Mon parcours ww

Blog : Mon parcours ww dans Cuisine

de retour

Hello, Eh oui, me revoilà ! Les vacances sont finies, j'ai repris le travail et ... weight watchers. Enfin, il faut le dire vite, sur 4 jours, j'ai fait 2 jours. Bon, je me remets doucement dans le bain et je rattaque vraiment la semaine... Lire la suite ›

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BLOG EN PAUSE

Coucou, Comme vous l'avez constaté, je ne vous ai pas donné de nouvelles récemment. Non pas que je ne fasse plus attention à mon poids, mais j'ai changé de méthode. J'ai décidé de tester une nouvelle façon de manger, mais je ne... Lire la suite ›

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Flan aux courgettes et râpé de jambon

Pour 4 personnes - 5 pp / personne   600 g de courgettes 4 œufs 10cl de lait 10cl de crème liquide 100 g de râpé de jambon 30 g de parmesan râpé 30 g de gruyère râpé sel et poivre Préchauffer le four th. 210°C. Laver les... Lire la suite ›

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perte poids de la semaine

Coucou, Eh bien cette semaine, objectif atteint : - 500 g. J'avoue que j'aurais aimé voir un peu plus car j'ai été sérieuse le week-end dernier et toute la semaine, donc je ne trouve pas que ce soit exceptionnel. Mais bon, je préfère... Lire la suite ›

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Quinoa au poulet et pesto

Recette issue du blog Malène aux fourneaux   Pour 2 personnes - 8 pp / personne     1 filet de poulet 20gr de pesto 100gr de quinoa cru 1cc d'huile 1 sachet de poivrons tricolores surgelés     Faire cuire le quinoa comme indiqué... Lire la suite ›

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week-end bien géré

Coucou, Je suis satisfaite de ce week-end de 3 jours. J'ai fait des extras, soit, mais je n'ai pas dépassé ma réserve hebdo de 49 pp. Pourtant ce n'était pas gagné car samedi j'ai participé à un atelier cuisine sur les apéritifs... Lire la suite ›

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gratin de poisson et pommes de terre

Issue du blog les délices d'Hélène. j'ai fait quelques modifs concernant les quantités . Pour 3 personnes - 8 pp / personne   380 g de poisson à chair blanche 800 g de pommes de terre 2 échalotes 10 cl de crème liquide 4% 5 cl de... Lire la suite ›

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Escalopes de poulet à la moutarde à l'ancienne

Recette issue du blog d'Isa. Excellent !!! J'ai fait quelques modifs concernant les quantités et j'ai calculé pour 2 personnes, ça revient au même nombre de pp. Plein de sauce et super goûteux !!   Pour 2 personnes - 4 pp / personne... Lire la suite ›

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Pâtes au jambon cru, et aubergines

Je cherchais des recettes à base de pâtes car ma fille m'en réclame tout le temps, mais je ne veux pas lui faire que des pâtes au beurre. J'en ai trouvé plein sur le blog de Doro, donc celle-ci.   Elle a noté que c'était une... Lire la suite ›

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bilan de la semaine

Coucou, Eh bien le bilan de la semaine est positif pour moi : pas de perte de poids mais surtout pas de reprise !! Ce qui m'a étonné ce matin. Eh oui, je me suis mise dans le programme uniquement mercredi. Samedi et dimanche, je n'ai pas... Lire la suite ›

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Quiche sans pâte jambon, vache qui rit et tomates cerises

Ca fait un moment que j'avais cette recette mais jamais testée. Je l'ai copiée d'un blog, mais je ne sais plus lequel, désolée ...   Je n'avais ni vaches qui rit, ni tomates cerises, ni dés de jambon, alors je me suis adaptée avec... Lire la suite ›

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Poëlée de pâtes aux courgettes et jambon ww revisitée

Comme je l'ai noté dans la recette initiale, c'est un plat que j'adore et on n'a plus faim en sortant de table.   La semaine dernière, j'avais envie de faire cette recette mais je n'avais plus de jambon. Mais j'avais un paquet de bacon.... Lire la suite ›

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Courgettes rondes farcies à la ricotta et à l'origan

Recette issue du livre ww cuisine italienne   Pour 4 personnes - 2 pp / personne   4 petites courgettes rondes (800 g) 1 tranche de pain de mie écroutée (20 g) 1 CS de lait écrémé 120 g de ricotta 1 jaune d'oeuf 1 gousse d'ail... Lire la suite ›

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après le week-end ...

Coucou, Me voilà de retour après un petit week-end de 4 jours. Le top ! Un peu moins le top en terme de sérieux wetwet ... hum hum ... J'ai quand même réalisé 2 recettes que je noterais : la 1ère est une recette de pâtes aux... Lire la suite ›

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Croquettes jambon / pommes de terre

Pour 4 personnes : 3 croquettes par personne - 6 pp/personne       300 g de pommes de terre 150 g de jambon dégraissé découénné coupé en dès 2 oeufs 2 CS de farine 1 CS de ciboulette 1 CS de persil 2 CS de chapelure 2 cc d'huile... Lire la suite ›

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courgettes aux olives noires

Issue du livre recettes italiennes de ww   Pour 4 personnes - 1 pp / personne   Ingrédients   700 g de petites courgettes bien fermes 100 g d'oignons frais 1 branche de romarin frais 1 cc d'huile d'olive 12 olives noires 1 cc d'origan... Lire la suite ›

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menu mardi 31 mai 2011

Démarrage express, semaine 4 - jour 2   Pdj : 75 g de pain (5 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 1 thé (0) - 1 orange - 1 yaourt (1 pp)   Total : 7 pp     Déjeuner :   2 tomates - poivron rouge - 100 g de pâtes (3) -... Lire la suite ›

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dernière semaine démarrage express

Coucou, Et oui, j'ai commencé ma dernière semaine démarrage exrpess. Je me suis pesée hier et à 3 semaines entières, j'étais à - 4 kg. Je suis satisfaite du résultat. J'ai trouvé que c'était facile, ça m'a donné vraiment des... Lire la suite ›

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Menu lundi 30 mai 2011

Démarrage express, semaine 4 - jour 1   Pdj : 65 g de pain (5 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture - 1 thé (0) - 1 banane- 1 yaourt (1 pp)   Total : 7 pp     Déjeuner :   2 tomates - poivron rouge - 100 g de... Lire la suite ›

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un peu déçue

Coucou, Bon, eh bien pesée d'hier un peu décevante car je n'ai perdu que 200 g cette semaine. Bien sûr, c'est déjà mieux que rien mais je n'ai pas fait d'écarts, donc ... La veille je m'étais pesée et j'avais déjà perdu 500 g,... Lire la suite ›

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