Femme Actuelle Hellocoton

lescarnetsdubienetre

Isabelle,

Blog : Les Carnets du Bien-être dans santé et bien-être

Bonjour ! Je prends beaucoup de plaisir à écrire pour partager mes trouvailles bien-être et ma vision de la vie. Je teste personnellement ce sur quoi j'écris, ce qui me permet d'en parler en m'appuyant sur mon expérience. Sur mon blogue, trouvez des idées et des outils pour vous détendre et vous ressourcer. Bonne lecture ! Isabelle.

Admirer des étoiles et le soleil levant

Avez-vous déjà pris le temps de regarder les étoiles ? Avez-vous déjà assisté au lever du soleil ? A première vue, ces événements sont banals. Pourquoi ? Parce qu'ils se produisent chaque jour. C'est justement là que se niche la banalité.... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Instant bien-être n°73

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. La précipitation est souvent mère d’erreurs. Préférez prendre votre temps pour faire quelque chose et faites-le bien. Photo : Isabelle Ducau Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Cultiver et cuisiner des courgettes pour se faire plaisir

La courgette est un légume extrêmement facile à cultiver. Si vous avez un bout de jardin, ne vous privez pas de la satisfaction de récoltes abondantes. La courgette est aussi un légume facile. Et si vous êtes en ville succombez au plaisir tout... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Instant bien-être n°72

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. De tous les maux, les plus douloureux sont ceux que l’on s’est infligés à soi-même. Sophocle Photo : Isabelle Ducau Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Soigner une sinusite aigüe avec le Jin Shin Jyutsu et les huiles essentielles

J’ai bien cru que je ne sortirais pas de billet cette semaine… Une sinusite sournoise et tout à fait inopportune est venue me titiller. Soit dit en passant, je pense que toute sinusite est systématiquement inopportune sauf peut-être si elle... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Instant bien-être n°71

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Expirez à fond, comme si vous vouliez vous débarrasser du poids qui pèse sur votre poitrine. C’est votre stress que vous évacuez ainsi ! Photo : Isabelle Ducau Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La respiration en triangle pour se calmer ou se réveiller

Dans nos vies trépidantes nous avons plus souvent besoin de nous apaiser que de nous dynamiser. Le stress nous guette, tapis dans tous les coins de notre vie personnelle ou professionnelle. Bonne nouvelle, la respiration est un fabuleux outil de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Instant bien-être n°70

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Même un voyage de mille lieues commence par un pas. Proverbe japonais. Photo : Isabelle ducau Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Contraintes implicites et enfermement volontaire : écueils de communication

Après avoir vu que la simplicité pouvait être une source insoupçonnée d’inventivité, j’avais envie de poursuivre ma réflexion en vous parlant des contraintes implicites. Cette notion est directement liée à l’énigme des neuf points... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Instant bien-être n°69

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Faites du sport ! Le sport est bon pour la santé et le moral  car il permet d’ évacuer le stress. Photo : Isabelle Ducau Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Petites réflexions sur l’art de la simplicité

J’ai envie d’explorer l’art de la simplicité, de disserter sur nos attitudes et nos schémas de pensée. Je vous propose une petite réflexion sur l'art de faire compliqué, un travers qui rend la vie difficile et en réduit la saveur. Mais... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Instant bien-être n°68

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Cet article Instant bien-être n°68 est apparu en premier sur Les carnets du bien-être. Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La salade verte : la cultiver et la déguster pour en retirer tous les bienfaits

Avec le printemps revient le plaisir de manger de la salade verte. Si vous avez un petit carré de terre ou une grande jardinière à disposition, ne vous privez pas de faire pousser ce légume si simple. Si vous habitez en ville ce sera évidemment... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Instant bien-être n°67

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. C’est important d’être serviable, mais pas question de devenir le larbin de service pour autant sauf à vous concocter une belle colère intérieure et du ressentiment. Posez vos limites et... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Le financement participatif pour contribuer à la création de contenu

Vous avez sans doute déjà entendu parler du financement participatif. Peut-être avez-vous même déjà contribué à quelques projets. Le financement participatif, c’est la force de l’union. C’est le principe des petits ruisseaux qui font... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Instant bien-être n°66

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Cet article Instant bien-être n°66 est apparu en premier sur Les carnets du bien-être. Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mal de tête : comment le faire passer naturellement et facilement ?

Après le hoquet, le mal de tête est une affection qui touche énormément de monde. Le mal de tête est un symptôme. La plupart du temps il est bénin et il ne devrait pas faire l’objet d’un traitement chimique quel qu’il soit. Dans... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Instant bien-être n°65

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Avant un rendez-vous stressant, imaginez le scénario idéal. Les techniques de visualisation positive détendent et attirent les bons événements. Elles vous placent dans les conditions... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Faire passer le hoquet, c’est facile !

Je me demande s’il y a des personnes qui n’ont jamais eu le hoquet de leur vie… C’est un phénomène physiologique le plus souvent bénin et passager mais qui génère un certain inconfort pour celui ou celle qui s’en trouve affecté.... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Instant bien-être n°64

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Il pleut dehors ? Profitez-en pour regarder quelques instants les gouttes d’eau ruisselant sur les vitres. Vous arrêterez ainsi de vous énerver sur la météo et serez détendu en un rien de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !