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Melle Fit, METZ

Blog : Melle Fit dans Forme

Sportive accro depuis pas mal d'années, j'ai voulu pousser plus loin l'apprentissage des bonnes pratiques aussi bien sportives qu'alimentaires... Vous savez? Un esprit sain dans un corps sain ;-) Pou l'esprit je ne sais pas ( :-P) mais pour le corps il y a du progrès mdr... J'avais envie de partager cela avec vous... Voila, bizouilles les filles ;-)

What’s in my sport bag: Les indispensables pour la salle

Salut la team fripons Aujourd’hui je vais vous faire un petit tour de ce que l’on trouve dans mon sac de sport… Et il y en a des choses aha! Mesdemoiselles, si cela peut vous aider à faire votre sac la première fois que vous irez... Lire la suite ›

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🥊 8 raisons de ne pas sortir avec une fight girl 🥊

Hello les choupinous 🦑 , On m’a dit récemment qu’il n’y avait pas que des avantages à sortir avec une nénette qui aime le fight (cette attaque verbale frontale ), alors j’ai tout de suite pensé à ce qui suit! Donc... Lire la suite ›

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ma WISHLIST de Janvier spéciale salle de sport

Salut les choukettes, Premier article de 2018, et pour l’occasion, je voulais vous proposer une wishlist d’après fêtes, spéciale bonnes résolutions!!! Avec le mode gros sac activé pendant tout le mois (arrêtez de mentir, vous avez... Lire la suite ›

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# Look 1: ❄️Virée hivernale sur les rives de Thionville

Salut la team fripons, Aujourd’hui est un grand jour, car je vous partage mon premier look. J’ai mit un peu de temps avant de démarrer réellement ce petit blog. Comme vous avez pu le voir, j’ai beaucoup de passions, dont le sport qui... Lire la suite ›

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Chocolat chaud de Noël

Un chocolat chaud aux saveurs de Noël Salut tout le monde!! Aujourd’hui, je vous donne la recette de mon chocolat chaud spécial Noël. Si vous aimez la cannelle, je ne peux que vous le conseiller! Vous m’en direz des nouvelles .... Lire la suite ›

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Ma Wishlist spéciale Noël

Salut la team fripon  !! J’espère que vous allez bien . Moi, on ne peut mieux, on attaque le dernier mois de l’année , celui des fêtes de noël , celui du treizième mois (pour ceux qui ont la chance d’en avoir un). C’est... Lire la suite ›

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🐱 Protège-griffes: torture ou bon compromis?

Avant d’acheter ces petits capuchons, je me suis posé une quantité astronomique de questions, je me suis renseignée longuement, puis j’ai enfin sauté le pas! Et aujourd’hui je ne regrette pas mon choix! L’origine de cette... Lire la suite ›

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L’application wanteeed: des économies au quotidien 💲

Bonjour à tous, J’espère que vous allez bien aujourd’hui, car c’est une grande journée pour votre porte-monnaie!  J’ai découvert par pur hasard cette extension et franchement il me tarde de pouvoir l’utiliser!... Lire la suite ›

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Energy Balls, c’est bon d’avoir les boules !

       Hello la team de fous furieux !! Today, on va faire le plein d’énergie et de gras !! Mais attention, du bon gras ! Est-ce possible ? Mais tout à fait tout à fait ! Nous les voyons partout, elles inondent les réseaux sociaux,... Lire la suite ›

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🍳 Omelette pomme/cannelle 🥚

Salut les chous ! Today, je vous donne ma recette de   l’omelette pomme/cannelle  , celle qui vous a tellement faite saliver lorsque j’ai publié la photo sur Facebook  … LA RECETTE Ingrédients : 3 œufs 🥚 1 cuillère à café... Lire la suite ›

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Les galettes de riz: un faux allié minceur?🔪

Aujourd’hui, je souhaitais aborder un sujet vraiment important, car la grosse majorité des gens pensent que les galettes de riz sont notre allié minceur. Cette croyance populaire relève du fait qu’elles nous sont vendues par les marques bio... Lire la suite ›

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🥇 Graines de Chia: aliment santé indispensable  🥇

 Salut les chéris,  Nous les trouvons dans les rayons bios , ou en magasin spécialisé à un tarif plutôt raisonnable. Elles sont principalement connues pour être riches en Omégas 3( largement plus que le saumon ), mais pas que ! Je vous le... Lire la suite ›

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🥜 Bowlcake banane, noix et purée d’amande 🥜

BOWLCAKE PURÉE D’AMANDE, BANANE ET NOIX!  Temps de préparation: 2 min;       Temps de cuisson: 2 min; La recette 40 gr de flocons d’avoine 1 oeuf 3 cuillères à soupe de lait (normal ou végétal), ici j’ai utilisé du lait... Lire la suite ›

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🍍 Eau Détox : Kesako?🍉

Salut les fit melles J’espère que vous allez bien par ici? Aujourd’hui, j’avais envie d’aborder le sujet des  eaux détox  que l’on voit partout sur les réseaux sociaux  ⛔, qui donnent envie au taquet, et comme... Lire la suite ›

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Le Petit Lunetier: Bénéficiez de 10€ de réduction

ATTENTION, OFFRE VALABLE JUSQU’AU 15 AOÛT 2017 Cliquez sur la photo pour bénéficier des 10€ de réduction sur tout le site du PETIT LUNETIERJe vais bientôt recevoir ma commande, je vous ferais un article détaillé dessus Lire la suite ›

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Legging Adidas Linear Gris

Salut la    #teammellefit  J’espère que vous allez bien? Moi, on ne peut mieux en cette belle journée . Aujourd’hui, je vais vous parler de mon ultra super sonic legging adidas de la mort qui tue. En plus d’être simple et... Lire la suite ›

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Emincés de poulet et riz au fenouil

Hello la team!! Aujourd’hui je souhaitais vous partager une recette à base de fenouil. Un ingrédient que je cuisinais pour la première fois de ma vie! Mon dieu que je suis aventurière . Je n’avais aucune idée du coup que cela avait,... Lire la suite ›

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Vivre avec une hernie discale

Salut les fitgens, Aujourd’hui je souhaitais vous parler de mes petits bobos avec lesquels je vis au quotidien… Cela fait presque 10 ans que je suis « propriétaire » d’une hernie discale. Elle a cependant été... Lire la suite ›

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