Ma Perte de poids avec Weight Watchers

Fiorella, Valenciennes

Blog : Ma perte de poids avec Weight Watchers dans Forme

Depuis Juin 2014, je suis le programme de rééquilibrage Weight Watchers pour perdre du poids sainement et être certaine de ne pas le reprendre plus tard. J'ai décidé de partager mon parcours et mon expérience pour aider le plus de personnes possible, parce que perdre du poids sainement et durablement c'est un long combat et que l'on a constamment besoin de soutiens.

Recette : Poulet épicé et semoule aux courgettes

Recette : Poulet épicé et semoule aux courgettes

Aujourd’hui je vous retrouve pour vous présenter une recette (oui oui, je le sais je n’ai pas beaucoup poster de recettes), mais je vais me rattraper avec une délicieuse recette à base de poulet. Pour celles et ceux qui ne... Lire la suite ›

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Recette de petit-déjeuner: Le Bowlcake au chocolat

Recette de petit-déjeuner: Le Bowlcake au chocolat

Depuis un petit moment le bowlcake est très présent sur les réseaux sociaux et sur tous les blogs de cuisine en général. Curieuse et gourmande que je suis j’ai moi aussi voulu essayer. J’ai fait un premier essai il y a... Lire la suite ›

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Rééquilibrage alimentaire: je reprend Weight Watchers du début

Rééquilibrage alimentaire: je reprend Weight Watchers du début

Je vous l’accorde je n’ai pas été très présente ces dernières semaines. Pas beaucoup de recettes et quelques articles pour ne pas laisser le blog à l’abandon, mais pour tout vous avouer, la motivation était là... Lire la suite ›

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Rééquilibrage alimentaire: Les erreurs à ne pas commettre

Rééquilibrage alimentaire: Les erreurs à ne pas commettre

Bien souvent lorsque l’on veut perdre du poids on pense directement régime, mais c’est une erreur il faut penser rééquilibrage alimentaire. Certains penseront même qu’il n’y a aucune différence entre faire un... Lire la suite ›

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Où trouver des idées recettes durant un rééquilibrage alimentaire ?

Où trouver des idées recettes durant un rééquilibrage alimentaire ?

Il n’est pas toujours facile de savoir quoi manger lorsque l’on fait un rééquilibrage alimentaire alors aujourd’hui j’ai eu envie de partager avec vous mes inspirations Weight Watchers. La plupart du temps je... Lire la suite ›

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Weight Watchers: les fruits ont de la valeur

Weight Watchers: les fruits ont de la valeur

Les personnes qui font Weight Watchers savent que les fruits sont gratuits en points mais en réalité en fonction de la façon dont ils sont consommés, ils ont de la valeur. C’est vrai mais attention aux erreurs quand même. Je... Lire la suite ›

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Weight Watchers et le fast food

Weight Watchers et le fast food

J’ai de la chance, je n’ai jamais été trop fast food du style McDo, Quick et compagnie mais j’avoue que une de temps en temps (tous les 6 mois pour moi) ça fait plaisir. Je n’ai jamais réellement fais attention... Lire la suite ›

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Interruption de Weight Watchers, reprise en main et changement de cap

Interruption de Weight Watchers, reprise en main et changement de cap

Vous l’aurez sans doute remarqué, mais la semaine dernière, il n’y a pas eu d’articles et j’ai complètement déserté les réseaux sociaux, j’avais tout simplement besoin de faire une pause avec Weight... Lire la suite ›

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Varier son petit-déjeuner avec des petit pains au lait fait maison

Varier son petit-déjeuner avec des petit pains au lait fait maison

Depuis que j’ai commencé mon rééquilibrage alimentaire, je crois que le petit-déjeuner est devenu mon repas préféré et j’adore varier le plus possible. Je suis constamment à la recherche de nouvelles recettes et idées... Lire la suite ›

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Weight Watchers Bilan Semaine n°45

Weight Watchers Bilan Semaine n°45

On se retrouve pour faire un nouveau bilan Weight Watchers de la semaine écoulée et je ne suis pas satisfaite de moi du tout. ☙☙☙ PERTE OU REPRISE DE POIDS Cette semaine, petite reprise de 200 grammes . Je ne suis absolument pas... Lire la suite ›

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Trois nouvelles recettes de smoothie

Trois nouvelles recettes de smoothie

Comme vous le savez, j’adore les smoothies et je vous avez déjà proposé deux recettes que vous pourrez retrouver par ici. Mais avec l’arrivée des beaux jours et sa multitude de fruits on a envie de changer et de varier un... Lire la suite ›

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Goûter: Des biscuits aux flocons d’avoine

Goûter: Des biscuits aux flocons d’avoine

La grande gourmande que je suis adore grignoter et prendre un goûter, mais c’est souvent la même chose et j’avais envie de changer et je suis tomber sur cette recette de Biscuits aux flocons d’avoines sur Pinterest.... Lire la suite ›

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Weight Watchers Bilan Semaine n°44

Weight Watchers Bilan Semaine n°44

Aujourd’hui je vous propose de faire le bilan de la semaine écoulée (44ème semaine de Weight Watchers). Comment s’est-elle déroulée ? Je vous dit tout.☙☙☙ Perte ou reprise de poids Cette semaine la balance m’a... Lire la suite ›

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Une succulente recette de Risotto aux champignons

Une succulente recette de Risotto aux champignons

Aujourd’hui je vous propose de partir en Italie avec moi en dégustant un Risotto aux champignons dont vous me direz sans doute des nouvelles. Une véritable extase gustativement parlant (enfin pour moi). ☙☙☙ Risotto aux... Lire la suite ›

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Des idées de petit-déjeuner pour bien commencer la journée

Des idées de petit-déjeuner pour bien commencer la journée

Beaucoup de personnes ont tendance à zapper le petit-déjeuner et pourtant c’est l’un des repas les plus important de la journée. Tout les médecins vous le diront il faut manger le matin et voici pourquoi ➸. C’est... Lire la suite ›

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J’ai repris le sport avec le TOP BODY CHALLENGE

J’ai repris le sport avec le TOP BODY CHALLENGE

Vous le savez, le sport est essentiel pour une bonne perte de poids. Au début, je marchais régulièrement pendant environ 45 minutes puis l’hiver est arrivé et les sorties pédestre sont rentrées également. Bilan, une perte de... Lire la suite ›

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Brownies allégés – Weight Watchers

Brownies allégés – Weight Watchers

Grande gourmande que je suis, j’adore la patisserie, la manger et depuis quelques temps la faire aussi. Je suis constamment à la recherche de nouvelles recettes et je suis tombée sur une recette de Brownies. Elle était bien... Lire la suite ›

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Weight Watchers Bilan : 1ère semaine d’Avril

Weight Watchers Bilan : 1ère semaine d’Avril

J’ai bien prend en compte votre demande concernant les bilans une fois par semaine mais je n’ai pas pu m’organiser pour vous en poster la semaine dernière. Mais à partir de cette semaine ça sera un bilan tous les... Lire la suite ›

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Des Smoothies frais et fruités pour les beaux jours

Des Smoothies frais et fruités pour les beaux jours

Hello tous le monde, je ne sais pas si c’est pareil chez vous, mais par chez moi (le Nord) le soleil à commencé à faire son apparition et j’ai du coup envie de manger plus léger et de boire des boissons fraiches pour... Lire la suite ›

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Gratin de courgettes, tomates, mozzarella

Gratin de courgettes, tomates, mozzarella

Depuis que j’organise mes repas à l’avance, je prend plus de plaisir à cuisiner de bons petits plats et aujourd’hui je vous propose une recette salée, un gratin de courgettes, tomates et mozzarella dont vous me direz... Lire la suite ›