Les defis des filles zen

Mylène, Avignon

Blog : Les défis des Filles Zen dans Lifestyle

Les défis des filles zen, un blog qui vous propose de relever un défi par semaine pour allier zen, organisation, bonheur, joie de vivre, famille, quotidien, légèreté pour voir la vie en rose :-) Oserez-vous ?

Méditation pour enfant : apaiser son enfant en moins de 10 minutes par jour

Comme pour chez l’adulte, la méditation pour enfants a de nombreux bienfaits. Elle permet notamment d’apaiser son enfant et de lui permettre de répondre aux problématiques qu’il rencontre dans son quotidien : difficultés à gérer ses... Lire la suite ›

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Respiration abdominale : ses 7 bienfaits à tester de toute urgence

La respiration abdominale fourmille d’atouts pour vivre mieux et en pleine santé. Mais encore faut-il la pratiquer régulièrement et connaître les bons gestes pour en tirer tous les bénéfices. Aujourd’hui, nous allons voir comment tirer... Lire la suite ›

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Prise de parole en public : notre guide pour ne jamais en avoir peur

La prise de parole constitue pour de nombreuses oratrices une cause non négligeable de stress. Qu’il s’agisse d’une intervention face à une audience, d’une interview ou encore d’une rencontre avec le grand public, la... Lire la suite ›

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Éducation positive : 15 phrases à bannir avec vos enfants

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’éducation positive et de communication. En effet, nous ne nous rendons pas toujours compte de l’impact qu’ont les mots sur notre entourage et notamment nos enfants, et pourtant… Ce sont eux qui nous... Lire la suite ›

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Oublier le passé : 8 clés pour aller de l’avant

Qu’est-ce qui nous pousse à vivre dans le passé ? Comment se retrouver bloquée dans le passé au point d’en oublier son présent et de négliger son avenir ? Et plus important encore, comment faire pour sortir de cette spirale et... Lire la suite ›

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Méthode Kaizen : Appliquer l’amélioration continue pour s’épanouir dans sa vie

Lorsque l’on veut changer sa vie et sa façon d’être, il y a deux façons de faire : la méthode brute – on efface tout et on recommence – et la méthode douce, ou la méthode Kaizen, qui consiste à s’améliorer de façon... Lire la suite ›

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Etre heureux et profiter de la vie : 10 actions à bannir

Profiter de la vie est l’une des questions philosophiques les plus posées. Beaucoup d’études ont montré que les biens matériels ne sont pas les principaux facteurs vous permettant d’être heureuse et de profiter de la vie. Dans cet... Lire la suite ›

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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, de Raphaëlle Giordano

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, est un livre qui a fait longuement parler de lui sur la toile et dont j’ai entendu dire beaucoup de bien… Et par erreur, je ne l’avais pas lu, car justement on... Lire la suite ›

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La loi de l’attraction : 7 secrets pour réussir à l’appliquer

Vous connaissez la loi de l’attraction ? Il s’agit d’une loi qui régit votre corps et votre esprit. Le principe est simple : elle signifie que tout ce qui vous arrive, que ce soit positif ou négatif, a été attiré par... Lire la suite ›

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Être adulte au haut potentiel : comment le gérer au quotidien ?

Haut potentiel, surdoué, HPI, zèbre : les termes sont nombreux pour désigner les personnes au QI important. Si être surdoué est de mieux en mieux abordée chez les enfants, les adultes à haut potentiel, détectés ou non, ne tirent pas... Lire la suite ›

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Transformer votre vie de Louise Hay

Transformez votre vie (en anglais : You can heal your life , autrement dit Vous pouvez guérir votre vie ) est un best-seller publié en 1984 par l’autrice américaine Louise Hay. Maintes fois réédité et réimprimé depuis, j’ai ouvert ce... Lire la suite ›

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Triangle de karpman : notre guide pour sortir de ce drame à 3 !

Le triangle de Karpman, un jeu qui ne donne pas envie d’y participer. Amateur de jeu de rôles, abstenez-vous, car les rôles de ce triangle dramatique ne feront qu’empoisonner votre vie sociale. Les relations toxiques sont au cœur du... Lire la suite ›

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Image de soi : comment arrêter de se dévaloriser une bonne fois pour toutes !

L’image de soi : comment la booster ? Pourquoi ne pas commencer par arrêter de se dénigrer continuellement ? Se dévaloriser est un phénomène courant qu’on ne reconnaît pas toujours avant de prendre le temps de s’observer. Quelques... Lire la suite ›

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Napoleon Hill : Réfléchissez et devenez riche

Napoleon Hill. Connaissez-vous cet auteur hors du commun ? Il a publié il y a presqu’un siècle, en 1928, la première version de « réfléchissez et devenez riche« , un des livres les plus vendus au monde, avec plus de 60 millions... Lire la suite ›

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Perturbateurs endocriniens : que choisir ?

Les perturbateurs endocriniens (PE) sont des substances chimiques capables d’interférer avec notre système hormonal. Leurs effets nocifs sur notre santé et notre environnement – en particulier la faune – sont en train d’être... Lire la suite ›

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Accès de colère : les comprendre et les maîtriser en 10 étapes

L’accès de colère est un état qui nous concerne toutes, que ce soit de façon directe ou indirecte. Il ne faut pas en avoir honte ni s’en cacher, sinon en prendre conscience, le comprendre et travailler sur soi pour parvenir le... Lire la suite ›

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Comment ne pas stresser avant une échéance importante : le guide de survie !

Comment ne pas stresser à la vue d’une échéance importante ? On aimerait toutes y parvenir ! Les examens de fin d’année, un entretien d’embauche, une compétition sportive à enjeux… Un événement important s’approche... Lire la suite ›

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Que faire le dimanche : 24 idées pour profiter du week-end à fond !

Que faire le dimanche ? Vous êtes nombreuses à vous poser régulièrement cette question, sans pour autant savoir y répondre. La majorité des commerces sont fermés, vous ne savez pas quoi faire et si par malheur il ne fait pas beau, vous avez... Lire la suite ›

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Yoga pour enfants : notre guide pour les initier pas à pas

Le Yoga pour enfant est la nouvelle discipline en vogue. Alors, effet de mode ou activité réellement adaptée à nos petits ? Quoi qu’il en soit, les bienfaits du Yoga ne sont plus à démontrer, donc pourquoi ne pas laisser nos enfants en... Lire la suite ›

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Reiki : tout savoir sur cette méthode qui soigne votre corps en 3 points

Le Reiki, c’est quoi exactement ? On parle beaucoup de cette méthode et de ses vertus, de la guérison spirituelle qu’elle apporte et du supplément d’énergie que l’on peut y puiser.Mais alors, comment fonctionne cette méthode ? Quels... Lire la suite ›

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