Femme Actuelle Hellocoton

Mes_recettes_healthy

Anaelle,

Blog : Mes recettes healthy dans Cuisine

Passionnée de sport et de cuisine, je vous laisse découvrir mon monde plein de recettes légères et gourmandes. Bonne visite!

Spaghetti de courgette et chou-fleur au parmesan

Spirale de courgette à la crème de choux-fleurs au parmesan basilic et origan Des spaghettis de légumes. C’est un peu un non sens en fin de compte, car traditionnellement ce sont des pâte à base de farine et non de légumes. Oui mais... Lire la suite ›

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Sandwich de poulet souvlaki aux épices citronnés

Poulet souvlàki mariné au yaourt grec et épices Commençons par un peu de culture pour cette recette venue de Grèce et de Chypre. Traditionnellement, le souvlaki est une recette composé avec du porc, cuit sur un pic à brochette avec un... Lire la suite ›

  • stefany-colis

    stefany-colis Ça a l'air d'être un bon petit sandwich, ça change. il y a 1 jour

  • Mes_recettes_healthy

    Mes_recettes_healthy Exact, c'est bon de cuisiner pour goûter après ^^ Stefany il y a 14 heures

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Salade de pâtes et légumes healthy

Une salade de poivron, oignon rouge et fêta ou parmesan Une salade healthy pour une entrée ou un plat si vous ajoutez du poulet pané ou des pois chiches pour les protéines. Il fait chaud, alors une petite salade n’est pas de refus. Pleine... Lire la suite ›

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Curry de pois chiches aux pousses d’épinards

Un curry de pois chiches au miel et lait de coco Ma précédente recette de curry aux courgettes et aubergines à eu beaucoup de succès et je vous en remercie 🙂 Du coup j’ai eu envie de renouveler cette recette de curry mais avec des... Lire la suite ›

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Wraps détox aux légumes et sauce aux cacahuètes

Des roulés en feuille de choux à la feta ou aux pois chiches et beurre de cacahuète C’est dimanche il fait beau et l’été est bien là. Et quand il fait chaud, on a surtout envie de plat frais et faciles à réaliser. L’été... Lire la suite ›

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Salade de chou et fenouil aux pomme

Salade de chou pointu aux pommes et carottes à la sauce de beurre de cacahuète Une salade de fruits et légumes crus pour ces chaudes journées. La pomme, le fenouil et le chou pointu ont des saveurs qui s’allient à merveille dans cette... Lire la suite ›

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Taboulé de chou-fleur aux pois chiches et cranberry

Un taboulé sans semoule aux pois-chiches et raisins secs Aujourd’hui j’ai décidé de réaliser une recette de taboulé. Le taboulé traditionnel est constitué de bolghour, de persil et de tomate. Il est ensuite assaisonné... Lire la suite ›

  • Shesquats

    Shesquats Une de mes recettes favorites de l'été haha j'en fait avec du poulet mariné c'est top :D il y a 14 heures

  • Mes_recettes_healthy

    Mes_recettes_healthy Oui c'est une variante sympa aussi :-) il y a 13 heures

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Empanadas de poulet et fromage frais

Des empanadas aux tomates séchées et ras el hanout Connaissez-vous les empanadas? Il s’agît de petits chaussons de pâte dans lesquelles se trouvent du poisson, de la viande, des pommes de terres ou même des légumes. C’est une... Lire la suite ›

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Curry d’aubergine et courgette

Un curry épicé de légume, parfumé au lait de coco Des légumes doucement mijotés dans du lait de coco allégé en matières grasses. Cela promet des courgettes et aubergines fondantes doucement cuites dans ce lait végétal. Grâce aux épices... Lire la suite ›

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Buddha bowl carnivore aux boulettes de boeuf

Une buddha bowl de pois chiches sautés, légumes et boulettes de viande Comme vous avez pu le voir sur les précédentes recettes, les buddha bowl font partie de la tendance healthy du moment. Il s’agit d’un plat complet réalisé dans... Lire la suite ›

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Pizza cheese naan végétarienne aux pois chiches

Une pizza naan de chèvre frais aux pois chiches et fèves épicées Une recette de pizza tendance et surtout végétarienne avec cette pizza naan. Une pâte bien moelleuse et parfumée au chèvre frais. Une garniture de pois chiches sautés au... Lire la suite ›

Buddha Bowl version green et son oeuf poché

Une buddha bowl aux fèves, lentilles, avocat, tomate et courgettes sautées Je vois beaucoup de buddha bowl sur les réseaux sociaux. Et j’aime beaucoup le principe. À savoir réaliser un repas complet et diététique avec tout ce dont notre... Lire la suite ›

Gaufre au kamut banane et beurre de cacahuète

Gaufre moelleuse à la banane écrasée farine de camus et cacahuète J’avais de la farine de kamut depuis quelques semaines dans mon placard aux merveilles. Et c’est à l’occasion de la confection de mon pain au sésame et kamut,... Lire la suite ›

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5 recettes de tartines salées à réaliser cet été

Des tartines pleines de couleurs et de fraicheur pour l’apéritif Comme une envie de fraicheur et de légèreté pour l’été. Le temps des apéritifs entre amis ou en famille est arrivé. Et il est toujours agréable de recevoir ses... Lire la suite ›

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Tartine de houmous de lentille corail et radis rose

Un houmous de lentille maison avec des fèves sautées, radis et ses éclats de noix Une tartine aux couleurs acidulées pleine de fraicheur pour cet été. Cette tartine peut convenir pour une entrée, pour l’apéritif en coupant la tartine... Lire la suite ›

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Tartine salée de fève à l’avocat et à la fêta

Une tartine gourmande de fève aux éclats de pistaches et sa sauce au beurre de cacahuète Toujours dans la même série de recettes de tartines salées pour cet été. Découvrez ici une recette de tartine de fève, bien gourmande et de saison.... Lire la suite ›

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Tartine de chèvre frais à l’avocat, tomate et cebette

Une tartine fraiche et estivale de saison au chèvre, menthe et cebette L’été rime avec chaleur, cocktail, farniente et surtout apéritif au soleil à l’ombre d’un parasol avec de délicieuses tartines, tapas ou bruschetta... Lire la suite ›

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Tartine d’avocat et fêta à la truite fumée

Une tartine salée aux tomates séchées et vinaigre balsamique Une recette de tartine aux inspirations un peu nordiques avec la truite fumée. C’est une recette facile et rapide de tartine salée (ou bruschetta) à réaliser pour une entrée... Lire la suite ›

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Houmous de lentille corail épicé

Une tartinade mousseuse aux épices et purée de sésame Une tartinade fraiche sans gluten, sans lactose et sans oeuf. Celle-ci à un apparence mousseuse qui sera parfaite pour vos tartines estivales ou pour tremper vos crackers maison. Une recette... Lire la suite ›

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Pain rapide sans pétrissage au blé et kamut

Une boule de pain facile à réaliser au sésame et farine de kamut Quel plaisir de faire sois même son pain pour déguster ses tartines du matin ou simplement pour le déguster au cours d’un repas. Celui-ci est sans pétrissage, le travail... Lire la suite ›

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