PenseesbyOlivia

Pensées By Olivia, RENNES

Blog : Pensées by Olivia dans Forme

Blog running, yoga, fitness et bien-être. Twitter:@Penseesbyolivia

Pourquoi j’ai choisi un paddle gonflable ?

Le paddle gonflable a ceci de pratique qu'il est extrêmement facile à transporter. Alors qu'une planche de stand up paddle nécessite soit un van soit des galeries de toit  pour être transportée, le SUP gonflable tient dans un sac à dos Cet... Lire la suite ›

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Le vitaliseur de Marion : la cuisson à la vapeur douce

Toujours soucieuse de bien manger, de profiter de tous les bienfaits des aliments mais aussi de ne pas perdre de temps, j'ai récemment connu et testé le Vitaliseur de Marion. Si, comme moi avant de le recevoir, vous ne connaissez pas le... Lire la suite ›

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Débuter le stand up paddle : mes conseils

Vous le savez certainement, je voue un amour inégalé pour le stand up paddle. Depuis que ce sport a fait son apparition, je ne rêvais que d’une chose : essayer ! Et le jour où cela est arrivé, je suis tombée complètement amoureuse de cette... Lire la suite ›

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Ylo Maux de tête : la phyto-acupression pour soulager les douleurs

Le bien-être et la santé sont des sujets qui me tiennent à coeur, comme vous le savez. Ayant été souvent malade enfant, je ne vous cache pas chercher des alternatives naturelles aux médicaments traditionnels. De nos jours, de nombreuses... Lire la suite ›

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Thé Detox Kitchendiet : mon avis

Comme vous le savez certainement, la nutrition est un sujet qui me touche particulièrement. Curieuse, j'aime découvrir de nouvelles saveurs, de nouveaux produits et aussi les petits coups de pouce pour m'aider à me sentir mieux. C'est dans cette... Lire la suite ›

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Un petit déjeuner gourmand et équilibré avec Priméal

Le petit déjeuner figure parmi mes repas préférés. Et ce n’est pas étonnant tant ce repas permet d’explorer diverses possibilités, sucrées comme salées. Et de laisser libre cours à son imagination ! En avril dernier, j’ai été... Lire la suite ›

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Objectif Super Nana : le coaching sur Messenger

Je ne sais pas si vous en avez entendu parler, mais Justine Andanson, la fondatrice de Trucs de Nana, a lancé en début d'année un  nouveau concept de « mieux-être » 100% féminin  "Objectif Super Nana". L'innovation de ce coaching est... Lire la suite ›

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Un week-end à Lyon pendant Quais du Polar

Il y a quelques semaines s’est déroulé à Lyon le festival international du polar : Quais du Polar. En tant que grande lectrice et fan de romans policiers, je ne pouvais pas passer à côté de cet événement. Et pour profiter au maximum du... Lire la suite ›

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Avoir un coach sportif à domicile avec Ownsport

Parce qu'il n'est pas toujours facile d'aller en salle de sport ou de réussir à se motiver seul dans son salon pour faire sa séance de sport, le coach sportif à domicile est une solution. Mais comment être sûr de trouver le bon coach et... Lire la suite ›

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Comment s’habiller pour faire du sport ?

Un post « chiffons » pour une fois. Mais qui n’est peut-être pas si futile qu’il en a l’air à première vue. Être bien stylée quand on fait du sport influe aussi sur notre motivation et notre régularité dans la pratique. Un look... Lire la suite ›

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Comment bien débuter en skate ?

Suite à mon dernier article sur le skate (vous pouvez le retrouver ICI), j’ai eu envie de vous donner quelques conseils pour débuter dans votre pratique. Mais étant loin d’avoir l’expertise pour vous les prodiguer, j’ai sollicité... Lire la suite ›

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Faut-il être fit pour être sur Instagram ?

Cela fait des mois que cette question tourne dans ma tête. Quand j’ai commencé à aller sur Instagram, le naturel était de mise. On y voyait des sportives et des sportifs heureux de faire du sport et partager leur bonheur et leur passion sur ce... Lire la suite ›

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Skateboard : et si on s’y mettait ?

Il y a des activités ou des sports qui nous font rêver. Le skateboard est le mien. J’ai toujours aimé regarder ces filles sur leur longboard, ces garçons rider. Il y a dans ce sport une forme de liberté qui m’attire avec cette impression... Lire la suite ›

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Mes podcasts préférés

Les podcasts sont très à la mode ces derniers temps. Personnellement je n’en écoutais que très peu jusqu’à présent. Il m’arrivait d’écouter ceux d’Europe 1, particulièrement celui de Franck Ferrand, au coeur de l’histoire,... Lire la suite ›

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Mes  accessoires pour faire du sport à la maison

Faire du sport à la maison a plein d'avantages: on s'y met quand on veut et ça ne coûte pas un bras. Même si je suis plutôt une adepte du sport au poids du corps, j'ai investi dans certains accessoires. Ces derniers permettent de varier les... Lire la suite ›

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Ma routine sportive du moment

En ce début 2018, ma routine sportive a évolué. Alors qu'auparavant la course à pied était quasiment la seule activité que je pratiquais avec 3 sorties hebdomadaires, les choses ont changé depuis novembre dernier. Ma motivation à chausser... Lire la suite ›

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Comment soulager les courbatures?

Que celui ou celle qui n’a jamais eu de courbatures lève la main? On a tous connu à un moment de notre vie cette douloureuse sensation et ce que l’on soit sportif aguerri ou débutant. Pour vous aider, je partage aujourd’hui avec vous mes... Lire la suite ›

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Se préparer à l’arrivée du printemps

Le printemps est à nos portes ! Le soleil va se faire moins timide, les températures plus clémentes, les jours vont s'allonger... Ce changement de saison, aussi positif est-il, peut également perturber notre organisme et agir sur notre corps et... Lire la suite ›

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Les antioxydants: à quoi servent-ils?

Les antioxydants... Derrière ce mot se cachent des molécules naturelles qui neutralisent des particules particulièrement agressives : les radicaux libres. Cet article Les antioxydants: à quoi servent-ils? est apparu en premier sur Pensées by... Lire la suite ›

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Reprendre la course à pied après une (longue) pause

Après avoir dû stopper la course à pied durant un certain temps, vient enfin le temps de la reprise. Mais même si ce retour vous ravit, il n'est pas toujours évident de s'y remettre. Alors, comment faire pour reprendre la couse à pied après... Lire la suite ›

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