PenseesbyOlivia

Pensées By Olivia, RENNES

Blog : Pensées by Olivia dans Forme

Blog running, yoga, fitness et bien-être. Twitter:@Penseesbyolivia

Objectif Super Nana : le coaching sur Messenger

Je ne sais pas si vous en avez entendu parler, mais Justine Andanson, la fondatrice de Trucs de Nana, a lancé en début d'année un  nouveau concept de « mieux-être » 100% féminin  "Objectif Super Nana". L'innovation de ce coaching est... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Un week-end à Lyon pendant Quais du Polar

Il y a quelques semaines s’est déroulé à Lyon le festival international du polar : Quais du Polar. En tant que grande lectrice et fan de romans policiers, je ne pouvais pas passer à côté de cet événement. Et pour profiter au maximum du... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Avoir un coach sportif à domicile avec Ownsport

Parce qu'il n'est pas toujours facile d'aller en salle de sport ou de réussir à se motiver seul dans son salon pour faire sa séance de sport, le coach sportif à domicile est une solution. Mais comment être sûr de trouver le bon coach et... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment s’habiller pour faire du sport ?

Un post « chiffons » pour une fois. Mais qui n’est peut-être pas si futile qu’il en a l’air à première vue. Être bien stylée quand on fait du sport influe aussi sur notre motivation et notre régularité dans la pratique. Un look... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment bien débuter en skate ?

Suite à mon dernier article sur le skate (vous pouvez le retrouver ICI), j’ai eu envie de vous donner quelques conseils pour débuter dans votre pratique. Mais étant loin d’avoir l’expertise pour vous les prodiguer, j’ai sollicité... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Faut-il être fit pour être sur Instagram ?

Cela fait des mois que cette question tourne dans ma tête. Quand j’ai commencé à aller sur Instagram, le naturel était de mise. On y voyait des sportives et des sportifs heureux de faire du sport et partager leur bonheur et leur passion sur ce... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Skateboard : et si on s’y mettait ?

Il y a des activités ou des sports qui nous font rêver. Le skateboard est le mien. J’ai toujours aimé regarder ces filles sur leur longboard, ces garçons rider. Il y a dans ce sport une forme de liberté qui m’attire avec cette impression... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mes podcasts préférés

Les podcasts sont très à la mode ces derniers temps. Personnellement je n’en écoutais que très peu jusqu’à présent. Il m’arrivait d’écouter ceux d’Europe 1, particulièrement celui de Franck Ferrand, au coeur de l’histoire,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mes  accessoires pour faire du sport à la maison

Faire du sport à la maison a plein d'avantages: on s'y met quand on veut et ça ne coûte pas un bras. Même si je suis plutôt une adepte du sport au poids du corps, j'ai investi dans certains accessoires. Ces derniers permettent de varier les... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Ma routine sportive du moment

En ce début 2018, ma routine sportive a évolué. Alors qu'auparavant la course à pied était quasiment la seule activité que je pratiquais avec 3 sorties hebdomadaires, les choses ont changé depuis novembre dernier. Ma motivation à chausser... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment soulager les courbatures?

Que celui ou celle qui n’a jamais eu de courbatures lève la main? On a tous connu à un moment de notre vie cette douloureuse sensation et ce que l’on soit sportif aguerri ou débutant. Pour vous aider, je partage aujourd’hui avec vous mes... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Se préparer à l’arrivée du printemps

Le printemps est à nos portes ! Le soleil va se faire moins timide, les températures plus clémentes, les jours vont s'allonger... Ce changement de saison, aussi positif est-il, peut également perturber notre organisme et agir sur notre corps et... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Les antioxydants: à quoi servent-ils?

Les antioxydants... Derrière ce mot se cachent des molécules naturelles qui neutralisent des particules particulièrement agressives : les radicaux libres. Cet article Les antioxydants: à quoi servent-ils? est apparu en premier sur Pensées by... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Reprendre la course à pied après une (longue) pause

Après avoir dû stopper la course à pied durant un certain temps, vient enfin le temps de la reprise. Mais même si ce retour vous ravit, il n'est pas toujours évident de s'y remettre. Alors, comment faire pour reprendre la couse à pied après... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La cuisine japonaise : idéale pour une bonne santé?

Partir au Japon c'est aussi découvrir la cuisine japonaise. En me documentant, il est apparu que cette cuisine était idéale pour être en bonne santé. Cet article La cuisine japonaise : idéale pour une bonne santé? est apparu en premier sur... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Yoga à la maison avec GET YOGi

i vous me suivez depuis quelques temps, vous avez du vous rendre compte que ma pratique du Yoga a fortement diminué. J’ai aimé cette activité, qui a été une véritable révélation, puis je m’en suis éloignée au fil des mois… Mais même... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Faire du sport avec ses enfants

Quand on pratique une activité sportive, on adore la partager avec son entourage. Et avec ses enfants c’est un véritable bonheur ! Les miens sont pré-ados et adolescents et j’apprécie énormément de partager ces moments de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

5 séries à voir quand on aime le sport

Que vous soyez sportif ou que vous suiviez passionnément les compétitions sportives, le sport et vous c’est une histoire d’amour. Vous aimez la compétition, l’esprit d’équipe, le dépassement de soi ! Donc forcément, vous aimez suivre... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Saint Valentin: des idées cadeaux pour un(e) fan de sport !

La Fête des Amoureux approche !  Et une fois n’est pas coutume, j’ai eu envie de vous proposer quelques idées cadeaux pour votre moitié fan de sport. Je sais que beaucoup critiquent cette fête et la trouvent très (trop) commerciale.... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

L’hiver et la prise de poids: inévitable?

Ah l’hiver ! On adore cette saison pour se lover dans de gros pulls et enfiler des chaussettes bien chaudes. C’est aussi la saison durant laquelle on « cache » son corps et où on se laisse parfois un peu plus aller. Il faut avouer... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !