Nadiarunsparis

Nadia, PARIS

Blog : Nadia Runs Paris dans Forme

Runneuse, prof, hyperactive déterminée et parisienne. J'adore les défis! http://www.facebook.com/Nadiarunsparis

Comment pratiquer l’automassage sportif ?

J’ai assisté la semaine dernière au lancement de la crème Arnicrème des Laboratoires Boiron. que je la découvrais. Ambiance sportive avec du running et du yoga pour bien étirer les ischios. Et le moment tant attendu du massage est... Lire la suite ›

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Les Nanas d’Paname : un collectif de talentueuses femmes

Aujourd’hui, je ne vous parlerai pas de sport et bien-être mais plutôt d’une inspiration découverte il y a quelques années. J’ai toujours apprécié les femmes qui s’inspirent les unes les autres, qui montrent leurs... Lire la suite ›

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Le trail du Pays de l’Ourcq 2018

J’avoue que je devais partir en week-end en Normandie pour me reposer. Et puis, on me proposait de courir ce Trail. Je n’en avais pas entendu parlé et je réfléchissais si, au niveau logistique, je pouvais m’y rendre. Ce... Lire la suite ›

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Test des écouteurs intra auriculaires Power Beats 3

Dans la continuité de mes tests running et musique, j’avais débuté celui des Power Beats 3 il y à quelques semaines. Je n’avais jamais utilisé d’écouteurs Beats et c’était effectivement l’occasion de les découvrir et de les tester.... Lire la suite ›

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Un peu de lecture : le Yogafit

Avec tous ces ponts, j’ai beaucoup couru. Et c’est en sentant les courbatures que je me dis qu’il faut que je reprenne des cours de yoga. En attendant de retrouver les studios parisiens, je me suis mise à la lecture d’un livre qui pourrait... Lire la suite ›

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Mon granola maison

Ça faisait longtemps que j’avais envie de vous proposer ma recette de granola. Une recette avec peu de sucre, à part le fructose naturel des abricots et des figues. C’est une recette facile à faire et que l’on appréciera après une course... Lire la suite ›

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Premier test des nouvelles  Adidas Solar Boost 2018

Pour contrer la sortie de la Nike React, Adidas sort le grand jeu avec le lancement de la Solar. Événement international pour une chaussure qui vend du rêve ? À voir. Mais est-ce vraiment le cas ? Quelles sont les particularités de cette... Lire la suite ›

  • agatherunsbdx

    agatherunsbdx Il était difficile de passer à côté du lancement de la Solar boost sur Instagram 😁 tu as déjà testé les Nike React ? Je suis curieuse d'avoir un avis de comparaison entre les 2 modèles. le 21 mai 2018, 19:38

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Mes new Balance Fresh Foam 1080 V8

Je l’attendais depuis longtemps. J’avais déjà testé la version 1080 V7 pendant ma préparation marathon de New York et vous pouvez le test ici. Pendant mon dernier semi-Marathon de Genève, j’ai aussi porté l’ancienne... Lire la suite ›

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Mon prochain défi : l’ Ultra Mirage 100km El Djerid 2018

Je me souviens qu’après le marathon de New-York, j’étais encore sous les endorphines qui me transportaient. Les émotions se multipliaient dans ma tête. Et en même temps, je me demandais comment je pourrais à nouveau ressentir les mêmes... Lire la suite ›

  • agatherunsbdx

    agatherunsbdx wahou super défi !!! Je te souhaite une bonne préparation. C'est génial de repousser ses limites :) le 13 mai 2018, 12:00

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J’ai couru la Genevoise et le semi-Marathon de Genève 2018

J‘avais prévu de courir le marathon de Genève. Et puis, intérieurement, après les conseils de mes proches et de mon médecin, deux marathons en un mois, c’était trop juste. Honnêtement, la semaine qui précédait le week-end... Lire la suite ›

  • agatherunsbdx

    agatherunsbdx Je pense que je vais me laisser tenter par les 20 km de Genéve :) le 13 mai 2018, 12:08

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Yoga pour méditer par Mathilde Piton

Je cours souvent. Je médite tous les jours. C’est pour cela que je crée un équilibre entre le mouvement, l’activité et la pause méditative. Je me forme même pour être instructrice de méditation pleine conscience pour enfant. Et parfois... Lire la suite ›

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Les chaussures de marche Newfeel PW590 XTENSE

Pendant mes entraînements marathons, j’ai mes séances différentes : fractionnés, endurance fondamentale, sortie longue, fartlek. Et cette année, j’ai intégré des séances de marche sportive. Oui, oui de la marche sportive. Bien... Lire la suite ›

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Les huiles essentielles du sportif : soulager les bobos du quotidien.

Après le marathon, j’ai utilisé mon arsenal habituel pour la récupération. Que ce soit l’eau, le Sportenine, le roll-on à l’arnica, le stick et le foam roller . Cela me réussit bien habituellement car je gambade tel un cabri, (enfin,... Lire la suite ›

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« Demain, je m’y mets (vraiment) » : un livre pour les runneuses

Ca faisait un moment que j’attendais ce livre. Quand Estelle me proposa de publier un témoignage sur son livre, bien évidemment, j’ai accepté. Et j’étais sincèrement heureuse pour elle. Elle est totalement légitime pour en parler. Oui,... Lire la suite ›

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J’ai testé la Under Armour HOVR Sonic

C’est ma première paire Under Armour. Je connaissais la marque américaine de nom. D’ailleurs, pendant mes sessions de running outre-atlantiques, je remarquais que les américains portaient très régulièrement cette marque. Autant... Lire la suite ›

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Test de la brassière de sport Top’Strap x Back

Si vous êtes adeptes de mes stories sur Instagram, vous avez dû voir celle du Salon du Running. J’y allais pour récupérer mon dossard mais aussi pour humer les nouvelles tendances Running. Je suis donc allée à la rencontre de Nathalie... Lire la suite ›

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Test des écouteurs intra auriculaires JBL Reflect Mini BT pour le Running

Dernièrement, j’ai couru le marathon de Paris avec la Team JBL et j’avais même pu offrir à deux heureux coureurs des dossards pour profiter de cette belle distance. Et à cette occasion, j’avais aussi reçu en test les écouteurs JBL... Lire la suite ›

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Des plans d’entraînement gratuits et séances Gym/Pilates avec Décathlon Coach

En général, je préconise le coach pour progresser. Que ce soit dans un club ou en individuel, le coach est présent pour vous booster, revoir les séances et vous donner la petite motivation supplémentaire. Certes, mais tout le monde ne peut ou... Lire la suite ›

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J’ai testé la Polar M430

Depuis quelques mois déjà , je teste la Polar sur toutes mes courses : de la sortie longue à la sortie courte, elle m’accompagne même quotidiennement. Après le succès de la M400, Polar propose la M430. Une version améliorée de la M400... Lire la suite ›

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Le magnésium dans tous ses états

En pleine préparation, je fais hyper attention à ce que je mange. J’en profite pour aller au marché, acheter mes fruits et légumes et passer dans un magasin bio pour acheter mes différentes graines et autres féculents.  Oui, j’aime bien... Lire la suite ›

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