maelysdavion

Maëlys, Anzin

Blog : MaëlysDavion dans Forme

Les aventures d'une apprentie Fit Girl qui déménage en Allemagne :)

Semaine #16 2017

Mardi – HIIT Échauffement – 10 min de velo Entrainement en HIIT Au programme burpees, squats sautés, dips et abdos.Ce soir c’était grosse séance de HIIT avec @aurelie_bnv. On en pouvait plus à la fin ! Les derniers burpees... Lire la suite ›

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Comment j’ai kiffé et pourquoi je ne referai pas la course de la Verticale Tour Eiffel

Me voilà avec ma tisane, mes petits comprimés d’anti inflammatoires et relaxant musculaires sur la table… Entrain de contempler une énième fois les photos de ma course de la Verticale Tour Eiffel. Avant-hier, je déjeunais au Café de... Lire la suite ›

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CONCOURS ! 2 dossards à gagner pour les 20km de Paris

Course fétiche de nombreux coureurs parisiens, les 20km de Paris me font du pied depuis pas mal de temps. Malheureusement, chaque année la date choisie ne correspondait pas à mes disponibilités. Mais cette année, tout concorde et je pourrai... Lire la suite ›

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Tortilla aux épinards

Il m’arrive parfois de saturer de ma cuisine. Marre de préparer à manger, marre de ranger, de nettoyer… Ben oui, si ce n’était que préparer de bons petits plats et de succulents gâteaux, je crois que cet état de saturation ne... Lire la suite ›

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Progresser en course à pied

Je vous l’expliquais dans mon article sur ma participation au Raid des Alizés 2017 j’ai repris le running le 20 février après presque deux ans sans courir (avant ça j’avais un petit rythme). Avec ce nouveau challenge qui se... Lire la suite ›

  • maelysdavion

    maelysdavion Très chouette ton article ;) le 26 avril 2017, 15:38

  • LaPetitePoucette

    LaPetitePoucette Dur de se mettre à courir mais avec ce beau temps plus le choix! le 18 mai 2017, 12:21

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Comment j’ai fait pour vaincre mon addiction au sucre !

Je ne vous apprends rien si je vous dis que le sucre est un poison ? Vous connaissez certainement tous les méfaits d’une consommation excessive sur votre santé. Je ne vais donc pas m’attarder là-dessus mais plutôt vous expliquer... Lire la suite ›

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L’évolution de mon tatouage dans la nuque

Ça fait maintenant un peu moins d’un an que je me suis fait tatouer la nuque. Je vous avais fait un article détaillé dessus ainsi qu’une petite vidéo pour vous montrer sa réalisation et vous avez été plusieurs à me demander de faire un... Lire la suite ›

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J’ai décidé de m’aimer

La dernière fois que j’évoquais mon rapport au corps avec des photos de moi, c’était il y a presque 2 ans. En 2 ans, j’ai gagné 10 kilos, j’ai eu une grosse traversée du désert avec mon corps et une grosse claque que... Lire la suite ›

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Tatouage : les règles à respecter pour protéger sa peau !

C’est votre premier ? Vous êtes absolument sûrs de la forme et de la couleur ? On parle aujourd’hui de tatouage ! Complètement démocratisés ces dernières années, les tatouages sont partout : tout le monde en a un, plus ou moins... Lire la suite ›

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7 choses que ton boss devrait savoir sur la musculation

Aujourd’hui, j’avais envie d’écrire un article à propos de la musculation (c’est étonnant !) mais de manière plus décalée qu’à mon habitude.Roooh on ne va pas tout le temps être sérieuse… le sport ça... Lire la suite ›

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DIY : gommage à l’huile de coco et au marc de café

Le week-end généralement c’est le moment cocooning où l’on fait attention à soi avec des soins, des masques et autres plaisirs non coupables ! Par exemple j’adore prendre mon temps le dimanche soir pour faire un masque... Lire la suite ›

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So Lovely

Youhou! je suis enfin de retour sur le blog! Vous le savez surement si vous me suivez sur instagram tellement je vous saoule avec mes photos mais j'ai passé 20 jours chez moi à la Réunion. Cela fait 5 ans que je ne m'étais pas ressourcée à ce... Lire la suite ›

  • Happy Melodie

    Happy Melodie Trop belles ces photos, des fleurs partout c'est ce que j'aime en cette saison!!! Tu es ravissante toi aussi ;) :* le 13 avril 2017, 12:51

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Salade d’avocat, mangue, grenade et citron confit

J’ai beaucoup aimé cette salade où la douceur de l’avocat est contrebalancée par la fraîcheur de la mangue, l’acidulé de la grenade et le peps du citron confit. L’essayer c’est l’adopter. C’est une... Lire la suite ›

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* 5 choses à ne pas dire à une fitgirl.

Que vous fassiez du sport depuis quelques semaines ou quelques années vous avez forcément des phrases que vous détestez entendre, j’avais envie de partager cinq choses que je ne supporte pas/plus mais qui me font plus rire quand même... Lire la suite ›

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Comment visiter la Tunisie en 6 jours

Après un long moment d’absence, Ulaka reprend du service ! Et bien sûr, avec plusieurs voyages en stock à vous livrer. On commence par la… Lire la suite ›

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Perdre du poids rapidement avant l’été

En quête d’un nouveau programme fitness à mettre en place chez vous avant l’été? Vous n’avez pas tellement de temps à consacrer à vos séances de sport mais vous souhaitez perdre du poids ou vous tonifier ?Dans mon cas, je... Lire la suite ›

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Une alliance, ou pas ?

En voilà une question ! Vous en connaissez beaucoup, vous, des mariés qui ne portent pas d’alliance ? Quand j’ai soumis l’idée à mon amoureux, j’ai cru qu’il allait s’étouffer. « Toi qui adores ta bague... Lire la suite ›

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Les erreurs en musculation

LES ERREURS QUI FREINENT LE DEVELOPPEMENT MUSCULAIRE-1ère erreur : Les mouvements incompletsCertains exercices en musculation demandent beaucoup d'efforts.Exemple : Sur un banc, descendez bien la barre jusqu'au torse.Ne faites pas des demis... Lire la suite ›

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Green Home – pour une vaisselle plus propre

Depuis quelques mois, j’essaye doucement, mais sûrement de diminuer mes déchets, de faire attention à ce que je consomme et de bannir les produits chimiques de mon intérieur. Cette initiative, je l’ai prise doucement, je n’ai... Lire la suite ›

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Gratin de pâtes au chorizo

Je ne fais pas souvent de gratin de pâtes et puis l’autre jour j’ai trouvé une chouette recette dans le magazine Delicious qui m’a donné envie de m’y mettre. Elle m’a servie d’inspiration.  Je ne vous raconte... Lire la suite ›

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