Les deux veilleuses

Les deux veilleuses,

Blog : Les deux veilleuses dans Lifestyle

Qui sont Les deux veilleuses? ● 2 soeurs complémentaires ● Passionnées d’alimentation végétarienne, de bien-être intérieur et de beauté au naturel ● Nous aspirons à rendre votre vie plus saine, aussi bien de corps, que d'esprit...! :)

Salade de fruits frais : vitaminée et acidulée

{RECETTE VEGETALIENNE}  C’est recette est SAINPLISSIME et variable à souhait ! Vous pouvez y mettre vos fruits préférés (de saison de préférence ) Rien de révolutionnaire jusque là, mais testez cette salade de fruits avec notre jus... Lire la suite ›

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Les trésors de ma bibliothèque 📚

          Vous êtes nombreux à nous demander des titres de livres à vous conseiller afin de vous éclairer sur les différents sujets que nous abordons sur ce site. Nous sommes toutes les deux de vraies mordues de lecture, et le simple fait... Lire la suite ›

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Gâteau post-effort gourmand : au chocolat, haricots rouges & matcha

{RECETTE VEGETARIENNE}  Un gâteau post effort gourmand : pour faire le plein de glucides et de protéines, et recharger ses stocks de minéraux (calcium et potassium…)  Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson : 30 min Ingrédients 250... Lire la suite ›

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Jus tonique & antioxydant : citron, gingembre & curcuma

{RECETTE VEGETALIENNE}  Ce jus tonique est parfait pour remplacer votre jus d’orange du matin ! La combinaison curcuma-poivre en fait un puissant antioxydant. Le curcuma est liposoluble, dans cette recette son assimilation est facilitée par... Lire la suite ›

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Gâteau au fromage blanc : compote de pomme & beurre d’érable

{RECETTE VEGETARIENNE}  Ce gâteau au fromage blanc est parfait pour le petit-déjeuner ! Il contient une quantité intéressante de protéines pour vous caler jusqu’au prochain repas. N’hésitez pas à l’accompagner d’une... Lire la suite ›

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Smoothie protéiné : cacao, avocat & chanvre

{RECETTE VEGETALIENNE}  Ce smoothie réconfortant & simplissime est idéal à boire le matin ou après votre séance de sport pour faire le plein de protéines et de glucides ! Pour 1 personne Préparation : 5 min Cuisson : – Ingrédients... Lire la suite ›

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Pastilles effervescentes pour WC

Nous nous retrouvons aujourd’hui avec un article très glamour… Une recette de pastilles effervescentes pour les toilettes ! Et oui, dans la démarche d’un entretien de la maison sans risque pour la santé et... Lire la suite ›

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Galette des rois salée : tofu fumé, cancoillotte & carotte

{RECETTE VEGETARIENNE}  Vous commencez à saturer de la frangipane ? On vous dévoile notre super recette de galette des rois bien gourmande, version salée ! Pour 4 personnes Préparation : 25 minutes Cuisson : 30 minutes Ingrédients 2 pâtes... Lire la suite ›

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Cubes Chaï à tremper (pour chocolat chaud)

{VEGETALIEN}  La douceur de l’hiver pointe le bout de son nez… Nous on adore s’enrouler dans une couverture avec un bouquin et un bon chocolat chaud !  On vous livre notre délicieuse recette de cubes à tremper aux épices... Lire la suite ›

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🌜Rituel beauté du soir, bonsoir !

          Aujourd’hui, nous avons décidé de vous parler d’un rituel beauté japonais bien connu, le layering ! Nous en sommes toutes les deux des adeptes et nous tenions à revenir vers vous avec les différentes étapes de ce... Lire la suite ›

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ENERGIE BALLS PROTEINEES : COCO, CACAO & CHANVRE 🌿

{VEGETALIEN}  Faîtes-vous plaisir tout en faisant le plein de bons nutriments pour déjouer l’hiver  Nos Energie Balls sont : Riches en protéines végétales de bonne qualité Riches en fibres et en minéraux : potassium, fer et magnésium... Lire la suite ›

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Gianduja Rolls

{VEGETARIEN} Une petite variante avec du Gianduja, pour changer des Cinnamon rolls  Pour 12 petits pains roulés Préparation : 30 minutes Cuisson : 30-40 minutes Repos : 1 h Ingrédients Pour la pâte 250 g de farine de blé T65 20 g de sucre... Lire la suite ›

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Baume à lèvres nourrissant 👄

          Avant que le grand froid ne s’installe, nous vous proposons une recette simplissime de baume à lèvres à faire soi-même ! Initialement, les ingrédients clés d’un baume à lèvres réussi sont les suivants : un beurre... Lire la suite ›

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Taboulé de chou-fleur violet : avocat & cajou

{VEGETALIEN}  Le Chou-fleur violet est plus riche en antioxydants (pigments) que le chou-fleur blanc. Dans cette recette, il garde toutes ses propriétés en étant consommé cru ! Pour 8 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 5 minutes... Lire la suite ›

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Green smoothie 🌿protéiné & anti-fatigue

{VEGETALIEN – PROTEINE}  Un smoothie bien vert, « anti-fatigue » & riche en protéines pour se préparer doucement à entrer en hiver ! Au menu : épinards, chanvre et maca… Ne fuyez pas, vous pouvez adapter la recette... Lire la suite ›

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Pumpkin Granola 🎃 salé ou sucré

{VEGETALIEN – RICHE EN PROTEINES}  Les courges sont à l’honneur, nous vous proposons une recette de granola originale – en version sucrée ou salée – parfait pour apporter du croustillant dans toutes vos préparations ! ... Lire la suite ›

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Flan pâtissier au lait de coco & lucuma

{VEGETARIEN} Nous revisitons le flan traditionnel, avec au menu lait de coco et Lucuma  Pour 6-8 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 45 min Repos : 2 H Ingrédients 1 pâte brisée 20 cl de lait de coco 800 ml de boisson de cajou ou de... Lire la suite ›

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Fortifiant pour les cils ! 👁

          Nous sommes nombreuses à avoir bavé devant les pubs Maybelline, L’Oréal, Rimmel, Lancôme… et rêvé d’avoir un jour des cils aussi volumineux et longs que ceux de leurs superbes modèles ! On ne va pas se voiler la... Lire la suite ›

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Cheesecake végétal : framboises, kiwi & figues

{VEGETALIEN – RICHE EN PROTEINES} Un cheesecake végétal riche en protéines et en fibres  Pâte Ingrédients 100 g de poudre d’amande 50 g de flocons de pois cassés (à défaut 50 g de flocons d’avoine) 50 g de WAZA fibres (5... Lire la suite ›

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Comfort Smoothie : figues & jasmin 🌿

{VEGETALIEN – SANS GLUTEN}  Ce smoothie ultra réconfortant est parfait pour bien récupérer après une bonne séance de renforcement musculaire : ✅ Riche en glucides (rapidement assimilables pour refaire le stock de glycogène) et en... Lire la suite ›

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