Ohmyhealthymood

Thifaine, Ajaccio

Blog : Ohmyhealthymood dans Lifestyle

J'ai créé mon blog il y a quelques mois pour partager mon mode de vie sain, positif et sportif ! Je vous parle de beaucoup de sujets qui me passionnent... sport, beauté, nutrition. Je vous partage également des recettes et mes pensées du moment ! J'espère que ce passage dans mon univers vous plaira :)

Gérer son alimentation et ses entrainements pendant l’été

Hello ! Si vous souhaitez comme moi, profiter de votre été sans ruiner tous les efforts effectués durant l’année, cet article est fait pour vous ! Je vais vous donner quelques astuces et vous expliquer comment je fais pour aborder l’été... Lire la suite ›

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Revue #5 : Ma première commande chez Bulk Powders !

Il y a quelques semaines, j’ai effectué ma première commande chez Bulk Powders qui est une marque de compléments nutritionnels et suppléments sportif. J’ai beaucoup entendue parler de leur protéine végétale, qui serait une des meilleures... Lire la suite ›

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Musculation au féminin : Les avantages et préjugés

La notion de musculation, de prise de muscle est encore très « tabou » chez les femmes. Beaucoup ont peur de ressembler à un homme, de prendre trop de muscle, de voir le chiffre sur la balance augmenter… Je voulais donc aborder le sujet !... Lire la suite ›

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Que manger avant et après le sport ?

Je voulais répondre à une question que beaucoup se pose car on ne sait pas toujours quoi mangera autour de sa séance d’entrainement. Je ne prétends pas avoir la science infuse, je base mes connaissances sur ma propre expérience, mes... Lire la suite ›

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Débuter une alimentation saine : Les alternatives

J’ai décidé de vous partager mon « petit guide » des alternatives saines à nos produits de grandes consommations. Car il est tout à fait possible et simple d’intégrer des produits plus sains dont nos placards ! C’est d’ailleurs de... Lire la suite ›

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Cellcup : Arnaque ou pas ?

Je pense que tout le monde connaît cette petite ventouse. On la beaucoup vue sur les réseaux sociaux et j’avais envie de vous en parler aujourd’hui, de vous donner mon avis en tant qu’utilisatrice. Je me suis procurer celle de Cellucup,... Lire la suite ›

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Ma routine sportive

Cette semaine, j’avais envie de partager ma routine sport du moment. Je suis très organisé au niveau de mes entraînements. Je ne m’entraine jamais au hasard. Tout est étudié et planifié ! Je suis d’ailleurs suivie par un coach depuis... Lire la suite ›

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Les 7 raisons pour lesquelles il faut sortir de sa zone de confort

J’ai brièvement évoqué le fait de sortir de sa zone de confort dans un article précédemment (le grand départ) et j’ai eu envie aujourd’hui, de vous en parler de façon bien plus détaillé. Sortir de ma zone de confort est quelque chose... Lire la suite ›

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La récupération musculaire

Cette idée d’article m’est venue après une bonne séance jambes ou clairement, depuis que j’ai changé de façon de m’entrainer, mes jambes me font littéralement souffrir ! Je me suis donc intéressée à la récupération musculaire et... Lire la suite ›

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Revue #4 : Mes découvertes food du moment !

On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle revue ! Comme je l’ai fait précédemment dans cet article, je vous présente mes dernières découvertes food J’adore prendre le temps de faire mes courses, sillonner les rayons à la recherche de... Lire la suite ›

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5 conseils pour une vie plus positive !

J’ai décidé de partager avec vous mes astuces et conseils pour adopter la pensée positive ! Ce sont des petits tips que j’essaie d’appliquer au quotidien et qui, depuis quelques temps, m’aide énormément dans mon quotidien et qui... Lire la suite ›

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Mes recettes de petits déjeuners sains et gourmands !

J’avais envie de partager avec vous cette semaine mes recettes préférées pour le petit déjeuner ultra sain et gourmand ! Car je pense que vous le savez déjà si vous me suivez sur mon instagram ? Je suis une grande fan de petits... Lire la suite ›

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Bien dans son corps

J’avais envie d’évoquer ce sujet-là depuis bien longtemps sur mon blog. C’est un sujet plutôt complexe à aborder et difficile de mettre les bons mots la dessus ! Mais c’est un sujet important et il concerne un grand nombre de personnes... Lire la suite ›

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Sunshine Blogger Award

On se retrouve un petit plus tôt que prévu cette semaine pour un article très spécial ! Le Sunshine blogger award. J’ai été tagué par Jeanne du blog vivacithé ! D’ailleurs, Je vous conseille d’aller faire un tour  Ce tag consiste à... Lire la suite ›

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Stop aux préjugés sur l’alimentation végétale : NON Les graines ne sont pas que pour les oiseaux !

L’article d’aujourd’hui est issu de ma propre expérience ! Dans la même lignée qu’un précédent article (Stop aux préjugés sur l’alimentation végétale) où j’ai évoqué de façon très générale les préjugés les plus... Lire la suite ›

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Sport à la maison : mes conseils et mon expérience

J’avais envie aujourd’hui de partager avec vous mon expérience sur le sport à la maison et par la même occasion, vous donner quelques conseils si vous faites du sport chez vous ! Mon expérience Avant de m’inscrire en salle de sport et de... Lire la suite ›

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Organisation et préparation de « Lunchbox »

J’apporte beaucoup d’importance à mon alimentation. Que ce soit pour ma santé et mes objectifs en musculation. Entre le travail, les séances de sport ; cela nécessite beaucoup d’organisation ! Je partage donc aujourd’hui, comment je... Lire la suite ›

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Revue #3 : J’ai testé les produits Foodspring

En ce dimanche, j’ai décidé de vous parler de la marque Foodspring. Je pense que vous avez certainement déjà vue partout sur les réseaux sociaux. C’est une marque allemande d’aliments et compléments alimentaire qui vise... Lire la suite ›

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8 conseils pour rester motivé quand on fait du fitness !

On se retrouve aujourd’hui pour un nouvel article MOTIVATION ! Je vous partage mes conseils pour travailler sur votre motivation et la maintenir à long terme 1. Faites du sport pour vous, et non pour les autres La première chose très... Lire la suite ›

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Payot : mon allié pour l’hiver !

Il y a quelques semaines, J’étais sur Paris pour une formation Payot. Étant esthéticienne c’est un passage en quelques sortes obligatoires lorsqu’on travaille avec une marque ! A l’occasion de ces deux formations j’ai pu rentrer... Lire la suite ›

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