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Blog : Ma Healthy Tendency dans Lifestyle

Bienvenue sur la page Hellocoton du Blog MaHealthyTendency.com ! Recettes saines, fitness & sport, beauté bio, gestes écologiques, zéro déchets & green life: retrouvez toutes les tendances et les astuces pour une vie saine au quotidien. Ma Healthy Tendency: mode de vie sain dans un blog sain ! 🌿

Crumble Salé sans Beurre Courgettes, Chèvre & Lardons

Ce weekend, on s'est mis aux fourneaux avec Monsieur. Pour réaliser une recette que j'adore: un crumble salé aux courgettes, chèvre & lardons. On a décliné la recette de façon à la servir la plus saine possible. En utilisant que des... Lire la suite ›

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Lasagnes d’Aubergine & Boeuf à la Provençale

Hello mes gourmands ! Je vous partage aujourd'hui une recette que j'ai concocté cette semaine et que l'on a adoré à la maison. Il s'agit de ma version des Lasagnes d'Aubergine à la provençale. Un repas équilibré parfait à déguster le midi... Lire la suite ›

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TOP 3: Ma Sélection de Tenues Fitness Préférées

Hello mes sportives ! Oui, car vu le thème de cet article, je m'adresse aux filles ! Désolée aux messieurs, s'il y en a parmi nous ^^ Aujourd'hui, j'ai envie de vous livrer ma sélection de tenues fitness préférées. Et j'en profiterais pour... Lire la suite ›

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Mini Clafoutis Tomates Cerises, Chèvre, Basilic & Crème Amande

Hello mes gourmands ! Une recette aussi rapide à faire que bonne à manger, ça vous dit? Par un soir de flemme, je me suis laissée tenter par une improvisation de recette très simple de clafoutis tomates. La liste des ingrédients est... Lire la suite ›

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One Pot Pasta Spaghetti Complets, Tomates, Basilic, Mozza & Chèvre Cendré

Hello mes gourmands ! Je reviens vers vous avec une nouvelle recette absolument CANON ! Si vous aimez les pâtes et les saveurs du sud, vous allez vous régaler avec cette recette de One Pot Pasta Spaghetti Complets, Tomates, Basilic, Mozza &... Lire la suite ›

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Galettes Sarrasin Feta, Tomates Séchées, Houmous Betterave & Avocat

Hello mes gourmands ! Je reviens vers vous aujourd'hui avec une nouvelle recette des plus succulentes. J'avais posté sur Instagram la semaine passée une de mes salades du midi. J'avais accompagné ma salade à la grecque d'une galette à base de... Lire la suite ›

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Cookies sans beurre aux pépites de chocolat & pistache

Hello mes loulous ! Je reviens aujourd’hui avec une recette de cookies gourmands et allégés. En ce jour férié, j’ai eu une envie irrépressible de faire des cookies. Mais pas des cookies gras plein de beurre. Je me suis donc…... Lire la suite ›

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Kazidomi: LE site pour faire son shopping healthy

Je reviens vers vous avec un nouvel article qui devrait plaire aux healthy addicts. Peut-être que vous connaissez déjà Kazidomi? LE site de référence pour faire son shopping sain. Si, comme moi, vous aimez consommer responsable et écologique,... Lire la suite ›

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« Bikini avec Sissy » : Les programmes fitness GRATUITS de Sissy Mua

Hello mes sportifs! Oui, je sais, cela fait près de 3 semaines que je ne vous ai pas posté d'article et j'en suis absolument désolée ! Maaaais je ne vous oublie pas, la preuve, je reviens vers vous en force avec un nouvel article fitness. Si... Lire la suite ›

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Quiche Épinards, Tomates, Chèvre Rocamadour & Crème Avoine

Voici une nouvelle recette légère et gourmande qui, j'espère, vous plaira. Pour tout vous dire, j'ai réalisé cette recette en total feeling et dans une optique de vider le frigo et le congel ! Le résultat s'est avéré pas mal du tout alors je... Lire la suite ›

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😴 Un petit coup de mou? J’ai testé les Compléments Alimentaires VIT’ALL +

Je ne sais pas vous, mais personnellement, l'hiver à rallonge aura eu raison de mon énergie ! A partir de décembre, j'ai eu un espèce de coup de mou phénoménale. C'est donc à point nommé que j'ai reçu une proposition de la marque VIT'ALL+... Lire la suite ›

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eBook « Mes Recettes de Salad Jar »

En panne d'idées de lunchbox? Retrouvez 25 recettes de Salad Jars dans mon eBook "Mes Recettes de Salad Jar". Des recettes de salades simples et rapides à réaliser, pour manger sainement au bureau ou à la maison, dans un shaker à salade ou une... Lire la suite ›

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Kit BootyFull de Musculation Au Féminin: Transformez vos fessiers !

Hello mes sportifs ! Je ne vous la présente plus, à force, vous devez connaître Gwen de Musculation Au Féminin si vous avez lu mes verdicts du programme spécial Kettlebell ou encore du programme personnalisé qu'elle propose. Aujourd'hui, je... Lire la suite ›

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Tapenade Tomates Séchées & Olives Maison

Je reviens aujourd'hui avec une recette qui sent bon le sud. Peut-être avez vous vu ma recette de sandwich healthy pour le midi? J'avais réalisé ce sandwich avec, entre autre, de la tapenade de tomates. Je vous avais dit que la prochaine étape... Lire la suite ›

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Tarte aux Pommes & Cannelle Sans Sucres Ajoutés

Hello mes fitgourmands ! Pour changer un peu, je vous propose une recette de dessert aujourd'hui :) Ce week-end, je me suis lancée dans la conception d'une jolie tarte aux pommes. Mais j'avais envie d'une tarte légère sans trop de chichi ni trop... Lire la suite ›

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Tarte Brisée Poireaux & Chèvre à la Crème Cuisine Avoine

Hello mes fitgourmands !! Le week-end, j'en profite pour passer plus de temps en cuisine. Et ce dimanche, je me suis lancée dans une recette improvisée de tarte salée brisée aux poireaux, au fromage de chèvre et à la crème cuisine avoine. Je... Lire la suite ›

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Risotto Champignons & Parmesan à la Crème de Millet

Pour bien finir le weekend, dimanche soir, j'ai cuisiné un bon risotto. J'ai suivi une recette basique de risotto champignons et parmesan avec du vin blanc. Sauf que je n'ai pas utilisé de crème fraîche mais de la crème cuisine de Millet. Le... Lire la suite ›

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2 Recettes de Tartes Salées Pâte Multicéréales & Aubergine

Aujourd'hui, je ne vous publie pas 1 mais 2 recettes de tartes salées. De bonnes tartes salées à l'aubergine à base de pâte feuilletée multicéréales.: une version à la mozzarella & au parmesan et une autre version au fromage de... Lire la suite ›

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Sandwich au Pain Complet 3 Céréales, Tomates Confites, Carotte & Chèvre Frais

Je ne sais pas vous, mais personnellement, le midi je mange au travail. J'emporte donc mes lunch boxes que je prépare la veille. Si vous êtes dans le même cas, je sais pertinemment que vous devez aussi être en panne d'idées par moment. Alors... Lire la suite ›

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Mousse au Chocolat Noir & Crème de Coco sans Sucre Raffiné

Ce weekend c'était repas entre amis le samedi soir. Du coup, j'ai concocté un petit dessert sain, rapide et gourmand pour bien clôturer notre repas. J'ai repris la recette classique de la mousse au chocolat noir en version plus légère et moins... Lire la suite ›

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