Miss Zen dans humeurs
![[Coffret] Ma petite herboristerie : les tisanes détente](http://scrat.hellocoton.fr/img/mini/coffret-ma-petite-herboristerie-les-tisanes-detente-1934856.png)
[Coffret] Ma petite herboristerie : les tisanes détente
Je vous propose un nouveau coffret aujourd’hui : Ma petite herboristerie : les tisanes détente qui se compose de différentes tisanes, à base de plantes et de fiches thérapeutiques... Lire la suite »
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Idée zen #29 : une promenade au grand air !
J’ai la chance d’habiter une magnifique région, l’Auvergne, pleine d’espaces verts propices à de bonnes promenades au grand air. De temps à autre je pars avec un sac sur le... Lire la suite »
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Idée zen #28 : respirez !
Il est important de bien respirer pour évacuer les tensions et le stress d’une journée. Prenez notamment quelques minutes pour bien respirer afin de vous apaiser avant de tomber dans les bras... Lire la suite »
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![[Coffret] Les cartes de la détente minute](http://scrat.hellocoton.fr/img/mini/coffret-les-cartes-de-la-detente-minute-1891677.png)
[Coffret] Les cartes de la détente minute
J’ai découvert Les cartes de la détente minute en tapant « détente » au hasard sur le site de la Fnac. Ce coffret m’a beaucoup intriguée. Voici la présentation de... Lire la suite »
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Idée zen #27 : rire !
Cela va vous sembler bête et un peu « facile » mais il n’y a rien de mieux qu’un moment plein d’humour et un bon fou rire pour évacuer des tensions et du stress. Henri... Lire la suite »
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![[BD] Les fonctionnaires, restons zen](http://scrat.hellocoton.fr/img/mini/bd-les-fonctionnaires-restons-zen-1858665.png)
[BD] Les fonctionnaires, restons zen
J’ai découvert un peu au hasard cette bande dessinée et je me suis dit qu’il pourrait être intéressant d’en parler ici ! Je vous propose de découvrir la présentation de... Lire la suite »
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Idée zen #26 : le sport
Dans l’idée zen #18, je vous parlais du running. En effet, j’aime beaucoup ce sport car il permet de se vider la tête, tout oublier le temps de dépasser ses limites, se donner à fond.... Lire la suite »
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![[Livre] Boîte à bonheur Détente](http://scrat.hellocoton.fr/img/mini/livre-boite-a-bonheur-detente-1818830.png)
[Livre] Boîte à bonheur Détente
J’ai récemment repéré une Boîte à bonheur Détente sur internet. Je ne l’ai pas encore trouvé en librairie mais ce genre de coffret me plaît beaucoup : des petites astuces, des... Lire la suite »
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![[Livre] 10 minutes pour être zen](http://scrat.hellocoton.fr/img/mini/livre-10-minutes-pour-etre-zen-1802822.png)
[Livre] 10 minutes pour être zen
Je regarde de temps à autre les livres qui sortent sur le thème « zen ». On peut trouver beaucoup d’ouvrages du genre « Être zen en 10 minutes par jour », « Une... Lire la suite »
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Idée zen #25 : le piano
Dans une précédente idée zen, je vous suggérais d’écouter de la musique classique. Cette semaine je vous propose une idée quasiment similaire : le piano. J’entends par là écouter... Lire la suite »
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Idée zen #24 : se faire un sauna
La dernière fois je vous parlais d’un centre thermoludique pour passer un moment zen. Entre temps, j’y suis retournée avec une amie. Nous avons passé un très bon moment. Mon... Lire la suite »
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Idée zen #23 : passer un moment dans un centre thermoludique
Cela fait maintenant plus de deux mois que je n’ai pas blogué ici. Entre le besoin de « déconnecter » pendant l’été et une rentrée plutôt bien occupée, j’ai... Lire la suite »
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Idée zen #22 : une eau de relaxation
J’ai récemment découvert la marque Terra Humana, et plus précisément la crème de douche, le lait hydratant corporel et le gommage lactescent. J’ai vraiment beaucoup apprécié ces... Lire la suite »
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Idée zen #21 : réfléchir un peu sur soi…
Il y a quelques semaines, à l’occasion de mon anniversaire, une amie m’a offert un Petit cahier d’exercices d’estime de soi J’aime beaucoup la présentation de ce... Lire la suite »
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Idée zen #20 : écouter de la musique classique
Cela fait une éternité que je n’avais pas blogué ici, à cause d’un manque de temps. Je vais malgré tout essayer de mettre à jour Miss Zen au mois une fois par semaine.... Lire la suite »
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Idée zen #19 : le massage aux pierres chaudes
J’ai souvent entendu parler des massages aux pierres chaudes sans m’y intéresser plus que ça. Je vous propose une interview qui présente ce type de relaxation ainsi qu’une vidéo... Lire la suite »
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Idée zen #18 : le running !
Comment ça vous n’aimez pas courir ?! Bon, je vous avoue que pendant longtemps, j’ai détesté courir. Mais depuis la fin de l’adolescence j’ai pris goût à la course et... Lire la suite »
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Idée zen #17 : le do-in
Grâce à ce blog, je vais de découvertes en découvertes. Aujourd’hui, le do-in, une technique d’auto-massage, issue de la médecine traditionnelle chinoise. Je vous propose de lire... Lire la suite »
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Idée zen #16 : adopter un masseur de pied
Cela peut vous paraître bête comme idée mais imaginez vous tranquillement installée, devant la télé par exemple ou simplement assise en train de bouquiner, avec ce petit masseur de pied. Il... Lire la suite »
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Idée zen #15 : un livre de 1001 recettes naturelles pour être zen
Aujourd’hui je vous propose un livre « zen » : « 1001 recettes naturelles pour être zen » : Voici la présentation de l’éditeur : Etes-vous... Lire la suite »
