MamanFitnessPlus

Christelle, Ile de France

Blog : Maman Fitness Plus dans Maternité

Une maman moderne avec une passion et l'envie de la partager ! Christelle 28 Ans, mes princesses ont 2 et 3 ans. Un mode de vie "Fit is amazing". Pour être bien dans s tête & dans son corps ! Mon motto : Le bikini après bébé, c'est pas interdit !

Le « body positive » c’est quoi ?

1 Qu'est-ce-que le body positive ?La good attitude qui va sublimer ta vie Hello les Mama,Vous le savez, je suis une fan de sport et de good food bonne pour la santé. Donc oui,  le "Fit" et la "Food" me tiennent à cœur et j'estime que cela a un... Lire la suite ›

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Le sexe pour rester en forme ?

  Les femmes sont des pros du multi-tasking. Faire plusieurs choses en même temps, ce serait notre seconde nature. Il ne serait donc pas étonnant que nous voulions "optimiser" nos moments à deux. Transformer les moments intimes en... Lire la suite ›

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Grossesse Avant/Après

Transformation grossesse avant/après Inutile de te préciser que c’est hyper-boostant de voir ses premiers progrès, après des mois de grossesse où on a vu son corps prendre de l’ampleur semaines après semaines. Voici mes progrès en image... Lire la suite ›

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Le corps des femmes après l’ accouchement : a beautiful Body Project de Jade Beall

Hello le Gang des Mama ! La semaine dernière, je discutais avec une jeune femme enceinte de 3 mois. C'était sa première grossesse et elle s’inquiétait (déjà) de sa silhouette après bébé. Je l’écoutais (attentivement) et puis je me... Lire la suite ›

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Mon shopping super aliment chez Herbal Detox (corossol, spirulina)

Les Super aliments, une mode ? Le Corossol également appelé Graviola est un fruit "super-aliment" anti-oxydant qui nettoie l'organisme et renforce le système immunitaire. Je le connais très bien car venant de la Guadeloupe, j'en ai consommé... Lire la suite ›

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Mes favoris du mois de Janvier

Nouvelle année, Nouvelles découvertes Fitness et Beauté ! Il suffit parfois de peu : Il y a de ces petites choses qui savent nous sortir de l'embarras, nous embellir ou nous motiver ! Et ce moi-ci, on a de tout ça : MON CAHIER GREEN... Lire la suite ›

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Umami Matcha café : pour un bon matcha et des photos Instagram au top !

D'abord c'est le "plan" parfait pour un brunch du  week-end. Et, en profiter pour prendre des photos healthy et colorées, c'est la cerise sur le gâteau !!! (Instagram Addict, levez la main ! ) Si vous recherchez aussi un beau spot pour des photos... Lire la suite ›

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Mon challenge « Clean Eating » 30 jours #30dayschallenge

CHALLENGE : 30 jours de MENUS Healthy 1 2 3 4 Liste de course healthy Voir Une journée dans mon assiette Voir plus Comment rester motivée ? Voir plus Les Menus Quotidiens Find Out More About UsLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing... Lire la suite ›

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Pourquoi je ne mange plus de céréales industrielles !

Les céréales industrielles, j’ai arrêté d’en manger après ma 1ere grossesse, car l’une des premières choses que j’ai découverte en me penchant sur la nutrition c’est que ce sont de vrais désastre nutritionnels.... Lire la suite ›

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Idées de repas

Envie d'idées repas équilibrés ? Je te propose une journée entière d'idées repas. J'ai filmé une vidéo sur le sujet. Que tu sois en période de sèche, Fais-moi signe si tu suis ces recettes ! https://www.youtube.com/watch?v=lttnzkg9XxQ... Lire la suite ›

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STOP aux bonnes résolutions pour la nouvelle année

Stop aux résolutions de nouvelle année Hello le Gang des Mama ! Bonne année !J'espère que tu as reçu le mail où j'exprimais mes voeux pour la nouvelle année. Si ce n'est pas le cas, c'est que tu n'as pas encore rejoins le gang des Mama qui... Lire la suite ›

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Envie de changer de tête pour le réveillon ?

Dans quelques jours, on va sauter le pas...Derrière nous 2017, hello 2018 !! Mais avant cela, il y a une soirée à célébrer dignement. Envie d'être au top et de surprendre pour l'occasion ?Envie de changer de tête pour le réveillon ? Ou juste... Lire la suite ›

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SPOT E-Fluent 2017

Le "spot E-FLUENT" c'est the place to be de la blogosphère parentale. L'édition 2017 avait lieu aujourd'hui, mercredi 29 novembre au Carreau du Temple, à Paris. Un ambiance super, des mamans blogueuses et des mamans malignes amatrices de... Lire la suite ›

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Comment se muscler rapidement ? Je teste My Big Bang

"On est motivée, on est des Fitmums en puissance et on aime bouger et se muscler ! " Si si tout ça c'est vrai. Mais il est vrai aussi que parfois souvent la réalité et le temps nous rattrapent ! J'ai beau aimer mes séances de cardio et mes... Lire la suite ›

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Comment survivre à la rentrée ?

Astuces pour une rentrée paisible Comment survivre à la rentrée 2017 ? Septembre, c'est la rentrée Et pour ne rien changer... il pleut !Non je ne vais pas te donner la liste des 5 ASTUCES pour te préparer rapidement le matin, qui inclurait de... Lire la suite ›

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Comment rester motivée et atteindre ses objectifs ?

Comment rester motivée et atteindre ses objectifs ?VÉRITÉ N°1 : La motivation ne suffit pas ! J’entends souvent dire « mon problème c’est que je manque de motivation », ou « que faire pour rester motivée ? »... Lire la suite ›

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Je teste le Power Plate au centre Slimtec Concept

Je me suis rendue au centre SLIMTEC Concept pour tester le Power Plate ! La Power Plate, c’est quoi ? La Power Plate c’est une machine à vibration sur laquelle on peut faire des exercices debout ou couché. S’ entrainer sur Power... Lire la suite ›

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L’exergaming : je teste le vélo connecté

Vous voulez changer vos habitudes sportives ? Envie de faire du sport en vous amusant ? L’exergaming est fait pour vous. L’exergaming pour bouger en s’amusant.Voici un tout nouveau concept de sport : l’exergaming,... Lire la suite ›

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3 conseils pour un réveil en douceur et de bonne humeur !

Se lever du bon pied (et avec la bonne attitude surtout), donne le ton pour toute la journée. Dites non aux journées stressantes, que vous ayez 2, 3 ou 4 petits bouts à déposer à l’école, tout en essayant d’arriver au boulot en... Lire la suite ›

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Reprendre le sport après l’accouchement : le guide

L'exercice après l'accouchement : le sujet reste souvent trop obscure. C'est pour cette raison que j'ai décidé de reprendre dans cet article les questions les plus fréquentes. Et d'y apporter des réponses de spécialistes. On se demande "Quand... Lire la suite ›

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