Les defis des filles zen

Mylène, Avignon

Blog : Les défis des Filles Zen dans Lifestyle

Les défis des filles zen, un blog qui vous propose de relever un défi par semaine pour allier zen, organisation, bonheur, joie de vivre, famille, quotidien, légèreté pour voir la vie en rose :-) Oserez-vous ?

Méthode Feldenkrais : 4 mouvements du corps pour mieux se connaitre

La méthode Feldenkrais nous (ré)apprend à mieux bouger et à mieux se connaitre. Je veux bien apprendre à mieux me connaitre, car, il faut se l’avouer, ce n’est pas une chose facile ; mais mieux bouger… Je n’ai pas... Lire la suite ›

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Demain est un autre jour

Le livre « Demain est un autre jour » est une leçon d’optimisme qui nous vient directement de l’au-delà. Non, ce n’est pas un livre qui traite de spiritisme, c’est juste le génie d’une mère qui, de son vivant, a... Lire la suite ›

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Augmenter son taux vibratoire pour attirer ce que l’on souhaite : ça marche ?

Avant de comprendre ce qu’est le taux vibratoire, il importe de revenir sur la célèbre phrase d’Albert Einstein : « tout est énergie » ou « tout est vibration ». Comment est-ce possible que la physique quantique puisse améliorer notre... Lire la suite ›

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La recette du bonheur : elle existe vraiment !

La recette du bonheur, on aimerait toutes savoir ce que c’est… Vivre une vie harmonieuse et sans souci, c’est tentant non ? En effet, tout le monde a le même objectif dans la vie : celui de trouver le bonheur, peu importe le type de travail... Lire la suite ›

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Petit Manuel de résistance contemporaine de Cyril Dion : 3 étapes vers un monde meilleur

Pourquoi ce « Petit manuel de résistance contemporaine » ? Reprendre la responsabilité de sa vie, c’est redevenir consciente de ce que l’on fait, dit et pense au quotidien. Contrairement à ce que certains peuvent penser, une démarche de... Lire la suite ›

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La méditation transcendantale pas à pas : notre guide pratique

La méditation transcendantale… qu’est-ce que c’est encore ? Un autre exercice de méditation durant lequel je n’arriverai pas faire le vide dans ma tête ? Entre nous, qui arrive à ne penser à « rien » pendant plus de 5... Lire la suite ›

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Connaissance de soi : notre programme en un mois pour se connaître mieux

Booster sa connaissance de soi, c’est apprendre à se connaître et se donner les clés vers le bien être, la confiance en soi, le bonheur. Mais ce n’est pas si facile que ça. Vous vous demandez peut-être comment parvenir à se connaître et... Lire la suite ›

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Olfactothérapie : utiliser l’odeur des huiles essentielles pour retrouver la forme

L’olfactothérapie peut aider à reprendre le dessus, booster votre mémoire, réussir à lutter contre le stress et permettre de mieux dormir. Comment les huiles essentielles permettent-elles de travailler à la fois le physique et le psychique... Lire la suite ›

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Etre plus zen au travail en utilisant la méthode des 5 S

Utilisez-vous la méthode des 5 S au quotidien ? Votre environnement de travail est-il débarrassé des choses dont vous n’avez pas besoin ? Avez-vous au plus proche de vous les éléments qui vous sont le plus utiles ? Travaillez-vous dans un... Lire la suite ›

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Ayurveda : la médecine pour aligner son corps et son esprit

L’ayurveda, ça vous parle ? Peut-être avez-vous déjà vu, sur les façades des salons de massages, la mention « ayurvédique ». Si vous vous êtes demandé à quoi cela faisait référence et ce que cela pouvait vous apporter, vous êtes au... Lire la suite ›

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Comment reprendre confiance en soi : votre programme en 7 jours

La vie est un long chemin truffé d’embûches. Parfois, nous sommes assez fortes pour y faire face. Mais parfois, après les échecs qui se succèdent, nous commençons à perdre confiance en nous et avons souvent tendance à laisser tomber.Alors,... Lire la suite ›

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6 habitudes à prendre par jour pour ne plus se sentir seule

Pour être en harmonie avec sa conscience et son entourage, avoir une bonne habitude de vie est plus qu’indispensable. En effet, se sentir seule relève surtout de notre incapacité à nous ouvrir à d’autres possibilités. Ce qui nous amène... Lire la suite ›

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L’art de la simplicité

L’art de la simplicité, un mode d’emploi (qui n’en est pas vraiment un) qui nous apprend à vivre de manière saine, élégante, luxueuse, chic, harmonieuse et zen, sans appartenir à la société de surconsommation qui nous... Lire la suite ›

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HELP ! Je ne sais pas quoi faire de ma vie : 14 méthodes pour sortir la tête de l’eau

« Je ne sais pas quoi faire de ma vie ! » : on aurait tendance à croire que cette phrase sort uniquement de la bouche des adolescentes, ou des jeunes diplômées de 25 ans, mais non. C’est une phrase que l’on entend de plus en plus dans... Lire la suite ›

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Atteindre tous vos objectifs : nos 5 conseils pour ne plus échouer !

Lorsque l’on est actrice de sa vie, on se fixe sans cesse de nouveaux objectifs ! Mais parfois, il est difficile de les atteindre, et l’on peut vite se retrouver perdue ou frustrée d’avoir échoué… Alors, quelles sont les raisons d’un... Lire la suite ›

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« La Communication Non Violente au quotidien » : chronique d’un livre apaisant

Docteur en psychologie, Marshall B. Rosenberg élabore depuis 1961 un nouveau langage pour permettre un échange apaisé : la Communication Non Violente. Fort de ses tests et de la parution de ses premiers ouvrages, il publie, en 1983, La... Lire la suite ›

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Prendre le dessus et en finir avec mes angoisses de mort

L’angoisse de la mort vous freine-t-elle dans votre vie ? Si vous avez une peur de la mort qui vous empêche de vivre et happe votre énergie, si cela vous perturbe au point de vous donner des sueurs froides le jour ou de vous réveiller la nuit,... Lire la suite ›

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La susceptibilité : la comprendre et la vaincre en 4 étapes

La susceptibilité est un défaut handicapant au quotidien pour qui en souffre et il est difficile à canaliser. S’il existe différentes raisons pour lesquelles on est susceptible, ce défaut est souvent lié à une faille narcissique. Voici nos... Lire la suite ›

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Méditation pour enfant : apaiser son enfant en moins de 10 minutes par jour

Comme pour chez l’adulte, la méditation pour enfants a de nombreux bienfaits. Elle permet notamment d’apaiser son enfant et de lui permettre de répondre aux problématiques qu’il rencontre dans son quotidien : difficultés à gérer ses... Lire la suite ›

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Respiration abdominale : ses 7 bienfaits à tester de toute urgence

La respiration abdominale fourmille d’atouts pour vivre mieux et en pleine santé. Mais encore faut-il la pratiquer régulièrement et connaître les bons gestes pour en tirer tous les bénéfices. Aujourd’hui, nous allons voir comment tirer... Lire la suite ›

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