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Blog : Ma Healthy Tendency dans Lifestyle

Bienvenue sur la page Hellocoton du Blog MaHealthyTendency.com ! Recettes saines, fitness & sport, beauté bio, gestes écologiques, zéro déchets & green life: retrouvez toutes les tendances et les astuces pour une vie saine au quotidien. Ma Healthy Tendency: mode de vie sain dans un blog sain ! 🌿

Risotto de Quinoa, Courgettes, Poivron & Chèvre Fondant

Cette idée de recette m’est venue tout droit de Lisbonne. Nous avons déguster là-bas un risotto de quinoa aux légumes et j’ai trouvé cela tellement bon ! Utiliser du quinoa à la place du riz rond, pourquoi pas 🙂 On suit exactement le... Lire la suite ›

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One Pot Pasta Légumes d’Automne & Chèvre Sec

Vous connaissez le principe du One Pot Pasta? Cette méthode de cuisson est juste magique pour obtenir des pâtes goûteuses et gourmandes. Il suffit de mettre tous ses ingrédients dans une sauteuse ou un fait-tout, d’ajouter du bouillon et de... Lire la suite ›

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Granola Maison au Chocolat Noir

Le granola est idéal pour se concocter un petit déjeuner équilibré et gourmand. Il s'accompagne selon les goûts de lait, végétal ou non, de fruits, compote ou fromage blanc. Le granola maison est beaucoup plus intéressant que le granola du... Lire la suite ›

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Salade de Dinde Panée, Mousse de Betterave, Feta & Patate Douce Rôtie

Cette salade composée colorée est parfaite pour un déjeuner complet tout en fraîcheur. A base de patate douce & tomates cerises rôties au thym, de concombre, roquette & feta ainsi que de mousse de betterave onctueuse & d’émincés... Lire la suite ›

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Salade Tomate Mozzarella, Oeuf Coulant & Pain Grillé aux Céréales

Les choses les plus simples sont souvent les meilleures non? Rien de tel qu’une bonne salade tomate-mozza associée au croquant d’un pain grillé aux céréales et au coulant d’un œuf poché. Cette salade composée simple comme bonjour... Lire la suite ›

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Salade de Ravioles, Nectarine, Chèvre, Oeuf Poché & Croûtons Maison

Une salade composée totalement gourmande idéale pour les adaptes du sucré salé. L’association des ravioles, aux nectarines et au chèvre mi-sec pourrait en étonner plus d’uns. Mais c’est une association gagnante sublimée par un œuf... Lire la suite ›

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eBook « Mon Menu de la Semaine » – Semaine 1

Hello mes fitgourmands! J'ai le grand plaisir de vous présenter mon 3ème eBook ! Cet eBook est un peu différent des deux précédents et, je l'espère, le premier d'une longue série. En effet, pour ce nouvel eBook "Mon Menu de la Semaine" j'ai... Lire la suite ›

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Petits Paniers Feuilletés Épinards & Chèvre

Quand j'ai une panne d'idée de repas et que je n'ai pas très envie de me mettre aux fourneau, j'adore réaliser cette recette ultra simple et rapide de Feuilletés Épinards & Chèvre. Un classique dont on ne se lasse pas. Accompagnés d'une... Lire la suite ›

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Tarte Salée Crème de Poivron Rouge, Jambon, Chèvre & Tomate

Peut-être avez-vous lu ma recette un peu originale de Feuilleté Cactus à la Crème de Poivron? J'ai utilisé le reste de cette crème et le reste de pâte feuilletée pour réaliser une tarte salée au chèvre, jambon & tomate. Le résultat... Lire la suite ›

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Feuilleté Cactus Crème de Poivron Rouge & Chèvre Frais

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager une recette originale :) J'ai réalisé cette recette dans le cadre de la préparation d'un nouveau challenge de cuisine que j'organise sur Instagram. Pour ce challenge,, le thème qui a remporté le... Lire la suite ›

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Salade Toast d’Avocat, Lentilles, Concombre, Brebis & Légumes Rôtis

Vous êtes fan d'avocat ? Cette recette de salade toast d'avocat devrait vous plaire. Non seulement cette salade composée est équilibrée et saine avec ses légumes rôtis et ses lentilles faibles en calories mais en plus elle s'accompagne d'un... Lire la suite ›

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Salade à la Grecque & Galette au Sarrasin, Tomates Séchées et Feta

Vous avez peut-être déjà lu ma recette de Galettes Sarrasin Feta, Tomates Séchées, Mousse Betterave & Avocat ? Dans cette recette, je vous donnais une variante plus simple sans la mousse de betterave et sans l'avocat. La dernière fois,... Lire la suite ›

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Salade de Lentilles Vertes, Chèvre, Nectarine, Avocat & Cranberries

La dernière fois, Monsieur m’a dit qu’il aimerait manger une salade de lentilles vertes. J’ai alors imaginé une recette qui change un peu de l’ordinaire. Que diriez-vous de tester cette recette de salade de lentilles vertes, chèvre mi... Lire la suite ›

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Salade de Melon, Viande Des Grisons & Copeaux de Parmesan

Cette recette de Salade de Melon, Viande des Grisons & Copeaux de Parmesan est une excellente idée de salade d'été. Si vous aimez les saveurs sucré-salé et ajouter des fruits dans vos plats, cette salade composée est faite pour vous. Le... Lire la suite ›

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Salade de Fraises, Quinoa, Boulgour & Chèvre

Besoin de fraîcheur pour vos déjeuners d'été? Cette recette de Salade de Fraises, Quinoa, Boulgour & Chèvre est juste parfaite. La fraise se marie à la perfection avec les autres ingrédients de cette salade composée. De quoi vous... Lire la suite ›

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Salade de Mangue, Poulet Curry & Guacamole

Pour cette recette de salade originale, je vous propose de voyager en Amérique Latine le temps d'un déjeuner... Qu'en dites-vous? Une salade sucré-salé qui ravira les papilles de celles et ceux qui aiment les épices. Son poulet grillé au curry... Lire la suite ›

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Salade de Mâche, Poulet Curry & Kiwi

Vous aimez les recettes sucrées salées? Cette salade de mâche, poulet curry et kiwi devrait plaire à vos papilles. Elle est idéale pour se régaler tout en fraîcheur durant les chaudes journées d’été…. Une recette de salade sucré-salé... Lire la suite ›

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Salade de Pâtes Semi-Complètes, Méli Mélo de Tomates Cerises & Féta

Envie de simplicité et de fraîcheur ? Cette recette est l'idéal pour un déjeuner d'été. Des pâtes semi-complètes, des tomates cerises colorées et de la feta, avec une sauce légère et citronnée. Elle ne vous donne pas envie vous cette... Lire la suite ›

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👊MY FIIT CHALLENGE 3: Le Programme HIIT de Justine Gallice

Hello mes sportifs ! Nouveau verdict d'un programme que j'ai commencé il y a plus de 8 semaines : le MY FIIT CHALLENGE 3 by Justine Gallice. J'avais déjà fait un ou deux HIIT de Justine Gallice que je suis sur les réseaux et j'avais beaucoup... Lire la suite ›

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Tarte Spirale de Courgettes, Jambon & Chèvre

Hello mes fitgourmands ! Aujourd'hui, je vous poste une recette pour laquelle je suis assez fière du résultat: une tarte spirale à la courgette, au jambon et au chèvre. Je trouve cela tellement esthétique et appétissant. Nous nous sommes... Lire la suite ›

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