lescarnetsdubienetre

Admirer des étoiles et le soleil levant
lescarnetsdubienetre Le 14 juillet 2017, 17:47

Avez-vous déjà pris le temps de regarder les étoiles ? Avez-vous déjà assisté au lever du soleil ? A première vue, ces événements sont banals. Pourquoi ? Parce qu'ils se produisent chaque jour. C'est justement là que se niche la banalité.... Lire la suite ›

Instant bien-être n°73
lescarnetsdubienetre Le 14 juillet 2017, 17:27

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. La précipitation est souvent mère d’erreurs. Préférez prendre votre temps pour faire quelque chose et faites-le bien. Photo : Isabelle Ducau Lire la suite ›

Cultiver et cuisiner des courgettes pour se faire plaisir
lescarnetsdubienetre Le 26 juin 2017, 11:58

La courgette est un légume extrêmement facile à cultiver. Si vous avez un bout de jardin, ne vous privez pas de la satisfaction de récoltes abondantes. La courgette est aussi un légume facile. Et si vous êtes en ville succombez au plaisir tout... Lire la suite ›

Instant bien-être n°72
lescarnetsdubienetre Le 26 juin 2017, 11:57

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. De tous les maux, les plus douloureux sont ceux que l’on s’est infligés à soi-même. Sophocle Photo : Isabelle Ducau Lire la suite ›

Soigner une sinusite aigüe avec le Jin Shin Jyutsu et les huiles essentielles
lescarnetsdubienetre Le 19 juin 2017, 11:25

J’ai bien cru que je ne sortirais pas de billet cette semaine… Une sinusite sournoise et tout à fait inopportune est venue me titiller. Soit dit en passant, je pense que toute sinusite est systématiquement inopportune sauf peut-être si elle... Lire la suite ›

Instant bien-être n°71
lescarnetsdubienetre Le 18 juin 2017, 20:46

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Expirez à fond, comme si vous vouliez vous débarrasser du poids qui pèse sur votre poitrine. C’est votre stress que vous évacuez ainsi ! Photo : Isabelle Ducau Lire la suite ›

La respiration en triangle pour se calmer ou se réveiller
lescarnetsdubienetre Le 12 juin 2017, 10:59

Dans nos vies trépidantes nous avons plus souvent besoin de nous apaiser que de nous dynamiser. Le stress nous guette, tapis dans tous les coins de notre vie personnelle ou professionnelle. Bonne nouvelle, la respiration est un fabuleux outil de... Lire la suite ›

Instant bien-être n°70
lescarnetsdubienetre Le 12 juin 2017, 10:56

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Même un voyage de mille lieues commence par un pas. Proverbe japonais. Photo : Isabelle ducau Lire la suite ›

Contraintes implicites et enfermement volontaire : écueils de communication
lescarnetsdubienetre Le 5 juin 2017, 11:30

Après avoir vu que la simplicité pouvait être une source insoupçonnée d’inventivité, j’avais envie de poursuivre ma réflexion en vous parlant des contraintes implicites. Cette notion est directement liée à l’énigme des neuf points... Lire la suite ›

Instant bien-être n°69
lescarnetsdubienetre Le 3 juin 2017, 17:24

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Faites du sport ! Le sport est bon pour la santé et le moral  car il permet d’ évacuer le stress. Photo : Isabelle Ducau Lire la suite ›

Petites réflexions sur l’art de la simplicité
lescarnetsdubienetre Le 29 mai 2017, 08:36

J’ai envie d’explorer l’art de la simplicité, de disserter sur nos attitudes et nos schémas de pensée. Je vous propose une petite réflexion sur l'art de faire compliqué, un travers qui rend la vie difficile et en réduit la saveur. Mais... Lire la suite ›

Instant bien-être n°68
lescarnetsdubienetre Le 26 mai 2017, 21:05

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Cet article Instant bien-être n°68 est apparu en premier sur Les carnets du bien-être. Lire la suite ›

La salade verte : la cultiver et la déguster pour en retirer tous les bienfaits
lescarnetsdubienetre Le 21 mai 2017, 19:17

Avec le printemps revient le plaisir de manger de la salade verte. Si vous avez un petit carré de terre ou une grande jardinière à disposition, ne vous privez pas de faire pousser ce légume si simple. Si vous habitez en ville ce sera évidemment... Lire la suite ›

Instant bien-être n°67
lescarnetsdubienetre Le 21 mai 2017, 18:06

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. C’est important d’être serviable, mais pas question de devenir le larbin de service pour autant sauf à vous concocter une belle colère intérieure et du ressentiment. Posez vos limites et... Lire la suite ›

Le financement participatif pour contribuer à la création de contenu
lescarnetsdubienetre Le 11 mai 2017, 19:37

Vous avez sans doute déjà entendu parler du financement participatif. Peut-être avez-vous même déjà contribué à quelques projets. Le financement participatif, c’est la force de l’union. C’est le principe des petits ruisseaux qui font... Lire la suite ›

Instant bien-être n°66
lescarnetsdubienetre Le 11 mai 2017, 19:24

Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Cet article Instant bien-être n°66 est apparu en premier sur Les carnets du bien-être. Lire la suite ›

Mal de tête : comment le faire passer naturellement et facilement ?
lescarnetsdubienetre Le 7 mai 2017, 20:02

Après le hoquet, le mal de tête est une affection qui touche énormément de monde. Le mal de tête est un symptôme. La plupart du temps il est bénin et il ne devrait pas faire l’objet d’un traitement chimique quel qu’il soit. Dans... Lire la suite ›

Instant bien-être n°65
lescarnetsdubienetre Le 7 mai 2017, 19:23

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Avant un rendez-vous stressant, imaginez le scénario idéal. Les techniques de visualisation positive détendent et attirent les bons événements. Elles vous placent dans les conditions... Lire la suite ›

Faire passer le hoquet, c’est facile !
lescarnetsdubienetre Le 30 avril 2017, 20:19

Je me demande s’il y a des personnes qui n’ont jamais eu le hoquet de leur vie… C’est un phénomène physiologique le plus souvent bénin et passager mais qui génère un certain inconfort pour celui ou celle qui s’en trouve affecté.... Lire la suite ›

Instant bien-être n°64
lescarnetsdubienetre Le 30 avril 2017, 19:37

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Il pleut dehors ? Profitez-en pour regarder quelques instants les gouttes d’eau ruisselant sur les vitres. Vous arrêterez ainsi de vous énerver sur la météo et serez détendu en un rien de... Lire la suite ›