Mathilde-fait-du-yoga

Mathilde, Boston, USA

Blog : Mathilde fait du yoga dans Lifestyle

Depuis 2013, un blog sur le yoga. Auteur du Yoga Malin, et chroniqueuse dans Yoga Journal. J'ai commencé à pratiquer le yoga en 2006, comme une simple activité le samedi après-midi, pour me détendre. Et puis au fil des mois, j'ai découvert plus qu'un simple moyen de me relaxer... Je suis partie vivre aux Etats-Unis en janvier 2012, et quelques mois plus tard, je commençais une formation de prof de yoga. Sur mon blog, deux interrogations centrales : "Qu'est-ce que le yoga ?" et "Comment vivre le yoga au quotidien ?" Pas de dogmatisme, pas de réponse toute faite, pas de copie dans les vieux livres : c'est mon expérience motivée par l'enthousiasme que vous lirez ici !

Yoga Attitude ! 100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout

Super contente de vous présenter ce tout nouveau livre qui sort en librairie fin mai 2017 : Yoga Attitude ! C’est un petit carnet de 64 pages où le lecteur est invité à lire conseils et descriptions de postures tout en ayant la possibilité... Lire la suite ›

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(livre) J’apprends le yoga en 5 minutes par jour

Vous vous souvenez du Yoga Malin ? J’ai écrit ce petit livre à la fois pratique et personnel l’année de ma formation de yoga, à l’occasion de laquelle j’avais commencé ce blog. Eh bien le livre vient de sortir en grand format et en... Lire la suite ›

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Ecrire sincèrement sur le yoga, ou ne pas écrire

Ecrire sincèrement sur le yoga, ou ne pas écrire

Ai-je délaissée ce blog ? Oui, ça en a tout l’air. Quand j’ai ouvert ce blog il y a quelques années, c’était pour parler de ma formation de prof de yoga qui débutait. C’était en quelque sorte mon « coming out » de yoga,... Lire la suite ›

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Christine et moi, conversation autour du feu sur yoga et perfection, et l’art de la lenteur

Christine et moi, conversation autour du feu sur yoga et perfection, et l’art de la lenteur

Tiens donc, je n’avais pas déserté mon blog de yoga depuis aussi longtemps… Promis, j’ai encore plein de choses à raconter, mais je prends mon temps. Me revoilà avec le récit d’une conversation récente que j’ai eu avec ma... Lire la suite ›

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Réflexions en vrac pour les 3 ans de blog de yoga !

Réflexions en vrac pour les 3 ans de blog de yoga !

Le blog a 3 ans ! Ce qui veut dire que j’ai commencé mes 200h de formation de prof de yoga il y a 3 ans, en février 2013. C’est à cette occasion que j’ai publié mon premier article. Que le temps passe ! J’ai peu posté sur le... Lire la suite ›

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Yaourt glacé citrouille+grenade : un snack léger, pas trop sucré et super bon

Yaourt glacé citrouille+grenade : un snack léger, pas trop sucré et super bon

Mon boulot est saisonnier : je suis très active dès qu’il fait beau – l’été, et au contraire je passe beaucoup de temps assise à... Lire la suite ›

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Fresh start!

Fresh start!

On va sûrement lire partout tout et son contraire sur les résolutions de début d’année : ne pas en faire car on ne les tient pas, ou en faire pour essayer quand même. Moi je pense qu’on a tous besoin d’un « fresh start »,... Lire la suite ›

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Devenir Mindful #2 : Pratiquer la méditation au quotidien

Devenir Mindful #2 : Pratiquer la méditation au quotidien

Suite de Devenir Mindful #1, à lire au préalable. ❦ En sortant du premier cours de méditation, le premier d’une série de 5, il est 21h, je vais manger des nouilles dans un resto asiatique avec Manu. Oui, mon mec a décidé de... Lire la suite ›

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Le calme

Le calme

Je vous recommande l’écoute de ce podcast (en anglais) : « Ted Radio Hour« , une émission de la radio publique américaine, NPR, qui compile des émissions de « Ted Talks », ces conférences publiques sur des sujets éducatifs,... Lire la suite ›

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Devenir « Mindful » #1

Devenir « Mindful » #1

Début septembre, je rentre de vacances ; l’accumulation de projets m’enthousiasme et m’angoisse à la fois. Je trie ma boîte d’emails, et dans la foule de newsletters je prends le temps de lire celle du centre de méditation.... Lire la suite ›

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Cosy !

Cosy !

Le mot cosy reflète ce qu’il raconte : on se sent cosy rien qu’en disant cosy – douillet, bien au chaud, emmitouflé. La première fois que j’ai visité mon appartement, c’est ce que j’ai ressenti : petit, mignon,... Lire la suite ›

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Un dimanche matin idéal comprend-il nécessairement un cours de yoga ?

Un dimanche matin idéal comprend-il nécessairement un cours de yoga ?

7h20. Je me réveille naturellement, sans réveil. J’ai le lit pour moi toute seule, mon mec est en déplacement. Il y a de la condensation sur la fenêtre sans double vitrage, il doit sûrement faire frais dehors. Je m’extirpe de mon... Lire la suite ›

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Le meilleur de l’alimentation sans gluten

Le meilleur de l’alimentation sans gluten

Il y a quelques jours, j’ai reçu un email qui m’a fait très plaisir : Lisa Howard, l’auteure du Meilleur de l’alimentation sans gluten, m’a envoyé un petit mot pour me remercier… d’avoir traduit son livre en français.... Lire la suite ›

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Vis ma vie de yogini débutante

Vis ma vie de yogini débutante

Je viens de recevoir le n°4 de Yoga Journal France, sorti début septembre en France. Vous pouvez me retrouver à la page 22 très exactement, pour un nouvel épisode de « Vis ma vie de yogini débutante ». J’ai carte blanche... Lire la suite ›

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Pourquoi j’ai arrêté de donner des cours de yoga

Pourquoi j’ai arrêté de donner des cours de yoga

Depuis vendredi dernier, je ne donne plus aucun cours de yoga. Après 2 années à aller de classe en classe, j’ai décidé de revoir mes priorités et d’accorder de la place aux projets qui me tiennent plus à cœur en ce moment. Le... Lire la suite ›

  • Espacecat

    Espacecat Bonjour Mathilde, dommage car transmettre est une chose importante et partager emmene le 24 September 2015, 01:10

  • Espacecat

    Espacecat ( sorry c parti trop vite) emmène de grandes joies... Bonne nuit... Cat. le 24 September 2015, 01:11

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« Sober September », le défi du sans-alcool au mois de septembre

« Sober September », le défi du sans-alcool au mois de septembre

Les Américains ont le chic pour inventer des formules choc, faciles à retenir. Sober September, ça veut dire « septembre sobre » = sans alcool. J’ai vu ça via une blogueuse américaine, elle se lançait le défi de ne pas boire... Lire la suite ›

  • Ouchilistic

    Ouchilistic C'était parmi mes bonnes résolutions pour ce mois-ci mais on n'est même pas encore à la moitié du mois et j'ai bien échoué déjà :p le 14 September 2015, 19:34

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Priorités

Priorités

Quelles sont mes priorités ? C’est une question que je me pose 2-3 fois par an, avec toujours la même intensité/gravité. Qu’est-ce que je veux ? Qu’est-ce que je fais ? Je ne parle pas vraiment du quotidien au jour le jour, mais... Lire la suite ›

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Un peu de lecture pendant l’été

Un peu de lecture pendant l’été

C’est l’été ! Ce qu’il y a de cool avec la vie aux Etats-Unis c’est que l’été n’est pas synonyme de fermeture de tous... Lire la suite ›

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Montre ton ventre !

Montre ton ventre !

Image trouvée sur Chubby Bunnies Samedi matin. Pas grand monde dans les rues de Boston, il a plu mais il fait toujours aussi chaud. Je file sur mon vélo, je pense à mon après-midi – je bosse, et ce sera ensuite vraiment le weekend.... Lire la suite ›

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Boisson fraîche en vue !

Boisson fraîche en vue !

Je rentre de quelques jours dans le sud des Etats-Unis, du côté de Savannah et Charleston, deux villes magnifiques, où l’ambiance est très chaude et très humide à cette période de l’année. Imaginez des marécages, des arbres... Lire la suite ›

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