Les defis des filles zen

Mylène, Avignon

Blog : Les défis des Filles Zen dans Lifestyle

Les défis des filles zen, un blog qui vous propose de relever un défi par semaine pour allier zen, organisation, bonheur, joie de vivre, famille, quotidien, légèreté pour voir la vie en rose :-) Oserez-vous ?

La PNL : définition et 5 exercices pour transformer sa vie

La PNL, ou programmation neuro-linguistique, jouit bizarrement d’une très mauvaise réputation, tout au moins, parmi ceux qui ne la connaissent pas vraiment. Pour beaucoup de personnes, il s’agit d’un mode de manipulation, d’une espèce... Lire la suite ›

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Les 6 plus beaux messages d’amour

Des messages d’amour… Avez-vous l’habitude d’en écrire et d’en témoigner ? Au contraire, avez-vous peur d’exprimer votre amour à vos proches ? Dire « je t’aime », exprimer ses sentiments pour son conjoint,... Lire la suite ›

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Arbre de vie : comment le dessiner ?

L’arbre de vie, ça vous dit quelque chose ? J’avoue humblement que la première fois que j’ai entendu ce terme, je ne savais pas trop quoi penser. Il semblait être question d’un outil spirituel complexe et pas très rationnel, ce... Lire la suite ›

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Signification des rêves : mode d’emploi

La signification des rêves… Y êtes-vous attentive ? Peut-on réellement interpréter les rêves ? Peut-on en tirer des enseignements et se laisser guider par nos rêves ? C’est la première question que tout sceptique se pose. Cette... Lire la suite ›

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Il en faut peu pour vivre heureux

« Il en faut peu pour vivre heureux », cette phrase fait sûrement écho dans votre esprit à une chanson Disney entendue maintes et maintes fois. Pourtant nous ne l’appliquons que rarement dans notre vie alors qu’elle est clairement une... Lire la suite ›

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Visualisation positive : exercice pratique en 3 étapes

La visualisation positive, vous connaissez? Sophrologues ou coachs l’utilisent avec succès pour la préparation mentale des sportifs de haut-niveau, des entrepreneurs ou encore des artistes. Mais il n’est pas nécessaire pour autant de... Lire la suite ›

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Cohérence cardiaque en 6 exercices pratiques

La cohérence cardiaque, vous connaissez ? J’ai découvert cette pratique assez récemment lorsque je me suis intéressée de plus près à ma respiration. L’idée est d’adopter une respiration rythmée pour retrouver sa... Lire la suite ›

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Méditation : 2 pratiques faciles et efficaces

La méditation comme remède efficace contre le stress ? Pourquoi pas ? Ça fait déjà plusieurs décennies, pour les Européens, et siècles, pour les Asiatiques, qu’elle apporte à tous ceux qui la pratiquent quiétude et équilibre moral. À... Lire la suite ›

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Ho’oponopono en 7 principes et 5 clés

Ho’oponopono est une pratique ancestrale hawaïenne qui permet de mieux comprendre ce qui se passe dans notre vie. A l’origine, il s’agit d’un rituel de pardon et de réconciliation. Dans le sens du pardon, Ho’oponopono signifie en effet... Lire la suite ›

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Relation mère-fille harmonieuse : 3 conseils gagnants

La relation mère fille est parfois compliquée, voire même douloureuse. La période de l’adolescence ou de la préadolescence est souvent une période critique et difficile dans la relation avec les enfants car ceux-ci viennent nous réveiller,... Lire la suite ›

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Sérénité au quotidien : le mode d’emploi en 5 clés

La sérénité au quotidien est-elle un mythe ? Un rêve impossible à réaliser ? Le plus grand fléau du XXIe siècle est le stress. Tout au moins, de nombreux journaux l’affirment. Il semblerait que nous ne nous soyons jamais sentis aussi mal... Lire la suite ›

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Burn-out, 5 clés pour s’en sortir

Le burn-out ou syndrôme de l’épuisement professionnel est certainement l’une des maladies du siècle… Savez-vous qu’en France uniquement, 3 millions de personnes seraient touchées par ce type de dépression ? Un autre chiffre qui... Lire la suite ›

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Dépression : la reconnaître et s’en sortir en 7 outils

La dépression a frappé il y a quelques années un membre de ma famille, et cela m’a bouleversée de découvrir qu’en France, environ 1 individu sur 5 a connu ou connaîtra une dépression au cours de sa vie. Et là… je me suis posée cette... Lire la suite ›

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Positive attitude: 6 exercices pour l’adopter

La positive attitude n’est pas innée pour tout le monde. Nous ne sommes pas toutes optimistes, enjouées, positives, hélas ! Que ce soit dans notre vie quotidienne ou au travail, la plupart d’entre nous sommes souvent à bout, tristes,... Lire la suite ›

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Trouver sa voie: six pistes à tester !

Trouver sa voie est une problématique partagée par bon nombre d’entre nous. Que l’on soit déjà engagée dans la vie professionnelle ou pas du tout. Parce qu’en réalité, seule une minorité d’entre nous font les bons... Lire la suite ›

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Ralentir au quotidien en 6 idées

Ralentir au quotidien, pour certaines d’entre nous, c’est absolument indispensable. Vous êtes speed, une vraie fusée, vous voulez tout finir rapidement et quand c’est fait, vous n’aimez pas vous reposer ? Alors peut-être vous... Lire la suite ›

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Dépendance affective: s’en libérer en 5 étapes

La dépendance affective touche bien plus de personnes que nous pourrions le penser au premier abord. Parce que l’amour nous est aussi vital que l’air que nous respirons ou l’eau que nous buvons, nous ne pouvons vivre sans amour. La... Lire la suite ›

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Hypersensibilité mode d’emploi : 6 exercices pour avancer!

L’hypersensibilité est une caractéristique très forte qui touche environ 15-20% de la population. Elaine Aron a mis au point un test très précis, dont je vous parlerai dans un prochain article, pour identifier si vous êtes ou non... Lire la suite ›

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Comment se faire des amis de Dale Carnegie

« Comment se faire des amis est l’un des meilleurs bouquins que j’aie jamais lu ». Cette phrase, je l’ai beaucoup entendue. Sur internet, tout le monde semble conquis par ce livre et le recommande vivement. Après quelques réticences... Lire la suite ›

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L’affirmation de soi en 10 étapes

L’affirmation de soi consiste à simplement à oser exprimer ses droits et ses propres opinions, dans le respect de l’autre, et nous sommes nombreuses intéressées Car en dehors des personnes qui manquent totalement de confiance en soi,... Lire la suite ›

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