NoPainNoTartine

Saku, Châtenois

Blog : No Pain No Tartine dans BD

Hello =) Moi c'est Saku, une passionnée de CrossFit ! J'ai créé un blog intitulé No Pain No Tartine sur lequel je publie régulièrement des articles dédiés au CrossFit, mais également un webcomic humoristique sur le même thème. N'hésitez pas à venir découvrir mon univers !

Eastern Battle 2018

Hello petite Tartine ! Après ces quelques semaines marquées par les Regionals et les perfs de nos français durant ces WODs endiablés, petit retour sur une compet’ bien de chez nous à laquelle j’ai eu la chance de participer : les Eastern... Lire la suite ›

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Strip 08 : Wolf 4 All !

Hello les Tartines ! Voici le strip du mois d’avril, sur le thème d’une compétition se déroulant actuellement : Wolf 4 All, la première compétition française 100% en ligne et vraiment ouverte à tous ! Le petit plus de cette... Lire la suite ›

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OPEN 2018 : 18.5, un choix crucial !

Hello les Tartines ! Voici (enfin) l’ultime illustration des OPENs 2018 ! La fin de ces OPENs aura surpris beaucoup de monde avec ce fameux vote proposé par Dave Castro, une initiative plutôt sympathique, même s’il était impossible... Lire la suite ›

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OPEN 2018 : 18.4 La Gym à l’honneur !

Hello les Tartines ! Alors, as tu trouvé comme JM un subterfuge pour faire du handstand walk, ou bien as tu battu ton record au sprint en bear crawl ? Décidément cette année les Games auront mis la gymnastique à l’honneur, et notre... Lire la suite ›

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Strip 07 : Pull-Ups

Hello les Tartines ! Allez, on révise les standards, et attention aux NO REP ! Voici le dernier strip de NPNT qui fait cette fois honneur aux Chin-over-bar-pull-ups. Et tiens, pour une fois, le coach a décidé de s’en prendre à... Lire la suite ›

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OPEN 2018 : 18.3, le séparateur !

Hello les Tartines ! Le 18.3, voici un WOD qui aura fait parler de lui. Très honnêtement, n’as tu pas versé une petite larme en ouvrant le site des CrossFit Games vendredi matin avant de partir au boulot ? Moi si. Et puis après tu as... Lire la suite ›

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OPEN 2018 : 18.2

Hello petite Tartine ! Voici l’illustration pour le 18.2. Tout comme Jean-Miche et Biscotte, le super indice de Dave Castro ne m’ayant pas parlé, j’ai voulu illustrer la chose. Non mais franchement, y a t-il un WOD des OPEN qui ne... Lire la suite ›

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OPEN 2018 : 18.1

Hello CrossFiter, CrossFiteuse ! Voici une petite illustration du 18.1, avec notre cher Jean-Miche réalisant ses premiers toes-to-bars avec succès ! Pour chaque WOD des OPENs 2018, je tacherai de réaliser une illustration du genre. Et toi, as tu... Lire la suite ›

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Strip 06 : In The Open !

Hello les Tartines !Voici le dernier Strip de NPNT, en rapport avec le thème du moment, celui dont vous avez forcément entendu parler, les fameux OPEN ! Plus que quelques jours avant la date fatidique, j’en vois certains trembler dans leur... Lire la suite ›

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10 idées cadeaux de Saint-Valentin pour CrossFiter et CrossFiteuse

Hello CrossFiter, Crossfiteuse ! C’est bientôt la Saint-Valentin (si si je te promets, regarde bien ton calendrier…), et si tu es comme moi chaque année à la bourre pour trouver le cadeau idéal pour ta moitié, et que tu veux éviter de... Lire la suite ›

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Recette : Wok aux légumes, tofu et cacahuètes

Konnichiwa* petite Tartine !J’espère que tu es en forme en ce début de mois de février. C’est bientôt la grande fête annuelle de notre sport favori, les OPENs, et pour prendre des forces sans devenir gras comme une tartine au Nutella, je... Lire la suite ›

  • Marie-LouG

    Marie-LouG oula je vais adorer ça !! avec les cacahuètes juste parfait ♥ le 27 février 2018, 16:10

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Strip 05 : NO REP !

Hello les Tartines !Voici le dernier strip de NPNT ! J’espère que vous avez pris tout comme le coach de JM, de bonnes résolutions en cette année 2018 afin de progresser dans votre pratique du CrossFit ! Dites moi, votre coach est il aussi... Lire la suite ›

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Recette : Falafels au Butternut

Hello petite Tartine !Cette semaine sur No Pain No Tartine, je vais te confier une recette à la fois « healthy », végétarienne et surtout particulièrement délicieuse ! =) Les voici tout juste sortis du four, croustillants à... Lire la suite ›

  • Marie-LouG

    Marie-LouG et j'adore le butternut !! j'ai l'impression qu'on a les mêmes goûts, je vais suivre de près tes recettes ahaha le 27 février 2018, 16:10

  • NoPainNoTartine

    NoPainNoTartine Avec plaisir ! =) le 28 février 2018, 23:12

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Comment atteindre ses objectifs sportifs en 2018

Hello petite Tartine !Pour commencer je te souhaite une excellente année 2018, remplie de WODs d’enfers imaginés par ton coach diabolique. Que la santé soit tienne, et que les perfs viennent avec !Tu as certainement fêté cette nouvelle... Lire la suite ›

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Joyeux Noël !

Hello les Tartines !Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d’année, profitez bien !!! N’oubliez pas les WOD post-Noël et nouvel an pour éliminer vos (petits) excès ! Si la box est fermée, n’hésitez pas à faire un... Lire la suite ›

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Strip 04 : Le Challenge !

Hello CrossFiter, CrossFiteuse !Voici en ce dimanche neigeux, les nouvelles aventures de Jean-Miche et de ses potes CrossFiters. Aujourd’hui dédicace spéciale à notre mag’ préféré en tant que CrossFiters passionnés, le génial... Lire la suite ›

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Kettlebell, le sport made in Russia !

Hello petit Crossfiter égaré ! Voici un nouvel article pour cette semaine ! Et aujourd’hui on va parler d’un outil devenu indispensable à ta préparation physique : la kettlebell. Commençons d’abord par un petit... Lire la suite ›

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Strip 03 : La Roue de l’Infortune

Hello les gens ! Voici enfin la suite des aventures de Jean-Miche !Alors vous, quelles sont les horribles punitions infligées par votre coach quand vous arrivez en retard ? (si vous osez encore franchir la porte de la box quand ça vous... Lire la suite ›

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