Les deux veilleuses

Les deux veilleuses,

Blog : Les deux veilleuses dans Lifestyle

Qui sont Les deux veilleuses? ● 2 soeurs complémentaires ● Passionnées d’alimentation végétarienne, de bien-être intérieur et de beauté au naturel ● Nous aspirons à rendre votre vie plus saine, aussi bien de corps, que d'esprit...! :)

🌜Rituel beauté du soir, bonsoir !

          Aujourd’hui, nous avons décidé de vous parler d’un rituel beauté japonais bien connu, le layering ! Nous en sommes toutes les deux des adeptes et nous tenions à revenir vers vous avec les différentes étapes de ce... Lire la suite ›

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ENERGIE BALLS PROTEINEES : COCO, CACAO & CHANVRE 🌿

{VEGETALIEN}  Faîtes-vous plaisir tout en faisant le plein de bons nutriments pour déjouer l’hiver  Nos Energie Balls sont : Riches en protéines végétales de bonne qualité Riches en fibres et en minéraux : potassium, fer et magnésium... Lire la suite ›

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Gianduja Rolls

{VEGETARIEN} Une petite variante avec du Gianduja, pour changer des Cinnamon rolls  Pour 12 petits pains roulés Préparation : 30 minutes Cuisson : 30-40 minutes Repos : 1 h Ingrédients Pour la pâte 250 g de farine de blé T65 20 g de sucre... Lire la suite ›

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Baume à lèvres nourrissant 👄

          Avant que le grand froid ne s’installe, nous vous proposons une recette simplissime de baume à lèvres à faire soi-même ! Initialement, les ingrédients clés d’un baume à lèvres réussi sont les suivants : un beurre... Lire la suite ›

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Taboulé de chou-fleur violet : avocat & cajou

{VEGETALIEN}  Le Chou-fleur violet est plus riche en antioxydants (pigments) que le chou-fleur blanc. Dans cette recette, il garde toutes ses propriétés en étant consommé cru ! Pour 8 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 5 minutes... Lire la suite ›

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Green smoothie 🌿protéiné & anti-fatigue

{VEGETALIEN – PROTEINE}  Un smoothie bien vert, « anti-fatigue » & riche en protéines pour se préparer doucement à entrer en hiver ! Au menu : épinards, chanvre et maca… Ne fuyez pas, vous pouvez adapter la recette... Lire la suite ›

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Pumpkin Granola 🎃 salé ou sucré

{VEGETALIEN – RICHE EN PROTEINES}  Les courges sont à l’honneur, nous vous proposons une recette de granola originale – en version sucrée ou salée – parfait pour apporter du croustillant dans toutes vos préparations ! ... Lire la suite ›

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Flan pâtissier au lait de coco & lucuma

{VEGETARIEN} Nous revisitons le flan traditionnel, avec au menu lait de coco et Lucuma  Pour 6-8 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 45 min Repos : 2 H Ingrédients 1 pâte brisée 20 cl de lait de coco 800 ml de boisson de cajou ou de... Lire la suite ›

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Fortifiant pour les cils ! 👁

          Nous sommes nombreuses à avoir bavé devant les pubs Maybelline, L’Oréal, Rimmel, Lancôme… et rêvé d’avoir un jour des cils aussi volumineux et longs que ceux de leurs superbes modèles ! On ne va pas se voiler la... Lire la suite ›

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Cheesecake végétal : framboises, kiwi & figues

{VEGETALIEN – RICHE EN PROTEINES} Un cheesecake végétal riche en protéines et en fibres  Pâte Ingrédients 100 g de poudre d’amande 50 g de flocons de pois cassés (à défaut 50 g de flocons d’avoine) 50 g de WAZA fibres (5... Lire la suite ›

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Comfort Smoothie : figues & jasmin 🌿

{VEGETALIEN – SANS GLUTEN}  Ce smoothie ultra réconfortant est parfait pour bien récupérer après une bonne séance de renforcement musculaire : ✅ Riche en glucides (rapidement assimilables pour refaire le stock de glycogène) et en... Lire la suite ›

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« Comme un fromage », version cheddar & végétal

{VEGETALIEN – SANS SOJA – SANS NOIX}  Pour changer du cheddar classique, je vous propose un substitut culinaire végétal ! ☑ Faible en graisses et en acides gras saturés ☑ Faible en sodium ✅ Riche en protéines ✅ Riche en... Lire la suite ›

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Glace protéinée Matcha & Baie d’açai

{VEGETARIEN – SANS GLUTEN – SANS NOIX}  Cette glace est parfaite pour une collation ou pour se faire plaisir sans culpabiliser ! Elle est riche en protéines (7%, soit deux fois plus que dans les crèmes glacées du commerce), faible en... Lire la suite ›

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Tzatziki croquant : menthe & noix de macadamia

{VEGETARIEN / OPTION VEGETALIENNE} Nos parents, fraîchement revenus d’Afrique ne pouvaient nous faire un meilleur cadeau : nous rapporter des sacs remplis de noix de macadamia Nous les aimons tellement que nous les utilisons partout, et nous... Lire la suite ›

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ICE TEA Express : pêche, menthe & citron vert🌿

{VEGETALIEN – SANS GLUTEN}Un Ice tea bien frais, homemade & express pour bien se rafraîchir…  Pour 2 L d’ice tea Préparation : 5 minutes Repos : 4H Ingrédients 2L d’eau 3 pêches 4 cas de thé vert le jus d’1/2... Lire la suite ›

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Ananas tout givré : Ananas Citron vert / Fruits rouges / Coco Citron

{VEGETALIEN – SANS GLUTEN – SANS NOIX} Yeah ! On a enfin notre sorbetière Magimix (merci papa, merci maman!) et depuis on ne mange que des sorbets tellement c’est bon Réalisez ces sorbets en mode « express » ... Lire la suite ›

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Protection solaire capillaire ☀

          Ca y est, le départ en vacances approche enfin pour nous ! Bientôt le soleil réchauffera notre peau, et l’air frais de la mer caressera nos cheveux… Le bonheur !  Afin de protéger nos crinières des rayons du soleil et... Lire la suite ›

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Fat and healthy cream : avocat, coco & pistache

Recette végétalienne Cette recette est délicieuse et tient bien au corps ! Idéale le matin pour tenir jusqu’au déjeuner sans passer par la case snack  Le gras c’est la vie, mais à consommer tout de même avec modération les... Lire la suite ›

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L’ICETAIL VIVANT : Kombucha Framboise & Basilic

RECETTE VEGETALIENNE  Profitez de cette chaleur et de ces périodes festives pour vous laisser surprendre par notre super icetail vivant! Le muuust have ? Le kombucha ! Le kom-quoi ?! C’est une boisson vivante légèrement pétillante,... Lire la suite ›

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Spray multi-usage au vinaigre blanc ✨

Hello les veilleurs !Nettoyer votre petit chez vous en réduisant au maximum l’utilisation de produits chimiques et synthétiques n’a jamais été aussi simple, je vous assure ! Dans cette catégorie dédiée aux produits d’entretien, vous... Lire la suite ›

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