Promenade en Sophrologie

Nadia, Levallois-Perret

Blog : Promenade en Sophrologie dans Forme

Je suis Sophrologue Certifiée RNCP, formée à l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) et Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie. La sophrologie s'adresse à toutes personnes qui souhaitent soulager un problème ponctuel et/ou évoluer vers un état de bien-être. Vivez la Sophrologie ! www.promenadesophrologie.com

Baby blues : la sophrologie peut aussi aider les pères

1 homme sur 10 est touché par le baby-blues, cette déprime qui survient après l’arrivée du bébé. Pour accompagner les jeunes papas à traverser cette période, la sophrologie peut être particulièrement adaptée.En savoir plus... Lire la suite ›

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Méditation au travail : pourquoi les dirigeants, chefs d'entreprise et entrepreneurs doivent s'y mettre

RÉUSSIR AUTREMENT - Quel est le point commun entre Steve Jobs, Oprah Winfrey, Larry Brilliant ou encore Rupert Murdoch ? Ils sont des PDG, oui, mais encore ? Ils ont en commun la méditation, et elle les a aidés dans leur succès.En savoir plus... Lire la suite ›

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Très bonne année 2018 !

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Sophrologie - Psychologie positive

Actuellement, certaines disciplines semblent avoir le vent en poupe. Il en va ainsi de la sophrologie et de la psychologie positive ; c’est tant mieux ! Toutefois, face à la multiplicité des articles, des reportages et des intervenants, il... Lire la suite ›

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Neuf conseils pour reconnecter sa tête et son corps sans se priver

Halte à l’obsession des régimes et aux injonctions, on arrête de culpabiliser, de se priver et on positive. Se reconnecter à soi, se réconcilier avec ses envies, voilà le secret de l’équilibre.En savoir plus... Lire la suite ›

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Diabète et Sophrologie

La sophrologie est enfin de plus en plus reconnue par la médecine en tant que thérapie complémentaire. Dès le premier trimestre 2018, le Ministère des Solidarités et de la santé lancera en partenariat avec la Caisse Nationale d’Assurance... Lire la suite ›

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Jour 3...

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Inscription en ligne, c'est parti !

Participez à des séances de relaxation pour évacuer vos tensions, votre stress, pour vous détendre, lâcher-prise... Vous pratiquerez des exercices basés sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, que vous pourrez... Lire la suite ›

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Novembre : moi sans tabac !!!

Redevenir non-fumeur avec la sophrologie, redevenir soi, peut-être que Novembre vous donnera envie d’envisager votre « Moi, sans tabac! ». En savoir plus... Lire la suite ›

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Beaucoup de personnes pensent qu’il n’existe qu’une seule et même façon de respirer. De la même manière, nous ne prêtons guère d’attention à ce mécanisme naturel et automatique, qui s’est invité en nous, à la première seconde de... Lire la suite ›

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La sophrologie au secours des troubles de la sexualité

Face aux problèmes sexuels, qu’ils soient fonctionnels ou psychologiques, la sophrologie peut apporter un accompagnement bénéfique. Cette méthode de relaxation dynamique combine une action sur le corps et le mental pour un retour à une... Lire la suite ›

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La sophrologie au service du changement

La préoccupation croissante en matière de bien-être au travail conduit nombre de managers à développer la pratique de la sophrologie dans l’entreprise... Cette discipline se révèle efficace pour accompagner les collaborateurs dans un... Lire la suite ›

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Une belle leçon de lâcher-prise...

Moralité : savoir s'arrêter... à temps ! Lire la suite ›

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Comment se préparer mentalement avant une grosse échéance ?

En général, dans le domaine sportif, nous parlons essentiellement de la préparation physique, de l’entraînement. La préparation mentale n’est que peu mentionnée alors qu’elle est indispensable. De nombreuses activités se développent... Lire la suite ›

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Sophrologie versus Hypnose

Ce sont deux méthodes thérapeutiques qui surfent sur les états de conscience modifiée qui est un état naturel qui s’accompagne de caractéristiques physiologiques comme la relaxation musculaire, le ralentissement de la fréquence cardiaque ou... Lire la suite ›

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Notre pensée du jour... à méditer !

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Parler des émotions aux enfants : pourquoi le plus tôt, c'est mieux ?

Nous ne pouvons plus nier les avantages de l'apprentissage de la régulation émotionnelle aux enfants. Mais que signifie vraiment cette régulation émotionnelle ?En savoir plus... Lire la suite ›

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Fibromyalgie, comment le cerveau intensifie la douleur

De nombreuses thérapies non médicamenteuses reposent sur la modulation des circuits cérébraux de la douleur, soit à base de relaxation physique, soit visant directement le cerveau: thérapies cognitives comportementales, gestion des... Lire la suite ›

  • DeliciousGirl

    DeliciousGirl Super intéressant, je ne connaissais pas du tout, merci ! le 3 novembre 2017, 02:05

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Sommeil : comment vivre l'heure d'hiver sans stress ?

Dans la nuit du 28 au 29 octobre prochain, on change d'heure pour passer à celle d'hiver. Astuces sophrologiques pour bien vivre ce changement !En savoir plus... Lire la suite ›

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Même pas peur ! Surmonter ses phobies grâce à la sophrologie

Pour surmonter ses peurs et ses phobies, plusieurs méthodes peuvent être d’une grande utilité. Parmi elles, la sophrologie obtient de bons résultats.En savoir plus... Lire la suite ›

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