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Blog : Ma Healthy Tendency dans Lifestyle

Bienvenue sur la page Hellocoton du Blog MaHealthyTendency.com ! Recettes saines, fitness & sport, beauté bio, gestes écologiques, zéro déchets & green life: retrouvez toutes les tendances et les astuces pour une vie saine au quotidien. Ma Healthy Tendency: mode de vie sain dans un blog sain ! 🌿

Programme Personnalisé Musculation Au Féminin: Relève tes propres objectifs !

Aujourd'hui, je vous retrouve avec un article fitness qui pourrait en intéresser plus d'un(e) d'entre vous :) Je viens de terminer 1 mois de programme fitness personnalisé et je vous donne mon verdict. Je me suis donc laissée tenter par le... Lire la suite ›

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Pizza Tortilla Tomate Basilic, Jambon, Mozza & Mâche Fraîche

Je vous partage une recette de lunch express & gourmand que j'aime faire quand je n'ai pas le temps de cuisiner pour le midi. Et oui, je change des recettes de Bowl Cake ^^. Une recette de Pizza Tortilla ça vous tente? Toute simple, cette... Lire la suite ›

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Bowl Cake Matcha & Framboises

Je vous entends déjà vous dire "Quoi?! encore une recette de Bowl Cake?" :) Et oui, encore une ! Mais pas n'importe laquelle. Une recette originale de Bowl Cake Matcha & Framboises. Ou comment déguster le Thé Matcha autrement qu'en boisson.... Lire la suite ›

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Pâtes Façon Carbonara Légères à la Crème de Soja

Je vous partage ma recette revisitée des pâtes carbonara en version légère et sans lactose. J'adore cuisiner cette recette de Pâtes Façon Carbonara lorsque je suis en panne d'idées de recette. Une recette savoureuse, à base de spaghetti... Lire la suite ›

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Bowl Cake à la Pâte à Tartiner Noisettes Cacao & Muesli Chocolat

Hier, j'ai créé une nouvelle recette de Bowl Cake, tellement gourmande et réconfortante dès le matin, que je me devais de vous la partager :) . Vous aimez la pâte à tartiner (qui n'aime pas?) ? Vous allez adorer ce Bowl Cake. Mais attention,... Lire la suite ›

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Bowl Cake Patate Douce, Lait de Châtaigne & Flocons d’Avoine

Je reviens vers vous avec une nouvelle recette de Bowl Cake original à la saveur de l'Automne. Pour cette recette, qui vient aussi tout droit de mon imagination, j'ai innové avec de la patate douce. Et le rendu en Bowl Cake est juste yummy à... Lire la suite ›

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Bowl Cake à la Farine de Coco, Flocons d’avoine & Lait de Coco

Si vous aimez la noix de coco et que vous recherchez une idée de petit déjeuner sain, cette recette de Bowl Cake à la farine de coco est faite pour vous ! Je peux vous dire que vous n'aurez pas envie de manger entre les repas en ayant mangé ce... Lire la suite ›

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Pancakes à la Farine de Coco, Lait de Coco & Compote de pomme

Etant d'une humeur coconut en ce moment, j'ai testé pas mal de recette à base de farine de coco et de lait de coco :) . Donc cette recette de pancakes à la coco que je vous partage avec plaisir ! Une recette de pancakes sans gluten et sans... Lire la suite ›

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Bowl Cake Speculoos & Muesli Chocolat

Cette semaine, j'ai innové une nouvelle recette de Bowl Cake à base de speculoos. Moi qui adore ce biscuit, je me suis dis que ce serait divin dans un Bowl Cake pour le petit déjeuner. Je vous partage cette recette au rendu moelleux et gourmand... Lire la suite ›

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Smoothie Bowl Framboises Banane au Lait d’Amande & de Noisette

Je vous retrouve avec une nouvelle recette de Smoothie Bowl que j'ai inventé cette semaine. A base de lait d'amande et de lait de noisette sans sucres, il est parfait pour les personnes intolérantes au lactose ou qui cherchent, comme moi, à... Lire la suite ›

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Bowl Cake Coeur Chocolat, Muesli, Banane & Coco

Je vous partage ma recette de petit déjeuner de ce matin ! J'ai totalement improvisé une nouvelle recette de Bowl Cake au coeur chocolat... Pour encore plus de gourmandise dès le réveil, vous allez adorer cette recette de Bowl Cake Coeur... Lire la suite ›

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Penne au Saumon Frais, Crème de Soja & Muscade

Quand je suis en manque d'inspiration ou de temps, j'adore concocté cette recette de Penne au Saumon Frais, crème de soja & muscade. Cette recette est une bonne alternative au plat de pâtes à la crème traditionnel. Plus légère et sans... Lire la suite ›

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Bowl Cake Banane, Framboise, Riz Soufflé Châtaigne & Chocolat

Vous êtes pressé(e) le matin donc vous zappez le petit déjeuner? Vous n'aurez plus d'excuse avec le Bowl Cake, ce délicieux cake express. Essayez ma recette de Bowl Cake Banane, Framboise, Riz Soufflé Châtaigne et Chocolat, vous ne pourrez... Lire la suite ›

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Tout savoir sur la Cellulite + 10 Astuces pour l’éliminer !

La cellulite est un problème qui touche 9 femmes sur 10 ! Face à tous les produits & méthodes anti-cellulite qui fleurissent sur le marché à coups de bonnes pubs marketing, il est dur de s'y retrouver. Déjà si on commençait par savoir... Lire la suite ›

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Cela fait quelques semaines que j'ai envie de me refaire un Bowl Cake pour le petit déjeuner. J'adore cette recette simple et rapide à faire. Et en plus délicieuse ! Une de mes "followeuses" sur Instagram m'a demandé une recette de Bowl Cake... Lire la suite ›

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Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait de Nice Cream. Donc lorsque je suis tombée sur les mots "Glace myrtilles et noix de coco" sur le dernier numéro du magazine Healthy Food, j'ai eu comme une grande envie de manger une bonne Nice Cream.... Lire la suite ›

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Envie de tester un nouveau programme fitness? Ou de vous lancer dans l'aventure ? Après le Programme Fitness Full Body de Ainsley Rodriguez, je suis partie à la recherche d'un autre programme à tester pour vous. J'ai porté mon dévolu sur le... Lire la suite ›

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Pendant le long week-end du 15 Août, je me suis mise aux fourneaux et j'ai essayé une recette de Banana Bread. Pour cette recette, j'ai décidé d'opter pour des ingrédients sans gluten et sans lactose. Elle convient donc à tout le monde,... Lire la suite ›

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Vous avez souvent un petit creux le matin ou l'après-midi ? Si le grignotage est à proscrire, il n'est pas interdit de se faire plaisir avec des bons snacks sains ! Je vous fais découvrir le concept de Box Gula pour goûter décomplexé ! Gula... Lire la suite ›

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Peut-être que vous étiez, vous aussi, fan du Wrap Chèvre de Mcdo. Personnellement, ces petits panés de chèvre me faisaient craquer. J'ai décidé de faire ce wrap maison afin de le rendre plus healthy. En changeant les ingrédients et façon de... Lire la suite ›

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