Marie-LouG

Maëlle, Paris

Blog : Masque pour dormir dans Forme

Je tiens un blog sur la thématique du bien-être et du sommeil ! Décoration de la chambre, art du Feng-Shui, philosophie Hygge, habitudes du matin et du soir, idées breakfast, conseils pour dormir, etc.

Les secrets d’une bonne sieste de 20 minutes

Depuis quelques années, des rumeurs circulent sur la sieste et les gains en productivité qu’elle offrirait. Pour améliorer ses performances ou pour se laisser aller à la rêverie, la sieste est une excellente solution pourvue qu’elle... Lire la suite ›

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Le secret pour bien dormir partout : la Trousse de nuit

La trousse de nuit, c’est l’assurance d’avoir en toutes circonstances ce dont on a besoin pour bien dormir. Cette trousse vous suivra dans toutes vos aventures ! En voyage, chez des amis, en déplacement professionnel, ou au bout... Lire la suite ›

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Les 2 astuces ultimes pour bien dormir où que vous soyez

Le sommeil est un élément essentiel de la vie, il contribue à l’équilibre de chacun d’entre nous. De nos jours, près de 40% de la population souffre d’insomnies, certains de façon passagère sur une nuit, d’autres... Lire la suite ›

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7 astuces pour bien dormir en voyage 🌎🌙

Semaine farniente, roadtrip en sac à dos, ou week-end à la découverte d’une capitale… Toutes les raisons sont bonnes pour voyager. L’important c’est de découvrir, de partager, de s’émerveiller.. Mais aussi de se... Lire la suite ›

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Des nuits Hygge, la philosophie du bonheur appliquée à votre nuit

Pour commercer, le Hygge est un art de vivre en provenance du Danemark, qui repose sur une philosophie de bonheur au quotidien. Nos nuits occupent 1/3 de notre temps, alors comment décliner ce concept pour mettre du bonheur dans chaque nuit.Le... Lire la suite ›

  • Mousse1729

    Mousse1729 Bonsoir,
    Merci pour ton gentil commentaire.
    J'adore le Danemark , j'ai une amie Danoise.
    Ils vivent mieux que nous, l'état fait beaucoup pour les gens.
    C'est autre chose, ce sont des gens sains
    Je te souhaite une bonne soirée le 26 February 2018, 20:02

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6 bonnes habitudes à prendre le soir avant de débuter sa nuit !

Le soir on est souvent pleins d’envies, et cela se finit par des activités qui n’ont rien à voir avec nos ambitions. Alors voyons comment, en 30 minutes par jour il est possible de donner un nouveau souffle à nos fin de journées.... Lire la suite ›

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8 bonnes habitudes à prendre le matin !

Pour bien commencer la journée il est important d’adopter les bons gestes dès le réveil. Voici une sélection d’habitudes pour le matin, qui pourra vous aider à vous lever du bon pied. Bonne nouvelle, cela vous prendra entre 1 et 60... Lire la suite ›

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Masque de sommeil : Comment bien le choisir ?

Le masque de sommeil doit devenir votre objet préféré de la maison, celui qui traîne toujours sous l’oreiller et que l’on est ravi d’attraper dès les premiers bâillements. Pour cela pas d’autres options que de choisir le meilleur en... Lire la suite ›

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Comment faire de son lit le meilleur endroit sur Terre?

Ce n’est pas le bureau ni le salon, c’est bien le lit où l’on passe le plus clair de son temps. Il mérite donc toute notre attention. Nous allons voir comment faire pour qu’il devienne l’endroit où l’on se sent le mieux sur... Lire la suite ›

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