Pensees et estragon

Stéphanie, Vittel

Blog : Pensées et estragon dans Lifestyle

Atelier : découverte de la naturopathie

Garder ou retrouver la forme et la vitalité, n’est-ce pas ce que tout le monde souhaite ? C’est pour cela que je propose chacun mois un atelier d’une heure et demie pour découvrir quelques principes de naturopathie. Les notions... Lire la suite ›

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Des sauces saines et savoureuses

Un bonne sauce peut relever n’importe quel plat voir même le transformer en met délicieux. Ici je vous donne des idées de sauces saines et savoureuses.Sauces à base d’oléagineuxJ’adore utiliser des purées d’oléagineux... Lire la suite ›

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Stop aux migraines

Dans cet article, je vous explique comment la naturopathie m’a aidé à espacer mes migraines puis à les éliminer (cela fait maintenant 8 mois que je n’ai ai plus). Mes migraines étaient très handicapantes : maux de tête,... Lire la suite ›

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Le bon rituel des tisanes

Je bois énormément de tisanes, été comme hiver ! En effet, ce sont des boissons très réconfortantes pour moi et il en existe une variété infinie. Je les choisis pour leur goût mais aussi pour leurs vertus médicinales.J’ai une... Lire la suite ›

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Différentes façons de saler

Le sel : un indispensable dans notre cuisine. Il est également indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme : il maintient et régule le liquide dans lequel baigne les cellules. Cependant l’excès de consommation de sel est... Lire la suite ›

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Faisons hommage à notre foie

Pendant les fêtes, notre foie est souvent malmené. Or lui aussi a besoin de vacances, de congés et de soutien! Cet organe souvent méconnu a pourtant un rôle primordial dans le fonctionnement de notre corps.Le foie : où se situe-t-il ? A quoi... Lire la suite ›

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La naturopathie en quelques mots

Il y a en ce moment un réel engouement pour les médecine alternative. La naturopathie en fait partie mais elle n’est pas encore bien connue.C’est médecine non conventionnelle qui est complémentaire à l’allopathie et ne peut... Lire la suite ›

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Comment consommer autrement

Nous avons tous besoin de consommer (de la nourriture, des habits, des équipements… ) mais tous nos achats n’ont pas le même impact écologique. Je vous explique ici ma façon de voir les choses, ma manière d’encourager des... Lire la suite ›

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Mon porridge du  moment

Le porridge, on aime ou on déteste mais il laisse rarement indifférent! J’aime son côté réconfortant et rassasiant tout étant en sain et gourmand. Il existe une multitude de recettes avec du lait, des fruits secs … Ici je vous... Lire la suite ›

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Routine visage simple, naturelle et efficace

Un nouvel article pour vous présenter ma routine visage du moment. J’utilise des cosmétiques naturels (et bio pour la plupart) et je privilégie les produits bruts. J’ai la peau mixte à tendance acnéique. Pendant mon adolescence,... Lire la suite ›

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Voici une petite présentation de mes coups de cœur (blog/chaîne youtube/radio) sur lesquels je m’attarde régulièrement. Ces sites internet font bien plus que me divertir, ils m’accompagnent dans mes réflexions, mon cheminement vers... Lire la suite ›

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Ma tisane du moment

Une tasse de tisane le matin et une le soir, cela fait partie de mes petits rituels. Je privilégie les plantes en vrac avec des fleurs/feuilles entières et je prends plaisir à faire certains mélanges moi-même. Voici les ingrédients de ma... Lire la suite ›

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Moteurs de recherche éthique

Faire une recherche sur internet est devenu un geste anodin. En quelques secondes, nous avons des millions de résultats grâce aux moteurs de recherches. Cependant cela demande une énergie souvent insoupconnée. Deux recherches sur Google... Lire la suite ›

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Vacances dans le Finistère sous le soleil

Nous avons passé une très bonne semaine de vacances dans le Finistère durant le mois d’avril. Entre nature et visite culturelle, ce fut des vacances très agréables. Nous avons loué les Gites de couleurs à Treogat, qui sont très bien... Lire la suite ›

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Soupe crue

Une soupe crue : quesako ? On considère qu’un aliment est « cru » lorsqu’il n’a pas été chauffé à plus de 42° C. En mangeant l’aliment cru, on en préserve toutes ses qualités nutritives. Pour faire une... Lire la suite ›

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Soupe aux orties !

 Une petite recette toute simple, colorée et goûteuse avec une plante sauvage souvent mal-aimée mais très bonne pour la santé : l’ortie. Pourquoi manger des orties?L’ortie est une mine de minéraux, vitamines, oligo-éléments et de... Lire la suite ›

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Salade chaude de quinoa

Le quinoa se cuisine de multiple façon : en salade, en gratin, en poêlée…. Notre recette préférée du moment est une salade chaude qui peut se décliner selon les envies et selon ce que l’on a dans son placard ou son... Lire la suite ›

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Fabriquer son sirop contre les maux de gorge

Voici une recette de sirop toute simple pour lutter contre les maux de gorge mais aussi pour booster son système immunitaire.Les ingrédients Il ne vous faut que trois ingrédients : du miel liquide, un citron, 2-3 cm de gingembre. Veillez à... Lire la suite ›

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Les bienfaits de la respiration

Respirer : le besoin n°1 de notre corps et le plus naturel. Nous sommes capables d’exercer jusqu’à certaines limites un contrôle conscient du rythme et de l’amplitude de notre respiration.La respiration abdominale Il est... Lire la suite ›

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Weekend dans le pays de l’Auxois

Weekend dans le pays de l’Auxois

Weekend fort sympathique dans une partie de la Côte d’Or peu connue : le pays de l’Auxois. Cette région est pourtant riche culturellement parlant. Flavigny, un des plus beau village de FranceFlavigny-sur-Ozerain est un petit... Lire la suite ›

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