Quand cette phrase envahie votre esprit, mais que vous ne pouvez rien faire. Quand il est là, à faire ce qu’il veut, et que vous... Lire la suite ›

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L’EMDR : ma première expérience

En psychothérapie, cette technique est souvent utilisée pour traiter le stress post-traumatique. Il y a différentes approches qui peuvent être efficaces, mais celle-ci est largement répandue. De nature sceptique, je me suis prêtée au jeu sans... Lire la suite ›

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Le souvenir qui s’inscrit

J’ai toujours eu besoin d’écrire. Sauf après. Après que ce soit arrivé, j’ai décidé que je n’écrirais plus. En fait, je n’écrirais plus ce qui me rendait triste. Je n’écrirais plus mes états d’âme. J’écrirais seulement... Lire la suite ›

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Les blessures du viol

Il m’a rejetée. Il a rejeté mon opinion, mon désir, mon non-désir. Il a rejeté ma main lorsque j’ai voulu le repousser. Il a rejeté ma voix, mes cris, mes coups… mon existence. Ce sentiment de ne plus être. Ce sentiment de disparaître.... Lire la suite ›

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Comprendre le traumatisme (suggestions de lecture)

Quand le cerveau plonge, il faut savoir garder la tête hors de l’eau. Rien de mieux que de comprendre ce qui se passe. Pour moi, c’était essentiel, vital. C’est ma cousine qui, aussitôt, m’a envoyé des livres par la poste. Ça été le... Lire la suite ›

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Quand les émotions prennent le contrôle

Il est long le chemin pour accepter ses émotions… Et parfois, il est même nécessaire de s’arrêter. Quand on ne peut même plus sortir au centre d’achat parce que la peur nous submerge, c’est que le corps nous crie « à l’aide! »... Lire la suite ›

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Reprendre son pouvoir… au féminin!

La musicothérapie, vous connaissez? Moi, je connais ça depuis ma petite enfance. Le jour où mon père m’a offert ses 45 tours, j’avais environ 5 ans. Depuis, la musique fait partie de ma vie, me rassure, me donne du courage, me replonge dans... Lire la suite ›

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