Femme Actuelle Hellocoton

MonBlogdeSportive

Sophie,

Blog : Mon Blog de sportive dans Forme

Le blog a 9 mois

Oui déjà. Mon Blog de sportive a déjà 9 mois. Le temps est passé bien vite. Ce blog m'a permis de me lancer un nouveau défi, de découvrir une communauté de sportives très motivées mais aussi de m'aider à prendre soin de moi. Bon ok, ces... Lire la suite ›

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MES RESEAUX SOCIAUX

Les réseaux sociaux, c'est une histoire d'amour depuis 2008 de mémoire. Enfin, avant il y avait les forums et MSN. Aujourd'hui, c'est Twitter, Instagram, Snapchat, Youtube et puis Facebook. N'oubliez pas de me suivre ! :) Lire la suite ›

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Un peu de moi

Aujourd'hui c'est dimanche, et j'ai envie de vous dévoiler une partie de moi.Parce que bon, écrire sur le sport, c'est bien, mais en savoir plus sur la blogueuse c'est mieux. Je reprends ici le questionnaire de Good Vibes Only publié il y a... Lire la suite ›

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Que faire lorsqu'on s'est blessé suite à un sur-entraînement sportif ?

Je l'évoquais dans mon article précédent, je me suis blessée mi-mai. La faute, très sûrement, à un sur-entraînement.La faute à moi-même, la faute à n'avoir pas su écouter mon corps.Bref, espérons que cette "légère bursite" soit... Lire la suite ›

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Je me suis blessée !

Aujourd'hui je ne vous propose pas un article funky puisque... Je me suis blessée ! Comment ? Un peu bêtement... Un faux mouvement à vélo, un coup de fatigue et un entraînement de course à pied sous la chaleur. Et bim, le genou gauche a pris... Lire la suite ›

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Faire du sport pendant les vacances

Et moi je dis... Oui ! Faire du sport pendant ses vacances est, j'estime ,une très bonne chose. Bien entendu, on en fait pas sa priorité quotidienne, mais on essaie de se bouger le popotin tous les deux jours. Parce que "vacances" est synonyme de... Lire la suite ›

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Courir à plusieurs... Je valide !

Voici un mois que je me suis inscrite dans une association de course à pied.Pourquoi ? Parce que j'ai récemment décidé de courir deux fois par semaine. La seule solution était d'y aller le soir, après le travail. Bon, courir après le boulot,... Lire la suite ›

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Courir après une longue et durée journée de travail :-)

Oui oui, c'est carrément possible d'aller courir après une journée de travail !Bon ok, je n'irais jamais enfiler mes baskets cinq jours sur cinq mais je vous assure que vous pouvez affronter ce challenge. :-)A la fin de l'hiver, j'ai eu envie de... Lire la suite ›

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Ruuning : mes performances de mars 2017

Le mois de mars touche à sa fin... Petit focus sur mes performances running !Je vous avoue que je suis plutôt fière. Fière parce que j'ai fait un bon mois. J'ai en effet réussi à me lancer dans un ryhme de deux séances de running par semaine.... Lire la suite ›

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Mes citations sportives préférées

"La motivation vous fait commencer, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer." Jim Ryun "Nous sommes tous des athlètes d’exception. La seule différence c’est que certains s’entraînent, et d’autres non." George Sheehan "Le sport... Lire la suite ›

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En ce moment je lis...

En ce moment je lis…. En ce moment je lis beaucoup !Je me suis remise à une lecture régulière depuis quelques mois maintenant.Parce que je me suis rendue compte que je n’avais plus ce loisir pendant mon temps libre.Parce que je me suis rendue... Lire la suite ›

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Courir à plusieurs ou seule ?

Comme vous le savez, j'ai commencé la course à pied il y a un peu de plus de trois ans.Cette semaine, et plus précisément hier, j'ai atteint mon objectif : courir 10km en une heure. Quelle fierté personnelle ! Certes, le dernier kilomètre a... Lire la suite ›

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Janvier-Février 2017 : bilan sportif

Janvier et février sont deux mois que je qualifierais de... bons ! Malgré le froid, les plannings pro et perso assez chargés, je suis contente d'avoir été régulière dans mes séances sportives. Running, spinning, circuit training, bachata et... Lire la suite ›

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Liebster Award

A mon tour de faire partie des nominées au Liebster Award ! Un grand merci à Anaïs du blog Haltèrement vôtre dont j'apprécie la qualité des billets de son blog. Le Liebster Award permet de mettre en avant de nouveaux blogueurs. Flattée que... Lire la suite ›

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Quand tu es sportive, tu...

Quand on fait du sport et qu'on souhaite être en forme, il y a des petites choses de notre quotidien qui changent. J'ai vu de réels changements physiques depuis que je me suis reprise en main. Aujourd'hui, voici les habitudes et petits rituels qui... Lire la suite ›

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Faire du sport seule

C'est vrai. Je fais du sport seule... Parce que les activités que je pratique ne sont pas vraiment collectives. Parce que je n'ai pas cherché à avoir de binôme, et surtout parce que j'aime choisir mes horaires de sport ! Motivée ? Oui bien sûr... Lire la suite ›

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Quelle application mobile j'utilise faire du sport ?

Des applications mobile pour faire du sport, il en existe une ri-bam-bel-le ! Nike, Runtastic, Runkeeper, Fitbit ou même Decathlon ! Chacun, en fonction de ses objectifs peut y trouver son bonheur. Ce type d'application mobile est pratique... Lire la suite ›

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Mon petit déjeuner de sportive

Le petit déjeuner parfait pour bien commencer la journée ! Il y a plus de six mois, j'ai repris en main mon alimentation. Fini les grignotages, les repas trop gras, le manque de légumes et de fruits dans mes portions journalières. Je n'étais... Lire la suite ›

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10 choses sur moi

J'essaie de lire... Beaucoup. Parce que ça me fait du bien. Parce que ça m'apaise.Je dors... Beaucoup. Enfin au moins huit heures par nuit ! Pas moins, sinon je suis fatiguée !Quand je suis anxieuse, je me ronge les ongles. Aie aie aie, vilain... Lire la suite ›

  • Smicky_le_secret_du_poids_gourmand

    Smicky_le_secret_du_poids_gourmand Pas mal de points communs 1 - 3- 4 - 5 - 7 - 8 et 10
    Par contre je dors très peu, je suis très peu sportive et les plantes chez moi ne résistent jamais, j'oublie toujours de les arroser le 24 janvier 2017, 10:37

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Les blogueuses sportives que je lis

Des blogueuses abordant la thématique du sport, mine de rien, il y en a un petit panel ! Non seulement elles sont sportives (logique), mais en plus leurs articles sont intéressants. Je lis leurs contenus quasiment tous les jours. Parce que ça me... Lire la suite ›

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