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Blog : Ma Healthy Tendency dans Lifestyle

Bienvenue sur la page Hellocoton du Blog MaHealthyTendency.com ! Recettes saines, fitness & sport, beauté bio, gestes écologiques, zéro déchets & green life: retrouvez toutes les tendances et les astuces pour une vie saine au quotidien. Ma Healthy Tendency: mode de vie sain dans un blog sain ! 🌿

« Bikini avec Sissy » : Les programmes fitness GRATUITS de Sissy Mua

Hello mes sportifs! Oui, je sais, cela fait près de 3 semaines que je ne vous ai pas posté d'article et j'en suis absolument désolée ! Maaaais je ne vous oublie pas, la preuve, je reviens vers vous en force avec un nouvel article fitness. Si... Lire la suite ›

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Quiche Épinards, Tomates, Chèvre Rocamadour & Crème Avoine

Voici une nouvelle recette légère et gourmande qui, j'espère, vous plaira. Pour tout vous dire, j'ai réalisé cette recette en total feeling et dans une optique de vider le frigo et le congel ! Le résultat s'est avéré pas mal du tout alors je... Lire la suite ›

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😴 Un petit coup de mou? J’ai testé les Compléments Alimentaires VIT’ALL +

Je ne sais pas vous, mais personnellement, l'hiver à rallonge aura eu raison de mon énergie ! A partir de décembre, j'ai eu un espèce de coup de mou phénoménale. C'est donc à point nommé que j'ai reçu une proposition de la marque VIT'ALL+... Lire la suite ›

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eBook « Mes Recettes de Salad Jar »

En panne d'idées de lunchbox? Retrouvez 25 recettes de Salad Jars dans mon eBook "Mes Recettes de Salad Jar". Des recettes de salades simples et rapides à réaliser, pour manger sainement au bureau ou à la maison, dans un shaker à salade ou une... Lire la suite ›

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Kit BootyFull de Musculation Au Féminin: Transformez vos fessiers !

Hello mes sportifs ! Je ne vous la présente plus, à force, vous devez connaître Gwen de Musculation Au Féminin si vous avez lu mes verdicts du programme spécial Kettlebell ou encore du programme personnalisé qu'elle propose. Aujourd'hui, je... Lire la suite ›

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Tapenade Tomates Séchées & Olives Maison

Je reviens aujourd'hui avec une recette qui sent bon le sud. Peut-être avez vous vu ma recette de sandwich healthy pour le midi? J'avais réalisé ce sandwich avec, entre autre, de la tapenade de tomates. Je vous avais dit que la prochaine étape... Lire la suite ›

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Tarte aux Pommes & Cannelle Sans Sucres Ajoutés

Hello mes fitgourmands ! Pour changer un peu, je vous propose une recette de dessert aujourd'hui :) Ce week-end, je me suis lancée dans la conception d'une jolie tarte aux pommes. Mais j'avais envie d'une tarte légère sans trop de chichi ni trop... Lire la suite ›

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Tarte Brisée Poireaux & Chèvre à la Crème Cuisine Avoine

Hello mes fitgourmands !! Le week-end, j'en profite pour passer plus de temps en cuisine. Et ce dimanche, je me suis lancée dans une recette improvisée de tarte salée brisée aux poireaux, au fromage de chèvre et à la crème cuisine avoine. Je... Lire la suite ›

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Risotto Champignons & Parmesan à la Crème de Millet

Pour bien finir le weekend, dimanche soir, j'ai cuisiné un bon risotto. J'ai suivi une recette basique de risotto champignons et parmesan avec du vin blanc. Sauf que je n'ai pas utilisé de crème fraîche mais de la crème cuisine de Millet. Le... Lire la suite ›

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2 Recettes de Tartes Salées Pâte Multicéréales & Aubergine

Aujourd'hui, je ne vous publie pas 1 mais 2 recettes de tartes salées. De bonnes tartes salées à l'aubergine à base de pâte feuilletée multicéréales.: une version à la mozzarella & au parmesan et une autre version au fromage de... Lire la suite ›

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Sandwich au Pain Complet 3 Céréales, Tomates Confites, Carotte & Chèvre Frais

Je ne sais pas vous, mais personnellement, le midi je mange au travail. J'emporte donc mes lunch boxes que je prépare la veille. Si vous êtes dans le même cas, je sais pertinemment que vous devez aussi être en panne d'idées par moment. Alors... Lire la suite ›

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Mousse au Chocolat Noir & Crème de Coco sans Sucre Raffiné

Ce weekend c'était repas entre amis le samedi soir. Du coup, j'ai concocté un petit dessert sain, rapide et gourmand pour bien clôturer notre repas. J'ai repris la recette classique de la mousse au chocolat noir en version plus légère et moins... Lire la suite ›

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Bruschetta Mozzarella, Tomate, Bacon & Origan : Recette Express

Je vous partage une idée de recette express que j'adore faire quand je n'ai pas le temps (ou l'envie) de cuisiner. Toute simple, rapide & légère, cette recette est incontournable du repas sur le pouce ! Je pense que vous allez adorer cette... Lire la suite ›

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Tarte Salée Tomme, Jambon de Parme & Tomate

Cette semaine, j'ai testé une recette de tarte salée gourmande que les fans de fromage devraient adorer :) Une bonne tarte salée à la tomme, jambon de Parme et tomate en version allégée, ça vous dit? Accompagnée d'une bonne salade fraîche,... Lire la suite ›

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Empanadas Boeuf, Tomate & Chèvre Frais

Quoi de mieux pour commencer cette nouvelle année qu'une bonne recette gourmande d'empanadas maison? J'ai réalisé cette recette pour notre buffet du jour de l'An et elle a rencontré un franc succès. Je me suis moi-même régalée donc je me... Lire la suite ›

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Muffins Chocolat & Coco sans beurre & sans sucre ajouté

Je vous partage une recette de muffins chocolat et coco sans sucre ajouté et sans beurre. Je me suis inspirée d'une recette trouvée sur Cuisineaz par Au Goût de Violette. Forcément, comme à mon habitude, je l'ai un peu revue à ma sauce avec... Lire la suite ›

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Sapin Feuilleté à la Terrine Provençale & d’Aubergine

En ce soir de réveillon de Noël, je vous partage une recette d'apéritif ultra original et délicieux pour les fêtes: le sapin feuilleté. J'ai réalisé pour le repas de Noël de demain, un Sapin Feuilleté à la Terrine Provençale et... Lire la suite ›

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Pain Perdu Sans Lactose à la Cannelle

Ce matin, c'était Pain Perdu au petit déjeuner ! Rien de tel pour se régaler un dimanche matin. Je vous partage ma recette de Pain Perdu sans lactose à la cannelle. Une recette délicieuse et super rapide à faire, aussi bien le weekend que la... Lire la suite ›

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Bowl Cake Purée de Cacahuètes, Banane & Choco

Avouez-le ! Ca vous avait manqué les recettes de Bowl Cake :) Je le savais ! C'est pour cela que je vous partage ce matin une recette de Bowl Cake Purée de Cacahuètes, Banane & Choco. Ce Bowl Cake au léger goût de cacahuètes est fondant... Lire la suite ›

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Recettes Et Cabas: Paniers Prêts à Cuisiner Healthy (+ Surprise 🎁)

Vous êtes souvent en panne d'idées de repas, en manque de temps pour faire les courses? Quand on travaille et qu'on a une famille, ce n'est pas toujours facile de tout concilier. Personnellement, je passe un temps fou à faire mes menus de la... Lire la suite ›

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