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Pensées By Olivia, RENNES

Blog : Pensées by Olivia dans Forme

Blog running, yoga, fitness et bien-être. Twitter:@Penseesbyolivia

La Grande Course du Grand Paris: une arrivée magique !

Dimanche 21 mai, je me suis prise pour une star d'athlétisme. Comme à Amsterdam, j'ai eu les poils en arrivant dans un stade. Cette fois, c'était au Stade de France pour l'arrivée de la première édition de La Grande Course du Grand Paris. Une... Lire la suite ›

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Le sac Nomad de Karkoa: la nouvelle génération du sac de sport !

Chaussures, affaires de sport, ordinateur... pas facile de tout caser dans un seul et unique sac ! Et si je vous disais que j'ai trouvé le sac à dos idéal permettant de jongler entre les affaires de sport et celles du travail? Vous ne me croyez... Lire la suite ›

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Foam roller: testé et adopté  !

Vous l’avez forcément vu passer sur Instagram et beaucoup m’ont demandé mon avis sur cet accessoire. Je parle du Foam Roller bien entendu !  Cet accessoire est devenu depuis quelques temps un incontournable des sportifs et je confirme... Lire la suite ›

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La Naturopathie pour les nuls

Découvrir, se documenter, apprendre font partie de ce que j’ai toujours aimé. Certainement un vestige de mes études de Lettres Classiques et de mon ancien emploi de professeur de Lettres 😉 Aussi aujourd’hui j’ai envie de... Lire la suite ›

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Recette: les Energy Balls

Envie d’une collation saine pour faire le plein d’énergie ? J’ai la recette qu’il vous faut! Les Energy Balls sont des petites bouchées énergétiques succulentes qui permettent de faire le plein de carburant. Très... Lire la suite ›

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Running: Quand la blessure apparaît

La hantise du runner c’est la blessure. Celle qui te cloue sur ton canapé, t’empêche de chausser tes baskets et d’aller courir. Après une tendinite en juillet 2014 qui m’avait obligée à stopper la course à pied durant... Lire la suite ›

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Bluetens: l’électrostimulation connectée

Voilà déjà quelques semaines que j’ai un nouveau compagnon de récupération: le Bluetens. Je pense que beaucoup d’entre vous ont remarqué que ce petit boîtier bleu m’accompagnait un peu partout et pour cause: c’est un vrai bonheur pour... Lire la suite ›

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CONCOURS ! 2 dossards à gagner pour les 20km de Paris

Course fétiche de nombreux coureurs parisiens, les 20km de Paris me font du pied depuis pas mal de temps. Malheureusement, chaque année la date choisie ne correspondait pas à mes disponibilités. Mais cette année, tout concorde et je pourrai... Lire la suite ›

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Les huiles essentielles: l’atout des sportifs (et pas que…)

J’avais beau en entendre parler depuis des mois (des années), j’avoue que je n’avais jamais osé tester les huiles essentielles.[...] Cet article Les huiles essentielles: l’atout des sportifs (et pas que…) est apparu... Lire la suite ›

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Muffins de quinoa à la courgette et à la feta

Varier ses plats est la clé pour ne pas tomber dans la facilité avec la pizza surgelée ou le burger-frites. Mais entre nous on n’a pas toujours les idées et/ou le temps. Et puis il faut bien avouer que certaines recettes nécessitent tellement... Lire la suite ›

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Mes coups de coeur //3

Hop ! Encore de jolies choses à vous parler cette semaine (avec un petit peu de retard…).Le coup de coeur sportif de la semaine C’est d’une course dont il s’agit cette semaine. Je vous en avais déjà parlé lors des précédentes... Lire la suite ›

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Granola maison

Envie d’un petit déjeuner sain, nourrissant et bon? Tentez le granola ! Le granola est un mélange de céréales, de[...] Cet article Granola maison est apparu en premier sur Pensées by Olivia. Lire la suite ›

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Challenge #9: Clap de fin

Et voilà !  Notre petit « challenge » est terminé.Comme vous l’avez constaté, il n’était nullement question ici de perte de poids ou autre objectif. Ce que j’ai souhaité faire avec cette série d’articles courts, c’était de vous... Lire la suite ›

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Challenge #8 : Et la vie sociale dans tout ça?

Hello ! Déjà le huitième jour ensemble à mettre en place des petites habitudes alimentaires et sportives. Avez-vous testé une séance de HIIT? Qu’en avez-vous pensé? La fin du challenge approche et aujourd’hui nous allons parler de vie... Lire la suite ›

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Challenge #7: Se muscler rapidement

Le manque de temps est la raison qui revient le plus souvent quand on demande pourquoi on on ne fait pas de sport. Le temps et aussi l’argent car s’inscrire dans une salle de sport demande un certain budget.Aussi l’idéal pour se muscler... Lire la suite ›

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Challenge #6: Un dîner de champion

Que manger le soir? C’est l’éternelle question que l’on se pose quand on fait attention à sa ligne? Un dîner léger? Des protéines? Des glucides? Face à toutes les infos qui circulent, on ne sait plus que manger le soir. Mais existe-t-il... Lire la suite ›

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Challenge #5: Place à un déjeuner sain

Hello ! Déjà notre 5ème jour et je suis certaine que vous avez commencé cette journée par un petit déjeuner sain 😉 Pour continuer sur cette lancée, attaquons-nous au déjeuner. Pris par le temps, on a souvent tendance à opter pour la... Lire la suite ›

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Challenge #4: Un bon petit déjeuner pour attaquer la journée

Hello ! Déjà le quatrième jour de cette reprise en main et je suis sûr que vous êtes plus motivés[...] Cet article Challenge #4: Un bon petit déjeuner pour attaquer la journée est apparu en premier sur Pensées by Olivia. Lire la suite ›

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Mes coups de coeur // 2

Je continue sur ma lancée et vous invite à retrouver mes coups de coeur de cette semaine !L’article de la semaine Gros coup de coeur cette semaine pour cet article de Running Addict Courir pour soi pas pour les autres . Je vous invite à le... Lire la suite ›

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Challenge #3 : Planifier ses repas et se préparer

Hello ! Maintenant que vous avez une super liste de courses (!), il va falloir apprendre à utiliser tous ces[...] Cet article Challenge #3 : Planifier ses repas et se préparer est apparu en premier sur Pensées by Olivia. Lire la suite ›

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