Femme Actuelle Hellocoton

MonBlogdeSportive

Sophie,

Blog : Mon Blog de sportive dans Forme

Faire du sport pendant les vacances

Et moi je dis... Oui ! Faire du sport pendant ses vacances est, j'estime ,une très bonne chose. Bien entendu, on en fait pas sa priorité quotidienne, mais on essaie de se bouger le popotin tous les deux jours. Parce que "vacances" est synonyme de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Courir à plusieurs... Je valide !

Voici un mois que je me suis inscrite dans une association de course à pied.Pourquoi ? Parce que j'ai récemment décidé de courir deux fois par semaine. La seule solution était d'y aller le soir, après le travail. Bon, courir après le boulot,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Courir après une longue et durée journée de travail :-)

Oui oui, c'est carrément possible d'aller courir après une journée de travail !Bon ok, je n'irais jamais enfiler mes baskets cinq jours sur cinq mais je vous assure que vous pouvez affronter ce challenge. :-)A la fin de l'hiver, j'ai eu envie de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Ruuning : mes performances de mars 2017

Le mois de mars touche à sa fin... Petit focus sur mes performances running !Je vous avoue que je suis plutôt fière. Fière parce que j'ai fait un bon mois. J'ai en effet réussi à me lancer dans un ryhme de deux séances de running par semaine.... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mes citations sportives préférées

"La motivation vous fait commencer, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer." Jim Ryun "Nous sommes tous des athlètes d’exception. La seule différence c’est que certains s’entraînent, et d’autres non." George Sheehan "Le sport... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

En ce moment je lis...

En ce moment je lis…. En ce moment je lis beaucoup !Je me suis remise à une lecture régulière depuis quelques mois maintenant.Parce que je me suis rendue compte que je n’avais plus ce loisir pendant mon temps libre.Parce que je me suis rendue... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Courir à plusieurs ou seule ?

Comme vous le savez, j'ai commencé la course à pied il y a un peu de plus de trois ans.Cette semaine, et plus précisément hier, j'ai atteint mon objectif : courir 10km en une heure. Quelle fierté personnelle ! Certes, le dernier kilomètre a... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Janvier-Février 2017 : bilan sportif

Janvier et février sont deux mois que je qualifierais de... bons ! Malgré le froid, les plannings pro et perso assez chargés, je suis contente d'avoir été régulière dans mes séances sportives. Running, spinning, circuit training, bachata et... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Liebster Award

A mon tour de faire partie des nominées au Liebster Award ! Un grand merci à Anaïs du blog Haltèrement vôtre dont j'apprécie la qualité des billets de son blog. Le Liebster Award permet de mettre en avant de nouveaux blogueurs. Flattée que... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Quand tu es sportive, tu...

Quand on fait du sport et qu'on souhaite être en forme, il y a des petites choses de notre quotidien qui changent. J'ai vu de réels changements physiques depuis que je me suis reprise en main. Aujourd'hui, voici les habitudes et petits rituels qui... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Faire du sport seule

C'est vrai. Je fais du sport seule... Parce que les activités que je pratique ne sont pas vraiment collectives. Parce que je n'ai pas cherché à avoir de binôme, et surtout parce que j'aime choisir mes horaires de sport ! Motivée ? Oui bien sûr... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Quelle application mobile j'utilise faire du sport ?

Des applications mobile pour faire du sport, il en existe une ri-bam-bel-le ! Nike, Runtastic, Runkeeper, Fitbit ou même Decathlon ! Chacun, en fonction de ses objectifs peut y trouver son bonheur. Ce type d'application mobile est pratique... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mon petit déjeuner de sportive

Le petit déjeuner parfait pour bien commencer la journée ! Il y a plus de six mois, j'ai repris en main mon alimentation. Fini les grignotages, les repas trop gras, le manque de légumes et de fruits dans mes portions journalières. Je n'étais... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

10 choses sur moi

J'essaie de lire... Beaucoup. Parce que ça me fait du bien. Parce que ça m'apaise.Je dors... Beaucoup. Enfin au moins huit heures par nuit ! Pas moins, sinon je suis fatiguée !Quand je suis anxieuse, je me ronge les ongles. Aie aie aie, vilain... Lire la suite ›

  • Smicky_le_secret_du_poids_gourmand

    Smicky_le_secret_du_poids_gourmand Pas mal de points communs 1 - 3- 4 - 5 - 7 - 8 et 10
    Par contre je dors très peu, je suis très peu sportive et les plantes chez moi ne résistent jamais, j'oublie toujours de les arroser le 24 janvier 2017, 10:37

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Les blogueuses sportives que je lis

Des blogueuses abordant la thématique du sport, mine de rien, il y en a un petit panel ! Non seulement elles sont sportives (logique), mais en plus leurs articles sont intéressants. Je lis leurs contenus quasiment tous les jours. Parce que ça me... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mes bonnes résolutions... dans ma vie de tous les jours

La nouvelle année a débuté il y a quinze jours.A chaque nouvelle année, on prend tous des bonnes résolutions. Pourtant, on se rend compte qu'on les oublie vite. -__- Alors, juste pour mémo, juste pour que vous me challengiez, je partage les... Lire la suite ›

  • blognbe

    blognbe Coucou^^ Je te remercie de t'être abonnée, tu es la première, tu inaugures:) je viens de lire ton article au sujet de tes résolutions. Je te confirme qu'il faut que tu d'hydrates, c'est le truc que je (me) rabâche tout le temps et tu verras que tu auras une bien meilleure peau, plus douce et moins sensible.
    Sur ce bonne soirée! le 15 janvier 2017, 23:07

  • anais_befit

    anais_befit Courage pour ces résolutions ;-) le 16 janvier 2017, 14:12

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Faire du sport le lendemain d'une soirée

Ah ah ah ! Je vous vois sourire ! Avouons, nous avons toutes déjà été démotivées d'enfiler le legging, la brassière et de partir pour une heure de runnning après une soirée bien arrosée ! Pourtant, il me semble que c'est la meilleure chose... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mes conseil pour bien commencer la semaine

Pour la plupart d'entre nous, la semaine recommence chaque lundi matin.Parfois on a pas envie. Parce qu'on était bien en week-end, parce que le temps n'est pas au rendez-vous, parce qu'on a beaucoup de travail en ce moment. Pourtant, rien de plus... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mes astuces pour bien préparer une compétition sportive

Qui n'a jamais été un peu stressée par une compétition sportive ?Qui n'a jamais eu du mal à trouver le sommeil la veille du jour J ? Quand on est passionnée par un sport, il peut nous arriver de nous mettre la pression pour réussir, pour ne... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mon prévisionnel de courses pour 2017

Cette année j'ai décidé, comme je l'évoque ici, de participer à des compétitions de courses à pied. Pour le plaisir, pour me challenger un peu.J'en ai fait une en novembre dernier. Et ô surprise, j'ai découvert récemment que j'avais fini... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !