MaidNade dans cuisine
Liste Alimentaire FlexiPoint 2
Liste Alimentaire FlexiPoint (suite) Fuits et Oléagineux (Une portion de fruit = 1 petit fruit d'environ 100g): Abricots frais - 0 point => secs - 4, 20g - 1 point Airelles - 0 point... Lire la suite »
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Liste Alimentaire Flexipoint 1
FLEXIPOINTS SUITE LISTE ALIMENTAIRE note : les aliments que vous verrez en italique sont pour la suisse. Aides Culinaires, Condiments à O Point: Agrémentez votre cuisine pour 0 point Ail,... Lire la suite »
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Doc et Info sur Flexipoints
Doc et Info sur Flexipoints Je suis le programme Propoints, mais je vois beaucoup de personnes chercher des infos sur le programme Flexipoints. A chacun sa méthode! Pour les aider, voici des infos,... Lire la suite »
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Bilan de cette 1° semaine
Perte: 1.300 kg Points utilisés sur la réserve: 4.6pp Humeur: au beau fixe J'ai mangé: - 4 nectarines - 3 pamplemousses - 2 abricots - 3 oranges - 2 bananes - 3 tomate - 350g haricots verts - 1/2... Lire la suite »
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Première Semaine avec Propoints™
Première Semaine avec ProPoint™ Le résultat dépasse mes espérance. La perte de poids est majestueuse: 1.300 kg! Vous voulez perdre autant de poids? Alors suivez ces menus: Mardi... Lire la suite »
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Un peu d'explications
Un peu d'explications Je suis sûre que la plupart d'entre-vous connaissent la méthode ProPoints™ de Weight Watchers. Mais pour celles qui ne connaissent pas, voici quelques infos: =>... Lire la suite »
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La Base de Mon Régime
Grâce à une copinaute de forum, voici la base sur laquelle... je me base : Base : 2MG par jour (Matières grasses Végétales) 5 fruits / légumes 2 protéines 3 féculents (sucres lents) Petit dej... Lire la suite »
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C'est la fin!
Bonjour à tous, Je ne sais pas si beaucoup de monde passe par là, mais je tenais à dire que ce blog n'est pas mort. Comme je ne peux plus télécharger d'image, et que la Team d'overblog est... Lire la suite »
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Mon nouveau régime (^_^)
Et voilà, c'est arrivé! Poupette est née et là, faut vraiment que je fasse quelque chose... Parce que 97.5Kg pour ma petite taille, ça va plus du tout!! Alors plus qu'un régime, je veux... Lire la suite »
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Petits légumes au Four
Petits légumes au Four Pour 4 personnes Niveau très facile Préparation: 30min Cuisson: 45min à 1h Ingrédients: 4 carottes 4 pommes de terre quelques bouquets de brocoli quelques bouquets... Lire la suite »
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Lasagnes à la Bolognaise
Lasagnes à la Bolognaise Pour 4 personnes Niveau très facile Préparation: 30min Cuisson: 45min Ingrédients: 12 feuilles de lasagnes sans précuisson 6OOg de boeuf haché 1 grosse... Lire la suite »
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Axoa de Veau
Axoa de Veau Un petit moment déjà que je n'ai pas posté quoique ce soit... Me voici de retour pour vous faire part d'une découverte. Faire à manger soi-même, c'est bien, mais quelque... Lire la suite »
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Soupe de potiron
Soupe de potiron © yogamrita Pour 4 personnes 1/ Garniture aromatique : 2 carottes 1 oignon 3-4 champignons de paris 1 branche de cèleri 3 gousses d’ail 1 poireau 2/ Ingrédients de base : 2-3... Lire la suite »
MaidNade dans beaute
Pilates - les bienfaits
Pilates - les bienfaits Cette technique de renforcement musculaire s'adresse à tout le monde: de la personne âgée sédentaire au sportif de pointe, tous peuvent profiter des bienfaits de... Lire la suite »
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Pilates, vous avez dit Pilates?
Pilates, vous avez dit Pilates? Mais non, pas Ponce Pilate. J'ai dit Pilates avec un s. Eh oui, ce n'est pas la même chose... Donc Pilates, la Méthode, vous connaissez? Perso, y'a quelque temps, je... Lire la suite »
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Menu du 24 Novembre 2oo9
Menu du 24 Novembre 2oo9 Voici mon menu d'hier... oui, je sais, le sandwich du soir, bof bof... J'avais sport et j'ai joué les fainéante... Sinon, vous pouvez le constater, moi qui avait droit à... Lire la suite »
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Rizotto Aux Champignons by Jamie Oliver
Rizotto Aux Champignons by Jamie Oliver Ingrédients: - Riz pour Rizotto (1 poignée/pers ou 50-60g/pers) - Oignons - Bouillon de volaille ou de légumes - Vin blanc - Mélange de champignons... Lire la suite »
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Calories, calories, calories...
Calories, calories, calories... Bon voilà, en pleine recherche de moi-même et de mes calories, il faut que je corrige une terrible bêtise dite précédemment (Mes besoins caloriques, en bas de... Lire la suite »
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Je me plains de mon poids, mais...
Je ne suis pas seule à souffrir... Campagne choc contre l'Anorexie envoyé par Materialiste. - Lire la suite »
