SandraFM

SandraFM, Saint-Malo

Blog : SandraFM.com - Croquez la vie en toutes circonstances ! dans santé/bien-être

Hello ! C'est Sandra FM, je suis docteur en santé publique, psychologue de la santé & conférencière. Et au-delà des diplômes, je suis avant tout une femme qui a appris à croquer la vie. C'est justement pour cette raison que j'ai créé ce site : Vous aider à croquer la vie en toutes circonstances ! Pour avancer vers ce qui est important pour vous, même quand cela semble impossible, tout en prenant soin de votre santé. Je suis spécialisée en changement de comportement de santé, particulièrement l'alimentation et j'ai beaucoup travaillé avec des personnes ayant un surpoids ou une obésité. C'est pour cette raison que vous verrez sur le site beaucoup d'informations sur le rapport à la nourriture, l'alimentation émotionnelle, etc. Je travaille essentiellement sur trois axes : mindset, mode de vie et émotions... Je vous laisse découvrir tout cela sur le site ! Pensez à jeter un coup d'oeil sur la page à propos où j'explique la vision de mon travail ! ;) https://sandrafm.com/ A très vite ! :)

Nouveau projet : Accepter son corps / Image & confiance en soi

Cliquez ici pour vous aider davantage à accepter votre corps ainsi avoir une meilleure image et confiance en vous Cet article Nouveau projet : Accepter son corps / Image & confiance en soi est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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REPLAY : Le pouvoir de l’amour de soi – Kenza Pace

Cliquez ici pour voir la conférence passionnante sur l'amour de soi et l'am... Cet article REPLAY : Le pouvoir de l’amour de soi – Kenza Pace est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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Conférence en ligne : Le pouvoir de l’Amour de soi avec Kenza Pace

Cliquez ici pour vous inscrire à la conférence en ligne "Le pouvoir de l’Amour de soi" - avec Kenza Pace le mardi 14 novembre 2017 à 20h Cet article Conférence en ligne : Le pouvoir de l’Amour de soi avec Kenza Pace est apparu en premier sur... Lire la suite ›

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Conférence en ligne : Bienveillance corporelle avec Florian Saffer

Cliquez ici pour vous inscrire à la conférence passionnante de Florian Saffer sur la bienveillance corporelle ! Cet article Conférence en ligne : Bienveillance corporelle avec Florian Saffer est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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Sortir de l’hyperphagie – L’histoire de Sabrina

C'est avec beaucoup d'émotions que je vous partage l'histoire de Sabrina. Sabrina avait une hyperphagie importante, chaque matin elle passait devait la boulangerie et ne résistait pas : "Fallait que j'achète la panoplie de pâtisserie, je... Lire la suite ›

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Conférence Exceptionnelle : Se libérer des Craquages Alimentaires

Inscrivez-vous à cette conférence en ligne et 100 % gratuite ! Cet article Conférence Exceptionnelle : Se libérer des Craquages Alimentaires est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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Être Libre de Manger : Une cliente témoigne !

Libre de Manger une cliente témoignage... Cet article Être Libre de Manger : Une cliente témoigne ! est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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« Comment manger sans se priver » selon Sandra FM (Ouest France – Octobre 2017)

Quand le Journal Ouest France parle de Libre de Manger... Cet article « Comment manger sans se priver » selon Sandra FM (Ouest France – Octobre 2017) est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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Quand le regard des autres nuit à votre santé

Aujourd'hui, article coup de gueule complètement improvisé suite au témoignage de la youtubeuse EnjoyPhoenix qui est bouleversant ! Cliquez ici pour lire l'article ! Cet article Quand le regard des autres nuit à votre santé est apparu en... Lire la suite ›

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Libre de Manger : Inscription gratuite à l’atelier exceptionnel

Cliquez ici pour vous inscrire gratuitement à l'Atelier Exceptionnel Libre de Manger - pour vous libérer de l'obsession et des craquages alimentaires ! Cet article Libre de Manger : Inscription gratuite à l’atelier exceptionnel est apparu... Lire la suite ›

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Lâcher prise et accepter le pire pour avoir le meilleur

Cliquez ici pour comprendre l'importance de lâcher prise et accepter le pire pour avoir le meilleur dans votre vie. Cet article Lâcher prise et accepter le pire pour avoir le meilleur est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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Manger à sa faim : « je n’aime pas gâcher de la nourriture »

Manger à sa faim ! voilà un bon compromis pour respecter son corps ! Sauf, si vous êtes comme mes clientes qui me disent : "oui, mais Sandra, moi je n'aime pas gâcher de la nourriture"... on en parle ? Cet article Manger à sa faim : « je... Lire la suite ›

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Comment combler ce vide intérieur

Cliquez ici pour comprendre comment combler ce vide intérieur ! Cet article Comment combler ce vide intérieur est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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Pourquoi je ressens comme un vide interieur
► Lire la vidéoPourquoi je ressens comme un vide intérieur ?

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Pourquoi je ressens comme un vide intérieur ?

Cliquez ici pour comprendre pourquoi vous ressentez un vide intérieur ! Cet article Pourquoi je ressens comme un vide intérieur ? est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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Le vrai problème n’est pas les régimes !

Le vrai problème n'est pas mes régimes. Cliquez ici pour connaitre le vrai problème. Cet article Le vrai problème n’est pas les régimes ! est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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Pourquoi je ne vendrai plus jamais de la perte de poids ?

CLIQUEZ ICI pour savoir pourquoi je ne vendrai plus jamais de perte de poids ! Cet article Pourquoi je ne vendrai plus jamais de la perte de poids ? est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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Comment gérer une crise de compulsions alimentaires

CLIQUEZ ICI pour savoir que faire quand vous êtes en pleine crise émotionnelle, en pleine compulsion alimentaire ? Cet article Comment gérer une crise de compulsions alimentaires est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?

Aujourd’hui, je voudrais vous parler de pourquoi les régimes ne fonctionnent pas. On me demande souvent : « Sandra, c’est quand même bizarre les régimes. On diminue les calories, on maigrit, mais on finit par grossir. Pourquoi cela... Lire la suite ›

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Le cycle infernal des régimes

Dans cette vidéo, je vous parle du cycle infernal des régimes ! Cliquez ici pour en savoir plus ! Cet article Le cycle infernal des régimes est apparu en premier sur Sandra FM. Lire la suite ›

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