Natacha Gozen

Natacha, Annecy

Blog : La Plume de Nara dans Lifestyle

Auteur et traducteur indépendante, yoga addict, mangeuse de fruits, chercheuse d'émotions, exploratrice dans l'univers infini de la connaissance, en quête de simplicité, armée du minimalisme, je chercher sans cesse à m'améliorer et à dépasser mes limites parce que seule l'autodiscipline mène à la véritable liberté...

Quel yoga choisir pour débuter

Quel yoga choisir pour débuter

Je tiens tout d’abord à m’excuser pour la longue attente depuis mon dernier article. Pour ma défense, j’ai eu un petit souci technique en changeant de fournisseur internet. Mon ancienne box est tombé en panne et... Lire la suite ›

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Yoga un souffle de Liberté

Yoga un souffle de Liberté

Un grand merci à mon amie yogini Stéphanie la vendéenne, qui m’a prévenue de la diffusion de ce documentaire, « Yoga un souffle de liberté » de Stéphane Haskell. C’est le genre de documentaire rare et... Lire la suite ›

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Minimaliste à 5 ans

Minimaliste à 5 ans

Lorsque je suis fière de mon petit dernier qui aura bientôt 5 ans, je lui dit qu’il est mon petit Bouddha. C’est un enfant qui fait preuve de beaucoup de sagesse malgré son jeune âge, sauf lorsqu’il est fatigué ou fatiguant,... Lire la suite ›

  • Zenopia

    Zenopia A la maison, la poulette est relativement raisonnable à ce niveau... Il faut dire qu'elle me voit trier et ranger... régulièrement, on trie ses jouets, doudous, etc. Sans que ça ne pose problème... :) Belle journée le 8 septembre 2016, 07:22

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Lâchez-vous!

Lâchez-vous!

La maîtrise de soi, l’autodiscipline, l’organisation, la simplicité, le minimalisme, le Kaïzen, l’écriture, le yoga, ils forment tous mon « cheval de bataille ». Pourquoi ne pas en choisir un seul... Lire la suite ›

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Méditez 5 minutes par jour par la pratique du Samyama

Méditez 5 minutes par jour par la pratique du Samyama

Le Samyama est une pratique de méditation yogi. C’est une méditation puissante et qui ne dure que 5 minutes. C’est donc une méditation que tout le monde peut faire. Il faut savoir que le yoga n’est pas seulement un... Lire la suite ›

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Le courage d’être soi

Le courage d’être soi

«Votre temps est limité, ne le passez pas à vivre la vie de quelqu’ un d’autre. Ne vous enfermez pas dans des dogmes – ce qui correspondrait à vivre avec les pensées des autres. Ne laissez pas le bruit ambiant influencer vos... Lire la suite ›

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La règle du 10X

La règle du 10X

Hier, j’ai reçu un mail d’un de mes lecteurs  qui m’a conseillé de regarder la fin (aux environs de la 30e minute) du JT de 20h de Tf1 consacrée à l’écrivain Jean-Paul Dubois. Un grand merci à Bertrand le... Lire la suite ›

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Et bien dansez maintenant

Et bien dansez maintenant

Vous aurez certainement reconnu le vers final d’une des plus célèbres fables de Jean de la Fontaine. Loin de moi l’idée de vous proposer une analyse philosophique de « La Cigale et la Fourmi », autant vous... Lire la suite ›

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Chaque chose à sa place

Chaque chose à sa place

Pour faire suite à mon article sur le rangement, que faire après avoir jeté ou donné ce dont nous n’avons plus besoin ? Il faut appliquer intelligemment et de manière durable le vieil adage : « chaque chose à sa place et... Lire la suite ›

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La Technologie au service du Minimalisme

La Technologie au service du Minimalisme

« La Sagesse de la vie consiste en l’élimination de ce qui ne lui est pas essentiel. » Lin Yutang Je suis loin d’être une fondue de technologie mais elle revête cependant un grand intérêt dans tout parcours... Lire la suite ›

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Savez-vous ranger ?

Savez-vous ranger ?

Cette question vous semblera sans doute inutile, pour ne pas dire dérisoire. Après tout, ranger pourrait se résumer à déplacer un objet d’un endroit à un autre, et ça, tout le monde sait le faire. Tout comme moi, vos parents... Lire la suite ›

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La Première Phrase est toujours la plus difficile

La Première Phrase est toujours la plus difficile

Pour arriver à écrire chaque jour et laisser le Flow agir, le moment où vous devrez « pondre » votre première phrase est souvent le plus difficile. Pour anéantir un bonne fois pour toute ce blocage, il y a certaines... Lire la suite ›

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Flow le Secret du Bonheur

Flow le Secret du Bonheur

J’ai fait la découverte hier d’un personnage hors du commun, un éminent psychologue : Mihaly Csikszentmihalyi. Je dois avouer que j’ai renoncé à tenter de prononcer son nom. Ce qu’il y a de passionnant avec... Lire la suite ›

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Le jeûne hebdomadaire

Le jeûne hebdomadaire

« Un jeûne est aux organes du corps ce qu’une nuit de repos complet est au travailleur fatigué. » Dr Shelton Chaque dimanche, j’ai pris l’habitude de jeûner et d’accorder un repose bien mérité à... Lire la suite ›

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Le minimalisme vestimentaire

Le minimalisme vestimentaire

Bon, aujourd’hui, je vais aborder un sujet un peu plus léger que le sagesse et la vertu, à savoir : le minimalisme vestimentaire. Notre façon de nous habiller envoie un message au monde sur ce que nous sommes. Le choix de nos... Lire la suite ›

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Pourquoi j’écris

Pourquoi j’écris

L’appel de l’écriture est une chose, faire le choix de devenir un écrivain en est une autre. Entre les deux, il y a cette question essentiel qui revient plus souvent qu’on ne le voudrait : « Pourquoi... Lire la suite ›

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Avoir des correspondants dans le monde entier

Avoir des correspondants dans le monde entier

Il y a tout juste un mois, je me suis inscrite sur un petit site qui ne paie pas de mine comme on dit  mais, grâce auquel, j’ai aujourd’hui 7 correspondants dans le monde entier. Bien avant d’avoir des enfants, à mon... Lire la suite ›

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L’année de 12 semaines

L’année de 12 semaines

Non, ce n’est pas une erreur. Je sais qu’il y a 52 et non 12 semaines dans une année. Mais imaginez un instant qu’une année soit réduite à un trimestre. D’un coup, tous vos projets établis sur une année... Lire la suite ›

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Un monde meilleur

Un monde meilleur

Lorsque l’on pense au bonheur, on pense d’abord à soi, à ses rêves, ses désirs. Je vous propose ce matin d’essayer d’envisager le bonheur d’une autre manière. Et si l’on pensait d’abord aux... Lire la suite ›

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Réinventer sa vie

Réinventer sa vie

Nous sommes tous soumis aux mêmes obligations : payer les factures, faire les courses, se vêtir et se nourrir, répondre aux besoins de sa famille. Cependant, la façon dont nous gérons notre vie et ce à quoi nous aspirons pour une vie... Lire la suite ›

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