lesgralettes

Metz

Blog : les gralettes dans Cuisine

Etudiants bloggueurs culinaires de Lorraine, on partage nos recettes, nos bonnes adresses, nos bons plans, quelques conseils et humeurs aussi. N'hesitez pas a aller faire un tour sur notre île gourmande ! www.lesgralettes.com

Nutrition : La spiruline super aliment

Spiruline en cachetsLa Star des Algues, la spiruline Dans la merveilleuse maison des Gralettes, cela faisait environ un an que nous luttions contre la fatigue des trajets pour aller au travail (surtout madame qui avait 4h de route par jour). Même... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : courgette ronde farcie à l'indienne

recette vegetale de courgette Vous l'aurez sans doute remarqué, mais nous réalisons de plus en plus de recettes végétales, tout simplement car notre mode de consommation évolue et que nous aimons nous initier à de nouvelles saveurs tout en... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : Tofu Coco Curry

Tofu au lait de coco et curryBonjours les amis ! Aujourd'hui nous vous proposons une petite recette simple, équilibrée et végétalienne ! On le sais tous, quand on mange végétarien/végétal, la principale source de protéine à laquelle on... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : Tartare de tomates et haricots rouges

Tartare de tomates et haricots rougesBonjour à tous ! Ce mois de Juillet fut plein d'émotions ! Nous avons entre autre déménagé notre QG culinaire, en laissant derrière nous la belle vie de Metz pour nous installer à Chateau-Thierry !... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Sport : Avis Legginginabox, test box fitness

Test et avis de la box fitness par LegginginaboxDepuis plusieurs mois déjà, je me suis remise au sport régulièrement. Aussi lorsque parmi la multitude de box qui fleurissent sur le net j'ai découvert le concept de legginginabox, et même si... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : Salade de melon aux crevettes

salade de crevettes et melonBonjour les amis ! Nous continuons dans notre série apéro dinatoire avec des recettes de plus en plus atypiques et pourtant si savoureuses ! Après la terrine de poulet au poivron, la verrine d'avocat et de betterave,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : Verrine d'avocat et betterave

Verrine d'avocat et de betteraveBonjour les amis ! Dans notre quête de vous proposer toujours plus de contenu gourmand et original, aujourd'hui nous vous proposons une idée de verrine pour l'apéritif haute en couleurs, composée de betterave... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : Terrine poulet et poivron

Terrine de poulet et poivronBonjour les amis ! C'est l'été ! Il fait beau, il faut chaud, on boit l'apéro chez les amis, avec ou sans alcool, mais souvent avec quelque chose à grignoter ! Aujourd'hui nous vous proposons une petite terrine de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : Risotto rose aux crevettes

Risotto crevettes facilePour nos 7 ans d'amour entre Monsieur et Madame Gralette, j'ai décidé de préparer un petit repas très simple et à la fois surprenant pour épater Madame. Le diner se compose d'une entrée, d'un plat et d'un dessert.... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : Salade composée complète au chou kale

salade composée chou kale foie de volaille fetaAujourd'hui nous vous proposons une nouvelle recette de salade composée complète et équilibrée afin de rester dans les bonnes ondes positives des beaux jours ! Nous allons vous présenter le chou... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : Tartare de boeuf avocat betterave

Tartare de boeuf avocat et betteravePour nos 7 ans d'amour entre Monsieur et Madame Gralette, j'ai décidé de préparer un petit repas très simple et à la fois surprenant pour épater Madame. Le diner se compose d'une entrée, d'un plat et d'un... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Salade composée de betterave oeuf et feta

Salade oeuf feta tomateMême si ce début de mois de Mai s'annonce pluvieux, ce n'est pas pour autant qu'il faut ranger les plats aux saveurs estivales ! Pour nous redonner le moral, Monsieur et Madame Gralettes ont décidé de relancer la machine... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : Duo de riz au lait de coco

Aiguillettes de poulet riz au lait de coco julienne de légumesQui n’a jamais été frustré par le repas du midi de la cafétaria du boulot ? Et bien c’était un peu le cas de madame Gralette qui de manière indignée a du manger un « Cuisse... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Lifestyle : 8 idées originales de cadeau fête des mères

C’est bientôt la fête des mères ! L’occasion de manger du gâteau, des chocolats, du café noisette et plein d’autres petites gourmandises qu’elle ne manquera pas de vous préparer pour l’occasion. Ce n’est un secret pour personne,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : Chakchouka aux merguez

recette de la chakchouka tunisienne On revient aujourd'hui avec une recette orientale préparé au Maghreb dans une variante tunisienne avec des oeufs et des merguez : la chakchouka. Il s'agit d'un plat traditionnel qui prend la forme d'une sorte de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : bruschetta au jambon ibérique

bruschetta aux crudités et jambon ibériqueAvec l’arrivée du printemps et des températures propices aux longues promenades avec le chien qui ont bien un défaut : ça creuse l’estomac. En rentrant dans notre humble demeure, nous nous sommes... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recettes : gaufres healthy à la vanille

Gaufres légères et croustillantes à la vanille Aujourd'hui on voit partage une recette gourmande mais toute légère avec ces gaufres parfumées à la vanille mais sans beurre et sans sucre ajouté. De quoi se faire plaisir sans trop culpabiliser... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : Gratin de saumon aux brocolis

Gratin de saumon aux brocolis et pommes de terreCes derniers temps, j'ai des envies de brocolis, monsieur de pommes de terre... alors nous avons allié les deux pour se faire plaisir avec cette recette gourmande et consistante mais qui reste... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

[Ebook] Les fondamentaux de la nutrition

e-book gratuit Les Fondamentaux de la nutritionQue vous vous intéressiez à la nutrition ou que vous soyez simplement curieux quand à ce que contient votre assiette, aujourd'hui on vous propose du nouveau contenu avec un e-book sur les... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette : tournedos de dinde à la moutarde

recette facile de tournedos de dinde à la moutardeIl y a quelques temps, nous avions déjà publié une recette de tournedos de dinde aux champignons (recette ici). Nous vous en proposons aujourd'hui une variante avec une crème moutarde que vous... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !