Ma Coach Grano

Sherbrooke

Blog : Ma Coach Grano dans Lifestyle

Dans un univers nord-américain industrialisé à plein régime, il semble parfois difficile de se faire sa place au soleil sans être jugé ni marginalisé. Je me spécialise dans le mieux-vivre personnel pour les francophones du Canada et propose à travers mon blog de vous offrir un accompagnement à travers votre quête du bien-être, quel que soit le niveau du changement que vous recherchez (alimentaire, professionnel, relationnel, physique, etc…), quelles que soient vos habitudes et quels que soient les moyens à votre disposition pour y parvenir. Je souhaite vous aider à trouver en vous la volonté de réussir et de briller au quotidien en adoptant une attitude éco-responsable.

Et si on détoxifiait nos cabanes ?

(en collaboration avec Mahona Blue) Alors que certains d’entre vous ont encore du mal à se remettre de leur rencontre avec les chocolats de Cupidon, approche l’heure fatidique des réunions de famille à base de tourte trop cuite et autres... Lire la suite ›

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Préparer un véritable festin à la dernière minute

Préparer un véritable festin à la dernière minute

Vous voici, quelques heures avant le moment fatidique ou vos 15 invités sont en route vers chez vous remplis de l’espoirs d’assister à une version revisitée d’un dîner presque parfait… Et vous n’êtes... Lire la suite ›

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Petit guide de survie au froid polaire

Petit guide de survie au froid polaire

Décembre 2016 au Québec pourrait se résumer ainsi: -10 °C Lundi,  -27°C Mardi, 3°C Mercredi. Attache ta tuque avec ta broche, (une « tuque » est un bonnet, amis d’Europe et d’ailleurs), car cet hiver, on ne... Lire la suite ›

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Pétition pour diffuser abondamment des musiques de Noël UNIQUEMENT à partir du 21 décembre…

Pétition pour diffuser abondamment des musiques de Noël UNIQUEMENT à partir du 21 décembre…

Personnaliser vos cadeaux  avec de jolis papiers recyclés, plantes et argile minimaliste (DIY). Transformez ces étiquettes particulières en ornements pour sapin! Tous droits réservés @BurkatronBien sûr, c’est une blague. Même... Lire la suite ›

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Le film à voir pendant les fêtes

Le film à voir pendant les fêtes

Aujourd’hui, nous nous improvisions critique de films, inspirés par un de nos sites favoris que nous vous recommandons chaudement « Et si on parlait culture » (Frédéric Malonga Blog) qui est une petite perle de la... Lire la suite ›

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Rester calme et planifier sa fin d’année.

Rester calme et planifier sa fin d’année.

Suite de la série d’articles de l’Avent pour vous organiser sans stress!  A une semaine du lancement des festivités, il est temps de penser à une organisation efficace pour ne pas finir dépassé par la cuisine, les invitations et... Lire la suite ›

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De petits cadeaux à faire à la main

De petits cadeaux à faire à la main

Il est bien loin le temps où l’on se réjouissait d’obtenir une orange pour Noël…Si bien qu’on perd parfois de vue que le plus beau des présents pour les fêtes est la présence et l’affection de ceux qui... Lire la suite ›

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DIY facile et écolo de décoration de Noël

DIY facile et écolo de décoration de Noël

8 JOURS AVANT NOEL C’est un plaisir pour moi de vous présenter aujourd’hui le dernier article paru sur le site exceptionnel  Mon atelier beauté ! Pour cette jolie fin de semaine enneigée, voici une belle activité à... Lire la suite ›

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Théophile Berthon- Partie II: L’hiver en Provence

Théophile Berthon- Partie II: L’hiver en Provence

9 jours avant Noël Test n°2: Karité Beurre d’Hydratation Intense Corps – Amande douceSouvenez-vous, le mois dernier nous vous présentions une compagnie de savons et produits cosmétiques naturels que nous apprécions... Lire la suite ›

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Comment s’organiser sans stress pour les fêtes de fin d’année (1/3)

Comment s’organiser sans stress pour les fêtes de fin d’année (1/3)

10 JOURS ! Pour cette dernière ligne droite avant le lancement des festivités, voici la présentation de la série d’articles qui viendra compléter vos articles de l’Avent ces prochains jours. Cliquer pour visualiser le... Lire la suite ›

  • FeeNat

    FeeNat Que de belles idées déco et de beaux sapins :o) merci pour les liens vers ces jolis sites ! belle fin de semaine. Bisous le 16 décembre 2016, 09:15

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Cet Hiver, infusez zéro déchet !

Cet Hiver, infusez zéro déchet !

Bonjour chers Granos, Ceci est une petite lettre d’excuses, car j’ai tardé avant de publier, lire, commenter, et visiter vos sites ! Le mois de novembre a été riche en péripéties avec mon retour dans le grand Nord... Lire la suite ›

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Joyeuses Fêtes de fin d’année & Anniversaire Grano !

Joyeuses Fêtes de fin d’année & Anniversaire Grano !

Joyeux Temps des Fêtes ! Déjà un an que nous partageons ensemble des expériences de granos / bobos de l’extrême totalement décomplexées et sans limites, et quelle fierté nous en ressentons ! Pour vous remercier de votre... Lire la suite ›

  • FeeNat

    FeeNat Merci pour ce beau partage d'images ! il est très inspirant ton Instagram :o) Bisous le 12 décembre 2016, 17:40

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Découverte des produits cosmétiques naturels de Théophile Berthon

Découverte des produits cosmétiques naturels de Théophile Berthon

Partie I: L’automne en ProvenceVous l’avez découvert sur Instagram; nous avons eu l’honneur tout particulier de réaliser un partenariat avec la fabuleuse marque française de produits corporels artisanaux et naturels à 98%:... Lire la suite ›

  • uneviedecouple

    uneviedecouple Merci pour cette belle découverte ! le 8 décembre 2016, 09:32

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Bons plans écolos du mois de Novembre

Bons plans écolos du mois de Novembre

Que l’année est vite passée… Déjà novembre et le retour du grand froid qui nous guette dangereusement! Avec lui, c’est aussi mon retour auprès de mon Québec adoré qui s’annonce. Mais la France va me manquer,... Lire la suite ›

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Innovation dans le brossage de dents zéro déchet et social grâce à Smiloh.

Innovation dans le brossage de dents zéro déchet et social grâce à Smiloh.

On vous l’a toujours dit: « Il faut vous brosser les dents 2 à 3 fois par jour. » Résultat, voici 5 milliards de brosses en plastique produites chaque année dans le monde.  Pendant ce temps, des millions de personnes... Lire la suite ›

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Héritage Amérindien et théorie du genre

Héritage Amérindien et théorie du genre

Attention ceci n’est en rien un article exprimant une prise de position personnelle. L’unique but est de relater des faits historiques suscitant une réflexion personnelle du lecteur. Cela faisait quelques temps que nous... Lire la suite ›

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Enseignements & Développement Personnel avec L’Homme qui voulait être Heureux.

Enseignements & Développement Personnel avec L’Homme qui voulait être Heureux.

L’homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle. Résumé: Imaginez… Vous êtes en vacances à Bali et, peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa... Lire la suite ›

  • FeeNat

    FeeNat Ps : ses autres livres sont très sympa aussi, et le dernier a l'air top :o) le 1 novembre 2016, 23:53

  • dawncmoi

    dawncmoi Un livre plein de sagesses le 2 novembre 2016, 20:48

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Spécial Halloween: Des petits plaisirs sans déchets pour la tournée des maisons

Spécial Halloween: Des petits plaisirs sans déchets pour la tournée des maisons

Si vous avez fait votre épicerie au Québec dernièrement, vous aurez surement remarqué un fort accroissement de la population plastiquière et emballagière de ce monde…Et oui, c’est Halloween, et cela semble ne pas aller... Lire la suite ›

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Spécial Halloween: une tisane du Chapelier Fou ou on se venge ?

Spécial Halloween: une tisane du Chapelier Fou ou on se venge ?

Quelle plus belle occasion que la célébration d’Halloween dans les pays à héritage anglosaxon aurions-nous pu trouver pour vous présenter cette compagnie spécialisée dans une autre tradition bien anglaise: les infusions! Le... Lire la suite ›

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Shake Protéiné Vegan & sans déchets

Shake Protéiné Vegan & sans déchets

Etant une amatrice de sport « en salle » (ou en plein air dans mon jardin…) j’ai décidé de me lancer dans une nouvelle expérience: celle de la boisson pour sportif protéinée naturelle, saine et... Lire la suite ›

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