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Lydia, Algérie

Blog : My algerian lifestyle dans Lifestyle

Je m'appelle Lydia, j'adore tout ce qui a trait au sport, à l'alimentation saine, au développement personnel, et très récemment à la cosmétique naturelle. Sur mon blog je partage tous mes conseils issus de mon expérience personnelle.

Routine Miracle Morning en 30 Minutes

On a beau s’organiser et se forcer à se réveiller plus tôt le matin, on n’a pas tous la chance de se lever à 6h ou 5h du matin et d’avoir 2h-3h devant soi pour faire sa miracle morning routine tranquille, c’est pour cela... Lire la suite ›

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Challenge Remise en Forme: Semaine 06

Aujourd’hui on se retrouve avec la semaine 06 du challenge de remise en forme, j’espère que vous tenez le coup jusqu’ici !! Bref, sans trop de bla bla on y va de suite pour la découvrir ! Je le rappelle, je posterai semaine par... Lire la suite ›

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4-Minutes Morning Workout – Tabata Style

Me revoilà, encore avec une séance de sport, et cette fois-ci c’est un morning workout énergisant  pour toutes les personnes pressées le matin et qui veulent tout de même bouger un peu pour faire monter un peu leur énergie de bon... Lire la suite ›

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Challenge Remise en Forme: Semaine 05

Aujourd’hui on se retrouve avec la semaine 05 du challenge de remise en forme, oui oui, déjà 5 semaines !! Bref, sans trop de bla bla on y va de suite pour la découvrir ! Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non les 12... Lire la suite ›

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Miracle Morning Challenge !

Oui oui, je reviens encore avec un challenge, ne m’en tenez pas rigueur, on a tous besoin de motivation en ce moment, moi autant que vous, et quoi de mieux que des challenges pour se remettre sur scelle ! Cette fois-ci, je vous reviens avec... Lire la suite ›

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Challenge Remise en Forme: Semaine 04

Aujourd’hui on se retrouve avec la semaine 04 du challenge de remise en forme, sans trop de bla bla on y va de suite pour la découvrir ! Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non les 12 semaines d’un coup.... Lire la suite ›

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Challenge Remise en Forme: Semaine 03

Aujourd’hui on se retrouve avec la semaine 03 du challenge de remise en forme, sans trop de bla bla on y va de suite pour la découvrir ! Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non les 12 semaines d’un coup.... Lire la suite ›

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Challenge Remise en Forme: Séances Échauffements et Étirements

Aujourd’hui, je vous reviens avec un complément pour les séances de sport que je vous propose chaque semaine dans notre challenge de remise en forme. Ces séances sont destinées aux échauffements et étirements, avant et après chaque de... Lire la suite ›

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Challenge Remise en Forme: Semaine 02

Déjà une semaine de passée ! Me voici de retour aujourd’hui pour vous proposer la seconde semaine de notre challenge de remise en forme, alors c’est parti pour la semaine 02 ! Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non... Lire la suite ›

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Challenge Remise en Forme: Semaine 01

Vous l’attendiez toutes, le voici le voilà, le nouveau challenge/ programme spécial rentrée pour vous remettre en forme, semaine 01 ! Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non les 12 semaines d’un coup. Aujourd’hui... Lire la suite ›

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Nouvelle Rentrée, Nouveau Challenge de Remise en Forme

Nouvelle rentrée sociale, une sorte de nouvel an pour certains, et qui dit nouvel an, dit nouvelles résolutions Il est donc temps de se remettre de ses émotions des vacances d’été et de se remettre sur les railles en reprenant ses bonnes... Lire la suite ›

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La Chine C’est Fini: Enfin Diplômée !

Ça fait un bail que je ne suis pas passée par ici, je vous ai abandonné je le sais et j’en suis sincèrement désolée, mais j’ai une bonne excuse et des explications à tout ça :p d’ailleurs si vous me suivez déjà sur les... Lire la suite ›

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Healthy Vs Light: Quelle Est la Différence ?

Aujourd’hui je voulais vous parler un peu de deux notions dont on entend souvent parler dans le mode de vie sain, qui sont souvent associées l’une à l’autre mais qui finalement peuvent être très différentes, aujourd’hui... Lire la suite ›

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Ma Routine Sportive Spéciale Ramadan + Programme sportif

Pour ce Ramadan 2018 j’ai décidé d’adopter une toute nouvelle routine sportive afin de maintenir ma forme physique, mais surtout afin de continuer à pratiquer les activités que j’aime tout au long de ce mois. Aujourd’hui,... Lire la suite ›

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Confectionner Son Bullet Journal Spécial Ramadan

Ça y est, le ramadan est enfin de retour, et il est temps pour nous de nous armer de tous nos outils d’organisation afin qu’on puisse allier au mieux vie quotidienne (famille, maison, travail) et ramadan (vie religieuse), et pour cela... Lire la suite ›

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Le Miracle Morning Durant le Ramadan

Aux portes du mois sacré du Ramadan, les pratiquants du miracle morning se posent la question de comment faire sa routine durant ce mois sacré. Aujourd’hui je vous présente mon point de vue, et ma méthode appliquée l’année... Lire la suite ›

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5 Films Inspirants à Regarder Absolument – Développement Personnel

Depuis toujours je suis une grande cinéphile (enfin un peu :p), et les films que j’adore regarder sont les films qui me font rêver, ceux qui me donnent de l’espoir, et ces derniers temps je suis tombée sur quelques pépites que je... Lire la suite ›

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Recette: Shampoing Solide au Shikakai – Simple et Efficace

Voilà maintenant plus de 6 mois que je suis passée au naturel et que j’ai arrêté d’utiliser les shampoings conventionnels bourrés de cochonneries mauvaises pour notre santé et celle de nos cheveux. J’ai un peu testé de tout... Lire la suite ›

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Changer de Vie, Les 5 Habitudes à Adopter pour y Arriver !

Nous sommes nombreux et nombreuses à vouloir à adopter de nouvelles habitudes qui peuvent nous aider à changer de vie, mais on ne sait jamais lesquelles il faut vraiment adopter pour y arriver. Aujourd’hui je vous reviens avec les 5... Lire la suite ›

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Recette Saine: Porridge aux Flocons d’Avoine – Végan & Sans Lait

Les flocons d’avoine font partie des ingrédients phares de l’alimentation saine, mais nombreux sont ceux qui les fuient, qui les trouvent immangeables, etc. mais en vrai c’est parce qu’ils ne savent pas bien les préparer.... Lire la suite ›

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