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Charlotte, Pau

Blog : Les soeurs Coquillettes dans Lifestyle

Coucou moi c'est Charlotte du blog Les soeurs Coquillettes ! Passionnée de running , Marathonienne depuis peu, j'adore me lancer des défis... Gourmande dans l'âme, j'essaye de trouver et de partager mes astuces et de recettes sans gluten ! Suivez-moi sur Instagram : @charlotterecoq

Mes tocs de runneuse

Depuis que je me suis mise à courir, j’ai remarqué que j’avais des tocs de runneuse Je fais des trucs un peu bizarres que ce soit avant, pendant ou après les jours de courses ou d’entrainements. Je suis sûre qu’au fond je... Lire la suite ›

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Allergomarket le site des intolérants qui lit les étiquettes

Si vous êtes intolérant(e)s comme moi, que cela soit au gluten au lactose, à l’arachide ou autres aliments sournois, vous ne connaissez que trop bien la galère de la lecture minutieuse des étiquettes dans les magasins à la recherche de... Lire la suite ›

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Ces phrases qu’il faut arrêter de dire aux runners

 Et si on commençait l’année avec un article un peu rigolo ? Cela fait maintenant un petit moment que je cours, si au début on ne pouvait pas vraiment appeler ça de la course à pied, depuis 2015 on peut dire que je suis vraiment... Lire la suite ›

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Course de la paix : acte 3

La course de la paix est la dernière course de l’année si vous habitez aux alentours de Pau. 10 km en nocturne seul ou en relais sur le thème de noël. 3 ans que je fais le relais avec ma coloc Margot et que nous sommes la team sapinette. Outre... Lire la suite ›

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Lazy day foods : gourmandises végan et sans gluten

J’ai découvert les gourmandises végan et sans gluten Lazy day Foods lors du SAAPS en avril dernier à Paris. Je me souviens que j’avais A-DO-RE le petit bout de millionaire shortbread proposé ce jour-là en dégustation. Mais comme j’avais... Lire la suite ›

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Notre sélection d’idées cadeaux pour noël

Et dire que l’on est déjà en Décembre ! Je ne sais pas vous, mais nous les Coquillettes nous n’avons pas vu l’année passer ! Et qui dit Décembre dit cadeaux et petites attentions pour faire plaisir à sa famille et ses... Lire la suite ›

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Recettes de noël sans gluten

On mange quoi à noël quand on est intolérant au gluten ? Pour ce qui est de la dinde accompagnée des légumes/pommes de terre on est ok mais en entrée et en dessert ? Des petits fours ? Non ! Du feuilleté au foie gras ? Non plus ! Du gâteau... Lire la suite ›

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Test sans gluten : les petits nouveaux de chez Schar

Comme vous le savez, je suis une grande adepte des produits sans gluten de la marque Schär. J’avais d’ailleurs effectué avec ma sœur un premier test sans gluten dans lequel nous avions détaillé nos produits préférés. Récemment,... Lire la suite ›

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Behobie – San Sebastien : THE semi

Il y a un an Béhobie – San Sébastien était mon tout premier semi. Je l’ignorais alors mais il allait être le tout premier d’une très longue série ! En un an, j’ai participé à des 10ène de courses, en France comme à... Lire la suite ›

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Barcelone sans gluten : mes bonnes adresses

Après Amsterdam, je suis partie le temps d’un weekend, à Barcelone avec ma meilleure amie Jenny. L’Espagne est tellement en avance au niveau du sans gluten et Barcelone ne fait pas exception à la règle ! J’ai eu la chance... Lire la suite ›

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Amsterdam sans gluten : mes bonnes adresses

Quinze jours ce sont écoulés depuis mon marathon à Amsterdam. Par chance, durant ce weekend prolongé, il a vraiment fait très beau ! Outre le fait d’avoir pu courir dans des conditions idéales, mes amies et moi avons également pu... Lire la suite ›

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J’ai couru mon premier marathon a Amsterdam

Ça y est c’est fait… Je suis officiellement marathonienne depuis quelques jours. Je crois que je ne réalise pas encore la chose. A mon retour, j’ai littéralement halluciné de tout l’engouement qu’il y a eu autour de ma course.... Lire la suite ›

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11 semaines de prepa marathon : mon debrief

Il y a 11 semaines j’attaquais ma préparation pour le marathon d’Amsterdam. Cette prépa a été réalisée par Benjamin, rencontré grâce à la grande famille des runners d’instagram. Une prépa en fonction de mes envies, de mon niveau de... Lire la suite ›

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Cryotherapie et recuperation musculaire

Retour des tests sur le blog, mais cette fois-ci, on ne parle pas de trucs qui se mangent (ça ne saurait tarder n’ayez crainte) mais de cryothérapie. Cela fait quelques temps que j’en entends parler sur insta ou dans divers reportages,... Lire la suite ›

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Semi marathon Nouste Henric : mon compte rendu

J’avais plusieurs fois lu, en consultant les divers plans de préparation au marathon, qu’il était bien de courir un « petit » semi quelques semaines avant le grand jour. A 4 semaines du marathon d’Amsterdam, le semi de Nouste... Lire la suite ›

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Comment cuisiner la patate douce ?

J’ai « découvert » la patate douce, grâce à mon ami et ancien coach Loup. Bien sûr je savais ce qu’était une patate douce, mais je n’en avais pas ou très rarement mangé. En 3 ans je peux vous garantir que je me suis... Lire la suite ›

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10 bonnes raisons de courir (très) tôt le matin

Jadis, le matin lorsque je croisais des gens sur mon trajet maison-travail en train de courir, je trouvais ça fou ! Qui peut avoir envie de sortir de son lit douillet pour courir si tôt ? Petit à petit j’ai adopté moi aussi ce rythme pour... Lire la suite ›

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Short de running : mon top 3

Depuis que j’ai adopté le short pour la course à pied, je ne me peux plus m’en passer ! J’adore sentir l’air frais sur mes gambettes, que ce soit en été ou même lorsque les températures commencent à baisser. Oui mais voilà, depuis... Lire la suite ›

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Aliments healthy et idées reçues

Cela fait un petit moment que cet article me trotte dans la tête, un petit moment que j’entends autour de moi des personnes s’étonner du peu de résultats sur leur ligne alors qu’ils consomment des aliments dits « healthy« ,... Lire la suite ›

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Jo & Joe – Hossegor

Si vous êtes basés dans le sud-ouest, où que vous suivez certains bloggeur(ses) du coin comme notre locale préférée Goldie Blondie vous avez sans doute déjà entendu parlé de Jo & Joe. C’est LE spot cet été à Hossegor. Dans le... Lire la suite ›

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