Miss_vege

Audrey, Québec

Blog : Miss Végé dans Forme

Je suis la maman d'une adorable petite fille de presque un an et je suis passionnée par l'alimentation et la nutrition. Végétalienne depuis quelques mois, je partage sur mon blog mes recettes, ainsi que les hauts et les bas de ma perte de poids. Je suis en surpoids depuis mon adolescence et je suis aujourd'hui bien décidée à retrouver mon poids santé grâce à une alimentation saine et équilibrée.

Comment passer les fêtes de fin d’année sans prendre un gramme ?

Comment passer les fêtes de fin d’année sans prendre un gramme ?

Noel approche à grands pas et je sais que beaucoup de lectrices se demandent comment passer les fêtes de fin d’année sans prendre un gramme. Est-ce seulement possible entre le foie gras, le saumon fumé, la raclette, la bûche et... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Objectif – 10 kilos avec un rééquilibrage alimentaire : bilan semaine 5 et 6 !

Objectif – 10 kilos avec un rééquilibrage alimentaire : bilan semaine 5 et 6 !

Après deux semaines d’absence pour cause de microbes ayant élu domicile dans mon organisme, je vous retrouve enfin pour faire le bilan de la semaine 5 et 6 de mon défi de perdre 10 kilos avec un rééquilibrage alimentaire. Ces... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Perdre 10 kilos avec un rééquilibrage alimentaire : bilan de la semaine 4

Perdre 10 kilos avec un rééquilibrage alimentaire : bilan de la semaine 4

On se retrouve déjà pour le bilan de la semaine 4 de mon défi de perdre 10 kilos en trois mois avec un rééquilibrage alimentaire ! La semaine 4 s’est beaucoup mieux passé que la semaine 3. En même temps, ça ne pouvait pas... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Objectif perdre 10 kilos avec un rééquilibrage alimentaire : bilan de la semaine 3 !

Objectif perdre 10 kilos avec un rééquilibrage alimentaire : bilan de la semaine 3 !

Salut tout le monde ! Déjà le temps de vous faire le bilan de la semaine 3 de mon défi de perdre 10 kilos avec un rééquilibrage alimentaire au 31 décembre 2016. Ça passe trop vite ! Cette semaine a été plus difficile que les deux... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette facile de couscous végétarien

Recette facile de couscous végétarien

Quand l’hiver arrive, j’adore passer une bonne partie de mon temps libre à mijoter des plats délicieux et réconfortants. C’est tellement agréable de sentir l’odeur du plat que je cuisine envahir la maison. Et... Lire la suite ›

  • lololecobio

    lololecobio bonjour, ça donne fin , merci le 9 novembre 2016, 16:29

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette de gâteau de chocolat vegan

Recette de gâteau de chocolat vegan

Si vous me suivez depuis un certain temps, vous savez que je n’aime pas le chocolat. Oui, oui, c’est possible ! Ceci étant dit, j’aime parfois certains gâteaux au chocolat, ne me demandez pas pourquoi, je n’en ai... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

5 habitudes à adopter pour maigrir sainement cet hiver

5 habitudes à adopter pour maigrir sainement cet hiver

Je ne sais pas quel temps il fait chez vous mais ici, l’été a clairement cédé sa place à l’automne qui lui aussi commence à perdre du terrain sur l’hiver. Premiers flocons cette semaine ! Dire qu’il y a 3... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Objectif : perdre 10 kilos avec un rééquilibrage alimentaire : bilan de la semaine 2 !

Objectif : perdre 10 kilos avec un rééquilibrage alimentaire : bilan de la semaine 2 !

C’est déjà le temps de vous faire le bilan de la semaine 2 ! Je suis vraiment contente d’avoir repris le format des vidéos ! C’est rapide et j’adore parler face à la caméra ! Alors, comment s’est passé... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Objectif -10 kg en trois mois : Bilan de la semaine 1 !

Objectif -10 kg en trois mois : Bilan de la semaine 1 !

La semaine derrière, je vous racontais comment j’ai perdu 25 kilos avec un rééquilibrage alimentaire et je vous expliquais le nouveau défi que je m’avais décidé de me lancer pour clôturer en beauté l’année 2016 :... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment j’ai perdu 25 kilos avec un rééquilibrage alimentaire

Comment j’ai perdu 25 kilos avec un rééquilibrage alimentaire

Il y a quelques semaines, je vous annonçais que j’avais atteint les -25 kg sur la balance ! Aujourd’hui, j’aimerais revenir sur tout ce que j’ai vécu depuis février 2015, quand j’ai décidé de maigrir avec... Lire la suite ›

Voir les 3 autres commentaires

  • Fluffy-Lifestyle

    Fluffy-Lifestyle Bravo! Moi ça m'a prit 3 ans haha! le 19 octobre 2016, 19:40

  • Miss_vege

    Miss_vege L'important c'est d'y arriver, peu importe le temps que ça prend ! :-) le 19 octobre 2016, 21:10

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

5 versions « healthy » de vos plats préférés !

5 versions « healthy » de vos plats préférés !

Je ne sais pas pour vous, mais chez-moi, les températures commencent à baisser sérieusement. J’adore l’automne, surtout qu’ici, au Québec, les couleurs des arbres sont absolument magnifiques. Son seul défaut majeur,... Lire la suite ›

  • ChiaandChill

    ChiaandChill Hum je cuisine ces plats assez souvent, d'ailleurs pour la pizza je le fais aussi sur des rondelles de courgettes c'est top ! le 13 octobre 2016, 20:31

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Je ne mange pas parce que j’ai faim, je mange pour me remplir !

Je ne mange pas parce que j’ai faim, je mange pour me remplir !

« Je ne mange pas parce que j’ai faim, je mange pour me remplir ». C’est une phrase que j’ai entendu récemment dans un reportage sur les personnes en surpoids. Elle m’a frappée parce que je... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

4 étapes essentielles pour maigrir et conserver votre poids idéal

4 étapes essentielles pour maigrir et conserver votre poids idéal

Vous le savez, mon objectif principal, ce n’est pas tant de vous aider à maigrir, mais plutôt de vous donner les clés pour conserver votre poids idéal le reste de votre vie. Honnêtement, maigrir, ce n’est pas si... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

J’ai tout le temps faim : 4 erreurs à éviter !

J’ai tout le temps faim : 4 erreurs à éviter !

Beaucoup de lectrices m’écrivent en m’expliquant qu’elles ont du mal à maigrir parce qu’elles ont toujours faim. Elles n’arrivent pas à se sentir rassasiée et grignotent toute la journée. Tout... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Ce que mes 15 années de régimes m’ont appris

Ce que mes 15 années de régimes m’ont appris

C’est la rentrée, le temps des résolutions, des projets de l’automne ! Maintenant que l’été est terminé, plus de pression pour faire un régime rapide, maigrir vite et rentrer dans son maillot de bain. Pas que ce... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

4 aliments detox à ajouter à votre eau

4 aliments detox à ajouter à votre eau

Lorsque vous perdez du poids, vous libérez des toxines emprisonnées dans les cellules graisseuses. Votre corps doit alors mettre les bouchées doubles pour éliminer ce surplus de toxines. Pour l’aider, la meilleure façon,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

4 étapes pour se réconcilier avec la nourriture

4 étapes pour se réconcilier avec la nourriture

Si vous avez derrière vous des mois voire des années de régimes, de perte et de prise de poids, de privations et d’excès alimentaires, il y a fort à parier que vous entretenez avec la nourriture une relation… disons conflictuelle.... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Salade de quinoa ensoleillé (vegan)

Salade de quinoa ensoleillé (vegan)

Quand on devient vegan, la question que l’on entend le plus souvent c’est : mais tu les prends où des protéines ? La plupart des gens pensent que les protéines ne se trouvent que dans les produits d’origine animale. Or rien... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

9 aliments pour booster votre métabolisme

9 aliments pour booster votre métabolisme

Je vous ai déjà parlé du métabolisme il y a quelques semaines et de son importance si vous souhaitez perdre du poids. La plupart des régimes sont une véritable catastrophe pour le métabolisme car plus vous réduisez vos calories et... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

6 astuces pour maigrir sans se priver

6 astuces pour maigrir sans se priver

Quand on décide de maigrir, bien souvent, on pense privations et restrictions. Pourtant, il est facile de maigrir sans se priver. Si vous voulez maigrir définitivement, vous devez éviter à tout prix de vous priver drastiquement. Je... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !