Ohmyhealthymood

Thifaine, Ajaccio

Blog : Ohmyhealthymood dans Lifestyle

J'ai créé mon blog il y a quelques mois pour partager mon mode de vie sain, positif et sportif ! Je vous parle de beaucoup de sujets qui me passionnent... sport, beauté, nutrition. Je vous partage également des recettes et mes pensées du moment ! J'espère que ce passage dans mon univers vous plaira :)

Ces aliments healthy dont je ne pourrais plus me passer !

J’avais envie de vous partager ma liste des aliments qui me semble indispensable dans ma cuisine ! Dont je ne pourrais plus me passer et je me demande bien comment j’ai pu faire avant  Adopter une alimentation saine m’a vraiment fait... Lire la suite ›

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Quand la solitude nous fait du bien

Je dois avouer que j’ai toujours apprécié ma propre compagnie, je ne fais pas partie des personnes dont la solitude ne fait pas peur. Cet article s’adresse à toutes ces personnes qui appréhendent ces moments de solitude… Je n’ai jamais... Lire la suite ›

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Manger sainement sans se ruiner

Une idée reçue que l’on entend souvent : manger « healthy » coûte cher. Autant vous dire tout de suite, que c’est faux ! Il est tout à fait possible de manger sainement sans se mettre dans le rouge à la fin du mois  De plus, je vis... Lire la suite ›

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4 Choses a voir si vous êtes en vacances aux alentours d’Ajaccio !

Un an maintenant je vis en Corse et j’avais envie de partager les endroits que j’ai découverts et que j’adore. J’ai fait une petite sélection des 4 endroits aux alentours d’Ajaccio qui pour moi, valent le détour ! Sans forcément avoir... Lire la suite ›

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Recettes de thé glacé, tarte banane et noix de coco

On se retrouve aujourd’hui pour deux petites recettes pour un goûter parfait d’été ! Une tarte sucrée avec comme note principale la banane et la noix de coco, deux de mes saveurs préférées  Je me suis inspirée d’une recette de tarte... Lire la suite ›

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Gérer son alimentation et ses entrainements pendant l’été

Hello ! Si vous souhaitez comme moi, profiter de votre été sans ruiner tous les efforts effectués durant l’année, cet article est fait pour vous ! Je vais vous donner quelques astuces et vous expliquer comment je fais pour aborder l’été... Lire la suite ›

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Revue #5 : Ma première commande chez Bulk Powders !

Il y a quelques semaines, j’ai effectué ma première commande chez Bulk Powders qui est une marque de compléments nutritionnels et suppléments sportif. J’ai beaucoup entendue parler de leur protéine végétale, qui serait une des meilleures... Lire la suite ›

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Musculation au féminin : Les avantages et préjugés

La notion de musculation, de prise de muscle est encore très « tabou » chez les femmes. Beaucoup ont peur de ressembler à un homme, de prendre trop de muscle, de voir le chiffre sur la balance augmenter… Je voulais donc aborder le sujet !... Lire la suite ›

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Que manger avant et après le sport ?

Je voulais répondre à une question que beaucoup se pose car on ne sait pas toujours quoi mangera autour de sa séance d’entrainement. Je ne prétends pas avoir la science infuse, je base mes connaissances sur ma propre expérience, mes... Lire la suite ›

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Débuter une alimentation saine : Les alternatives

J’ai décidé de vous partager mon « petit guide » des alternatives saines à nos produits de grandes consommations. Car il est tout à fait possible et simple d’intégrer des produits plus sains dont nos placards ! C’est d’ailleurs de... Lire la suite ›

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Cellcup : Arnaque ou pas ?

Je pense que tout le monde connaît cette petite ventouse. On la beaucoup vue sur les réseaux sociaux et j’avais envie de vous en parler aujourd’hui, de vous donner mon avis en tant qu’utilisatrice. Je me suis procurer celle de Cellucup,... Lire la suite ›

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Ma routine sportive

Cette semaine, j’avais envie de partager ma routine sport du moment. Je suis très organisé au niveau de mes entraînements. Je ne m’entraine jamais au hasard. Tout est étudié et planifié ! Je suis d’ailleurs suivie par un coach depuis... Lire la suite ›

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Les 7 raisons pour lesquelles il faut sortir de sa zone de confort

J’ai brièvement évoqué le fait de sortir de sa zone de confort dans un article précédemment (le grand départ) et j’ai eu envie aujourd’hui, de vous en parler de façon bien plus détaillé. Sortir de ma zone de confort est quelque chose... Lire la suite ›

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La récupération musculaire

Cette idée d’article m’est venue après une bonne séance jambes ou clairement, depuis que j’ai changé de façon de m’entrainer, mes jambes me font littéralement souffrir ! Je me suis donc intéressée à la récupération musculaire et... Lire la suite ›

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Revue #4 : Mes découvertes food du moment !

On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle revue ! Comme je l’ai fait précédemment dans cet article, je vous présente mes dernières découvertes food J’adore prendre le temps de faire mes courses, sillonner les rayons à la recherche de... Lire la suite ›

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5 conseils pour une vie plus positive !

J’ai décidé de partager avec vous mes astuces et conseils pour adopter la pensée positive ! Ce sont des petits tips que j’essaie d’appliquer au quotidien et qui, depuis quelques temps, m’aide énormément dans mon quotidien et qui... Lire la suite ›

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Mes recettes de petits déjeuners sains et gourmands !

J’avais envie de partager avec vous cette semaine mes recettes préférées pour le petit déjeuner ultra sain et gourmand ! Car je pense que vous le savez déjà si vous me suivez sur mon instagram ? Je suis une grande fan de petits... Lire la suite ›

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Bien dans son corps

J’avais envie d’évoquer ce sujet-là depuis bien longtemps sur mon blog. C’est un sujet plutôt complexe à aborder et difficile de mettre les bons mots la dessus ! Mais c’est un sujet important et il concerne un grand nombre de personnes... Lire la suite ›

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Sunshine Blogger Award

On se retrouve un petit plus tôt que prévu cette semaine pour un article très spécial ! Le Sunshine blogger award. J’ai été tagué par Jeanne du blog vivacithé ! D’ailleurs, Je vous conseille d’aller faire un tour  Ce tag consiste à... Lire la suite ›

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Stop aux préjugés sur l’alimentation végétale : NON Les graines ne sont pas que pour les oiseaux !

L’article d’aujourd’hui est issu de ma propre expérience ! Dans la même lignée qu’un précédent article (Stop aux préjugés sur l’alimentation végétale) où j’ai évoqué de façon très générale les préjugés les plus... Lire la suite ›

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