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Marche relaxante, prenez de la hauteur !
lescarnetsdubienetre Le 2 avril 2018, 12:49

Vous le savez sans doutes déjà, la marche est un excellent anti-stress. C’est aussi un moyen de se vider la tête quand le mental est trop agité ou même d’évacuer les tensions lorsqu’on est énervé. D’ailleurs il est fréquent de dire... Lire la suite ›

Instant bien-être n°92
lescarnetsdubienetre Le 2 avril 2018, 10:53

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Pour porter attention au moment présent essayez cet exercice. Les yeux fermés, touchez du bout des doigts des objets familiers qui vous entourent sans forcément essayer de les reconnaître.... Lire la suite ›

Se débarrasser des verrues, d’accord mais comment?
lescarnetsdubienetre Le 18 mars 2018, 19:21

Peut-être avez-vous déjà eu l’occasion de constater combien il est difficile de se débarrasser des verrues qu’elles soient plantaires ou palmaires. Ma louloute a été confrontée l’année dernière à plusieurs verrues plantaires et nous... Lire la suite ›

Instant bien-être n°91
lescarnetsdubienetre Le 18 mars 2018, 19:20

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Rien de grand n’a été accompli sans enthousiasme. Ralph Waldo Emerson Photo : Isabelle Ducau Lire la suite ›

Le déodorant naturel le plus efficace qui soit !
lescarnetsdubienetre Le 12 mars 2018, 14:48

Amis crapauds fous, une fois n’est pas coutume, je vais vous parler cosmétique ! Non mais attendez messieurs, ça vous concerne aussi. En fait je ne vais pas vous vanter la dernière crème miracle ou le dernier sérum incroyable de chez... Lire la suite ›

Instant bien-être n°90
lescarnetsdubienetre Le 12 mars 2018, 14:48

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Le bonheur, c’est de continuer à désirer ce qu’on possède Saint Augustin Photo : Isabelle DucauVous aimerez peut-être aussi :Instant bien-être n°15Instant bien-être n°21Instant... Lire la suite ›

Êtes-vous des crapauds fous ?
lescarnetsdubienetre Le 26 février 2018, 14:58

Je suis un crapaud fou et j’en suis très heureuse. Non je n’ai pas perdu la tête. Je vais vous expliquer cette histoire de crapauds fous. Il sera question d’aller à contre-courant, d’être anti conformiste, de chercher des solutions, de... Lire la suite ›

Instant bien-être n°89
lescarnetsdubienetre Le 26 février 2018, 14:55

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Le sage s’applique à être lent dans ses paroles et diligent dans ses actes. Confucius Photo : Isabelle DucauVous aimerez peut-être aussi :Instant bien-être n°13Instant bien-être... Lire la suite ›

Comment atteindre et apprécier la réussite ? Exercice pratique.
lescarnetsdubienetre Le 15 janvier 2018, 12:31

Qui ne rêve pas de réussite ? Il y a tant et tant de livres de développement personnel qui traitent de ce sujet, tant de blogues, de sites, de formations de tout ce que vous voudrez bien imaginer… Chacun et chacune a sa recette pour réussir.... Lire la suite ›

Instant bien-être n°88
lescarnetsdubienetre Le 15 janvier 2018, 12:28

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Écoutez du Mozart ! On dit que sa musique fait baisser la tension artérielle et le degré de nervosité. A consommer sans modération. Photo : Isabelle DucauVous aimerez peut-être aussi... Lire la suite ›

Écriture inclusive et nouvelle année
lescarnetsdubienetre Le 8 janvier 2018, 12:19

Voici venue la nouvelle année mes cher·e·s ami·e·s ! Je me fends d’une écriture inclusive pour l’occasion ! Kécécé ? C’est LA nouvelle façon d’écrire pour considérer les femmes, pour éviter que le masculin l’emporte sur le... Lire la suite ›

Instant bien-être n°87
lescarnetsdubienetre Le 8 janvier 2018, 12:17

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Faites attention à ce que vous voulez, car vous l’aurez. Proverbe chinois. Photo : Isabelle DucauVous aimerez peut-être aussi :Instant bien-être n°13Instant bien-être n°17Instant... Lire la suite ›

Repair Café des Vals du Dauphiné : un exemple à découvrir !
lescarnetsdubienetre Le 31 décembre 2017, 22:24

Notre bien-être tient à une somme de choses. L’alimentation est un des piliers du bien-être et notre environnement de vie en est un autre. Il est bon de prendre conscience du fait que notre manière de consommer a un impact direct sur notre... Lire la suite ›

Instant bien-être n°86
lescarnetsdubienetre Le 31 décembre 2017, 22:22

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Faire infuser trois clous de girofle dans du thé est un vieux remède antistress. En plus, cela stimule les fonctions cérébrales du fait des propriétés neurotoniques de la girofle. Photo :... Lire la suite ›

Calendrier de l’avent : ce que ça m’inspire et quelques idées…
lescarnetsdubienetre Le 4 décembre 2017, 15:52

Nous venons d’entrer dans la période de l’avent. Le calendrier de l’avent des filles est prêt. L’excitation particulière à cette période de l’année monte doucement. La neige a fait son apparition pour nous mettre complètement dans... Lire la suite ›

Instant bien-être n°85
lescarnetsdubienetre Le 4 décembre 2017, 15:50

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que l’on aurait pu être. George Eliot Photo : Isabelle DucauVous aimerez peut-être aussi :Instant bien-être n°21Instant bien-être n°27Instant... Lire la suite ›

36 respirations et bienveillance envers soi-même
lescarnetsdubienetre Le 27 novembre 2017, 14:32

Voilà quelques temps que je n’étais pas venue vous parler de Jin Shin Jyutsu. Nous entrons dans le dernier tiers de l’automne, cette saison favorable à un certain ralentissement n’en déplaise aux marketeurs qui voudraient nous faire croire... Lire la suite ›

Instant bien-être n°84
lescarnetsdubienetre Le 27 novembre 2017, 14:31

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Aux premiers rayons de soleil, ouvrez grand la fenêtre et laissez entrer la lumière. Elle active une glande du cerveau qui stimule la bonne humeur. Photo : Isabelle DucauVous aimerez peut-être... Lire la suite ›

Histoire de timide par Isabelle ou le rendez-vous
lescarnetsdubienetre Le 20 novembre 2017, 12:33

Depuis le lever du jour, un vent rageur arrachait les feuilles jaunies des arbres du parc voisin. Un soleil timide filtrait à travers un voile nuageux léger, renforçant l’ambiance automnale de ce samedi matin. La semaine dernière, les grues... Lire la suite ›

Instant bien-être n°83
lescarnetsdubienetre Le 20 novembre 2017, 11:20

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Mieux vaut passer la nuit dans l’irritation de l’offense que dans le repentir de la vengeance. Proverbe touareg. Photo : Isabelle DucauVous aimerez peut-être aussi :Instant bien-être... Lire la suite ›