Promenade en Sophrologie

Nadia, Levallois-Perret

Blog : Promenade en Sophrologie dans Forme

Je suis Sophrologue Certifiée RNCP, formée à l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) et Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie. La sophrologie s'adresse à toutes personnes qui souhaitent soulager un problème ponctuel et/ou évoluer vers un état de bien-être. Vivez la Sophrologie ! www.promenadesophrologie.com

L'estime de soi, un travail de tous les jours

L’estime de soi est l’une des sources essentielles de la joie, elle permet de s’accepter et de s’aimer afin de pouvoir aimer les autres. Mais pas toujours facile de s’accepter, on vous explique comment reconnaître le manque d’estime, et... Lire la suite ›

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Quatre exercices de respiration pour calmer son stress instantanément

Vous êtes régulièrement sujette aux coups de stress et malgré toutes vos tentatives, vous n’arrivez pas à vous en débarrasser ? Essayez de travailler votre respiration avec ces exercices d’apaisement instantané.En savoir plus... Lire la suite ›

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6 facteurs aggravants de la sclérose en plaques à corriger grâce à la sophrologie

C'est sur cet accompagnement de changement de comportement que la sophrologie prend toute sa place. Corriger les 6 facteurs aggravants la maladie en accompagnant : l'arrêt du tabac, le retour à un poids de forme, la qualité du sommeil, la... Lire la suite ›

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Prochaine séance collective Mercredi 2 mai à 12h15 à la Galerie Arte de Viva de Levallois. Pensez à vous inscrire ! ☺️ A très bientôt... http://www.promenadesophrologie.com/book-online

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Ces 9 habitudes rendent plus heureux, c'est scientifiquement prouvé

Le bonheur serait-il une équation mathématique ? De nombreux chercheurs se sont penchés sur la questions, ces dernières années. Le site Popsugar les a répertoriées, voici les 9 habitudes à prendre pour cultiver son bonheur d’après la... Lire la suite ›

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L'empathie a-t-elle sa place au travail ?

Pour que les entreprises se portent mieux, faut-il y intégrer de l’empathie ? Certains spécialistes s’accordent à dire que oui, et assurent qu’une meilleure prise en compte des émotions au travail serait même facteur de performance.... Lire la suite ›

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La sophrologie : une place importante dans la démarche palliative

Le Dr Eric Lamy, médecin généraliste et gériatre, raconte l'impact de la sophrologie dans son service de soins palliatifs, notamment pour apaiser les patients. Pour lui, cette méthode est devenue un partenaire indispensable pour accompagner les... Lire la suite ›

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Se préserver du bruit pour rester en bonne santé

Plus de 9 Français sur 10 se disent exposés chaque jour à un bruit qu'ils jugent "excessif". Des nuisances qui ne sont pas sans conséquence sur leur moral et leur organisme. Alors comment parvenir à retrouver des espaces de calme pour... Lire la suite ›

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Pratiquez la sophrologie pour une grossesse épanouie et un accouchement zen

La grossesse est un véritable bouleversement tant hormonal que physique ou encore social chez la femme. A chacune des étapes de la grossesse la sophrologie apportera de réels bienfaits à la future maman. La méthode étant sans contact physique... Lire la suite ›

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Boostez votre confiance avec la sophrologie

Notre quotidien, bien souvent, met à rude épreuve nos capacités ou les perceptions que l’on peut en avoir. Beaucoup d’entre nous se remettent en question et ce dans plusieurs sphères de leurs vies. C’est le cas notamment à l’école, au... Lire la suite ›

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5 astuces de psychologie positive pour être plus heureux

Le bonheur ne tombe pas du ciel, il se cultive ! Facile à dire, mais en pratique, comment on procède ? On essaye de ré-enchanter son quotidien grâce à la psychologie positive. Idées inspirantes proposées par Sarah Allart, experte "feel... Lire la suite ›

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Objectif après les vacances : retrouver la motivation !

Vous vous êtes rapidement habitué à un quotidien sans stress, sans rendez-vous à respecter, sans tâche à remplir… Vous vous êtes senti très vite dans votre élément et avez apprécié pleinement vos séances de farniente sous le soleil,... Lire la suite ›

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Insomnies : retrouver le sommeil avec la sophrologie

Un bon sommeil, ça se prépare ! Apprenez à dénouer les tensions qui, la nuit venue, peuvent vous empêcher de dormir.En savoir plus... Lire la suite ›

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La sophrologie : quelle est cette nouvelle méthode thérapeutique ?

De plus en plus répandue, la sophrologie convainc tous ceux qui osent la tester. Cette technique thérapeutique alterne différents exercices qui permet au patient de se débarrasser de ses angoisses. Des formations en sophrologies se sont... Lire la suite ›

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Cancer et sexualité : un site internet pour recréer du lien

Le site propose, entre autre, des explications d’un sexologue, d’une onco-esthéticienne et des séances de sophrologie en ligne. La sexualité étant un sujet intime et donc souvent difficile à aborder avec les soignants, cet outil permet aux... Lire la suite ›

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Acouphènes : on associe les solutions !

Les acouphènes touchent 3 millions de personnes en France. Ils apparaissent progressivement avec l'âge, mais peuvent aussi survenir brutalement après un traumatisme sonore. Comment se faire aider.En savoir plus... Lire la suite ›

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La sophrologie pour les employés d'un grand magasin parisien

Depuis mai 2016, les salariés du magasin BHV Marais peuvent bénéficier de séances de sophrologie dans le cadre de leur travail. L’objectif : favoriser le bien-être des collaborateurs et profiter des répercussions positives sur leur... Lire la suite ›

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Forum

Retrouvez-nous au 6ème Forum "Bien-être et mieux vivre ensemble"Dimanche 25 mars 2018 de 10h00 à 17h30RDV au Pavillon des Fêtes – Place Verdun (à côté du parc de la Planchette) à Levallois-Perret.4 espaces d’échanges et de... Lire la suite ›

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Le bonheur est dans la pensée

S’il vous fallait encore une raison pour rejoindre le camp des optimistes, sachez que ceux-ci sont en meilleure santé, grâce à un système immunitaire moins affaibli! Comment? Parce qu’ils échappent aux effets délétères du stress.... Lire la suite ›

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Comment vivre la ménopause naturellement, casser les non-dits et les souffrances

La ménopause est un passage naturel dans la vie d’une femme. Mais c’est aussi une étape qui peut être contraignante, si l’on n’est pas préparée et qu’on décide de la vivre dans la solitude, l’isolement et le tabou.En savoir plus... Lire la suite ›

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